Mi a helyzet az öregedéssel, ami a nőket boldogabbá teszi öregedésük során, különösen az 50-70 éves kor között?
Az ausztráliai közelmúltbeli kutatás, amely 20 éven át követte a nőket, ennek egy részét annak tulajdonítja, hogy a nők több „én” időt kaptak, amikor öregedtek.
És ezzel a „én” idővel sok kielégítő kinyilatkoztatás érkezik.
Az 50 éves koruk 14 nőjével beszélt arról, hogy mit tehetnének másképp, ha fiatalabbak voltak - ha csak tudnának, akkor mit tudnak most:
"Szerettem volna, ha ujjatlan inget viselnék." - Kelly J.
„Azt mondanám, hogy fiatalabb énjeimnek ne hagyja félni magánytól. Olyan sok döntést hoztam, hogy biztosak lehetek abban, hogy soha 10 másodpercig nem maradok szerető nélkül.”- S. Barbara
- Nem kezdtem volna dohányozni. Azt hittem, hogy jó - csak egészségtelen.” - Jill S.
"Elfogadtam volna az amerikai szenátornál dolgozó recepciós - gondoltam-én-fölött - pozíciót." - Amy R.
„Bárcsak nem engedtem volna, hogy mások félelmei / tudatlanságai olyan mélyen befolyásoljanak engem, hogy tompítsam ambícióimat / álmaimat, hogy kedvelem őket. Évtizedekbe telt, hogy visszavonjam ezt a „jó lány” viselkedést.”- L. Kecia
Többet tanulmányoznék az oktatásomat
„Az olvasás megértésének és értelmezésének elsajátítására koncentráltam volna a középiskolában” - mondja G. Linda, az 50-es évek közepén fogorvos. "Háromszor el kell olvasnom valamit, és gyakran át kell vennem a szakmai órákat, amikor nem értem az anyagot."
Linda úgy érzi, hogy a szülei nem összpontosítottak oktatására, tehát a repedésekbe esett át.
„A harmadik gyerek voltam. Szóval, a szüleim szerettek, de laza voltak. Kevésbé bízom abban, hogy megjósolom, hogy mit tegyek a betegeimmel, mert küzdenek az információk szintetizálása terén.”
Emiatt Linda egy belső küzdelemmel foglalkozik.
„Úgy érzem, hogy mindent meg kellett tennem, amit elértem. Ez keményebb viselkedést okozott a tekintélyem gyakorlásában, mert mindig próbálok bizonyítani hitelességemet.
Jobban bíznék magamban és a tehetségeimben
Az Andro J., az 50-es évek közepén a legkelendőbb író azt mondja: „Látom, hogy ki voltam, és mit csináltam, elégedett élethez vezettem, de ha bármit megváltoztatnék, messzemenõsen bíznék a tehetségeimben. fiatalabb korban.”
Andrea úgy érzi, hogy nem volt elég türelmes önmagában.
„Bárcsak hamarosan rájöttem, hogy megvalósíthatom könyvem iránti törekvésemet, ha csak ragaszkodom hozzá és tovább fejlődök. Annyira türelmetlen voltam a sikerhez, hogy abbahagytam és átváltottam a kurzusokra, amikor a siker nem jött gyorsan.”
Megtalálom, mit akartam …
Gena R., a fodrász az 50-es évek közepén, úgy érzi, hosszú időbe telt, hogy kitalálja, ki ő.
„A fiatalabb engem szeretném leírni, ha összehasonlítom magam Julia Roberts-rel a„ Runaway Menyasszony”című filmben a jelenetben, amikor még csak nem is tudta, hogy tetszik neki a tojás … mert azért tetszett nekik, ahogy a jelenlegi férfi tetszett neki.”
"Mint neki, ki kellett tudnom, ki vagyok férfi nélkül, és hogy szeretem a tojásaimat - bármennyire is kedvelte őt."
Gena úgy véli, hogy az emberek úgy gondolják, hogy „a szék mögött levő lány”, aki mindig boldog és képes minden problémáját megoldani.
De átalakult.
„Már nem csinálok olyan dolgokat, amelyeket nem akarok csinálni, és engedélyt adtam magamnak arra, hogy nemet mondjak és pihenjem. Ha egész nap akarok ülni és Hallmark-filmeket nézni, akkor ezt megteszem. Olyan emberekkel veszem körül a figyelmemet, ahol szeretnék lenni, és távol tartózkodni az emberektől, akik tőlem szopják az életet.”
„És már nem vagyok szégyen a hibáim miatt. Ezek a történetem részét képezik, és empátiásabbá tett embert.
Több időt töltök a gyermekemmel
Stacy J., az 50-es évek közepén termelő, azt mondja, hogy az idő nem volt az ő oldalán.
„Szeretném, ha több időt töltöttem volna a gyermekemmel játszani, amikor fiatalabb volt. Teljes munkaidős iskolában voltam, dolgoztam és vigyáztam a beteg nővéremre, és elfoglalt voltam szegény.”
Rájött, hogy a gyerekek olyan gyorsan nőnek fel, de akkor nem vette észre.
