Mentális egészség 2024, Március

Hogyan Kell Finomítani A Mentális Egészséggel Kapcsolatos Teendőinek Listáját

Hogyan Kell Finomítani A Mentális Egészséggel Kapcsolatos Teendőinek Listáját

Mi lenne, ha a tennivalók listája olyan hosszú, hogy valójában a szorongásának forrása lesz?

Impulzusvezérlés: Hogyan Lehet Azonosítani és Kezelni

Impulzusvezérlés: Hogyan Lehet Azonosítani és Kezelni

Az impulzus-szabályozási problémák gyerekeknél, tizenéveseknél és felnőtteknél fordulhatnak elő, és kapcsolódhatnak más egészségügyi feltételekhez

Mennyi Ideig Tart Elaludni? Átlagos Idő és Tippek

Mennyi Ideig Tart Elaludni? Átlagos Idő és Tippek

Néhány éjszaka könnyen elaludhat, másokon nehéz lehet. Megbeszéljük azt az átlagos időtartamot, amely alatt az ember elaludhat

Existenciális Elmélet és Terápia: Mi A Közös A Kettő Között?

Existenciális Elmélet és Terápia: Mi A Közös A Kettő Között?

Az egzisztenciális elmélet hatására az egzisztenciális terápia arra törekszik, hogy segítsen az embereknek megbirkózni és értelmet találni az életben. Összevetjük a filozófiát és az elméleti megközelítést

Szorongási Zsibbadás: Miért Történik és Hogyan Kell Kezelni?

Szorongási Zsibbadás: Miért Történik és Hogyan Kell Kezelni?

Dörömblő szívverés, izzadás a tenyerét és … zsibbadás? Így kell kezelni, amikor a szorongás fizikussá válik

7 Tipp Az Egzisztenciális Rettegés Kezelésére

7 Tipp Az Egzisztenciális Rettegés Kezelésére

Az egzisztenciális rettegés és az általa felvetett nehéz kérdések elmerülhetnek. Megtaláltuk azokat a tippeket, amelyek segítenek újból kapcsolódni a körülvevő világhoz

Trichophilia: Mit Kell Tudni A Hajfétisről?

Trichophilia: Mit Kell Tudni A Hajfétisről?

A trichophilia az, amikor valakit szexuálisan felébresztenek a haj, általában az emberi fejszőr. Megbeszéljük, mit jelent és hogyan kell kezelni

Itt Van, Hogyan Befolyásolja A Szociális Média A Szülőket Ma

Itt Van, Hogyan Befolyásolja A Szociális Média A Szülőket Ma

A várható szülők számára a közösségi média kétélű kard lehet. Csodálatos erőforrás lehet a szülői csoportokhoz való csatlakozáshoz vagy a terhességgel kapcsolatos információkkal kapcsolatos számlák követéséhez, de irreális elvárásokat is felvethet a terhesség vagy a szülői kapcsolat szempontjából

7 Tipp A „felkészüléshez” A Terapeutával

7 Tipp A „felkészüléshez” A Terapeutával

Nem, nem kell aggódnia az érzéseik megsértése miatt

Átlépés, Szerelmi Nyelvek: Ismeri-e A „biztonság útját”?

Átlépés, Szerelmi Nyelvek: Ismeri-e A „biztonság útját”?

E szakértő szerint ezek a „traumákkal megalapozott szerelmi nyelvek” mélyebb kapcsolatokhoz vezethetnek

A COVID-19 Alkalmazásával Az Egészségügyi Dolgozók Még Inkább Veszélyeztetik Az öngyilkosságot

A COVID-19 Alkalmazásával Az Egészségügyi Dolgozók Még Inkább Veszélyeztetik Az öngyilkosságot

Az egészségügyi dolgozók öngyilkossága sajnos nem új jelenség

Leszalad? Íme, Hogyan Lehet Kezelni Az Együttérzés Fáradtságát A Karanténban

Leszalad? Íme, Hogyan Lehet Kezelni Az Együttérzés Fáradtságát A Karanténban

Végtelenül empátia, csodálatos képessége a szennyeződésbe vezethet

COVID-19 Blues Vagy Valami Más? Hogyan Lehet Tudni, Mikor Kérjen Segítséget

COVID-19 Blues Vagy Valami Más? Hogyan Lehet Tudni, Mikor Kérjen Segítséget

A helyzeti depresszió és a klinikai depresszió nagyon hasonlóak lehetnek, különösen most. Szóval mi a különbség?

Beszéljen A COVID-19-ről A Terapeutával, Még Akkor Is, Ha Túl Stresszbe Kerülnek

Beszéljen A COVID-19-ről A Terapeutával, Még Akkor Is, Ha Túl Stresszbe Kerülnek

Éppen ezért kiképzték őket, csakúgy, mint más frontvonalon dolgozók

Őrült Beszélgetés: Kihúztam A Terapeutamat, De Most Vissza Kell Mennem

Őrült Beszélgetés: Kihúztam A Terapeutamat, De Most Vissza Kell Mennem

Határozottan továbbra is szükségem van terápiára. Mit tegyek?

