Álmodsz Az Ex-ről? 38 Ok, Miért, Mit Jelent, Mit Kell Tenni

Tartalomjegyzék:

Álmodsz Az Ex-ről? 38 Ok, Miért, Mit Jelent, Mit Kell Tenni
Álmodsz Az Ex-ről? 38 Ok, Miért, Mit Jelent, Mit Kell Tenni
Anonim

Nem te vagy az egyetlen

Az egész világméretű világjárvány rosszabbá tétele érdekében az emberek túlnyomórészt álmodtak ex-ről.

Ne félj: A COVID-19 nem az a törekvés, hogy összekapcsoljon téged és az exét. És nem, az „exről álmodni” nem a betegség tünete.

Lauri Loewenberg hiteles álom elemzője szerint általában véve (olvassa el: járvány vagy sem) nagyon (nagyon!) Normális álma egy ex-ről. Miért pontosan vezette a fizikai távolodás végrehajtása az ex álmok növekedését?

Az alábbiakban Loewenberg és három tanúsított terapeuta azt válaszolja, hogy nagyon Q. Plusz, amit a 23 különféle álom próbál elmondani neked - ha valami.

Miért a világjárvány a régi álmainak hibája?

Néhány oka van annak, hogy az új koronavírus miért vezetett az álmainak ex leszállásához.

Több időd van

Akár a közelmúltban elbocsátották (részvétét), akár csak unatkoztak edzőterem vagy bár nélkül, hogy kitöltse a munkaidőt, Loewenberg rámutat, hogy a legtöbb embernek több szabad idő van a kezén.

"A lezárás sok embernek ad több időt arra, hogy pletykálják egymás közötti kapcsolataikat - ideértve az exéjeiket is" - mondja.

Alapvetően az álmok pusztán a múltban eltöltött idő tünete.

A szokásosnál jobban aludtál

Sokan több órát szunyókálnak, mint a világméretű járvány előtti időszakban.

„Reggeli riasztás nélkül (vagy későbbi riasztás nélkül), a karantén alatt sok ember beléphet REM ciklusának utolsó szakaszába” - mondja Loewenberg.

És ez a szakasz kapcsolódik a mélyebb alváshoz és az álmok visszaemlékezéséhez.

Tehát, nemcsak hogy többet álmodsz ex-ről, hanem valószínűbb, hogy emlékszel rá is. Huh.

Gyászolsz

"Jelenleg kollektív módon életvesztést tapasztalunk, amint tudtuk" - mondja Aimee Barr, Brooklyn-i székhelyű pszichoterapeuta, LCSW. "Nagyon gyakori, hogy a múlt személyek bánat idején megjelennek."

Magányos vagy

Még akkor is, ha ön nem egyedül karanténba helyezkedik, az esélyek a fizikai távolság miatt arra vezettek, hogy kevesebb időt töltsön el az érdekelő emberekkel.

"Normális, ha a tudatalatti visszatér egy olyan pontba az életében, amikor annyit tölthet el, amennyit csak akarta, olyan emberekkel, akik akkoriban gondoztak téged, és fordítva" - mondja Loewenberg.

Ideges vagy

„Az ébredő életünk fokozott félelme és bizonytalansága miatt sok álom, amelyet az emberek jelenleg szorongásos álmok” - mondja Sula Malina, a New York-i Nemi és Szexualitási Terápiás Központ képzésének terapeutaja.

"Ez azt jelenti, hogy sok embernek olyan álmai vannak, amelyek egy másik szorongást kiváltó helyzetet jelentenek (például széttöredezettség vagy fájdalmas kapcsolat)."

Általában ezeknek a mögöttes kérdéseknek az egyikével kapcsolatos

Az ex-ről szóló minden álom ugyanolyan egyedi, mint maga az ex, de Loewenberg szerint általában:

  • érzelmi elégedetlenség
  • szexuális elégedetlenség
  • megoldatlan érzések az ex vagy a bomlás kapcsán
  • megoldott érzései az ex vagy a bomlás iránt

Konkrét álmai forgatókönyvek feltárása

Ezek a vad idők vad álmok hosszú listájához vezettek, az ijesztőtől az édesig az erőszakosig. Az alábbiakban megérinti a leggyakoribbat.

Ha ez régen volt

"Hihetetlenül gyakori a régóta fennálló ex - különösen az első szerelem - álma" - mondja Loewenberg. "Ez az ex a szenvedély, a gátlástalan vágy, a félelem nélküli szeretet stb. Szimbolikusává válik."

