7 Módszer, Ahogyan Mentális Egészsége Eljuthat Orgazmusának útjába

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Igazi beszélgetés: Mi sokkal frusztrálóbb, mint elveszíteni orgazmusot? Nem igazán. Kivéve, ha egyáltalán nem közelítünk egyhez.

Az orgazmus elérése sok nő számára megtakaríthatatlan lehet. Néhányan egyáltalán nem tudnak csúcspontot elérni. Ez normális, de érdemes megvizsgálni, hogy van-e valami akadály az orgazmus megszerzéséhez.

Számos olyan tényezőt, amely befolyásolhatja az orgazmus képességét, kissé türelmesebben és sokkal jobban megérthetjük, hogy a nők orgazmusa hogyan kapcsolódik az elméhez.

1. szorongás

A szorongás az, ami sok embernek van bizonyos szintjén napi szinten. De a szorongásnak különböző szintje van, és az, hogy hogyan befolyásolják az egyes embereket. Egyes nők számára a szorongás oka lehet a nehezen elérhető orgazmusnak.

„A szorongás sok elfoglalt gondolatot generál, amelyek elvonják a figyelmet az izgalomtól” - mondja Stephanie Buehler, pszichológus és szexuális terapeuta. "A szexuális terapeuták gyakran beszélnek olyan emberekkel, akiknek" teljesítmény-szorongása "van, és akik annyira aggódnak amiatt, hogy olyan jó szerelem, hogy nem tudnak bekapcsolni."

Például egy nő aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy milyen jól reagál partnerére, hogy elveszíti a pillanatot a saját orgazmusa miatt.

További információ a szorongásról, szorongáscsillapító gyógyszerekről és orgazmusról.

2. Reális elvárások

A média sok mindennel megváltoztathatja a valóság-felfogásunkat, és akár elhiszi, akár nem, az orgazmus az egyik.

Amit látunk a filmekben, amit elolvastam a régebbi folyóiratokban, és különösen azt, amit a pornóban látunk, az alakította a nők véleményét arról, hogy a nők hogyan érzik majd az orgazmusokat, ami arra vezetheti őket, hogy valójában hiányozzák saját orgazmusukat, amikor azok bekövetkeznek.

„A [média] bűnösnek mondja a nőknek, hogy az orgazmus miként fog történni. Az orgazmus úgy tűnt, mintha földi összetörő, mennyezet nélküli, mennyezeti tapasztalatnak kellett lennie, ami többszörösen is megtörténik”- mondja Lawrence Siegel, klinikai pszichológus és szexuális oktató.

„Tehát a nők várva várják meg, hogy ez az orgazmus mennydörgés után megtörténjen… minden nő számára. De nem minden nőnek lehet több orgazmusa. Nem minden nőnek van nyilvánvaló orgazmusa. A várakozás előtt gyakran hiányzik a saját orgazmusuk.”

Tudja meg, milyen érzés az igaz orgazmusnál, és hogyan állíthatja be sajátját.

3. Testdiszmorfia vagy testkép problémák

A testdiszmorfia olyan pszichiátriai rendellenesség, amelyben az emberek megszállottá válnak a testi enyhe tökéletlenség miatt, vagy észlelésükben olyan „hibát” észlelnek, amely nincs ott.

Ez egy olyan állapot, amely mélyebbre vezet, mint bármilyen okból nem tetszik a test egy bizonyos része. Ehelyett egy rögzítés, amely akadályozhatja a napi szintű megbirkózást. És ezzel meggátolhatja az orgazmus elérését.

"A testkép valódi torzulása és a testképtel kapcsolatos problémák annyira öntudatosak lehetnek, hogy nem tudnak bekapcsolni" - mondja Buehler.

"Ahhoz, hogy orgazmus legyen, képesnek kell lennie arra, hogy elengedje és hagyja, hogy megtörténjen, ami sok ember számára kérdés" - mondja Siegel. „Az emberek azon gondolkodnak, vajon elegendő-e partnerükhöz, vagy öntudatosak-e saját testükkel bizonyos pozíciókban. A Pornó nagy tévhit, hogy az embereknek hogyan kell kinézni, érezni és reagálni a szex során. És ez sok hamis."

Tudjon meg többet 5 típusú orgazmusról és arról, hogyan lehet beszerezni.

4. PTSD

A poszt-traumás stressz rendellenesség olyan súlyos szorongási rendellenesség, amely küzdelem vagy repülés reakciót vált ki olyan személyen belül, aki traumatikus eseményt tapasztalt vagy tanúja volt. Ide tartozhat a sérülés vagy halál fenyegetése, akár harcból, támadásból, szexuális zaklatásból, fizikai bántalmazásból vagy más traumából.

"Bármely típusú trauma problémákat okozhat a szex bármely területén, a vágytól és az izgalomtól az orgazmusig" - mondja Sandra Lindholm, szexuális terapeuta és ápolónő. "Az, hogy a trauma hogyan érinti az agyat, befolyásolja a szexualitásunkat is, különösen, ha a trauma nem feldolgozott."

5. Depresszió és antidepresszánsok

A depresszió hozzájárulhat az alacsony libidóhoz és az orgazmushoz kapcsolódó problémákhoz, ám Buehler szerint ez kevésbé gyakori, kivéve, ha természetesen antidepresszánsokat szed.

"A wellbutrin kivételével szinte minden antidepresszáns megnehezítheti az orgazmus kialakulását" - mondja. "Ha ez megtörténik, akkor a személynek értesítenie kell a problémát a gyógyszert felíró orvosnak."

További információ a depresszióról és a szexuális egészségről.

Honnan tudja, van-e fizikai vagy mentális magyarázat?

Számos dolog akadályozhatja meg az érkezést. Például az egyik leggyakoribb ok egyszerűen az lehet, hogy túl sok ital volt, mivel az alkohol elzárja az idegrendszert.

De honnan tudja, ha valami orvosi?

Lindholm kifejti, hogy néhány orvosi állapot befolyásolhatja az orgazmust. Az első olyan körülmények, amelyek befolyásolják a keringést vagy az idegrendszert. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek rontják az izgalmat és az orgazmust. Vagy ez jelentős hormonális eltolódás lehet.

"Bármi olyan, ami befolyásolja a keringést, például érrendszeri betegség, szívbetegség és cukorbetegség, csökkentheti az orgazmust" - mondja Lindholm. "Antidepresszáns gyógyszerek, például a Paxil, a Zoloft és a Prozac, bár valószínűleg boldoggá teszik önmagát, megakadályozhatják az izgalmat és az orgazmust is."

Tehát, ha ezen okok egyike sem vonatkozik rád, érdemes lehet megvizsgálni azokat az érzelmi és mentális tényezőket, amelyek megnehezíthetik a megjelenést.

A partnerrel vagy a mentálhigiénés szakemberekkel folytatott kommunikáció gyakran a legjobb módja annak, hogy meggyőződjünk arról, hogy miért hiányzik el a orgazmus.

Meagan Drillinger utazási és wellness író. Arra összpontosít, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a tapasztalati utazásból, miközben fenntartja az egészséges életmódot. Írása megjelent többek között a Thrillist, a Men's Health, a Travel Weekly és a Time Out New York folyókon. Látogasson el a blogjába vagy az Instagramba.