Mi Az érzelmi éretlenség? 9 Jel, Hogy Vigyázzon, és Mit Tegyen Ezután

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Kép: Képzelje el a városban partnerével egy fantasztikus új étteremben. Minden tökéletesnek tűnik. De amikor együtt megkérdezi tőlük a jövőjét, akkor folyamatosan váltják a témát.

Végül rámutat, csak arra van szüksége, hogy ők egy viccre törekedjenek a költségére - így minden frusztrációt érezhet.

Bár mindnyájan megvannak a gyermekkori pillanatok, ezek a bűncselekmények a kapcsolatokra fizethetnek, mivel a másik személy nem veszi figyelembe az érzéseidet.

Pontosan mi ez?

Valaki érzelmileg éretlennek nehéz lesz hatékonyan kommunikálni vagy feldolgozni érzelmeit, és gyakran önzőnek vagy önállónak tűnhet.

Melyek a legfontosabb jellemzők?

Az alábbiakban áttekintjük az érzelmi éretlenség néhány olyan jelét, amely a kapcsolatokban megjelenhet, és milyen lépéseket tehet, ha megismeri ezeket a sajátban.

Nem mélyülnek el

Amint azt a fenti forgatókönyvből láthatjuk, egy érzelmileg éretlen partner késlelteti a kemény beszélgetéseket, mert nem képesek megérteni az érzéseiket, vagy túlzottan lenyűgözőnek találják őket.

Megfékezik a témák felületét anélkül, hogy sokat fednének fel, és nem fognak mélyebben kapcsolatba lépni veled.

Íme néhány eltérítési taktika, amelyeket használhatnak:

• nevetni, nem pedig kinyitni
• azt mondják, hogy abban a pillanatban meg kell javítaniuk a tévét
• mondván, hogy túl stresszesek ahhoz, hogy beszéljenek
• elhalasztják a vitát a jövő héten

Minden róluk szól

Ez egy nagy szar. Az érzelmileg éretlen emberek nem megfelelő időpontokban mindig behozzák az „én tényezőt”. Lehet, hogy nehezen értik meg, hogy a világ nem körülöttük forog.

Ha a partnere nem veszi figyelembe az aggodalmait vagy érdeklődését, ez egyértelmű jel, hogy valamilyen érzelmi növekedésük van.

Védekezővé válnak

Ha előhoz valamit, akkor túl védenek.

Például, ha panaszkodik, hogy nem vetették ki a szemetet, mint mondták, akkor válaszolnak: „Miért van mindig az én ügyem?” vagy feltörhet egy lehangoló viccet, például: „Úgy néz ki, mintha valaki PMS-e.”

Van kötelezettségvállalási kérdésük

A jövőről beszélve félelmetes lehet valaki számára, aki érzelmileg éretlen. Kerülni fogják a dolgok együtttervezését, mert félnek szabadságukat korlátozni.

Vajon mentségeket adnak, ha nem találkoznak a szüleiddel, vagy megpróbálják ütemezni a nyaralását? Ez jele lehet, hogy elkötelezettség-fóbik.

Nem birtokolják a hibáikat

Röviden: Nem felelősek.

Ahelyett, hogy elgondolkodnának és beismernék, amikor összezavarodtak, másokat vagy körülményeket ruháznak fel, amelyek nem befolyásolhatják őket.

Íme néhány dolog, amit mondhatnak:

• "A főnököm folyamatosan küldött nekem e-maileket, és én nem jutottam hozzá."
• "Steve újabb italt akart, így nem tudtam időben elhozni otthon."
• "Az asszisztensem elfelejtette emlékeztetni a mai ebéd dátumot."

Sokkal jobban egyedül érzi magát, mint valaha

Sokkal inkább magányosnak érzi magát, és érezte a „intim hiányt” a kapcsolatokban.

A másikkal való ragaszkodás vagy az ahhoz való kapcsolódás megbotlik, mert úgy érzi, hogy nincs támogatás, megértés és tisztelet.

Nincs mód arra, hogy megfogalmazza igényeit és kívánságait, hogy megvitassa a fejlesztéseket.