Pszichológiai Függőség: Jelentés, Tünetek, Kezelés

Pszichológiai Függőség: Jelentés, Tünetek, Kezelés

Mit jelent valójában a pszichológiai függőség? És ez tényleg dolog?

Kék érzés? 12 Dolog, Amit Tudni Kell

Kék érzés? 12 Dolog, Amit Tudni Kell

Időnként mindenki kéknek érzi magát. Kaptak tippeket, amelyek segítenek legyőzni a funk-t, valamint útmutatást ad arra, hogyan lehet felismerni, mikor a kék érzések valami más jelét jelenthetik

Szorongási álmok: Okok, Jelentés és Tippek

Szorongási álmok: Okok, Jelentés és Tippek

A szorongásos álmok lehetetlenné teszik a jó éjszakai alvás elérését, ami másnap még szorongóbb ciklust hozhat létre. Van olyan tippeink, amelyek segítségével visszatérhet aludni, és a kibosh-t a jövőben felteheti

A COVID-19 Kitörése További OCD-diagnózist Eredményez?

A COVID-19 Kitörése További OCD-diagnózist Eredményez?

"Azt gondolod, hogy 'ha 20 másodperc jó, akkor 40 másodperc jobb.' Ez egy csúszós lejtő. "

Hogyan Lehet érzelmileg Támogató: 13 Tipp, Eszköz és Stratégia

Hogyan Lehet érzelmileg Támogató: 13 Tipp, Eszköz és Stratégia

Íme 13 tipp a minőségi érzelmi támogatás biztosításához az életében

Hogyan Lehet Kijutni Egy útból: 11 Tipp A Sikerhez

Hogyan Lehet Kijutni Egy útból: 11 Tipp A Sikerhez

Nagyon könnyű belemenni egy rovarba, de az egyikből való kiszállás egy másik történet. 11 stratégiát bontunk le, amelyek segítenek a rutinok reset gombjának megnyomásában

Közös Függőség: Hogyan Változtat Bennünket Az érzelmi Elhanyagolás Az Emberek-kérdezők Közé

Közös Függőség: Hogyan Változtat Bennünket Az érzelmi Elhanyagolás Az Emberek-kérdezők Közé

Nem változtathatsz meg azzal, ami veled történt. De megváltoztathatja, hogyan növekszik belőle

17 Dolog, Amit Tudni Kell A Szövegterápiáról: Hogyan Működik, Milyen Előnyökkel Jár?

17 Dolog, Amit Tudni Kell A Szövegterápiáról: Hogyan Működik, Milyen Előnyökkel Jár?

Lehetséges, hogy a terapeutának a sms küldése is ilyen egyszerű, vagy hasznos? Válaszokat kaptunk ezekre a kérdésekre és még sok másra

Hogyan Lehet Megszabadulni A Tűktől és Tűktől: 5 Technika

Hogyan Lehet Megszabadulni A Tűktől és Tűktől: 5 Technika

A tűk és szenvedések gyakran előfordulnak, általában nem kell aggódniuk. Áttekintettünk 5 technikát az ideiglenes csapok és tűk eltávolításához. Ha a tünetek súlyosak és nem szűnnek meg, jelezhetnek egy mögöttes orvosi problémát

Az álmok 10 Típusa és Mire Utalhat

Az álmok 10 Típusa és Mire Utalhat

A tudósok nem tudják megválaszolni, miért álmodunk, vagy miért vannak olyan álmok, amelyek vannak, de vannak nyomok

Mérgező Barátság: 24 Jel, Hatás és Tipp

Mérgező Barátság: 24 Jel, Hatás és Tipp

Gyakran beszélünk a toxikusságról a romantikus partnerek szempontjából, de bizonyos típusú barátok ugyanolyan mérgezőek lehetnek

Autokannibalizmus: Névjegy, Típusok, Tünetek, Kezelés

Autokannibalizmus: Névjegy, Típusok, Tünetek, Kezelés

Az autokannibalizmus olyan mentális egészségi állapot, amelyet magának a résznek, például a bőrnek, a körömnek, a hajnak és a ráknak való étkezési gyakorlata jellemez. Ismerje meg az autokannibalizmus különféle típusait, valamint a tüneteket, okokat és kezelést

Időszámítói Gyakorlatok: 6 Szakasz A Fájdalomcsillapításhoz

Időszámítói Gyakorlatok: 6 Szakasz A Fájdalomcsillapításhoz

Az ülőidegfájdalom visszajelző tünetei a hát, a fenék és a lábak súlyos fájdalma. A fájdalom annyira kínos lehet, hogy nem is akarja elhagyni a kanapét. De megkönnyebbülés lehetséges, és a válasz lehet az isiáciát érintő szakaszos otthoni rutin. Próbálja ki ezt a hat szakaszot az isiámiás fájdalomcsillapításhoz

