Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Az artritisz különféle típusai vannak, de ezek mind fájdalmat okozhatnak. Egyes természetes gyógyszerek segíthetnek az enyhe tünetek kezelésében, különösen, ha más kezelési lehetőségek mellett használják őket.
Egyes gyógynövényeknek gyulladásgátló tulajdonságai lehetnek, amelyek segíthetnek a rheumatoid arthritisben (RA) vagy az osteoarthritisben (OA).
Ennek ellenére hiányzik tudományos bizonyíték ezen lehetőségek közül sok felhasználásának alátámasztására, és néhányuknak negatív hatása lehet.
Mielőtt a „természetes” gyógyszereket választja az ízületi gyulladásról, először beszéljen orvosával, mivel egyes lehetőségek kölcsönhatásba léphetnek a meglévő gyógyszerekkel.
1. Aloe vera
Az aloe vera az alternatív gyógyászatban a leggyakrabban használt gyógynövények. Számos formában kapható, például tabletták, por, gélek és levél formájában.
Gyógyító tulajdonságairól ismert, népszerű a bőr apró kopásának, például a napégés kezelésére, de ízületi fájdalmakkal is segíthet.
A lehetséges előnyök a következők:
- Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
- Nem rendelkezik a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) negatív gyomor-bél hatásaival, amelyeket általában artritisz fájdalom kezelésére használnak.
Helyi alkalmazás: Gélt felvihet közvetlenül a bőrre.
Orális gyógyszer: Egyes kutatók szerint az aloe szájon át történő bevétele enyhítheti az osteoarthritis fájdalmát.
További vizsgálatokra van szükség annak igazolására, hogy ezek a kezelések előnyösek.
A Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ (NCCIH) megjegyzi, hogy az aloe vera használata valószínűleg biztonságos, ám néhány embernek mellékhatásai vannak, ha szájon át veszik.
Lehet, hogy csökkenti a glükózszintet, és kölcsönhatásba lép néhány cukorbetegség-kezeléssel.
Aktuális aloe vera-t online vásárolhatja.
2. Boswellia
A hagyományos és az alternatív orvoslás szakemberei a Boswellia serrata-t, más néven frankincense-t használják gyulladásgátló tulajdonságaik miatt. Az Indiában őshonos Boswellia fák gumiból származik.
A 2011-ben közzétett áttekintés szerint a boswellic savnak gyulladásgátló hatása van, amely segíthet RA, OA és köszvényes betegekben.
Az emberi vizsgálatok eredményei azt sugallják, hogy a frankincense kapszulák javíthatják az OA okozta fájdalmat, funkciót és merevséget. Ezek azonban kisméretű tanulmányok voltak. További kutatásra van szükség.
Napi 1 gramm dózisú boswellia biztonságosnak tűnik, de a nagy adagok befolyásolhatják a májat. Tabletta formában és aktuális krémek formájában kapható.
A Boswellia online módon megvásárolható.
3. Macska karja
A macskakarom egy másik gyulladáscsökkentő gyógyszer, amely csökkentheti az artritisz duzzanatát. A trópusi szőlő kéregéből és gyökéréből származik, amely Dél- és Közép-Amerikában nő.
Az emberek hagyományosan gyulladásgátlóként és az immunrendszer erősítésére használják.
Az Arthritis Alapítvány megjegyzi, hogy a rheumatoid arthritis számos hagyományos gyógyszeréhez hasonlóan a macskakarom elnyomja a tumor nekrózis faktorot (TNF).
Egy kis, 2002-es tanulmányt idéznek, amelyben a macskakarom hatékonyan csökkentette az ízületek duzzanatát több mint 50 százalékkal 40 RA-nál.
A lehetséges mellékhatások azonban a következők:
- hányinger és szédülés
- alacsony vérnyomás
- fejfájás
Nem szabad ezt a gyógynövényt használni, ha:
- használjon vérhígítót
- gyógyszereket szedni, amelyek elnyomják az immunrendszert
- van tuberkulózisuk
Az NCCIH szerint néhány apró tanulmány a macska karmaival foglalkozott a reumás ízületi gyulladással, de további kutatásokra van szükség.
Online megtalálja a macska karomát.
4. Eukaliptusz
Az eukaliptusz könnyen elérhető gyógyszer, amelyet az emberek sokféle állapotban használnak. Az eukaliptuszlevelek kivonatai alkalmazhatók a helyi gyógyszerkészítményekben az ízületi gyulladás kezelésére.
