Influenza Az Iskolában: Megelőzés, Otthon Maradás és így Tovább

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Az influenza megelőzése az iskolák közös erőfeszítése. A diákoknak, a szülőknek és az alkalmazottaknak meg kell tenniük a szükséges óvintézkedéseket az influenza keringésének megakadályozására.

Az Egyesült Államokban napi 55 millió diák és 7 millió alkalmazott jár az iskolába. Az influenzavírus könnyen terjedhet, ha az influenza köhög vagy tüsszent, különösen olyan helyzetekben, mint az iskola.

A megelőzés kulcsa a sikernek. De ha Ön vagy gyermeke vagy tinédzsere továbbra is lebeg az influenza miatt, fontos lépéseket kell tennie az egészséges állapot megőrzése és a vírusok elkerülése érdekében.

Influenza megelőzés

Mindenkinek meg kell tennie a részét az influenza terjedésének megakadályozása érdekében. Ezek az ajánlások csökkenthetik az iskolában az influenza kitörésének esélyét:

Olvasson be oltást

Az influenza megelőzésének legjobb módja az, ha Ön és családja influenza oltást kap. Két hétbe telhet, amíg az influenza oltás hatékonnyá válik, ezért győződjön meg arról, hogy jóval megkapja-e a vakcinát, mielőtt az influenza elterjedt a közösségében.

Szeptember vagy október általában megfelelő idő az oltás beszerzésére. Még ha elmulasztja ezt az ütemtervet, akkor is be kell oltnia.

Az oltást a következő címen szerezheti be:

• az orvos irodájában
• gyógyszertárak
• sétáló orvosi klinikák
• városi egészségügyi osztályok
• az egyetemi vagy egyetemi egészségügyi központ

Minden évszakban be kell szereznie az influenza oltást. Ha a vakcinázás ellenére is betegszik, a lövés segít lerövidíteni a beteg idejét és enyhítheti annak tüneteit. Ez azt jelentheti, hogy kevesebb az elmulasztott nap az iskolában vagy a munkában.

Az influenza oltás biztonságos. A leggyakoribb mellékhatások az enyhe fájdalom, érzékenység vagy duzzanat, ahol a lövés történt.

Gyakran mosson kezet

Az influenza megelőzésének következő legjobb módja az, hogy elkerüljék a szoros kapcsolatot másokkal. Ez természetesen meglehetősen nehéz lehet egy zsúfolt iskolában.

Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel, és kerülje az arc megérintésének sürgetését. Használhat alkohol alapú kéztisztítót is, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz. A könnyebb hozzáférés érdekében tartson egyet a hátizsákján klippel.

Az egyik tanulmány azt találta, hogy az alkohol alapú fertőtlenítők és a jó légzőhigiénés 26% -kal csökkent az iskolai hiányzások és 52% -kal a laboratóriumban megerősített influenza A fertőzések.

A tanároknak ügyelniük kell arra, hogy a kézmosás idejét egész nap belefoglalják a hallgatói ütemtervekbe.

Ne ossza meg személyes tárgyait

Kerülje a személyes tárgyak, például ajakbalzsam vagy smink, italok, ételek és étkészletek, fülbimbók, hangszerek, törülközők és sporteszközök megosztását.

Fedjük le a köhögést és tüsszentést

Az influenzavírust leggyakrabban emberről terjesztik, amikor az influenza valaki köhög vagy tüsszent a levegőbe. A cseppek a levegőben átjutnak és más emberekre vagy felületekre szállhatnak le. Az influenzavírus ezután akár 48 órán át élhet, potenciálisan mindenkit megfertőzve, aki ezzel kapcsolatba kerül.

Bátorítsa gyermekeit, hogy köhögjenek az ujjukba vagy a szövetekbe, és mossanak kezet, ha tüsszenttek vagy köhögtek a kezükbe.

Fertőtlenítse a felületeket

A tanároknak és az iskolai személyzetnek az asztalok, munkalapok, ajtógombok, számítógépes billentyűzetek és csaptelepek fogantyúinak rutinszerű tisztítását kell elvégezniük, valamint minden más, gyakran megérintett tárgyat.

Az iskoláknak megfelelő ellátást kell biztosítaniuk, ideértve a következőket:

• a Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) által regisztrált tisztítószerek
• kesztyű
• érintés nélküli kukák
• fertőtlenítő törlők

Maradj egészséges

Az influenza és más általános vírusok megelőzésének másik kulcsa az immunrendszer erős és egészséges megőrzése.