Ezek az álmok a tudatalatti tudat módja annak, hogy elmondja neked, hogy több ~ fűszert akar az életében.

Ha ez egy közelmúltbeli ex

Úgy tűnhet, hogy a tudatalatti megpróbálja szabotálni az ébren töltött óráin végzett összes kemény munkát, hogy meghaladja ezt az embert.

Éppen ellenkezőleg, Loewenberg azt mondja: "A tudatalatti valójában megpróbál segíteni abban, hogy meggyógyítsa és feldolgozza, hogy miként érzi magát a széteséskor."

Ha visszaélnek velük

Egy nagyon gyakori traumás válasz egy áldozat egy bántalmazó vagy mérgező ex-ről (gondolj: fizikai vagy mentálisan bántalmazó, soros csaló, stb.) - mondja Malina.

Loewenberg szerint ha egy bántalmazóról álmodik, akkor ez valószínűleg azért van, mert ébrenléti óráiban még mindig megpróbálsz megtalálni MIÉRT mi történt.

Ha ébrenl órákban "megveritek" a múltbeli kapcsolatokat, az álom szimbolizálhatja azt a visszaélést, amelyet ön megpróbál magának robbantani.

Ha hiányzol, vagy hiányzol

Milyen tulajdonságai voltak az ön voltnak, hogy most hiányzik az életedből? Például, ha ex volt vicces, ütemezze a Zoom dátumot egy másik vicces barátjával.

Milyen tulajdonságai segítettek az ex-vel kihozni benned? Ideje, hogy megismerje ezeket az ex segítségével!

Ha vissza akarod őket, vagy vissza akarnak

Még egyszer: Gondolj azokra a tulajdonságokra, amelyek az ex voltnak, és amelyek tetszett, vagy azoknak a tulajdonságoknak, amelyek az ex voltnak akkor, amikor együtt voltak, amikor vissza akarod térni az életébe!

Ha valaki bocsánatot kér

Egy ex bocsánatot kér álmában ≠ az ex valóban sajnálom IRL!

Inkább az agyad egy olyan helyet varázsol, amelyben pontosan azt szereti, amit az ex mondott.

És ha ön bocsánatot kér? Valószínű, hogy nemrégiben tettél, vagy mondtál valamit, amit sajnálsz. Az álom = az első módosító kísérlet.

Ha valaki szembesül a másikkal a múlt hibáiról

"Ha olyan álmod van, ahol szembeszáll valakivel, akkor szembe kell néznie azzal a részével, amelyet az a személy károsított" - mondja Loewenberg.

"Ez a módja annak, hogy lassan megbékéljen azzal, amellyel megbántottak."

Ha újra összejönnek

Csajok, ideje mélyre nézni és megvizsgálni, hogy valóban visszatér-e egy ex-vel, ha másznak.

Ha szeretné, ideje tölteni egy kis időt arra, hogy emlékezzen arra, miért szakadt először. Valószínűleg ezek nagyon átkozott jó okai voltak! (A terapeuta vagy a védő BFF nagyon hasznos lehet itt).

Ha azonban ébrenl óráidban nulla érdeklődése van az említett ex iránt, az álom azt jelzi, hogy békét kötött a kapcsolattal és megtanulta azokat a tanulságokat, amelyeket meg kell tanulnia ebből. Izgalmas!

Ha újra beleszeret

Loewenberg szerint ez azt sugallja, hogy vágyakozik arra, hogy most ápolottnak és szeretettnek érzi magát. Nagyon őrült, érthető vágy a világjárvány közepén, nem?

Ha fizikai leszel

Aka csókolózás, megérintés és hasonlók. Az álmokban a szex = kapcsolat.

Tehát itt az ideje megvizsgálni, hogy valóban újra akarunk-e kapcsolódni ehhez az ex. Ez egy másik eset, ahol hasznos lehet az elválasztott okok listájának elkészítése.

Loewenberg hozzáteszi: "Ha együtt van gyerek, akkor nem a szexről vagy a csókról szól, hanem a gyermek kedvéért való kapcsolatról." Jó tudni!

Ha együtt van gyerek

Még ne vedd fel a terhességi tesztet!

Az álmokban a gyerekek ígéretet és új növekedést képviselnek. Itt az álom valószínűleg azt jelenti, hogy az ön ex lehetővé teszi, hogy új részét szültesse önmagának.

Ha harcolsz

„Az ilyen álmok arra utalnak, hogy jelenlegi konfliktus létezik az életedben” - mondja Loewenberg.

Tekintettel arra, hogy jelenleg mindannyian komoly rutinhatásokon megyünk keresztül, ez normális.