A növényi levelek tanninokat tartalmaznak, amelyek elősegíthetik az artritisz okozta duzzanat és fájdalom csökkentését. Néhány ember hőhatású párnákkal követi a hatást, hogy maximalizálja a hatást.
Az eukaliptusz aromaterápia segítheti az RA tüneteinek enyhítését.
Használat előtt mindig esszenciális olajat hígítson hordozóolajjal. Használjon 15 csepp olajat 2 evőkanál mandula vagy más semleges olajjal.
A helyi eukaliptusz használata előtt, amelyet tapasz-tesztnek neveznek, ellenőrizze saját magát az allergiákért.
Helyezzen egy kis mennyiséget a terméket az alkarjára. Ha 24–48 órán belül nincs reakció, akkor biztonságosnak kell lennie.
Az eukaliptusz aktuális formáit online is megvásárolhatja.
5. Gyömbér
Sok ember használja a gyömbért a főzéshez, de ennek gyógyhatások is lehetnek. A tanulmányok kimutatták, hogy ugyanazok a vegyületek, amelyek adják a gyömbérnek erős ízt, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Egyes kutatók szerint a gyömbér egy nap alternatívája lehet a nem szteroid gyulladáscsökkentőknek (NSAID-k).
Az emberek már régóta használják a gyömbért a hagyományos orvoslásban hányinger kezelésére, de reumatoid artritisz, osteoarthritis, valamint ízületek és izmok fájdalmainak kezelésére is felhasználhatják.
A 2016-os áttekintő cikk szerzői úgy vélik, hogy a jövőben a gyömbér összetevői képezhetik a rheumatoid arthritis gyógyszerészeti kezelésének alapját. Ez nemcsak a tünetek kezelésében, hanem a csontok megsemmisítésének megelőzésében is segíthet.
Íme néhány módszer a gyömbér fogyasztására:
- Készítsen teát úgy, hogy 5 percig infúziával teászacskókat vagy friss gyömbért forrásban lévő vízbe.
- Adjon hozzá porgyömböt a pékárukhoz.
- Adja hozzá a porított gyömbért vagy a friss gyömbér gyökérét az ízletes ételekhez.
- Reszeljen a friss gyömbérre egy salátára vagy keverje meg.
Mielőtt növelné a gyömbérbevitelét, kérdezze meg orvosát, mivel ez zavarhatja bizonyos gyógyszereket, például a vérhígító varfarint (Coumadin).
Különböző gyömbértermékeket vásárolhat online.
Hogyan lehet hámozni gyömbért
6. Zöld tea
A zöld tea népszerű ital. Az antioxidánsok tartalmazhatnak segítséget a RA vagy OA gyulladás elleni küzdelemben.
Zöld teát vehet, mint:
- egy ital
- por (matcha) az élelmiszerekre való permetezéshez vagy a turmixok hozzáadásához
- kiegészítők
Noha a tudósok bizonyítékokat találtak arra, hogy a zöld tea kivonatai vagy bizonyos összetevői hatással lehetnek az ízületi gyulladásra, nem világos, hogy egy csésze tea aktív összetevőinek koncentrációja enyhíti-e a tüneteket.
Ennek ellenére ez valószínűleg biztonságos a legtöbb ember számára. Italként egészségesebb lehetőség, mint néhány kávé, szóda és más édesített ital esetén, mindaddig, amíg nem ad hozzá cukrot.
További kutatásokra van szükség annak megerősítéséhez, hogy a zöld tea segíthet csökkenteni a gyulladást, és megtudhatja, melyik forma és adag lenne a leghatékonyabb.
Az interneten megtalálhatja a zöld tea választékát.
7. mennydörgés isten szőlő
A mennydörgő isten szőlő (Tripterygium wilfordii) egy gyógynövény. Régóta használják a kínai, japán és koreai orvoslásban a gyulladás és a túlzott immunrendszer kezelésére.
Ez alkalmassá tenné a rheumatoid arthritis és más autoimmun betegségek kezelésére.
Használhatja:
- szájon át, étrend-kiegészítőként
- lokális kezelésként közvetlenül a bőrre alkalmazni
Ennek azonban nagyon súlyos negatív hatásai lehetnek, például:
- emésztőrendszeri problémák
- légzőszervi fertőzések
- hajhullás
- fejfájás
- bőrkiütés
- menstruációs változások
- a sperma olyan változásai, amelyek csökkenthetik a férfiak termékenységét
- legalább öt év használat után csökkenhet a csontsűrűség
Számos gyógyszer kölcsönhatásba léphet a mennydörgős szőlővel, különösen azok, amelyeket általában RA és más autoimmun betegségek kezelésére használnak.