Íz Típusai: Mit Kell Tudni Az ízről és Az ízről

Íz Típusai: Mit Kell Tudni Az ízről és Az ízről

Az emberek öt különféle ízfajtát képes felismerni. Ez magában foglalja az édes, savanyú, sós, keserű és ízletes ízeket. Ízérzeted segít felmérni az ételeket és italokat, így meghatározhatja, hogy mi biztonságos enni

Tomofóbia: Az Orvosi Eljárások Félelmének Megértése

Tomofóbia: Az Orvosi Eljárások Félelmének Megértése

A tomofóbia, az invazív orvosi eljárások rendkívüli félelme megakadályozhatja az életmentő orvosi ellátást. Elmagyarázzuk, mi ez és hol lehet segítséget találni

Nárciszisztikus Harag: Megértése és Rajta Keresztüli Munka

Nárciszisztikus Harag: Megértése és Rajta Keresztüli Munka

A nárcisztikus düh megtapasztalása vagy tanúja lehet félelmetes élmény. Megértsék, mi ösztönzi a haragot, hogyan kell megvédeni magát és hogyan lehet segítséget kapni

A Dunning-Kruger-effektus: Mi Ez és Miért Számít?

A Dunning-Kruger-effektus: Mi Ez és Miért Számít?

Mindenki megtapasztalja a Dunning-Kruger hatást valamikor. Itt áttekintjük a mindennapi példákat és annak felismerését a saját életükben

Myelofibrosis-diéta: Étkezési, Elkerülési és Egyéb ételek

Myelofibrosis-diéta: Étkezési, Elkerülési és Egyéb ételek

A myelofibrosis a rák ritka típusa, amely a mieloproliferatív daganatoknak nevezett rendellenességek csoportjába tartozik. Itt vannak azok az ételek, amelyeket meg kellene enni, és elkerülni kell a myelofibrosis esetén, valamint hogy a keto diéta vagy növényi alapú étrend jobb-e a myelofibrosisban szenvedő emberek számára

Hogyan Kérte Az élet Edzője, Hogy Hagyjam Abba Az önmagam összehasonlítását Másokkal

Hogyan Kérte Az élet Edzője, Hogy Hagyjam Abba Az önmagam összehasonlítását Másokkal

A barátaim olyan voltak, mint egy tükör. Csak azt láttam, hogy a hiányosságaim rám néztek

Szülők: Szüksége Van Mentális Egészség Javításra? Próbálja Ki Ezeket A Tippeket

Szülők: Szüksége Van Mentális Egészség Javításra? Próbálja Ki Ezeket A Tippeket

Egy kis szándékkal abszolút hajlamos lehet a mentális egészségére - még igényes karriert is igénybe vehet, gyermekgondozást alig vagy egyáltalán nem, és 1000 további feladatot kell elvégeznie. Kezdje ezeket az egyszerű tippeket

Impulzív Viselkedés: Tünetek, Okok és Kezelés

Impulzív Viselkedés: Tünetek, Okok és Kezelés

Néha mindenki impulzív módon viselkedik. Legtöbbször azon dolgozhatunk, hogy korlátozzuk ezeket a magatartásokat. Időnként az impulzív viselkedés egy impulzusszabályozó rendellenesség része

Myelofibrosisos Szövődmények: Megnövekedett Lép és Több

Myelofibrosisos Szövődmények: Megnövekedett Lép és Több

A myelofibrosis ritka csontvelő rák. A szövődmények lehetnek megnövekedett lép, nem rákos daganatok, portális hipertónia, rendellenes vérlemezkeszám, súlyos vérszegénység és többek között akut mieloid leukémia. A JAK-gátlókkal és a csontvelő-átültetésekkel járó kezelések segíthetnek, de nem mindenki számára megfelelőek. Íme, amit tudnia kell a myleofibrosis szövődmények kockázatának csökkentése érdekében

Myelofibrosis Kezelés: Gyógyszerek és így Tovább

Myelofibrosis Kezelés: Gyógyszerek és így Tovább

A myelofibrosis ritka vérrák, amely olyan tüneteket okoz, mint véralvadási rendellenességek, vérszegénység és megnövekedett lép. Ismerje meg a különféle myelofibrosis kezeléseket, ideértve a gyógyszereket, őssejtátültetéseket és a természetes gyógymódokat, valamint a folyamatban lévő klinikai vizsgálatokat

Miért Nem Fogok „meghódítani” A Szorongást Vagy A „háborúba Menni” A Depresszió Miatt

Miért Nem Fogok „meghódítani” A Szorongást Vagy A „háborúba Menni” A Depresszió Miatt

Úgy érzem, hogy valami finom történik, amikor nem teszem ellenséggé szellemi egészségemet

Érzelmi Függőség: Hogyan Néz Ki és Hogyan Lehet Megállítani

Érzelmi Függőség: Hogyan Néz Ki és Hogyan Lehet Megállítani

Az érzelmi függőség sokat tehet mind a pár mindkét partnerén, de ez semmi, amit egy apró erőfeszítés és az együttérzés nem tud megjavítani