Amikor Lyz Lenz 17 éves korában kapta meg első migrénes fejfájását, orvosa, aki nem vette komolyan, szinte annyira összeomló, mint maga a fájdalom.
"Szörnyű és félelmetes volt" - mondja Lenz. Senki sem hitt abban, hogy mennyire fáj. Azt mondták, hogy az én időszakom volt.”
Amikor Lenz sürgősségi orvosi segítséget kért, még mindig nem tudott megfelelő diagnosztizálni.
"Amikor anyukám végre elvitt az ER-hez, az orvosok meg voltak győződve arról, hogy drogokat szedtem" - mondja. „Szinte minden orvos, amíg a jelenlegi nem kapta meg a periódusomat és a migrénem. Soha nem volt összefüggés.
Most a 30-as éveiben Lenz azt mondja, hogy a migrén fejfájása ellenőrzés alatt áll.
Diane Selkirk valami hasonlót tapasztalt orvosaival. Azt mondja, hogy azt gondolták, hogy az epilepszia a fejfájás gyökere. "Régebben belevertem a fejem a kiságyba" - mondja. "A szüleimnek azt mondták, hogy a gyerekek nem szenvednek fejfájást."
A Selkirkot később egy orvos felügyelete alá helyezték, aki szintén migrénben szenvedett. Végül 11 éves korában diagnosztizálták.
Ennek ellenére a tizenévesekben díjakat vettek fel, ami miatt elhagyta az iskolát és a társadalmi tevékenységeket. "Ha túl izgatottak vagy stressztelenek, hajlamos voltam fejfájást okozni, és gyakran hánytam." - emlékszik vissza. "Nekem is nehézségeim voltak a táncokkal és a játékkal, mert a fények hajlamosak kiváltani engem."
Lenz és Selkirk nem egyedül állnak tizenéves migrénben, és nehezen tudják diagnosztizálni. Tudja meg, miért van ez, és hogyan segítheti tinédzserei a szükséges segítség elérését.
Mi a migrén?
A migrén nem csak fejfájás. Ez egy neurológiai tünetek gyengítő gyűjteménye, amely általában a fej egyik oldalán erős, lüktető fájdalmat foglal magában.
A migrén rohamok általában 4 és 72 óra között tartanak, de sokkal hosszabb ideig is tarthatnak.
A migrén gyakran a következő tüneteket tartalmazza:
- látási zavarok
- hányinger
- hányás
- szédülés
- extrém érzékenység a hangra, a fényre, az érintésre és a szagra
- bizsergés vagy zsibbadás a végtagokban vagy az arcon
Időnként a migrén rohamokat vizuális aura előzi meg, amely magában foglalhatja a látás egy részének vagy egészének rövid időre történő elvesztését. Előfordulhat, hogy cikcakkok vagy göndör vonalak is vannak.
Az egyéb típusú fejfájások általában kevésbé súlyosak, ritkán fogyatékossággal járnak, és általában nem kísérték hányingert vagy hányást.
Hogyan befolyásolja a migrén a tinédzsereket?
„A migrén fejfájás befolyásolhatja az iskolai végzettséget és az általános iskolai végzettséget, a társadalmi és családi interakciókat, valamint az életminőséget általában” - mondja Eric Bastings, MD, az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatóságának a Kábítószer-értékelési és Kutatási Központban található neurológiai termékek osztályának igazgatóhelyettese..
A Migrén Kutatási Alapítvány szerint az iskolás korú gyermekek akár 10% -a szenved migrénben. A 17 éves korukra a fiúk 8% -ánál és a lányok 23% -ánál szenvedett migrénes fejfájás.
"Fontos, hogy az emberek rájönnek, hogy a gyermekek és serdülők migrénben szenvednek" - mondja Amy Gelfand, MD, a Kaliforniai Egyetem San Francisco-i Fejfájási Központ gyermekneurológusa. "Ez a gyermekek egyik leggyakoribb problémája."
Folytatja: „Sok megbélyegzés van a gyermekek és a migrén körül. Az emberek azt gondolják, hogy csalódnak, de néhány gyermek és serdülő számára ez eléggé fogyatékos probléma lehet.”
Serdülőknél a migrén a fiatal nőket jobban érinti, mint a fiatal férfiakat. Ennek oka lehet az ösztrogénszint megváltozása.
"Elég gyakori, hogy a migrén pubertáskor kezdődik" - mondja Gelfand. "A migrén [roham] bármikor aktiválható, sok változás zajlik."