Ha valaki másikat csal

"Ha az volt volt, aki ténylegesen megcsapott téged, és arról álmodik, hogy megcsap téged, ez az a jele, hogy bizalmatlanságot érez a jelenlegi kapcsolatában" - mondja Loewenberg.

"Ha azt álmodod, hogy megtették, akkor is, ha nem, akkor valószínű, hogy a jelenlegi kapcsolatában van valami, ami úgy érzi, mintha a harmadik kerék lenne."

Gondolj: az Xboxra, a TV-műsorra vagy a gyermekre.

Ha újra szakad meg

Nemrég volt a felosztás? Vágj magadnak némi lazítást! Még mindig dolgozol.

Volt egy ideje? Kérdezd meg magadtól, hogy mi az életében más, ami miatt elutasítottnak érzi magát. Nemrégiben kirúgták a COVID-19 miatt? Az egyik BFF-je sokkal kevésbé kezdte a sms-t vagy a hívást?

Ha új kapcsolatba kerülnek

Hűvös, hűvös, tehát megbeszéljük azt a tényt, hogy ex-tagjuk továbbmozdul (vagy már meg is lépett).

Elvitel: ideje erre is!

Ha veszélyben vannak

Attól függ, hogy meg akarja menteni őket.

Ha a lovagot ragyogó páncélban játsszák, valószínűleg van egy lecke, amelyet magával kell vinni a kapcsolatból.

Például, az ex hozta-e ki az extravertebb oldalát? A tudatalatti emlékezteti Önt arra, hogy hajtsa végre az izom IRL-jét.

Ha nem próbálta megmenteni őket, ez valójában annak a jele, hogy elengedi ezt a kapcsolatot. Buh-bye!

Ha meghalnak

Gratula! Ez az álom azt sugallja, hogy elengedte a múltot, és készen áll a továbblépésre.

Ha megölnek téged

Gyilkosság = kényszervég. Kérdezd meg magadtól: Elvesztettem egy részem önmagammal az ex-kapcsolataim során, hogy visszatérni akarok?

Például:

  • bizalom
  • bizalom képessége
  • önérzet

Ha megöli őket

Sayonara, bébi! Valószínű, hogy ezt az álmot átélte, mert elpusztított minden olyan keserű érzést, amelyre az ex után volt.

Ez azt mondta: ha továbbra is sok haragot hordol az ön voltaddal szemben, ez az álom azt jelezheti, hogy még mindig sok harag van és fáj, hogy megbirkózzon.

A világjárvány-specifikus álmai forgatókönyvek feltárása

Az ex IRL látásának gondolata általában rémálom … Tehát miért van most nulla esély arra, hogy megnézhessék őket a koronavírus témájú álmokba? Vizsgáljuk meg.

Ha ön egyedülálló, és róluk álmodik

Nem hagyja ki az ex. Hiányzik az emberi interakció! És szeretett érzés! És csókok!

Loewenberg azt javasolja, hogy gondolkozzanak (bár nem sokáig) ennek az ex pozitív tulajdonságainak.

A tudatalatti összeállíthatja azon tulajdonságok listáját, amelyeket meg szeretne keresni egy partnerben, miután ennek * gesztusai * lezárultak.

Ha kapcsolatban állsz, de elszigeteltek és egyedül álmodsz róluk

Hogy érezte magát az ex az álmában? Szexi, imádott, gondozott vagy különleges?

Ideje digitális randevú esti tervezésére. A tudatalatti azt mondja neked, hogy most kissé elhanyagoltnak érzi magát.

Ha elszigetel egy jelenlegi partnerrel, és álmodik róla

Ismét: Hogyan érezte magát az ex?

Ha ez valami pozitív, akkor valószínűleg percnő, mivel a karanténcsalád így érezte magát, és hiányzik ez az érzés.

Mint Barr azt mondja: "Most, hogy az emberek 24 órás és hét órás együtt vannak, a kapcsolatoknak könnyen megbotlik."

Javasolja, hogy próbálja meg aktívan megtervezni a randevú (és hanky pattanásos) éjszakakat, hogy segítsék a szikra újbóli megjelenését.

Ha álmodsz, hogy kifejleszti a COVID-19-et

Ha még mindig vannak csúnya érzései ezzel az exvel kapcsolatban, Loewenberg azt mondja: "A tudatalatti metaforaként használja a vírust, hogy megmutassa, hogy van-e még valamilyen bajod, ami az ön korábbi tagjai közül megmaradt, és át kell dolgoznia."

LOL, igen, az ex = a vírus.

