Áttekintés
A sclerosis multiplex (MS) nemcsak fizikai tüneteket, hanem kognitív vagy mentális változásokat is okozhat.
Például, az állapot befolyásolhatja például a memóriát, a koncentrációt, a figyelmet, az információk feldolgozásának képességét, valamint a prioritási és tervezési képességeket. Egyes esetekben az MS befolyásolhatja a nyelv használatát is.
Ha elkezdi észlelni a kognitív változások jeleit, fontos proaktív megközelítést alkalmazni azok kezelésére és korlátozására. Kezelés nélkül a kognitív változások jelentős hatással lehetnek az életminőségre és a napi tevékenységekre.
Olvassa tovább, és megismerheti azokat a módszereket, amelyekkel megbirkózhat az SM lehetséges mentális hatásaival.
Kérdezze meg orvosát a kognitív szűrésről
Az SM-vel a kognitív tünetek kialakulhatnak a betegség bármely szakaszában. A helyzet előrehaladtával a kognitív problémák lehetősége növekszik. A kognitív változások finomak és nehezen észlelhetők.
A lehetséges változások korai azonosításához orvosa szűrőeszközöket használhat. A Nemzeti multiplex sclerosis multiplex társaság által közzétett ajánlások szerint az SM-ben szenvedő embereket minden évben szűrni kell a kognitív változásokra.
Ha orvosa nem vizsgálta meg kognitív változásokra, kérdezze meg tőlük, hogy ideje-e kezdeni,
Tudassa orvosával, ha kognitív tünetek jelentkeznek
Ha változásokat észlel a memóriában, a figyelem, a koncentráció vagy más kognitív funkciókban, hívja orvosát.
Lehet, hogy egy vagy több tesztet használnak annak érdekében, hogy jobban megértsék, amit tapasztal. Lehet, hogy pszichológushoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz is irányít téged a mélyebb teszteléshez.
A kognitív tesztelés segíthet orvosának azonosítani a kognitív képességeiben bekövetkezett változásokat. Segíthet nekik a változások okának pontos meghatározásában is. Az MS csak egy a sok olyan állapot közül, amelyek befolyásolhatják a kognitív egészséget. Egyes esetekben más fizikai vagy mentális egészségügyi tényezők is szerepet játszhatnak.
Kövesse az orvos által előírt kezelési tervet
A kognitív tünetek korlátozása érdekében orvosa javasolhat egy vagy több kezelést.
Például számos memória- és tanulási stratégia ígéretet tett a kognitív funkciók javítására az MS-ben szenvedő embereknél.
Orvosa taníthat egy vagy több ilyen „kognitív rehabilitációs” gyakorlatot. Ezeket a gyakorlatokat klinikán vagy otthon gyakorolhatja.
A rendszeres testmozgás és a jó kardiovaszkuláris fitnesz szintén elősegítheti a jó kognitív egészséget. A jelenlegi napi tevékenységektől függően javasolhatjuk, hogy aktívabb legyen.
Egyes gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak, amelyek befolyásolják a megismerést vagy a mentális jólétet. Ha orvosa úgy véli, hogy kognitív tünetei a gyógyszeres kezelés mellékhatásai, javasolhatják a kezelési terv megváltoztatását.
Orvosa javasolhatja más egészségügyi állapotok kezelését is, amelyek befolyásolhatják kognitív funkcióit. Például, ha depressziója van, akkor antidepresszáns gyógyszereket, pszichológiai tanácsadást vagy ezek kombinációját írhatják fel.
Stratégiák kidolgozása a kognitív kihívások kezelésére
A tevékenységek és a környezet kisebb módosításai segíthetnek a kognitív képességek változásainak kezelésében.
Segíthet például:
- kapjon sok pihenést, és vegyen egy kis szünetet, amikor fáradtnak érzi magát
- kevesebb multitasking-ot végezzen, és próbáljon egyszerre egy dologra összpontosítani
- korlátozza a zavaró tényezőket a televízió, rádió vagy más háttérzaj forrás kikapcsolásával, amikor mentális feladatokat próbál végrehajtani
- rögzítse a fontos gondolatokat, teendőket és emlékeztetőket egy központi helyen, például naplóban, napirendben vagy jegyzetkészítő alkalmazásban
- használja a napirendet vagy a naptárat az életének megtervezéséhez és a fontos találkozók vagy kötelezettségvállalások nyomon követéséhez
- beállíthatja az okostelefon riasztásait, vagy helyezze a postai jegyzeteket látható helyekre, hogy emlékeztesse magát a napi feladatok elvégzésére
- kérje meg az ön körüli embereket, hogy beszéljen lassabban, ha problémája van az általuk mondott adatok feldolgozásával
Ha nehezen tudja kezelni a munkahelyi vagy otthoni felelősségi körét, fontolja meg a kötelezettségvállalások korlátozását. Ön is kérhet segítséget kollégáitól vagy családtagjaitól.
Ha a kognitív tünetek miatt nem tud tovább dolgozni, akkor állami támogatható rokkantsági ellátásokra jogosult lehet.
Előfordulhat, hogy orvosa egy szociális munkáshoz irányít téged, aki segít megismerni a jelentkezési folyamatot. Segíthet a közösségi jogi segítségnyújtási irodák felkeresésében vagy a fogyatékosságot támogató szervezetekkel való kapcsolatfelvételben is.
Elvihető
Bár az MS potenciálisan befolyásolhatja a memóriát, a tanulást és más kognitív funkciókat, vannak lépések, amelyeket megtehetsz ezeknek a változásoknak a kezelésére. Tudassa orvosával, ha kognitív tüneteket észlel.
Javasolhatják kognitív rehabilitációs gyakorlatokat, gyógyszeres kezelési rend megváltoztatását vagy a napi tevékenységek kiigazítását. Különféle stratégiákat és eszközöket is alkalmazhat a munkahelyi és otthoni kognitív kihívások kezelésére.
