Áttekintés
Az illóolajok használata természetes tulajdonságai miatt vonzó lehet Önnek. Ezeket a növényeket nyerik ki a világ minden tájáról. Ha illóolajokat használ az egészségügyi állapothoz kapcsolódó tünetek enyhítésére, akkor ezt kiegészítő alternatív kezelésnek nevezik. Ezeket a módszereket a tipikus gyógykezelésen kívül esik.
Általában illóolajokat használ az aromaterápia gyakorlására. Ez az olajok belélegzése a test stimulálására. Dönthet úgy is, hogy hígított olajokat alkalmaz a testére. Általában illóolaj-diffúzorral diffundálnak a levegőbe. Az illóolajokat óvatosan kell használni, mivel erõsek és szabályozatlanok. Forduljon orvosához súlyos köhögés miatt, vagy ha más egészségügyi állapota van.
Illóolajok a köhögéshez
1. Eukaliptusz illóolaj
Eukaliptusz nélkülözhetetlen; Az olaj elismert köhögés és az ahhoz kapcsolódó légzőszervi betegségek, például faringitisz, bronchitis és sinusitis kezelésére való képességéről - mondja ez a tanulmány. Az Eucalyptus grandis elemzése kimutatta, hogy az efflux pumpák gátlóiként immunerősítő hatásúak, és befolyásolják a test baktériumokkal szembeni képességét.
Az eukaliptusz illóolaját anti-TB gyógyszerként vizsgálják. A gyógyszertárban kapható számos termék eucalyptusolajat tartalmaz a torlódások enyhítésére, ideértve néhány köhögéscseppet és gőzdörzsöt is. A gyermekekre vonatkozó tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gőzgörzs használata enyhítette a gyermekek éjszakai köhögését és torlódását, elősegítve számukra, hogy jobban aludjanak.
Belégzés céljából 12 csepp illóolaj 3/4 csésze forrásban lévő vízben, naponta háromszor.
A köhögéshez és megfázáshoz általánosan használt Vicks VapoRub eukaliptusz-olajat tartalmaz. Hasznos lehet találni egy recept, amellyel elkészítheti saját otthon dörzsölését eukaliptusz-olajjal, vagy vásárolhat egy terméket, amely az olajat tartalmazza a helyi gyógyszertárban.
2. Fahéj illóolaj
A főzéshez és sütéshez gyakran fűszerként használt fahéjjal történelem elősegítette a hörghurut kezelését. Az egyik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fahéj illóolaja hasznos lehet a légúti kórokozók megállításában, ha rövid idő alatt gáznemű kibocsátásra kerülnek. A fahéj illóolaj hatással van a szaporodó baktériumokra. Próbáljon diffundálni az illóolajat a levegőbe, vagy belélegezni néhány csepp hígított tálba vízben.
3. Rozmaring illóolaj
A rozmaring növény a világ minden tájáról megtalálható. Megnyugtathatja a légcső izmait, megkönnyebbülést biztosítva. Ez a tanulmány szerint az asztma kezeléséhez is kapcsolódik. A rozmarint leggyakrabban hordozóolajban keverik és a bőrre alkalmazzák.
A fahéj-olajhoz hasonlóan próbálja meg enyhíteni a hígított rozmaringolajat.
4. Szerecsendió illóolaj
Előfordulhat, hogy szerecsendió illóolaj jelentősen megváltoztatja a légzési rendellenességeket. Egy tanulmány megállapította, hogy a szerecsendió vagy a szerecsendióból származó olajok belélegzése csökkentette a nyulak légzőrendszeri folyadékát.
Próbáljon hozzá szerecsendió illóolajat a diffúzorba, hogy megnézze, segít-e ez a köhögésnél. Állítsa be a diffúz szerelőolaj mennyiségét a torlódások enyhítésének eredményei alapján. A szerecsendió segít megszabadulni a szekrécióktól (köpködő).
5. Bergamott illóolaj
Előfordulhat, hogy a bergamottolaj enyhíti a torlódást. A kamfén molekulát tartalmazza. Egy tanulmány szerint a kamfén belélegzése a légzőrendszer folyadékának enyhítéséhez kapcsolódik.
Próbálja ki a bergamott illóolajat a diffúzorban vagy a párásítóban, hogy meg tudja-e enyhíteni a köhögést.
6. Ciprus illóolaj
A szerecsendióhoz és a bergamotthoz hasonlóan a ciprusolaj kamptént is tartalmaz. Ez a molekula belélegezve csökkentheti a légutak torlódását.
Töltsön meg egy tál meleg vízzel, és adjon hozzá néhány csepp ciprusolajat, hogy meghatározzák, van-e hatása a köhögésre és a torlódásra.
7. Kakukkfű illóolaj
Egy tanulmány kimutatta, hogy a kakukkfű felhasználható mikrobaellenes szerként a légzőszervi betegségek kezelésére.