Eileen Donovan-Kranz elmondja, hogy lányának első nyolcadik osztályában volt a migrén rohama. Azt mondja, hogy a lánya ideje nagy részét az iskola után fektette a szobájában.
"Képesek voltunk rávenni egy 504-es iskolai tervre, de az egyes tanárok nem mindig voltak segítőkészek" - mondja Donovan-Kranz. "Mivel az idő nagy részében nagyon kimaradt, nagyon beteg volt, vagy máskor fájdalmat szenvedett, néha büntetették az inkonzisztencia miatt."
A lánya most 20 éves. Noha a migrén rohamai ritkábban csökkentek, mégis előfordulnak.
Milyen tünetei vannak a migrénnek gyermekek és tizenévesek körében?
Gyerekek és tizenévesek esetében a fényre és a hangra való érzékenység a fenyegető migrén két figyelmeztető jelzése.
A migrén fejfájás ebben a korban is általában kétoldalú. Ez azt jelenti, hogy a fájdalom a fej mindkét oldalán jelentkezik.
Általában a migrén rohamok rövidebbek ebben a korcsoportban. A serdülők átlagos hossza kb. 2 óra.
A serdülőknél krónikus napi migrén léphet fel, amely az egyik leginkább fogyatékos típus. Ez azt jelenti, hogy havonta legalább 15 „fejfájás napot” tapasztalnak. Minden fejfájás napját olyan migrén fejfájás jellemzi, amely több, mint 4 órán át tart.
Ennek a megismétlődésnek több mint három hónapig meg kell történnie, hogy az állapot krónikusnak tekinthető.
A krónikus migrén:
- alvászavarok
- szorongás
- depresszió
- koncentrálási nehézség
- fáradtság
Mik a migrén kiváltói?
Bár a kutatók nem tudták kitalálni, hogy mi okozza pontosan a migrént, számos lehetséges kiváltót azonosítottak.
A leggyakoribb kiváltók:
- nem megfelelő vagy megváltozott alvás
- étkezések kihagyása
- feszültség
- időjárás-változások
- erős fények
- hangos zajok
- erős szagok
A leggyakrabban bejelentett étel- és italindítók:
- alkohol, különösen a vörösbor
- koffeinkivonás vagy túl sok koffein
- nitráttartalmú élelmiszerek, például hot-dogok és ebédhúsok
- olyan élelmiszerek, amelyek mononátrium-glutamátot tartalmaznak, amely egy bizonyos gyorséttermekben, húslevekben, ételízesítőkben, fűszerekben, kínai ételekben és ramen tésztában található ízfokozó
- tiránt tartalmazó élelmiszerek, például érlelt sajtok, szójatermékek, favabab és kemény kolbászok
- szulfitok, amelyek vegyi anyagok, amelyeket általában tartósítószerként használnak
- aszpartám, amely olyan édesítőszerekben található, mint például a NutraSweet és az Equal
Egyéb olyan élelmiszerek, amelyeket időnként migrénrohamok kiváltására tartanak:
- csokoládé
- tanninok és fenolok a fekete teában
- banán
- almabőrök
Kérje meg tinédzsereit, hogy rögzítsék a migrén tüneteik gyakoriságát és intenzitását egy naplóban.
Arra is tudomásul kell venniük, hogy mit csináltak akkor, amikor a migrén roham megkezdődött, vagy az előző nap, akár hóban játszanak, akár gyorsétkezést esznek. Figyelembe véve a környezetüket vagy az aktuális viselkedést, képesek lesznek azonosítani a mintákat vagy eseményindítókat.
Tizenéveseknek nyomon kell követniük az általuk alkalmazott kiegészítőket és gyógyszereket. Ezek inaktív összetevőket tartalmazhatnak, amelyek kiválthatják a migrént.
Hogyan diagnosztizálják?
A gyakori migrén fejfájással rendelkező tizenévesek 2016. évi tanulmánya kimutatta, hogy a fejfájással kapcsolatos fogyatékosság legfőbb kockázata a depresszió. A stresszt fejfájás kiváltónak tekintik, de kezelhetőnek is.
Körülbelül 50 százalék esély van arra, hogy egy ember migrénben szenved, ha egy elsőfokú rokon, például a szülő rendelkezik a betegséggel. Becslések szerint ha mindkét szülõn szenved migrén, akkor a gyermek valószínûsége 75 százalék körül lesz.
Emiatt a családi kórtörténet segíthet orvosának diagnosztizálásában.
