Áttekintés
A psoriasis egy autoimmun állapot, amely a bőrön jelentkezik. Fájdalmas foltokhoz vezethet az emelt, fényes és megvastagodott bőrön.
Számos általános bőrápoló termék segíthet a psoriasis kezelésében, de mások irritációt és tünetek felgyülemlését okozhatják. Ezért fontos, hogy egy termék kiválasztása előtt olvassa el a bőrápoló összetevők címkéit, és tudja, mit kell keresni és elkerülni.
Hét dolgot érdemes fontolóra venni, hogy ne tegye a bőrét, ha psoriasisban szenved.
1. Alkoholos krémek
Fontos, hogy a bőr nedves maradjon krémek és krémek felvitelével. A psoriasis tünetei gyakran súlyosbodnak a száraz bőr miatt.
Lehet, hogy érdemes választania a krémet óvatosan, mivel sok olyan összetevőt tartalmaz, amelyek valójában még jobban kiszáradhatnak a bőrén.
A száraz bőr egyik legnagyobb bűnös az alkohol. Az alkoholokat, például etanolt, izopropil-alkoholt és metanolt gyakran használják arra, hogy a krém könnyebbé váljon, vagy tartósítószerként működjön. Ezek az alkoholok kiszáradhatnak a bőrének védőgátján, és megnehezíthetik a nedvesség bezáródását.
Ha a psoriasis krémekről van szó, akkor a legjobb megoldás, hogy vastag és olajos, például vazelin vagy shea vaj. Ezek segítenek a nedvesség csapdájában.
A ceramidokat tartalmazó nem illatosító krémek szintén jobb választás a psoriasisban szenvedők számára. A ceramidok ugyanolyan típusú lipidek, mint a bőrünk külső rétegében.
A fürdőzés, zuhanyozás és a kézmosás után néhány percen belül felhordja a hidratálóját. Érdemes lehet alkalmazni közvetlenül lefekvés előtt.
2. Illatanyag
Illatanyagokat adnak hozzá, hogy a termékek jó illatúak legyenek. Néhány ember számára azonban bőrirritációt okozhatnak.
A psoriasis rosszabbodásának elkerülése érdekében válasszon egy illatmentes terméket, amikor bőr- vagy hajápolási terméket választ. Próbálja meg elkerülni a parfümök permetezését közvetlenül a bőrére is.
3. Szulfátok
A szulfátok olyan alapanyagok, amelyeket gyakran használnak samponokban, fogkrémekben és szappanokban, hogy elősegítsék a termék felszaporodását. Bizonyos típusú szulfátok azonban bőrirritációt okozhatnak, különösen az érzékeny bőrű és olyan állapotú emberekben, mint a psoriasis.
Emiatt érdemes elkerülni azokat a termékeket, amelyek „nátrium-lauril-szulfátot” vagy „nátrium-laureth-szulfátot” tartalmaznak. Ha nem biztos benne, keressen olyan termékcsomagolást, amely kifejezetten „szulfátmentes”.
4. Gyapjú vagy más nehéz anyag
Fontos lehet olyan könnyű szövetek viselése, amelyek nem irritálják a bőrt. Az olyan nehéz szövetek, mint a gyapjú, irritálhatják a már érzékeny bőrt, és viszketést is okozhatnak.
Ehelyett válasszon gyengédebb szöveteket, amelyek megengedik a bőrének légzését, például pamut, selyemkeverékek vagy kasmír.
5. Tetoválások
A tetoválás megszerzéséhez apró vágásokat kell betenni a bőrbe. Az ismétlődő sérülés psoriasis fellángolást válthat ki, és - mint egy esetben - akár a test egész bőrének elváltozásait is okozhatja, nem csak a tetoválás helyén. Ezt Koebner-jelenségnek nevezik. Ez a bőr bármilyen traumás sérülését okozhatja.
Egyes tetováló művészek nem hajlandóak psoriasisban szenvedő emberek tetoválására még akkor is, ha valakinek nincs aktív plakkja. Egyes államok azt is megtiltják, hogy a tetováló művészek tetoválást végezzenek aktív pikkelysömör vagy ekcéma esetén.
A kockázatok ellenére néhány psoriasisban szenvedő ember még mindig tetoválást kap. Ha tetoválást fontolgat, mindig beszéljen dermatológusával, mielőtt döntést hoz.
6. Túlzott napfény
Lehet, hogy hallotta, hogy a napból származó D-vitamin jótékony hatással lehet a bőrére. A napfény ultraibolya (UV) sugarai lelassítják a bőrsejtek növekedését, ami jó a pikkelysömörnél.
A moderálás azonban kulcsfontosságú. Fontos, hogy ne lépjen túl a napfény hatására.
Célja kb. 20 percig, és ne felejtse el használni a fényvédőt. A napégés kiválthatja psoriasis tüneteit, és növeli a bőrrák kockázatát is.
A fototerápia a psoriasis kezelése, amelynek során a bőrt óvatosan kitéve ultraibolya fénynek kell kitenni. A fototerápiát az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség hagyta jóvá, és UVA és UVB fényt használ. Ezt a folyamatot dermatológus segítségével is elvégezzük.
Noha a fényterápiához hasonlónak tűnik, kerülje a szolárium használatát. A szoláriumok csak UVA-fényt használnak, ami a pikkelysömörben nem hatékony. Ezek jelentősen növelik a bőrrák kockázatát is.
A Nemzeti Psoriasis Alapítvány nem támogatja a beltéri szoláriumok használatát a fototerápia helyett.
7. Forró víz
Minden alkalommal, amikor fürdik vagy zuhanyoznak, forró víz helyett meleg vizet használjon. A forró víz hihetetlenül kiszáradhat és irritálhatja a bőrt.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia javasolja, hogy naponta csak egy zuhanyt vagy fürdést végezzen. Azt is javasolják, hogy tartsák zuhanyukat 5 perc alatt, és a fürdést 15 perc alatt.
Elvihető
A sérülések, a száraz bőr és a napégés elindíthatják a pikkelysömör megjelenését, ezért fontos, hogy kitűnően vigyázzon a bőrére.
Amikor új bőrápoló kezelést tervez, próbálja meg kideríteni, hogy a bőrgyógyászok jóváhagyták-e, és ellenőrizze az összetevők listáját. Legyen óvatos minden olyan termékkel kapcsolatban, amely azt állítja, hogy „gyógyíthatja” a psoriasist.
Ha nem biztos benne egy adott háztartási vagy bőrápoló termékben, ellenőrizze, hogy van-e a Nemzeti Psoriasis Alapítvány „Elismerés pecsétje” című cikke.
