Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Mi az aloe vera?
Az aloe vera egy gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak különböző egészségügyi állapotok kezelésére. Általában biztonságos a vera közvetlenül a növényből történő használata, vagy meg lehet vásárolni gél formájában.
Az aloe vera krémek, gélek és kenőcsök tartalmazzák az aloe veraleaves tiszta géljét. Ezek a termékek helyileg alkalmazhatók különféle bőrbetegségek kezelésére. Az aloe kapszula vagy folyékony formában kerül forgalomba, belsőleg az egészség és a jólét előmozdítása érdekében.
Olvassa el tovább, hogy megtanulja az aloe vera alkalmazását, valamint a lehetséges előnyöket és kockázatokat.
Hogyan lehet betakarítani a növényt?
Viszonylag egyszerű az aloe növény betakarítása gél és gyümölcslé készítéséhez. Szüksége lesz érett növényre, amely legalább néhány éves. Ez biztosítja a hatóanyagok magasabb koncentrációját.
Akkor is várnia kell néhány hétig, mielőtt levágja ugyanazon növény leveleit. Érdemes lehet néhány növényt is forgatni, ha gyakran tervezi az aloe betakarítását.
Az aloe növény gél és gyümölcslé betakarításához:
- Egyszerre távolítson el 3-4 leveleket, vastag leveleket választva a növény külső részeiből.
- Győződjön meg arról, hogy a levelek egészségesek és mentesek a penésztől és a sérülésektől.
- Vágja le őket a szárhoz közel. A legtöbb jótékony tápanyag a levelek alján található.
- Kerülje a gyökereket.
- Mossa és szárítsa meg a leveleket.
- Vágja meg a tüskés széleket késsel.
- Kés vagy ujjak segítségével távolítsa el a belső gélt a levél külső oldalától. A belső gél az aloe azon része, amelyet felhasználni fog.
- Hagyja, hogy a sárga sap kiszivárogjon a levélből. Ez az aloe vera latex. Ha a latex használatát tervezi, akkor tartályban elkaphatja. Ha nem tervezi a latex használatát, akkor azt megsemmisítheti.
- Vágja az aloe gélt szeletekre vagy kockákra.
Ha sima aloé-gélt szeretne, akkor az aloe elválasztása után a levél külső részéről az aloe-t egy turmixgépbe helyezheti, majd az anyagot szűrheti le a pép eltávolítására.
Hogyan kell használni a friss aloe gélt
A friss aloe gélt közvetlenül felviheti a bőrére, vagy recept alapján követheti el házi készítésű szépségápolási terméket. Hozzá is adható ételekhez, turmixokhoz és italokhoz.
Aloe juice készítéséhez használjon 1 csésze folyadékot minden 2 evőkanál aloe gélre. Adjon hozzá minden más összetevőt, például gyümölcsöt, és keverővel vagy élelmiszer-feldolgozóval keverje össze italát.
Ha a aloe gél friss szeleteit kívánja fogyasztani, akkor néhány napig hűtőszekrényben tartja, de a lehető leggyorsabban elfogyasztja. Az aloe vera gélt mindig tárolhatja a fagyasztóban, ha nem kész azonnal felhasználni.
Hogyan kell használni az aloét?
Az aloe vera felhasználásának számos módja van, mind topikálisan, mind belsőleg.
1. Égéseket gyógyít
Nyugtató, hidratáló és hűtő tulajdonságainak köszönhetően az aloe verat gyakran használják égési sérülések kezelésére.
Egy 50 résztvevővel végzett 2013. évi tanulmány szerint az aloe vera gélt felületes és részleges vastagságú égési sérülések kezelésére használók jobb eredményeket mutattak, mint az 1% -os ezüst-szulfadiazin krémet használó csoport.
Az aloe vera csoport korábbi sebgyógyulást és fájdalomcsillapítást mutatott. Ráadásul az aloe vera előnye volt, hogy olcsó.