Az influenza-szezon közeledtével a diákoknak, a szülőknek és az iskolai személyzetnek különös gondot kell fordítaniuk annak biztosítására, hogy elegendő alvásban és testmozgásban részesüljenek, elkerüljék a stresszt, és egy kiegyensúlyozott, gyümölcs- és zöldséggazdag étrendet esznek.

Mikor maradhat otthon

Önnek vagy gyermekének otthon kell maradnia az iskolától az influenzafertőzés első jeleinél. Ezek a jelek és tünetek a következők:

• láz 100 ° F (38 ° C) felett
• izomfájdalom
• fáradtság
• étvágytalanság
• hidegrázás
• hányás
• fejfájás
• eldugult orr

Sok felnőtt és tizenévesek esetében a hirtelen magas láz a fertőzés legkorábbi tünete. A hallgatóknak és a személyzetnek otthonnak kell maradnia, amíg legalább 24 óra el nem telik láz vagy láz jelei (hidegrázás vagy izzadás) nélkül, gyógyszeres kezelés nélkül.

Mi a teendő, ha gyermeke vagy tinédzsere betegnek érzi magát az iskolában

Ha Ön vagy gyermeke betegnek érzi magát az iskolában, fontos hazamenni és a lehető leghamarabb pihenni. Időközben a beteg hallgatókat és a személyzetet el kell választani másoktól.

Kerülje a barátok és az osztálytársak megérintését, köhögését vagy tüsszentését, és ügyeljen arra, hogy a használt szöveteket szemetesbe tegye. Bátorítsa gyermekét vagy tinédzserét, hogy gyakran mosson kezet.

A tanároknak és a személyzetnek is meg kell értenie az influenza sürgősségi tüneteit, és tisztában kell lennie azzal, hogy a hallgatók és a személyzet tagjai vannak-e nagyobb a súlyos szövődmények kockázatának. Ide tartoznak az idősebb felnőttek és a krónikus betegségben szenvedők vagy az immunrendszer károsodása.

A magas kockázatú személyeknek minél előbb fordulniuk kell egészségügyi szolgáltatóhoz értékelésért.

Influenza kezelése

Az influenza legjobb gyógymódja a rengeteg pihenés, alvás és folyadékok. Ösztönözze gyermekét vagy tizenévesét kis étkezésre, még akkor is, ha nincs étvágya.

A vény nélkül kapható gyógyszerek kissé jobban érzik magukat ön vagy tinédzserei számára, mivel a test harcol a fertőzés ellen. Számos lehetőség áll rendelkezésre, attól függően, hogy mely tünetek zavarják a leginkább:

• A fájdalomcsillapítók csökkentik a lázat, a fejfájást és a test fájdalmait. Ilyenek például az ibuprofen (Advil, Motrin) és az acetaminofen (Tylenol).
• A dekongesztánsok megnyitják az orrfolyadékokat és enyhítik a melléküregek nyomását. Az egyik példa a pszeudoefedrin (Sudafed).
• A köhögéscsillapítók, például a dextrometorfán (Robitussin) enyhítik a száraz köhögést.
• A várakozók lazítják meg a vastag nyálkahártyát, és eredményesebbé teszik a nedves köhögést.

Orvosa vírusellenes gyógyszereket is felírhat a tünetek és az influenza időtartamának csökkentésére. Ezek a gyógyszerek akkor működnek a legjobban, ha a tünetek első megjelenésétől számított 48 órán belül veszik be őket.

Az influenza tünetei általában még rosszabbodnak, még mielőtt jobbak lesznek. A legtöbb ember számára az influenza tünetei kb. Egy hét után enyhülnek, de a fáradtság és a köhögés kb.

Ha úgy tűnik, hogy a tünetek javulnak, majd ismét rosszabbodnak, keresse fel orvosát. Lehetséges olyan súlyos másodlagos fertőzés, mint a tüdőgyulladás vagy a hörghurut.

Alsó vonal

Hihetetlenül zavaró lehet, ha a gyerekek és a tanárok betegnek vannak az iskolából. Az influenzát nem mindig lehet megakadályozni, de nagyban csökkentheti a fertőzés esélyeit azáltal, hogy influenzalelőt ad, gyakran kezet mos, és tiszta tartja az osztálytermet.

Azoknak a hallgatóknak vagy iskolásoknak, akiknek influenza tünetei jelentkeznek, otthon kell maradniuk, amíg a láz elmúlik legalább 24 órán keresztül.