Áttekintés
A klaszter fejfájás súlyos fejfájás.
A klaszter fejfájással küzdő emberek rohamokat szenvedhetnek, amelyek során több súlyos fejfájás jelentkezik 24 óra alatt. Leggyakrabban éjszaka fordulnak elő.
A napi klaszter fejfájás rohamok hetekben vagy hónapokban is előfordulhatnak, amelyek után a remisszió időszaka fordulhat elő. Ez a remisszió hónapokig vagy akár évekig is tarthat.
A klaszter fejfájások nagymértékben különböznek a többi típusú fejfájástól. Ezek nagyon súlyosak és gyakran orvosi kezelést igényelnek. Noha a fájdalom nagyon fájdalmas lehet, a klaszter fejfájás nem veszélyes.
Míg a klaszter fejfájást leggyakrabban gyógyszerekkel és más orvosi beavatkozásokkal kezelik, vannak olyan dolgok, amelyeket otthon is megtehetsz, hogy enyhítse vagy megelőzze a tüneteket. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon.
Otthoni gyógymódok a klaszter fejfájáshoz
Jelenleg kevés olyan hatékony otthoni gyógyszer létezik, amelyek nem ismertek gyógymódokként.
Van néhány korlátozott tudományos információ a klaszter fejfájás otthoni gyógyszereiről, amelyek hasznosak lehetnek, ám ezeket a kutatások nem bizonyították.
A 2017. évi áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy nincs bizonyíték az alternatív kezelések klaszter fejfájásban történő alkalmazására, vagy további kutatásokat igényeltek.
Az alábbiakban néhány olyan információt fogunk feltárni, amelyek jelenleg elérhetőek, de nem bizonyítottak.
A melatonin
A melatonin egy hormon, amelyet a test használ az alvási szokások szabályozására. A klaszter fejfájástól szenvedő emberekben gyakran alacsony a melatoninszint.
A melatonin-kiegészítők 10-25 milligramm dózisban elősegíthetik a klaszter fejfájást, amikor lefekvés előtt veszik. A melatonin-kezelés azonban kevésbé lehet hatékony krónikus klaszter fejfájásban szenvedő embereknél.
Kapszaicin krém
A helyi kapszaicin krém megvásárolható a vény nélkül, és felhasználható a klaszter fejfájás kezelésére. Ezt a fájdalomcsillapítót gyengéden az orr belsejére lehet vattacsomó segítségével felvinni.
Kisebb, régebbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a kapszaicin krém csökkentette a klaszter fejfájás súlyosságát.
Egy 2019-es tanulmány azonban úgy találta, hogy bár a kapszaicin krém könnyen hozzáférhető és kevés mellékhatással bír, korlátozott hatékonyságú volt, mint más kezeléseknél.
Mély légzési gyakorlatok
Az oxigénterápia a klaszter fejfájás egyik fő kezelése. Ha extra oxigént jut a véráramba, megnyugtathatja a testét, és segít kezelni a fájdalmat.
Noha korlátozott mennyiségű kutatás folyik a mély légzés technikáiról és a klaszter fejfájásokról, segíthet ezeknek a gyógyszerekkel együttes felhasználásában roham alatt.
A dobozos légzés és az ajak légzése szintén hatékony stresszoldó technika.
Magnézium
Az alacsony magnéziumszintet bizonyos típusú fejfájásokkal társították. Ezért fontolhatja meg magnézium-kiegészítők szedését vagy a magas magnéziumtartalmú ételek beépítését az étrendbe.
Egy kisebb, régebbi, 22 klaszter fejfájással rendelkező ember bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy a magnézium-szulfát a résztvevők 41% -ának „értelmes megkönnyebbülést” adott.
A klaszter fejfájás magnéziummal kapcsolatos további kutatása azonban korlátozott.
Ha fontolóra veszi a magnézium-kiegészítést vagy bármilyen kiegészítő kiegészítést, először beszéljen orvosával.
Kudzu kivonat
A Kudzu kivonat egy növénytani kiegészítő, amely a kudzu szőlőből származik. Néhány anekdotikus bizonyíték arra utal, hogy a kudzu segíthet a klaszter fejfájásban.
Egy 2009-ben közzétett kis tanulmány 16 résztvevőt azonosított, akik a klaszter fejfájáshoz kudzu kivonatot alkalmaztak.
