A narkolepszia egy olyan neurológiai állapot, amelynek összetett okai és tünetei lehetnek.
A nap folyamán rendszeresen túlzott álmosságot tapasztalhat meg. Ha narkolepszia és kataplexia van, akkor hirtelen izomgyengeséggel is foglalkozhat.
Az alvási rendellenességek mellett mások számára is nehéz lehet megérteni az Ön állapotát. Ez befolyásolhatja életének több aspektusát, beleértve a munkát és a kapcsolatokat. Ezek együttesen befolyásolhatják életminőségét.
Íme, mit tehet a nap mint nap javítása érdekében, amikor narkolepszia él.
1. Az iskolában
Sok ember gyermekkorában diagnosztizált narkolepszia. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a fiatalabb emberek különösen hajlamosak lehetnek az életminőségre gyakorolt hatásokra.
Tünetei befolyásolhatják iskolai végzettségét, figyelembe véve a túlzott nappali álmossággal (EDS) és az akaratlan izomvesztéssel járó alvási rohamok kockázatát.
A narkolepsziában szenvedő hallgatók nagyobb valószínűséggel:
- elalszik az osztály alatt
- késni az iskolába
- ellógni az órákat
- későn forduljon be a megbízásokba
Emiatt a narkolepsziában szenvedő embereket gyakran szegény diákoknak tekintik. Fontos, hogy tájékoztassák a tanárokat és az iskola ápolóját, hogy az iskola szállást kínálhasson.
Az Ön vagy gyermeke igényeitől függően a lehetőségek a következők:
- elnézést a nővér irodájában
- hosszabb idő a feladatok elvégzésére
- ülés ablakok és más természetes fényforrások közelében, ahol csak lehetséges
- szenzoros szünetek
Az ilyen szálláshelyek biztosíthatják, hogy a narkolepsziában szenvedő hallgatók továbbra is sikeresek legyenek az iskolában.
2. Az Ön munkája
A narkolepszia negatívan befolyásolhatja az Ön munkáját is. Nemcsak olyan főnökökkel és munkatársakkal lehet foglalkozni, akik nem értik az állapotot, hanem az Ön munkahelye potenciális biztonsági veszélyt is jelenthet.
Alvás nehéz gépek üzemeltetése közben vagy erős érzelmi reakció során kataplexiás epizód csak két lehetséges forgatókönyv.
Nem köteles nyilvánosságra hozni személyes orvosi adatait a főnökének. De érdemes beszélni az emberi erőforrások képviselőjével az Ön állapotáról. Vállalata ésszerű szállást hozhat a fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló törvényben előírtak szerint.
Ez hozzájárulhat a munkahelyi termelékenység növeléséhez. Ennél is fontosabb, hogy biztonságos is lehet. Rövid napsütés vagy rövid séták az irodában is hasznos stratégiák lehetnek.
3. Kapcsolatok és társadalmi funkciók
Aggódhat az is, hogy a narkolepszia hatással van a barátokkal, a családdal és más szeretteivel fennálló kapcsolatokra. A romantikus kapcsolatokba is beavatkozhat.
Az EDS segítségével úgy tűnik, hogy te vagy:
- „Nem érdekli” az emberek, akikkel időt töltöttek
- az agyi köd miatt nem figyelnek oda
- morcos vagy ingerlékeny
- fél vállalni kötelezettségeket
Ugyanakkor a kataplexia kockázata arra is vezetheti, hogy teljesen kihagyja a társadalmi eseményeket.
A kezeléssel narkolepszia mellett interperszonális kapcsolatokat lehet létrehozni és fenntartani. A szeretteinek az Ön igényeinek való oktatása szintén segíthet.
4. A tevékenységek fizikai károsodása
A narkolepszia szélesebb körű tevékenységeket érinthet, mint például a munka és a társadalmi funkciók. Az életminőségre gyakorolt negatív hatások a kisebb mindennapi feladatokat is érinthetik.
Ezek tartalmazzák:
- vezetés, mert attól tartanak, hogy elalszik a kormány mögött
- főzés
- elektromos szerszámok használata
- úszás, kajak és egyéb vízzel kapcsolatos tevékenységek
- futás
- kapcsolat sport
- tornatermi felszerelések használata
5. Súlykezelés
A narkolepsziában szenvedő embereknek megnövekedett a kockázata a súlyszabályozási kérdésekben is.
Az elhízás gyakrabban fordul elő ebben a betegségben, ami oka lehet a metabolikus tényezők. Ha alacsony az anyagcseréje, a tested nem képes elégetni az elfogyasztott ételek kalóriáit, ahogy kellene. Az idő múlásával ez túlsúlyhoz vezethet, amelyet nehéz lehet csak étrend és testmozgás esetén.
A narkolepszia súlykezelési kérdései összefüggenek az antidepresszánsokkal is, amelyek felírhatók a REM-ciklusok szabályozásának elősegítésére. A súlygyarapodásról ismert leggyakoribb típusok a szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók és a szerotonin-norepinefrin-újrafelvétel-gátlók.
Egy másik lehetséges ok az alvás mértéke. Ha már alacsony az anyagcseréje vagy antidepresszánsokat szed, akkor a felesleges alvás tovább csökkentheti a test normális napi tevékenységek során elégethető kalóriáinak mennyiségét.
A túlsúly különböző módon befolyásolhatja az életminőséget a narkolepszia révén. Ha úgy érzi, hogy súlya zavarja a napi napi tevékenységet, beszéljen orvosával.
Elvihető
Noha a narkolepsziával kapcsolatos viták gyakran a tünetek és a diagnózis körül mozognak, fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül az életminőségét. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az ezzel a betegséggel kapcsolatos életminőségi problémák növelik a depresszió kockázatát.
A gondos tervezés, a szeretteinek oktatása és az orvos tanácsát kérheti. Az álmosság és az ébrenlét zavarainak ellenére javíthatja az életminőségét.