Loewenberg azt mondja, hogy ha nagyon túlszárnyalja az önkormányzatát, akkor ez azt jelezheti, hogy valamelyik jelenlegi kapcsolatában (romantikus és / vagy szexuális, vagy sem) egészségtelennek érzi magát.

Kódfüggőséggé válik? Ön magától értetődőnek veszi egymást? Oldja meg ezt, és az álom megáll.

Tehát … mikor vannak ezek az álmok piros zászló?

Barr és Loewenberg szerint:

  • amikor egységessé válnak (olvassuk el: éjszaka vagy két éjszaka)
  • ha felébredsz, hogy szorongva van, és nehezen rázza meg az érzést
  • ha ezek az álmok olyan fantáziákat tükröznek, amelyek ébren vannak

Mi lenne, ha kapcsolatban állsz - mondd el a partnerednek?

Noha a kapcsolatokban való kommunikáció általában jó dolog, Barr és Loewenberg egyetértenek abban, hogy ha azt mondja a jelenlegi boo-nak, hogy az ex-boo meghűl a tudatalattiban, több kárt fog okozni, mint hasznot.

"Valószínűleg bizonytalanná és féltékenységgé teszi partnerét, anélkül, hogy bármit is megadna neked vagy nekik" - mondja Loewenberg.

Mégis, amint azt Jesse Kahn, az LCSW-R, a CST, a New York-i Nemi és Szexualitási Terápiás Központ igazgatója és szexuális terapeuta mondja: „A kapcsolatokkal kapcsolatban nincs„ váll”, mivel minden kapcsolat és személy különbözik.”

Kahn hozzáteszi, hogy ezek a kérdések segíthetnek Önnek kitalálni, mi illeszkedik a kapcsolathoz:

  1. El akarja mondani a partnerének, és ha igen, akkor mi a szándéka és motivációja?
  2. Van-e következményei önre vagy a kapcsolatokra, ha elmondja a partnerének?
  3. Mit gondolsz ezekről a következményekről?

Hogyan lehet róla beszélni

El kellene mondania partnerének az intim részleteket ezekről az álmokról? Valószínűleg nem.

De amint arra Barr rámutat, partnereink igazán intuitívak. Tehát ha ezek az álmok befolyásolják, zavarják vagy kísértik téged, valószínűleg észrevette az érzéseidet.

Éppen ezért, ha a partner megkérdezi tőled, hogy mi folyik itt, Barr azt javasolja, hogy ossza meg azt a tényt, hogy valamilyen zavaró álma volt már.

Például:

  • „Tudom, hogy a közelmúltban szupernek tűnt a fejemben. Azért, mert szuper élénk álmaim voltak, amelyek a múlt jeleneteit jelentették, és ez zavaró volt számomra. De itt vagyok, szeretlek, és nincs semmi aggódása.
  • - Igaza van, furcsa hangulatban voltam. Az álmaim nagyon zavaróak voltak a közelmúltban, és kísértetjárta az ébrenléti óráimat. Megígérem, hogy tudatja velünk, ha tovább akarok beszélni róla.”

Hogyan kezeljük a mögöttes kérdést

Bár néha egy ex-ről szóló álom utólagos szeretetre, neheztelésre vagy szeretetre utal az ex felé, ez nem mindig!

Időnként kiemeli:

  • elégedetlenség a jelenlegi kapcsolatban
  • elégedetlenség a jelenlegi életkörülményekkel
  • hogy továbbmentek az ex-ről
  • hogy készen állsz a továbblépésre

Végül a következő lépés attól függ, hogy mi az alapvető kérdés.

Függetlenül attól, Barr azt ajánlja, hogy beszéljen egy terapeutával.

"Képesek lesznek segíteni abban, hogy kicsomagolja ezeket az álmokat, miért történik, valamint kidolgoznak egy konkrét tervet, amely segít megállítani őket."

Alsó vonal

Globális világjárvány vagy sem, nagyon gyakori az ex-ről álmodozni! És ennek nincs mindig semmi köze az ex-hez.

Amit dönt az álmokkal kapcsolatban, attól függ, mi mögöttük áll. Ám az álom jó dolgának lemondásának egyetlen módja a gyökér kezelése.

Gabrielle Kassel New York-i szexuális és wellness író, valamint a CrossFit 1. szintű oktatója. Reggeli emberré vált, több mint 200 vibrátort kipróbált, evett, részeg és faszénnel kefe - mindezt az újságírás nevében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, padon nyomja vagy rúdtáncol. Kövesse őt az Instagram-on.

Ajánlott: