Amikor a tehéntejre és a baba-összetételre gondol, úgy tűnik, hogy a kettőnek sok közös van. És igaz: mindkettő (tipikusan) tej alapú, dúsított, tápanyag-sűrű ital.
Tehát nincs egy varázslatos nap, amikor a csecsemő készen áll arra, hogy ugrást indítson az összetételről az egyenes tehéntejre - és a legtöbb gyerek számára valószínűleg nem lesz egy olyan pillanat, amikor a palackot félre dobják egy csésze. Ennek ellenére vannak bizonyos alapvető iránymutatások a teljes tejre történő áttéréshez.
Általában véve a szakértők azt javasolják, hogy 12 hónapos koruktól kezdve választják el a csecsemőt a tápszerektől és a teljes zsírtartalmú tejjel. Ugyanakkor, a legtöbb csecsemőnevelési szabványhoz hasonlóan, ez is nem feltétlenül kövön van, és bizonyos kivételekkel járhat.
Itt van egy pillantás arra, hogy mikor és hogyan kell feltenni a kicsi moo-vin '-t (igen, odamentünk) tejhez.
Mikor állítsa le a recept és kezdje el a tejet
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) és az Amerikai Családorvosok Akadémia azt javasolja, hogy 12–24 hónapos korukban a csecsemőknek napi 16–24 uncia tejet kapjanak. Ez idő előtt valószínűleg nem volt hajlandó elvenni kicsi tejtejjét - és jó okból.
Körülbelül 1 éves korig a csecsemők veséje egyszerűen nem elég erős ahhoz, hogy megbirkózzon a tehéntej által okozott terheléssel. „A tehéntej nagy mennyiségű fehérjét és ásványi anyagokat, például nátriumot tartalmaz, amelyek az éretlen csecsemők veséin nehezen kezelhetők” - mondja Yaffi Lvova, RDN, a Baby Bloom Nutrition táplálékáról.
Ugyanakkor - bár a csecsemő testében nincs átállás a „nem kész” -ről a „kész” -re - 12 hónapos körüli életkorban rendszerük elég fejlett ahhoz, hogy a normál tejet emészthesse. "Addigra a vese elég érett, hogy hatékonyan és egészségesen tudja feldolgozni a tehéntejet" - mondja Lvova.
Ezen felül, ha a baba eléri a 12 hónapját, az italok más szerepet játszhatnak az étrendben. Míg ha gyermeke táplálkozási igényeinek kielégítésére a folyékony tápszertől vagy az anyatejtől függ, most szilárd ételekre támaszkodhat e feladat elvégzésében. Az italok kiegészítőkké válnak, csakúgy, mint felnőttek számára.
Kivételek különleges körülmények miatt
Természetesen olyan különleges körülmények között lehet, amikor a csecsemő még nem készen állni a tehéntej elindítására 1 éves korában. Gyermekorvosa utasíthatja Önt, hogy ideiglenesen tartson le, ha gyermekének vesebetegsége, vashiányos vérszegénysége vagy fejlődési késleltetés van.
Arra is javasolhatjuk, hogy adjon gyermekének 2% (nem teljes) tejet, ha családja anamnézisében vannak elhízás, szívbetegség vagy magas vérnyomás. De ne tedd ezt orvos útmutatása nélkül - a legtöbb csecsemőnek feltétlenül teljes zsírtartalmú tejet kell fogyasztania.
Továbbá, ha szoptat, a tehéntej bevezetése nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia az ápolást.
"Ha egy anya érdekli a szoptatási kapcsolat folytatása, vagy a 12 hónapos pumpált anyatej etetése, ahelyett, hogy tehéntejre váltana, akkor ez is lehetőség", mondja Lvova. Gondolj csak egy másik egészséges, kiegészítő italra növekvő gyermekéhez.
Hogyan kell áttérni a teljes tejre?
És most a millió dolláros kérdés: Pontosan hogyan halad az egyik krémes italról a másikra?
Szerencsére nem kell titokban levenni a baba kedvenc palackját, amikor a gyertyát az első születésnapi tortájukon felfújják. Ehelyett inkább kissé fokozatosan válthat át a tápszerről a tejre - különösen mivel néhány csecsemő emésztőrendszere kevés időbe telik, hogy hozzászokjanak a tehéntej folyamatos beviteléhez.