További kutatásra van szükség, de a rendelkezésre álló bizonyítékok azt sugallják, hogy az aloe gél hasznos lehet az égési seb gyógyításában.
Ha napégés vagy egyéb enyhe égési sérülése van, alkalmazzon aloe verat naponta néhányszor a környékre. Súlyos égési sérülése esetén az aloe felhordása előtt forduljon orvoshoz.
2. Javítja az emésztőrendszert
Az aloe vera fogyasztása hasznos lehet az emésztőrendszerben, és segít enyhíteni és gyógyítani a gyomorbetegségeket, beleértve az irritábilis bél szindrómát (IBS).
A 2018. évi áttekintés három, 151 emberből álló tanulmányt vizsgált. A vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy az aloe vera szignifikánsan javította az IBS tüneteit, mint egy placebo. Nem számoltak be káros hatásokról, bár nagyobb kutatási méretre van szükség további kutatásokhoz.
Ezenkívül az aloe vera segíthet gátolni a H. pylori baktériumok szaporodását, amely megtalálható az emésztőrendszerben és fekélyekhez vezethet.
Ne feledje, hogy ez a tanács csak aloe vera-ra vonatkozik. Más aloe növények mérgezőek lehetnek, ezért ezeket nem szabad belsőleg bevenni.
3. Elősegíti a száj egészségét
Az aloe vera fogkrém és a szájvíz természetes lehetőségek a szájhigiénés javítására és a lepedék csökkentésére.
Egy 2017. évi tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az aloe vera fogkrémet használó emberek szignifikáns javulást mutattak szájüregükben.
A tanulmányban 40 serdülő vett részt, akiket két csoportra osztottak. Mindegyik csoport vagy aloe vera fogkrémet, vagy egy tradicionális fogkrémet használt, amely napi kétszer triklozánt tartalmaz.
30 nap elteltével az aloe fogkrém hatékonyabbnak bizonyult, mint a triklozán fogkrém, a szintek, plakkok és ínygyulladás csökkentésében.
Az aloe vera fogkrémet használók jobb általános orális egészséget mutattak anélkül, hogy bármiféle káros hatást tapasztaltak volna.
4. Tisztítja a pattanásokat
Friss aloe használata az arcán segíthet megszüntetni a pattanásokat. A pattanásokra tervezett aloe-termékeket is megvásárolhat, beleértve tisztítószereket, tonerokat és krémeket. Ezeknek az extra előnye, hogy más hatékony összetevőket is tartalmaznak.
Az aloéval készült pattanástermékek kevésbé irritálhatják a bőrt, mint a hagyományos pattanáskezelések.
Egy kicsi, 2014-es tanulmány megállapította, hogy a hagyományos pattanáskezelést aloe vera géllel kombináló krém szignifikánsan hatékonyabb volt, mint önmagában a pattanáskezelés vagy a placebo enyhe és közepesen súlyos pattanások kezelésében.
Ebben a tanulmányban javulást észleltek a gyulladás alacsonyabb szintjén és kevesebb léziójában azon csoportban, akik nyolc héten keresztül kombinált krémet használtak.
5. Megszünteti az anális hasadásokat
Anális hasadások esetén aloe vera krém alkalmazása az érintett területre a nap folyamán többször is elősegítheti a gyógyulást.
Egy 2014. évi tanulmány megállapította, hogy aloe vera juice port tartalmazó krém használata hatékony volt a krónikus anális repedések kezelésében. Az emberek az aloe krémet naponta háromszor hat hétig használják.
Fejlődést mutattak a fájdalom, a defekciókori vérzés és a sebgyógyulás. Ezek az eredmények szignifikánsan különböztek a kontrollcsoport eredményeitől. Noha ez a kutatás ígéretes, további kutatásokra van szükség a kutatás kibővítéséhez.
Az aloe vera biztonságos?