Noha sok beszámoltak a rohamok intenzitásának vagy gyakoriságának csökkenéséről, szigorúbb vizsgálatokra van szükség a kudzu kivonat tényleges hatékonyságának meghatározásához.
Klaszter fejfájás tünetei
A klaszter fejfájás általános tünetei a következők:
- súlyos fejfájásos fájdalom, amely a szem mögött vagy az arc egyik oldalán jelentkezik
- fejfájás, amely figyelmeztetés nélkül kezdődik, gyakran éjjel felébresztve
- fejfájás, amely minden nap ugyanabban az időben, vagy évente ugyanabban az időben kezdődik
- számos súlyos fejfájás, amelyek 15 perctől 3 óráig tartanak, egy 24 órás időszakon belül
- szempír és szakadás az arc azon oldalán, ahol a fejfájás fájdalma származott
- orrfolyás vagy duzzadt orr az érintett oldalon
- a szem vagy az arc duzzanata
- leeső szemhéj vagy összehúzódott tanuló azon az oldalon, ahol fájdalma van
- zsibbadás vagy bizsergés az arc egyik oldalán vagy a karjában vagy az ujjain
- nyugtalan vagy izgatott érzés
A klaszter fejfájás okai
A kutatók továbbra is azon dolgoznak, hogy megértsék, mi okozza a klaszter fejfájást. Számos különféle elméletet terjesztnek elő és tesztelnek.
Valószínűleg a klaszter fejfájás kapcsolódik a hipotalamus aktivitásához.
Az agy alján található hipotalamusz reflex útvonalakat tartalmaz, amelyek ellenőrzik az arcod és a szemed mögött a fájdalmat.
Amikor ez az idegút aktiválódik, az alábbiakat érzi:
- bizsergés
- lüktető
- zsibbadtság
- erős fájdalom
Ugyanez az idegcsoport szintén stimulálhatja a szem könnyezését és a bőrpír kialakulását.
A klaszter fejfájás megelőzése
Noha a klaszter fejfájást nem lehet gyógyítani, bizonyos életmód-változtatások segíthetnek csökkenteni a fejfájások gyakoriságát.
Állandó alvási ütemterv
A következetes alvási ütemterv javíthatja a cirkadián ritmust. A kutatások azt sugallják, hogy az állandó alvási ütemterv fenntartása kevesebb klaszter fejfájást eredményezhet.
Kerülje a dohányzást
A dohányosok általában gyakrabban szenvednek klaszter fejfájástól, mint a nem dohányzók.
Bár a dohányzásról való leszokás nem okozhatja a klaszter fejfájás teljes leállítását, ez javíthatja a test alvási szokásait és az idegválaszokat.
A dohányzásról való leszokás nehéz lehet, de lehetséges. Beszéljen orvosával egy személyre szabott dohányzási abbahagyási program megtalálásáról.
Az alkohol korlátozása
Miközben klaszter fejfájást tapasztal, az alkoholfogyasztás fejfájást okozhat. Fontolja meg az alkoholfogyasztás korlátozását annak megelőzése érdekében.
Napi testmozgás
A napi kardiovaszkuláris testmozgás javíthatja az agyi vérkeringést, csökkentheti a stresszt, és segít jobban aludni.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha klaszter fejfájás van, önmagában a fájdalom okozhat orvosi segítséget.
Beszéljen orvosával a tünetekről és a kezelési lehetőségekről. Javasolhatják az Ön számára megfelelő kezelési tervet.
Ezenkívül beszéljen orvosával, ha gyógynövények vagy kiegészítők használatát tervezi. Elmondhatják a gyógyszerekkel vagy más kezelésekkel kapcsolatos mellékhatásokról vagy kölcsönhatásokról.
A klaszter fejfájáshoz általában felírt orvosi kezelések a következők:
- maszk által szállított oxigén
- injektálható sumatriptan (Imitrex)
- intranazális lidokain
- szteroidok
- okklitális idegblokk
Elvitel
A klaszter fejfájás rendkívül fájdalmas, és általában megismétlődik. Ezek a fejfájások nem örökké tartanak, és a tünetek általában néhány napon belül eltűnnek.
Míg a gyógyszereket és más gyógykezeléseket leggyakrabban a klaszter fejfájás kezelésére és megelőzésére használják, vannak dolgok, amelyeket kipróbálhat otthon az orvos által előírt kezelésekkel együtt.
Ne felejtse el mindig beszélni orvosával, mielőtt házi gyógyszereket kipróbálna.