Hogyan kell kezelni

Ha úgy találja, hogy bólint, és felismeri partnerében a fenti jeleket, nem minden remény veszít el. Az érzelmi éretlenség nem feltétlenül jelenti azt, hogy a dolgoknak nem célja a kivitelezés.

A kulcsfontosságú tényező, ha a másik személy hajlandó változtatni. Ha igen, az alábbiakban bemutatunk néhány módszert az ilyen viselkedés megközelítéséhez.

Kezdjen egy egyszerű beszélgetést

Felhívják a figyelmükre. Az egyik legegyszerűbb, mégis erőteljes dolog, amit tehetünk, az, hogy beszélünk a másik személlyel, és nyitott vagyunk a visszajelzésre.

Az „I” nyilatkozatok használatával megtudhatja, hogy viselkedésük miként befolyásolja Önt, majd javasolja a lehetséges megoldásokat.

Ez kiképezi az agyad, hogy reagáljon, és ne reagáljon haragból vagy frusztrációból.

Íme néhány a következők közül, amelyeket kipróbálhat:

• „Amikor együtt költöztünk, egy éven belül azt terveztük, hogy feleségül vesszük. Fájt és aggódom, hogy többé nem vitatkozik a témával velem. Kérem, segítsen nekem kitalálni az okokat, amelyek miatt téved?
• „Amikor minden nap olyan sok házimunkát végezek a ház körül, túlterheltek és kimerültek. Van-e módja annak, hogy segítsen nekem a heti mosodában és az étel készítésében?"

Hozzon létre egészséges határokat

Hagyja abba, hogy felvegye a partner lanyakát, és vegye fel velük a kapcsolatot, amikor ők előadják a rossz döntések kifogásait.

Fontos, hogy megértsék, hogy viselkedésüknek következményei vannak, és nem fog tovább részt venni egészségtelen dinamikájukban.

Az alábbiakban bemutatunk néhány módszert, hogy magabiztosabbá tegyük és határokat állítsunk fel:

• Legyen öntudatos. Tudatában legyen saját kényelmi szintjének. Határozza meg, hogy mely helyzetek okozhat fájdalmat, nyugtalanságot vagy dühöt.
• Kommunikálj partnerével. Mondja meg, hogy vannak bizonyos dolgok, amelyeket nem tolerál, mint például, hogy kiáltanak vagy hazudnak.
• Kövesse mindazt, amit mond. Nincsenek kivételek. Ez azt jelenti, hogy haladunk a nagy utcán a mérsékelt tantrumok alatt, és tudatjuk velük, hogy hajlandó lesz beszélni, ha készen állnak arra, hogy érett módon megbeszéljék a dolgokat.

Keressen szakmai segítséget

A félelmektől és bizonytalanságoktól való beszélgetés elősegítheti, hogy valaki jobban megismerje saját tevékenységeinek másokra gyakorolt hatását.

Ha partnere hajlandó önmagain dolgozni, a problémák felvázolása egy képzett terapeutával segíthet nekik az érzéseik azonosításában és az egészséges megküzdési készségek megtalálásában.

Alsó vonal

Az érzelmi érettséget az határozza meg, hogy képesek-e kezelni érzelmeinket és teljes felelősséget vállalni tetteinkért. A nap végén, függetlenül attól, hogy keményen próbálunk kommunikálni partnerünkkel, rajtunk múlik, hogy felismerjék, hogy viselkedésüknek meg kell változnia.

Ha örökké együtt vagytok, és úgy érzi, van egy nagy esély arra, hogy nem nőnek ki gyermekes módon, ideje továbblépni. Egy bolondbiztos jel? Újra és újra ugyanazokat a hibákat követik el.

Ne feledje: Megérdemli, hogy szerető és támogató kapcsolatban álljon egy olyan partnerrel, aki értékeli Önt - nem pedig azzal, aki magányosnak érzi magát.

Cindy Lamothe egy szabadúszó újságíró, székhelye Guatemala. Gyakran ír az egészség, a wellness és az emberi viselkedés tudományának kereszteződéséről. Írta az The Atlantic, a New York Magazine, a Teen Vogue, a Quartz, a The Washington Post és még sok más számára. Találja meg a cindylamothe.com webhelyen.