„Azokban az esetekben, amikor a gyermek has-ideges vagy székrekedésben szenved, az anyatej vagy a recept összekeverése tehéntejvel simábbá teheti az átmenetet” - mondja Lvova. „Azt javaslom, hogy kezdje 3/4 üveg vagy csésze anyatejjel vagy recepttel és 1/4 üveg vagy csésze tehéntejjel néhány napra, majd növelje néhány napra 50% tejet, néhány napra 75% tejet, és végül adja meg a tejet. a baba 100% tehénteje.”
Az AAP szerint a 12–24 hónapos csecsemőknek napi 16–24 uncia teljes tejet kell kapniuk. Lehetséges, hogy ezt a nap folyamán számos csészére vagy üvegre felbonthatja - de könnyebb és kényelmesebb lehet, ha egyszerűen két vagy három nyolc uncianyi adagot kínál étkezés közben.
A teljes tej olyan tápláló, mint a recept?
Nyilvánvaló hasonlóságaik ellenére a receptnek és a tehéntejnek táplálkozási különbségek vannak. A tejtermék több fehérjét és bizonyos ásványi anyagokat tartalmaz, mint a recept. Másrészről, a tápszert dúsítják vasal és C-vitaminnal a csecsemők számára megfelelő mennyiségben.
Most azonban, hogy a csecsemő szilárd ételt eszik, étrendje kitölti a táplálkozási hiányosságokat, ha a tápszert elhagyja.
Ezen a ponton a recept és a tej egyaránt része a csecsemő egészséges egészséges táplálkozásának, amely ma már a tej mellett gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, húsokat, hüvelyeseket és további tejtermékeket tartalmazhat.
Mi lenne, ha át akarok állni valami másra, mint a tehéntej?
Ha tudja, hogy gyermekének tej allergiája van, akkor kíváncsi lehetne lehetőségeire, amikor itt az ideje elbúcsúzni a recepttel. A szója tej hagyományosan ebben a korban elfogadható helyettesítője a tejtejnek, összehasonlítható fehérjetartalma miatt.
Manapság azonban számos alternatív tej az élelmiszerboltok polcain meggondolhatja azt a döntést, hogy melyiket adja a baba számára - és nem mindegyik teremtett egyenlőnek.
Sok alternatív tej - például a rizstej és a zabtej - hozzáadott cukrokat tartalmaz, és közel sem a tej, sem a szója fehérjetartalmához. Emellett gyakran nem dúsítják ugyanazon extra tápanyagokkal, mint amelyek tehéntejbe kerülnek. És sokan sokkal alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a szója vagy a tejtermékek - valószínűleg áldás felnőtteknek, de nem feltétlenül szükséges ahhoz, amit egy növekvő baba igényel.
Ha a tehéntej nem megfelelő a csecsemő számára, akkor az édesítetlen szójatej megfelelő választás, de beszéljen gyermekorvosával a legjobb alternatíváról.
Egyéb italok, amelyeket a kisgyermek iszhat, miután megfordultak az 1. fordulón
Most, hogy gyermeke nagyobb önállósággal rendelkezik - és néhány új szava van a szókincsükben - valószínű, hogy sokáig más italokat fognak kérni a tej mellett.
Tehát alkalmanként engedhet be a lé iránti kérelmeknek vagy egy kortynyi szódanak? A legjobb, ha nem.
"A gyümölcslé gyógyszeresen is felhasználható székrekedés kezelésére. Ez gyakran aggodalomra ad okot, amikor a gyermek alkalmazkodik a tehéntejhez" - mondja Lvova. Ezen kívül hagyja ki az édes italokat. "Az öröm vagy hidratálás céljából alkalmazott gyümölcslé nem támogatta cukortartalma miatt, egyéb tápanyag hiányában."
Az AAP egyetért azzal, hogy "a legjobb választású italok valóban egyszerűek: tiszta víz és tej."
Alsó vonal
Csakúgy, ahogyan - szerény véleményed szerint - senki sem rendelkezik csinosabb gödrökkel vagy ellenállhatatlanná a mosollyal, mint a kicsi, a csecsemő sem a fejlõdés szempontjából sem olyan, mint a tiéd.
Lehetséges, hogy lehet okok arra, hogy késleltessék a csecsemő teljes tejre történő átváltását - de a legtöbb csecsemő 12 hónaposan készen áll az átmenetre.
Könnyítsen az átmeneten egy recept és tej keverékével pár héten keresztül, és kérdései, vagy aggályai miatt forduljon gyermekorvosához.
