A tamponok behelyezése, viselése vagy eltávolítása során semmilyen helyen nem okozhat rövid távú vagy hosszú távú fájdalmat.
Úgy kellene éreznie a tampont a behelyezés után?
A helyes behelyezéskor a tamponoknak alig észrevehetőknek vagy legalább kényelmesnek kell lenniük a viselt időtartamig.
Természetesen minden test más. Vannak, akik másoknál jobban érzik a tampont. De bár ezek az emberek érzékelhetik a bennük lévő tampont, semmiképpen sem szabad kellemetlenül vagy fájdalmasan éreznie magát.
Miért érezheti magát a tampon vagy a tamponnal kapcsolatos kellemetlenség?
Néhány ok miatt lehet, hogy a tamponnal kapcsolatos kellemetlenséget okozhat.
Először talán tévesen helyezte be a tampont:
- A tampon behelyezéséhez tiszta kezekkel távolítsa el a tampont a burkolójából.
- Ezután keressen egy kényelmes helyzetet. Az egyik kezével tartsa a tampont az aplikátoránál, a másik kezével pedig nyissa ki a labia-t (a bőr ráncai a vulva körül).
- Óvatosan nyomja be a tamponot a hüvelybe, és nyomja fel a tampon dugattyúját felfelé, hogy elengedje a tampont az applikátorról.
- Ha a tampon nincs elég messze belsejében, akkor a mutatóujjával behúzhatja a végét.
Ha nem biztos abban, hogy helyesen helyezte be a tampont, olvassa el az egyes dobozokhoz tartozó utasításokat.
Ez lesz a legpontosabb, az Ön által használt tampontípushoz igazított információkkal.
Honnan tudja, melyik méretet használja és mikor?
A tamponmérete teljesen függ attól, milyen nehéz az áramlása. Mindenki egyedülálló, és valószínűleg azt tapasztalja, hogy egyes napok nehezebbek, mint mások.
Általában az időszak első napjai nehezebbek, és előfordulhat, hogy gyorsabban áztat egy tamponon. Megfontolhatja a szuper, a szuper plusz vagy a plusz plusz tamponok használatát, ha gyorsan átitat egy normál méretű tamponon.
Periódusának vége felé előfordulhat, hogy áramlása könnyebb. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy csak könnyű vagy junior tamponra van szüksége.
A könnyű vagy a junior tamponok szintén nagyszerűek a kezdők számára, mivel kicsi profiluk miatt kissé könnyebb őket behelyezni és eltávolítani.
Ha továbbra sem biztos benne, hogy milyen abszorbenciát kell használni, akkor egyszerűen ellenőrizheti.
Másrészről, ha az egészen átáramlik, akkor nehezebb legyen az abszorpció.
Lehet, hogy néhány játék körül megy, hogy az abszorbencia megfelelő legyen. Ha aggódik a szivárgás miatt, miközben még tanulja meg az áramlását, használjon nadrágos bélést.
Van valami, amit minimalizálhat a beszúrás során?
Biztos van.
A behelyezés előtt vegyen be néhány mély lélegzetet az izmok pihentetéséhez és felszabadításához. Ha testét kihúzza és izmait összeszorítja, ez megnehezítheti a tampon beillesztését.
Érdemes megtalálni a kényelmes helyet a behelyezéshez. Jellemzően ez ülés, guggolás vagy az egyik lábával a WC-sarkon állva. Ezek a pozíciók a hüvelybe állítják az optimális beillesztést.
A különféle tamponfajták feltárásával minimalizálhatja a kellemetlenségeket is.
Aplikátor-mentes tamponok akkor is választhatók, ha inkább az ujjait használja a behelyezéshez.
Nem számít, hogy milyen típusú applikátort választott, mindenképpen mosson kezet a behelyezés előtt és után.
Mi lenne az eltávolítás során?
Ugyanez a hüvelykujjszabály vonatkozik az eltávolításra: Vessen néhány mély lélegzetet a test pihentetéséhez és az izmok kihúzásához.
A tampon eltávolításához húzza le a húrot. Nincs szükség a folyamat rohanására. Kényelmesebbé tétele érdekében állandó lélegzetet kell tartania, és óvatosan húzza.