A szőlő rossz részéből származó kivonatok mérgezőek lehetnek. Ezt szem előtt tartva is fontos megjegyezni, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem szabályozza a természetes gyógyszerkészítmények gyártását vagy értékesítését.
Nem lehet mindig biztos abban, hogy pontosan mit tartalmaz egy termék, és ha a mennydörgés-isten szőlőnövényt helytelenül készítik el, akkor halálos lehet.
Az NCCIH szerint nincs elegendő bizonyíték annak igazolására, hogy a mennydörgő isten szőlő biztonságos vagy hatékony artritisz kezelésében.
Fontos, hogy beszéljen orvosával erről a gyógynövényről. Vannak más olyan kezelési lehetőségek is, amelyekről kimutatták, hogy hatékonyak kevesebb kockázattal.
8. Kurkuma
A kurkuma egy sárga por, amelyet virágos növényből állítanak elő. Íze és színe hozzáadja az édes és sós ételeket és teákat.
Fő alkotóeleme, a kurkumin, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Régóta szerepet játszik a hagyományos ajurvédikus és a kínai orvoslásban. Segíthet az OA, RA és más ízületi betegségek esetén.
Kurkuma kapható:
- poros fűszerként az ételekhez
- teás zacskókban
- szájon át bevehető kiegészítőként
További vizsgálatokra van szükség a kurkuma biztonságosságáról és hatékonyságáról. Az NCCIH megjegyzi, hogy ez valószínűleg biztonságos a legtöbb felnőtt számára, bár a nagy dózisok vagy a hosszú távú alkalmazás gyomor-bélrendszeri zavart okozhat.
Kurkuma kiegészítőket vásárolhat online.
9. Fűzfa kéreg
A fűzfa kéreg ősi gyógymód a fájdalom és gyulladás kezelésére. Használhatja teaként vagy tabletta formájában.
Egyes kutatások szerint segíthet enyhíteni az OA-val és a RA-val kapcsolatos ízületi fájdalmakat. Az eredmények azonban ellentmondásosak, és további tanulmányokra van szükség. Lehet, hogy nem mindenki számára biztonságos.
A leggyakoribb mellékhatások a következők:
- gyomorrontás
- magas vérnyomás
- allergiás reakció, különösen, ha allergiás az aszpirinre
- gyomorfekélyek és vérzés túladagolás esetén
Fűzfa kéreg használata előtt kérdezze meg orvosát, különösen ha vérhígítót használ vagy gyomorfekély van. Ne vegye be, ha allergiás az aszpirinre.
A fűzfa kéregből készült termékeket online is megvásárolhatja.
Egyéb kiegészítő lehetőségek
A gyógynövény-kiegészítők nem az egyetlen kiegészítő megközelítés az artritisz fájdalomcsillapításában.
Az Amerikai Reumatológiai Főiskola és az Arthritis Alapítvány szakértői az alábbiakat javasolják:
- súlykezelés
- testmozgás, ideértve a tai chi-t és a jógot
- hideg és hőkezelés
- stressz kezelés
- egészséges diéta
- akupunktúra
A diéta szerepet játszhat az osteoarthritis kezelésében? Megtudhatja itt.
Kérdezze meg orvosát a kiegészítő gyógyszerről
Ahogy nő a növényi gyógyszer iránti érdeklődés, a hagyományos orvosok egyre inkább hajlandók felmérni az alternatív gyógyszerek előnyeit.
Az ízületi gyulladás kezelésekor néhány gyógynövény kiegészítheti a jelenlegi gyógyszereit. Fontos azonban megérteni, hogy a gyógynövények súlyos mellékhatásokat okozhatnak.
A gyógynövényes kezelések elismert forrásból történő vásárlása szintén elengedhetetlen.
Az FDA nem figyeli a gyógynövények minőségét, tisztaságát, csomagolását vagy adagolását, tehát nem lehet tudni, hogy egy termék szennyezett vagy inaktív összetevőket tartalmaz-e.
Beszéljen meg orvosával minden artritisz kezelési lehetőségről, és ne hagyja abba az előírt gyógyszerek szedését, hacsak nem javasolják.
Melyik életmód és orvosi lehetőség késleltetheti vagy megakadályozhatja az ízületi pótlási műtét szükségességét?