A legtöbb ember számára biztonságos az aloe vera helyileg történő felhasználása kisebb bőrápolási problémák esetén. Általában jól tolerálható, bár lehetséges a bőrirritáció és az allergiás reakciók. Soha ne használjon aloe verat, semmilyen súlyos vágást vagy égési sérülést.
Ügyeljen arra, hogy a test hogyan reagál az aloére. Figyelem, ha érzékeny vagy káros reakciókat észlel. Ne használjon aloet, ha allergiás a fokhagymára, a hagymára vagy a tulipánra. Kerülje az aloe vera szedését a tervezett műtétet követő két héten belül.
Terhes vagy szoptató nők, valamint 12 évesnél fiatalabb gyermekek kerülniük kell az aloe vera szájon át történő alkalmazását.
Figyelembe véve az aloe vera gélt vagy latexet, gondosan kövesse az adagolást. Csak korlátozott ideig használja a felhasználást. Néhány hét használat után tartson szünetet legalább egy hétig. A biztonság és a minőség biztosítása érdekében mindig jó hírű márkát vásároljon.
Az aloe vera latex hashajtó hatása hasmenést és hasi görcsöket okozhat. Ezek a hatások gátolhatják az orális gyógyszerek felszívódását és csökkenthetik hatékonyságukat.
Ne vegyen be aloe verat belsőleg, ha a következő feltételek fennállnak:
- aranyér
- vesebetegségek
- vesebetegség
- szívbetegség
- Crohn-betegség
- colitis ulcerosa
- bélelzáródás
- cukorbetegség
Az aloe vera lehetséges mellékhatásai a következők:
- veseműködés
- vér a vizeletben
- alacsony káliumszint
- izomgyengeség
- hasmenés
- hányinger vagy gyomorfájdalom
- elektrolit-egyensúlyhiány
Az aloe vera használata előtt beszéljen orvosával, ha az alábbi gyógyszereket is szedi, mivel az aloe vera kölcsönhatásba léphet velük:
- víztabletták (diuretikumok)
- gyógynövények és kiegészítők
- kortikoszteroidok
- digoxin (lanoxin)
- warfarin (Coumadin, Jantoven)
- sevofluran (Ultane)
- stimuláló hashajtók
- cukorbetegség gyógyszerei
- véralvadásgátlók
Hogyan kell ápolni az aloe vera növényt
Az aloe növényeket kerti központokban, virágüzletekben és még az interneten is megtalálhat. Általában meglehetősen könnyű nőni, ha elegendő napfény és meleg van.
Az aloe növényeknek napi körülbelül 6-8 óra napfényre van szükségük. A fiatalabb növényeknek kevesebb közvetlen napfényre van szükségük, mint az érett növényeknek. Az aloe növényeket általában melegebb éghajlaton termesztik, de a hidegebb hónapokban beltéri területeken is termeszthetők.
Idézd az aloé növényét, amikor a talaj körülbelül két hüvelykig száraz a felszín alatt. Az ujjával meghatározhatja, mennyire száraz a talaj.
Az éghajlatától függően hetente egyszer vagy még kevésbé kell öntöznie. Mindig hibázzon a kevesebb oldalán, hogy elkerülje a túlcsordulást, amely az aloe levelek csúcsainak barnulásához vezethet.
Győződjön meg arról, hogy a növényi edény alján lefolyó lyukak vannak, hogy a fölösleges víz kifolyhasson.
Figyelje növényének egészségét, hogy észrevegye a felmerülő problémákat, és kezelje őket ennek megfelelően.
Elvihető
Az aloe vera növényeket viszonylag könnyű gondozni és feldolgozni, és a növénynek számos lehetséges felhasználási lehetősége van.
Az aloe általában a legtöbb ember számára biztonságos, de ha mögöttes egészségi állapota van, gyógyszereket szed vagy gyógynövényeket szed, beszéljen orvosával, mielőtt aloe alkalmazna, mivel ez más gyógyszerekkel és egyéb anyagokkal reakcióba léphet.
