Áttekintés
A Bacillus coagulans egyfajta jó baktérium, amelyet probiotikumnak neveznek. Tejsavat termel, de nem ugyanaz, mint a Lactobacillus, egy másik típusú probiotikum. A B. coagulans spórákat képes generálni reproduktív életciklusa során. Ez nem különbözik a Lactobacillustól és sok más probiotikumtól. Ez a képesség lehetővé teszi, hogy a B. coagulans nyugvó körülmények között szunnyadjon, ami más probiotikumokat elpusztíthat.
Ezért ez a baktériumtörzs különösen robusztus. Ez képes ellenállni a szélsőséges környezeteknek, például a magas savszintnek a gyomorban. Ez különösen lehetővé teszi a B. coagulans hatékonyságát a gyomorpanaszok és más betegségek enyhítésében.
Milyen formák és adagok vannak?
A B. coagulans bejuttatásának legjobb módja a természetes élelmiszer-források. Fermentált ételekben kapható, például káposzta, káposzta, joghurt.
A B. coagulans kiegészítő formában is kapható. Kapható kapszulaként vagy gélkapszulaként és vegetáriánus vagy vegán receptként. Az étrend-kiegészítőket spóra, alvó állapotban lehet értékesíteni, amíg a belekben nem aktiválódnak.
A B. coagulans-t sok vállalat gyártja. A B. coagulans egyes törzsei a meghatározott gyártók számára is védettek. Bizonyos esetekben a probiotikum védett törzseit általánosságban biztonságos (GRAS) státusznak ítélték meg az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága (FDA) által.
Mivel a B. coagulans-t nagyon sok cég gyártja, ennek felhasználására nincs megadva meghatározott adag. A probiotikumok adagolása annak alapján történhet, hogy hány élő szervezetet tartalmaznak, gyakran milliárdokban. Adagolhatók kolóniaképző egységekként is.
A helyes adagolás érdekében feltétlenül kövesse a csomagolás útmutatásait. Az FDA az étrend-kiegészítők és a probiotikumok tisztaságát vagy minőségét sem ellenőrzi ugyanúgy, mint ételeket és gyógyszereket. Fontos, hogy jó hírű társaságtól vásároljon és beszéljen orvosával, mielőtt megkezdi az étrend-kiegészítők szedését.
Milyen előnyei és felhasználásai vannak?
A B. coagulan-okat állat- és emberi vizsgálatokban egyaránt elemezték. Az Egyesült Nemzetek Orvostudományi Könyvtárának a természetes gyógyászat átfogó adatbázisa ezt a probiotikumot nem adta elégséges bizonyítéknak a hatékonyság szempontjából. Néhány apró tanulmány meggyőző előnyökre utal, de a B. coagulans-t átfogóbb vizsgálatokat kell végezni. Olvassa el tovább, hogy megismerje a B. coagulans lehetséges előnyeit.
Irritált bél szindróma (IBS)
Az IBS-ben szenvedő emberek egy kis tanulmánya a B. coagulans IBS tünetekre gyakorolt hatását vizsgálta. Ide tartoztak a hasi fájdalom, a hasmenés és a székrekedés. Mind a három tünet jelentősen javult azokban a résztvevőkben, akiknek szbibiotikumot kaptak, amely B. koagulánokat tartalmazott, szemben a placebóval.
Rheumatoid arthritis
Asmall tanulmányozta a B. coagulans gyulladáscsökkentő képességét 45 rheumatoid arthritisben szenvedő férfi és nő csoportban. A résztvevőket a szokásos gyógyszeres kezelési rend mellett két hónapig kaptak a probiotikummal.
A placebo csoporthoz képest azok a résztvevők, akik a B. coagulant használtak, kevesebb fogyatékosságot jelentettek. Javultak a napi tevékenységekben, például a hosszú sétákban való részvétel képessége is. A résztvevők azt is kimutatták, hogy csökkent a C-reaktív protein (CRP), amely a gyulladás marker.
Székrekedés
Az japán tanulmány két héten keresztül elemezte a résztvevők bélmozgását és ürülékét. Ezeknek a résztvevőknek egy önmagában meghatározott hajlama volt a székrekedésre. A résztvevők vagy szabadalmaztatott B. coagulans lilac-01 törzset kaptak, amely csak szója okara port tartalmaz, vagy csak placebo szója okara port. Azok, akik a B. coagula-t kaptak, jobb bélműködést mutattak. Azt is jelentették, hogy kevesebb a hiányos evakuálás eseménye.
Bélgáz
Egy 61 résztvevőből álló kis tanulmányban a B. coagulans védett törzsét vizsgálták étkezés utáni bélben előforduló gáz okozta tünetekkel szemben a placebóval szemben. A tünetek között szerepelt a puffadás, gyomordugás és hasi fájdalom. Azok, akik a probiotikumot kaptak, szignifikáns javulást mutattak a fájdalomban. A placebóval összehasonlítva erősen javult a hasfeszültség is.
Légúti fertőzés
Egy 10 férfiból és nőből álló kis tanulmányban a szabadalmaztatott B. coagulans törzs hatásait vizsgálták az immunrendszerre. A probiotikummal kezelt résztvevők megnövekedett T-sejt-termelést mutattak az A-influenza és az adenovírus expozíció hatására. Ezek a sejtek leküzdik a betegségeket.
Van-e mellékhatások és kockázatok?
Mint minden kiegészítő esetében, beszélje meg orvosával, mielőtt elkezdi szedni a B. coagulans-t. Van néhány kockázat és mellékhatás is, amelyeket figyelembe kell venni:
- Mindenféle probiotikumok allergiás reakciókat válthatnak ki.
- A terhes és szoptató nők számára ajánlott kerülni az étrend-kiegészítő szedését, mivel annak hatásairól nem álltak elegendő kutatás.
- A B. koagulák zavarhatják az antibiotikumokat és az immunszuppresszáns gyógyszereket. Mielőtt elkezdené ezt a kiegészítőt, beszélje meg orvosával orvosának a használatát.
- A B. koagulák valószínűleg biztonságosak, ha szájon át alkalmazzák legfeljebb hat hónapig. Jelenleg nem jelentettek mellékhatásokat, ha az utasítások szerint veszik.
Elvihető
A B. coagulans egy olyan probiotikum, amelynek értékes egészségügyi előnyei lehetnek. Rendszeresen vizsgálták több területen, például a rheumatoid arthritisben és az IBS-ben, de minden területen további kutatásra van szükség. Mielőtt elkezdené szedni, beszélje meg orvosával ennek a probiotikumnak és bármely más kiegészítőnek a használatát.