"Nagyon szeretném, ha félretenném a dolgokat, és több születésnapi teát rendeznék vele töltött állatainak."
Többet táncoltam volna
„Mindig öntudatlan voltam és úgy döntöttem, mielőtt eléri a 20-at, hogy nem táncolok” - mondja V. Laurel az 50-es évek elején. "És amíg a partiknál a szélén maradtam, mások kifejezték magukat és elmozdultak a zene felé."
Laurel úgy érzi, hogy nem kellett volna ilyen aggódnia.
"Azt mondom a gyerekeimnek, hogy ha vissza tudnék fordulni, annyira táncolnék, és nem érdekelne, mit gondoltak az emberek … valószínűleg egyébként nem is néztek rám."
Nem lennék olyan aggódva a megjelenésem miatt
Rajean B., az 50-es évek elején alkalmazott PR-tanácsadó, már nem koncentrált a megjelenésén.
„A 20–30-as éveimben a cég szóvivőjeként töltött karrierem a kamera elé helyezte, és ritkán átmentem egy tükörbe anélkül, hogy rögzítettem volna a hajam, megvizsgáltam a fogamat, és újra ráintem az rúzsot. Alvásomból elvesztettem, amikor egy dupla álla pillantást vettem, miközben beszélt vagy nevetett.
Rajean rájött, hogy mi a valóban fontos, kívül esik.
„A férjem és a barátaim elfogadják és szeretnek engem azért, aki vagyok, és nem hogy nézek ki egy adott pillanatban. Szeretek a belső szépségemre és erőmre koncentrálni.”
Több kegyelmet szeretnék magamnak adni
"Lélegeznék, mielőtt reagálnék, és megértem, hogy nem kell mindenről véleményem lennie" - mondja Beth W. az 50-es évek végén, aki egy nagy képzési szervezetnél magas nyomású munkát végzett.
„Ha veszélyt éreznék, hogy kihagyom vagy félreértem, leállnék vagy harcolnék, hogy meghallgassam. Annyira stresszes volt, hogy övsömörrel megbetegedtem, ami arra késztetett, hogy szembenézzek a félelmemmel.
"Azt megtanultam, hogy bármilyen helyzetbe beilleszthetek a kegyelembe, egyszerűen csak lélegzetet vetve, és földelve magam a lábamra a padlóra helyezve, így ez lelassítja az adrenalin és a kortizol versenyét a rendszeren keresztül."
Beth azt mondja, hogy ezáltal csökkent a dráma, a káosz és a konfliktus az életében, és elmélyítette a kapcsolatait.
Nem lennék ilyen kedves a munkáltatóimnak
Nina A., aki néhány hónap alatt 50 éves lett, azt mondja: „Rendelkezésre álltam azok számára, akiknek dolgoztam. Abban az időben nem vettem észre, de azt akarom, hogy a fiatalabb emberek megértsék, így nem követnek el ugyanazokat a hibákat.”
„Egy idősebb professzorral randiztam, amikor egyetemre jártam. Nagyon sok fizetett beszédet vállalott a nemzetközi egyetemeken, és a tartózkodásukért is fizetett. Meghívott, hogy csatlakozzak vele hihetetlen kirándulásokra Balin, Java, Kína, Thaiföld. De volt munkám, és nem tudtam menni.
„Az egyik alkalommal, amikor úgy gondoltam, hogy„ jó munkás”vagyok, az volt, amikor felhívtam a munkát, hogy elmenjek a Rock and roll Hall of Fame nagy megnyitására. Nagyon sok bajom van a munkám során. De képzeld csak? Az osztály továbbra is működött.
Sok bölcsesség és kényelem jár az idővel
Előfordul, hogy nemcsak tanácsokra van szüksége a személyes küzdelmek leküzdéséhez. Időnként a válasz csak idő - elegendő idő ahhoz, hogy túlélje a harcot a 20-as és 30-as éveiben, így kidolgozta az apróságot az ötvenötvenöt éves korod és az azon túli kihívások kiegyensúlyozására.
Talán a híres séf, Cat Cora az 50-es évek elején a fiatalok küzdelmét és a hátsó nézet bölcsességét foglalja össze legjobban: „Ha másképp tudnék csinálni, akkor gyakrabban tartok szünetet, és élvezem az utazást. Ha fiatalabb vagy, a szöge és a vágya, hogy mindezt megszerezze, kiegyensúlyozatlanságot teremt”- mondja nekünk.
"Az érettséggel nyugodtan és békésen felhatalmaztam az életem minden területén."
Estelle Erasmus díjnyertes újságíró, író edző és korábbi magazin főszerkesztő. Az ASJA Direct podcast házigazdája és kurátora, valamint hangszer és személyes esszéírásokat tanít az Writer's Digest számára. Cikkeit és esszéit a New York Times, a Washington Post, a Family Circle, az Agy, a Tini, a tizenévesek a szülők számára című cikkben tették közzé. Nézze meg írási tippeit és szerkesztő interjúit az EstelleSErasmus.com webhelyen, és kövesse őt a Twitteren, a Facebookon és az Instagram-on.