Ne feledje: a száraz tamponokat, amelyek nem szívtak be annyi vért, vagy azokat, amelyek nem voltak nagyon hosszú ideje, kényelmesebb lehet eltávolítani.
Ez egy normális érzés, mivel nem annyira kenve, mint a tamponok, amelyek több vért vesznek fel.
Mi van, ha még mindig kényelmetlen?
Ne aggódjon, ha az első próbálkozás nem a legkényelmesebb. Ha még csak tamponokat használ, előfordulhat, hogy meg kell próbálnia néhányszor, mielőtt jó ritmusba kerülne.
A tamponja általában kényelmesebb helyzetbe fog mozogni, miközben járna és jár a napja, így a járás az eredeti behelyezéskor is okozhat kellemetlenséget.
Melyik időszakban használhatja termékeket?
Ha továbbra is kényelmetlennek találja a tamponokat, akkor számos más menstruációs termék is használható.
A kezdőknek vannak párnák (amelyeket néha egészségügyi betéteknek is neveznek). Ezek ragaszkodnak a fehérneműhöz és menstruációs vért fognak egy párnázott felületen. Néhány lehetőségnél vannak szárnyak, amelyek a fehérnemű alatt összehajlanak, hogy megakadályozzák a szivárgásokat és a foltokat.
A legtöbb párna eldobható, de néhány organikus pamut alapanyagból készül, amelyeket meg lehet mosni és újra felhasználni. Ez a fajta párna általában nem tapad a fehérneműhöz, hanem gombokat vagy pattintásokat használ.
A fenntarthatóbb lehetőségek közé tartozik a periódusos fehérnemű (más néven periódusos bugyi), amelyek ultra-nedvszívó anyagot használnak a periódus vérének elfogására.
Végül vannak menstruációs csészék. Ezek a poharak gumiból, szilikonból vagy puha műanyagból készülnek. A hüvelyben ülnek, és a menstruációs vért egyszerre akár 12 órán keresztül is elfoghatják. A legtöbb kiüríthető, megmosható és újra felhasználható.
Mikor kell orvoshoz fordulnia a tünetei miatt?
Ha a fájdalom vagy a kellemetlenség továbbra is fennáll, ideje lehet orvoshoz fordulni.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) azt javasolja, hogy beszéljen orvossal, ha szokatlan szenvedés lép fel, amikor megkísérel egy tampont behelyezni, viselni vagy eltávolítani.
Azonnal távolítsa el a tampont, és hívjon orvosát, ha a következőket tapasztalja:
- láz legalább 102 ° F (38,9 ° C)
- hányás
- hasmenés
- szédülés
- ájulás
Ezek a toxikus sokk szindróma jelei lehetnek.
A tampon behelyezése vagy viselése tartós fájdalom, szúró érzés vagy kellemetlenség olyan dolgokra utalhat, mint:
- nemi úton terjedő fertőzés
- nyaki gyulladás
- vulvodynia
- hüvelyi ciszták
- endometriosis
Orvosa vagy nőgyógyász képes lesz vizsgálatokat végezni annak meghatározására, hogy mi okozza a tüneteket.
Alsó vonal
A tamponok nem lehetnek fájdalmasak vagy kellemetlenek. Viselés közben alig észrevehetőnek kell lenniük.
Ne feledje: a gyakorlat tökéletes. Tehát ha behelyez egy tampont, és nem érzi magát kényelmesen, vegye le és próbálja újra.
Mindig vannak más menstruációs termékek, amelyeket fontolóra kell venni, és ha a fájdalom továbbra is fennáll, orvosa segít Önnek.
Jen a Healthline wellness közreműködője. Különböző életmód- és szépségápolási kiadványokat ír és szerkeszt, a Refinery29, a Byrdie, a MyDomaine és a bareMinerals oldalán. Ha nem írja be a gépet, megtalálhatja Jen-t, aki jógát gyakorol, illóolajok diffundálását, az Food Network figyelését vagy egy csésze kávét elkísér. Követheti a New York-i kalandjait a Twitteren és az Instagramon.
