Mi a farokcsont?
A csigolyák alján egy hegyes csont található, amelyet coccyx-nek hívnak, más néven a farokcsontja.
Ha zúzódik, csak leülve éles fájdalmat lőhet fel a gerincén. A sérülés sérülést okozhat a coccyxben, vagy akár törhet is, ha a csont súlyos károsodása van.
Ha zárófájás vagy törés okozta farokcsont fájdalmat, az állapotot coccydynia néven ismerték.
Sérült farokcsont okai
A farokcsont sérülése gyakran esik. Jégkorcsolyázók, tornászok és más sportolók, akik ugrálnak és keményen landolhatnak a hátukon, mind veszélyben vannak. Más trauma, például hüvelyi szülés is, véraláfutásos coccyxhez vezethet.
Hosszú ideig kemény, keskeny felületen való ülés a farokcsont fájdalmat is kiválthatja. A kerékpárosoknak, akik hosszú órákon át ülnek a kerékpár ülésre, szintén nagyobb a veszélye annak, hogy megsérülnek a hátsó csontok.
Az oszteopénia, az idősebb felnőtteknél gyakoribb csont-gyengítő betegség, arra készteti az embereket, hogy egy farokcsont törése esik, autóbaleset vagy más esemény következtében.
Sérült farokcsont tünetei
A legszembetűnőbb tünet a fájdalom, amikor nyomást gyakorol a farokcsontjára, például ülve. Az előrehajlás gyakran segít, mivel nyomást gyakorol a területre. Egyéb tüneteket, például:
- zsibbadtság
- bizsergés
- duzzanat
- súlyosbodó fájdalom
- láb gyengeség
- a bélhólyag ellenőrzésével kapcsolatos problémák
A sérült farokcsont kezelése
A farokcsonti sérülés súlyosságának és a legjobb kezelési módszernek orvosi értékelése szükséges.
Orvosa felülvizsgálja a tüneteket, megvizsgálja a farokcsont régióját, és kérdéseket tesz fel a coccyx utóbbi időben bekövetkezett bármilyen traumájával kapcsolatban. A röntgen segít meghatározni, hogy van-e törés.
Függetlenül attól, hogy van-e karcos vagy törött farkacska, a következő kezelések segíthetnek jobban érezni magát:
- Fájdalomcsillapító gyógyszerek. Orvosa előírhat rövid fájdalomcsillapító kezelést. A vény nélkül kapható gyógyszerek szintén megfelelőek lehetnek. Feltétlenül beszéljen orvosával arról, hogy milyen gyakran kell fájdalomcsillapítót szednie. Néhány antidepresszáns és epilepsziaellenes gyógyszer segíthet néhány embernek megsérült farokcsontfájdalmak enyhítésében.
- Fánk párnák. Ezeknek az üléspárnáknak a közepén van egy lyuk, amely eltávolítja a nyomást a coccyxről. Ék vagy V alakú párna szintén segíthet.
- Fizikoterápia. A fizikus terapeuta taníthat a szalagok nyújtására és a háttámaszt izmokat erősítő gyakorlatokra.
- Szteroid injekciók. A sérülés helyére befecskendezett szteroidok csökkenthetik a gyulladást, fájdalmat és duzzanatot. A területre injektált helyi érzéstelenítő is segíthet a fájdalom enyhítésében.
Ritka esetekben szükség lehet egy coccygectomia elnevezésű műtéti eljárásra. Ha az összes többi kezelés nem javítja a tüneteket, akkor a coccyx eltávolítására szolgáló műtét segíthet.
Tippek a megkönnyebbüléshez
Miközben gyógyul a sérüléseitől, néhány egyszerű lépést megtehet otthon vagy munkahelyén, hogy megkönnyebbülést találjon:
- Az ülés közben történő egyszerű előrehajlás megkönnyíti a farokcsont nyomását. Ezen vonalak mentén a felkelés és a gyakrabban járás segít megakadályozni a fájdalom elhúzódó ülését.
- Laza ruházat viselése, amely nem köti össze vagy nyomást gyakorol a farokcsontjára, segíthet megakadályozni a szükségtelen kellemetlenségeket. Meg kell próbálnia elkerülni a fájdalmat okozó tevékenységeket is, például a kerékpározást.
- Ha elesett vagy valamilyen típusú sérülést tapasztal, a hát alsó részének jegesedése gyors megkönnyebbülést eredményezhet: Helyezzen egy vékony ruhába csomagolva egy jégcsomagot az alsó hátára körülbelül 10 percig, óránként vagy két óránként, a sérülés utáni első három nap során. A következő néhány napban váltson váltakozva 10 percnyi jég és 10 perc hőforrás között a fűtőpadról néhány óránként. A 20 perces meleg fürdő naponta néhányszor is megnyugtató lehet.
- Az óvatos masszázs megfelelő lehet, ha a farokcsontja felsérült, de nem megfelelő a töréshez. Feltétlenül kérjen orvosától egyértelmű útmutatást a fizikoterápiáról, a masszázsról vagy az ultrahangról - ez a terápiás típus egy olyan hanghullámok használatával jár, amelyek közvetlenül a sérült területre kerülnek.
-
Székrekedés néha coccyx sérülést okozhat. Székrekedés esetén próbálja ki a következő kezeléseket:
Vegyen be hashajtót vagy székletlágyítót, így könnyebb a bélmozgás
Ne erőltesse a WC-t, mivel ez nagyobb nyomást gyakorol a hátsó csontra
Igyál folyadékot egész nap, hogy megkönnyítse a székletét
Minden nap könnyű testmozgást, például sétát végezhet. Az úszás vagy a víz gyakorlása könnyebb lehet, mivel kevésbé van nyomás az alsó hátán
Gyógyulási idő
A hátsó csontfájdalom oka és súlyossága meghatározza, mennyi időbe telik, hogy jobban érezze magát. Általában a felépülési idő körülbelül 4 hét egy sérült farokcsontnál és körülbelül 8–12 hét a farokcsont törése esetén.
Ha fájdalma elhalad az orvos által megadott időpontban, vagy új tünetek merülnek fel, például a hát vagy a lábak zsibbadása, azonnal értesítse orvosát. Teszteket lehet végezni annak megállapítására, hogy megsérült-e az ideg, vagy vannak-e egyéb kapcsolódó sérülések, amelyekre figyelmet kell fordítani.
Elvitel
A sérült farokcsontnak általában csak időre van szüksége ahhoz, hogy jobban érzi magát, ám ülésének és a fánkpárna használatának módosítása kissé megkönnyíti a helyreállítási időt. Próbálja ki fájdalomcsillapító gyógyszereit orvosa felügyelete alatt.
Ezenkívül győződjön meg arról, hogy van-e időkerete, amikor a fájdalom enyhülni fog. Ha feltételezte, hogy csak kisebb sérülése van, és soha nem fordult orvoshoz, de a fájdalma néhány hét után még mindig erős, forduljon orvoshoz. Előfordulhat, hogy törés történt anélkül, hogy tudná.