A migrén diagnosztizálása előtt orvosa elvégzi a teljes fizikai és neurológiai vizsgálatot. Ez magában foglalja a tinédzserek ellenőrzését:
- látomás
- egyeztetés
- reflexek
- érzetek
Kérje meg tinédzsert, hogy legalább néhány hétig tartson migrén naplót a találkozó előtt. Fel kell rögzíteni:
- dátum
- az idő
- a fájdalom és a tünetek leírása
- lehetséges triggerek
- gyógyszer vagy a fájdalom enyhítésére tett intézkedés
- a megkönnyebbülés ideje és jellege
Ez hasznos lehet, mert az orvos tudni akarja:
- a fájdalom leírása, beleértve a helyét, természetét és időzítését
- a súlyosság
- az epizódok gyakorisága és időtartama
- azonosítható eseményindítók
Hogyan lehet kezelni a migrén fájdalmat?
A szülők migrén előzményei segítenek megmenteni egy serdülőt abban, hogy ne higgyék róla.
Selkirk lánya, Maia, 14 éves, a pubertás kezdetekor kezdte migrénes fejfájást. Selkirk szerint a korai tünetek felismerésével és saját tapasztalata alapján kezelve képes volt segíteni a lányának.
"Amikor migrén jelentkezik, elektrolit italt adok neki, forró vízbe temlik a lábát, és a nyaka hátulját jégtelenítjük" - mondja. Bár ez nem orvosilag elismert kezelés, azt mondja, hogy hasznos.
Ha ez nem segít, akkor azt mondja, hogy Maia advil-t fog venni és sötétben feküdni, amíg jobban nem érzi magát.
"Azt hiszem, hogy sokféle trükkö és készség birtoklása valóban segít," mondta Selkirk. "Megtanultam, hogy ne engedje, hogy a migrén beágyazódjon, hanem foglalkozzon azzal, amint az első tünetek megjelennek."
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók általában enyhébb migrén fájdalmak kezelésére szolgálnak. Ide tartoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), például az ibuprofen (Advil, Motrin) és a fájdalomcsillapítók, például az acetaminofén (Tylenol).
Vényköteles fájdalomcsillapítók
2014-ben az FDA jóváhagyta a topiramátot (Topamax) a migrén fejfájás megelőzésére 12-17 éves serdülőknél. Ez az első FDA által jóváhagyott gyógyszer a migrén megelőzésére ebben a korcsoportban. 2004-ben engedélyezték a felnőttek migrén megelőzésére.
A triptánok hatékonyabbak a súlyosabb migrén rohamok esetén is. Ezek elősegítik az erek összehúzódását és blokkolják az agy fájdalom útvonalait.
Gelfand szerint a következő triptánokat hagyják jóvá gyermekek és serdülők számára:
- almotriptán (Axert) 12-17 éves korig
- rizatriptan (Maxalt) 6-17 éves korig
- zolmitriptan (Zomig) orrspray 12-17 éves korig
- sumatriptán / naproxén-nátrium (Treximet) 12-17 éves korig
Mielőtt megbeszélte orvosával, meg kell mérnie ezen gyógyszerek mellékhatásait.
Természetes gyógymódok
A migrénben szenvedő emberek mentességet is kérhetnek számos természetes gyógymódtól. Ez nem ajánlott gyermekeknek vagy tinédzsereknek a lehetséges toxicitás és korlátozott bizonyítékok miatt, hogy segítik őket.
A napi használathoz multivitamin ajánlható.
Ha természetes gyógymódokat szeretne kipróbálni, beszéljen orvosával az alábbi lehetőségekről:
- Q10 koenzim
- őszi margitvirág
- gyömbér
- macskagyökér
- B-6-vitamin
- C vitamin
- D-vitamin
- E-vitamin
biofeedback
A biovisszacsatás magában foglalja a test stresszre adott reakcióinak monitorozását és ellenőrzését, például a pulzusszám csökkentését és az izomfeszültség enyhítését.
Más módszerek, például az akupunktúra és a relaxáció szintén segíthetnek a stressz enyhítésében. A tanácsadás abban az esetben is segíthet, ha úgy gondolja, hogy tinédzserének migrénrohamait depresszió vagy szorongás kíséri.
Elvihető
A teljes migrénes roham esélyének csökkentésének legjobb módja az, ha fájdalomcsillapító gyógyszereket szednek a tünetek kezdetekor.
Beszélhet a tinédzserekkel a túlcsúszás hibáiról is, amelyek nyomást keltenek és alvásba kerülnek. A rendszeres alvásterv betartása, a rendszeres testmozgás és a reggeli kihagyása nélküli rendszeres étkezés enyhítheti a migrén fejfájást.
