A szimpátiás fájdalom olyan kifejezés, amely arra utal, hogy fizikai vagy pszichológiai tüneteket érez, amikor valaki másnak a kellemetlenségét látja.
Az ilyen érzésekről leggyakrabban beszélnek terhesség alatt, amikor egy személy úgy érzi, mintha ugyanazok a fájdalmak osztoznának, mint terhes partnerüknél. Ennek a jelenségnek az orvosi kifejezését couvade szindrómának nevezik.
Bár a couvade szindróma nem hivatalos egészségügyi állapot, valójában rendkívül gyakori.
Az American Journal of Men's Health közzétett legfrissebb kutatásaink szerint a várandós apák 25–72 százaléka szenved át couvade szindrómát világszerte.
A szimpátiás fájdalmakat széles körben kutatták és támogatták a terhesség vonatkozásában. Vannak anekdotikus esetek is, amikor az egyének úgy gondolják, hogy fájdalmat szenvednek más helyzetekben is.
Ez a fájdalom nem jelent veszélyt, de érdemes megfontolni a tudományt, hogy megmagyarázza ezt a jelenséget. A mentálhigiénés szakember segíthet abban is, hogy átélje az érzéseit, amelyek együttérzés fájdalmait okozhatják.
Amikor az emberek megtapasztalják őket
Az együttérző fájdalmakat leggyakrabban a couvade-szindrómával társítják, amely akkor fordul elő, amikor egy személy ugyanazon tünetekkel jár, mint a terhes partnerük. Az ilyen kellemetlenség a leggyakoribb az első és harmadik trimeszterben. Úgy gondolják, hogy a stressz és az empátia érzései szerepet játszhatnak.
A szimpátiás fájdalmak azonban nem mindig kizárólag a terhesség szempontjából. Ez a jelenség olyan személyeknél is előfordulhat, akik szoros kapcsolatban vannak a barátokkal és a családtagokkal, akik kellemetlen tapasztalatokat élhetnek át.
Időnként együttérző fájdalmak fordulhatnak elő az idegenektől is. Ha olyan személyt látsz, aki fizikai fájdalomban vagy mentális szenvedésben van, akkor lehetséges, hogy emberezzen és érezze hasonló érzéseit. További példák lehetnek a kellemetlen érzés, miután fájdalomtól mások képeit vagy videóit látta.
Valódi jelenség?
Noha ez nem elismert egészségügyi állapot, sok tudományos kutatás támasztja alá a couvade-szindróma fennállását. Ez különösen igaz azokra az egyénekre, akiknek partnere terhes. A szimpátiás fájdalom egyéb esetei anekdotikusabbak.
Néhány tanulmány a szimpátiás fájdalom több orvosi esetét is vizsgálja. Az egyik ilyen, 1996-ban publikált tanulmány a carpalis alagútban szenvedő betegeket vizsgálta, és megállapította, hogy néhányan hasonló tüneteket tapasztaltak az ellenkező, nem befolyásolt kéznél.
Miért történik ez?
Az együttérzés fájdalmainak pontos oka nem ismert. Noha mentálhigiénés állapotnak nem tekintik azt, úgy gondolják, hogy a couvade-szindróma és más típusú együttérző fájdalmak pszichológiai jellegűek lehetnek.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a couvade-szindróma és az együttérzés fájdalmainak más okai lehetnek inkább azokban az egyénekben, akiknek kórtörténetében vannak hangulati rendellenességek.
Szimpátiás fájdalmak és terhesség
A terhesség sokféle érzelmet okozhat bármelyik pár számára, ami gyakran az izgalom és a stressz kombinációja. Ezen érzelmek némelyike szerepet játszhat partnerének együttérző fájdalmainak kialakulásában.
A múltban más pszichológiai alapú elméletek is voltak a couvade-szindróma körül. Az egyik azon a férfiakon alapult, hogy féltékenység tapasztalható várandós női partnereikkel szemben. Egy másik megalapozatlan elmélet a szülői kapcsolatok révén való esetlegesen marginalizált szerep félelme volt.
Egyes kutatók szerint a szociodemográfiai tényezők szerepet játszhatnak a couvade-szindróma kialakulásában. Ennek ellenére még több vizsgálatot kell elvégezni annak meghatározására, hogy az ilyen típusú kockázati tényezők megjósolhatják-e, hogy valakinek terápia alatt szimpathiás fájdalmak lehetnek-e.
Couvade szindróma és pszeudociesis
Egy másik terhességgel kapcsolatos elmélet az, hogy a couvade szindróma előfordulhat az álszeres szindróma vagy fantomterhesség mellett. A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének új kiadása által elismert fantomterhesség alatt a terhesség tüneteit tapasztalják, anélkül, hogy ténylegesen terhesek lennének.
A fantomterhesség tapasztalata annyira erős, hogy mások azt hitték, hogy a személy terhes, majd couvade-szindrómát tapasztal.
Empatikus személyiség
Úgy gondolják, hogy az empátia szerepet játszhat a couvade-szindrómában és a többi együttérző fájdalomban. Egy természetesen empatikusabb személynél valószínűbb, hogy együttérző fájdalmak vannak valaki más kellemetlenségeire adott válaszként.
Például, ha valaki megsérül, fizikai érzéseket okozhat, amikor megérti fájdalmát. A hangulat változásait az is érzékelheti, hogy mások hogyan érzik magukat.
Tünetek, melyeket partnere tapasztalhat
Ha terhes, és arra gyanakszik, hogy partnerénél couvade szindróma tapasztalható, akkor az alábbi tünetekkel járhat:
- hasi fájdalom és kellemetlenség
- fáj a hát, a fogak és a lábak
- szorongás
- étvágy megváltozik
- puffadás
- depresszió
- izgalom
- étel utáni sóvárgás
- gyomorégés
- álmatlanság
- lábgörcsök
- libidó problémák
- hányinger
- nyugtalanság
- húgyúti vagy nemi irritáció
- súlygyarapodás
A couvade-szindróma kezelésére nincs lehetőség. Ehelyett fontos a szorongás- és a stresszkezelési technikákra összpontosítani. Ide tartoznak a pihenés, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás.
Ha a couvade-szindróma okozta szorongás vagy depresszió zavarja kedvesének napi rutinját, ösztönözze őket, hogy keressenek segítséget egy mentálhigiénés szakembertől. A beszélgetési terápia segíthet partnerének a terhesség stresszének kezelésében.
Alsó vonal
Miközben a szimpátiás fájdalmakat még vizsgálják, úgy gondolják, hogy a tünetek akkor oldódnak meg, ha partnerének fájdalma és kellemetlensége eloszlatni kezdi. Például a couvade-szindróma tünetei önmagukban oldódhatnak meg, miután a baba megszületett.
Az együttérzés fájdalmának más típusai is az empátiából származhatnak, és pszichológiai jelenségnek tekintik őket. Ha tartós együttérző fájdalma van, vagy hosszantartó hangulatváltozást tapasztal, kérjen tanácsot orvosától.