A kutatók a kakukkfűt és más illóolajokat vizsgálták annak meghatározására, hogy miként lehetne azokat legjobban felhasználni a légúti kórokozók leküzdésére. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kakukkfűt gyorsan, magas koncentrációban kell elterjedni rövid ideig.
8. Muskátli illóolaj
A muskátli kivonat a felső légutak fertőzésében, ideértve a hörghurutot is segít. A kutatók számos olyan tanulmányt vizsgáltak meg, amelyben a muskátli kivonat köhögés hatását mérték. Az egyetlen vizsgálat kivételével összefüggést mutattak a muskátli kivonat használata és a köhögési tünetek enyhítése között.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a muskátli kivonat folyékony cseppjeinek beadása enyhítette a megfázás tüneteit és lerövidítette a betegség időtartamát.
Vizsgálja meg a muskátli kivonatokat, vagy próbáljon ki néhány csepp muskátli olajat a diffúziójában, vagy néhányat olajban hígítva a fürdőben, hogy megnézi, segít-e enyhíteni a köhögést és más kapcsolódó tüneteket.
9. Borsmenta illóolaj
Ez a közönséges gyógynövény mentolt tartalmaz. Sokan ezt az illóolajat használják a torlódások enyhítésére, bár nincs bizonyíték arra, hogy ez valóban segít. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a mentol belélegzése valójában nem enyhíti a tüneteket, de az emberek, akik belélegzik, egyébként jobban érzik magukat.
A köhögés enyhülésének érzése érdekében érdemes megpróbálnia belélegezni a borsmenta illóolajat a diffúziójával vagy egy tál pároló vízével.
10. Levendula illóolaj
A köhögés az asztma tünete lehet. Lehet, hogy a levendula illóolaj segíti az asztma tüneteit. Az egyik tanulmány rámutatott, hogy a levendulaolaj belélegzése gátolta a légúti rezisztenciát, amelyet a hörgő asztma okozott.
Próbálkozzon a levendula gőzzel történő inhalálásával, diffúzorral vagy hígítással, és tegye meleg fürdőbe, hogy megnézze, segíthet-e ez a köhögést.
Az illóolajok használata
Az illóolajok különféle módon adhatók ki. A tiszta formájú olajok nagyon hatékonyak, és használatuk előtt általában valamilyen típusú hígítást igényelnek. Ne tegyen illóolajokat közvetlenül a bőrre. Keverje össze őket hordozóolajban. Általában a recept 3–5 csepp hordozóolajban van, például édes mandula, olíva vagy melegített kókuszdióolaj. Az illóolajok hígításának módszerei a következők:
- Keverjük össze azokat hordozóolajokkal, hogy közvetlenül a bőrre alkalmazzuk
- Adjuk hozzá egy tál meleg vízhez, hogy lélegezzen be az olajjal befecskendezett gőzt
- Ha diffúzort, párásítót vagy spray-palackot használnak a levegőbe
- Keverjük össze őket olajban, majd hozzáadjuk a fürdőhez vagy más spa termékekhez
Érdemes lehet az illóolajokat közvetlenül a palackból belélegezni, de erõsségük miatt csak egy ideig tegye ezt. Soha ne vegyen be illóolajokat.
Az illóolajok felhasználásával kapcsolatos kockázatok és lehetséges komplikációk
Az illóolajokat óvatosan kell használni. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége nem felügyeli az illóolajtermékek gyártását, így az olajok minősége és tartalma változhat.
Az illóolajokra nincsenek speciális, orvosilag jóváhagyott adagok. Ezért meg kell beszélnie orvosával az illóolajok felhasználásáról, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek nem zavarják-e más egészségügyi feltételeket. Kérdezze meg orvosát, ha terhes, szoptat vagy más gyógyszereket szed, mielőtt illóolajakat használna.
Ne késleltesse orvosát súlyos köhögés miatt. Az illóolajok enyhíthetik otthonát, ám a súlyos vagy tartós tünetek miatt orvosi vizsgálat és diagnózis szükséges.
Vegye figyelembe, hogy néhány illóolaj mellékhatásokat vagy allergiás reakciókat okozhat.
Az illóolajok eltérően érintik a gyermekeket, ezért nem vizsgálták őket. Mielőtt elkezdené illóolajok használatát gyermekeivel, beszéljen orvosával. Terhes és szoptató nőket nem vizsgáltak és az óvatos olajok használatakor különös gondot kell fordítani. Használjon olyan olajokat, amelyek biztonságosnak bizonyultak csecsemők, gyermekek, terhes és szoptató nők, gyermekek és csecsemők számára.
Elvihető és kilátások
Hasznos lehet az illóolajok kipróbálása a köhögés enyhítésére. Vigyázzon arra, hogy ennek a kezelési módszernek a végleges kutatása hiányzik. Óvatosan járjon el illóolajok használatakor, és ügyeljen arra, hogy megfelelően hígítsa azokat. Adjon be egyszerre csak egy illóolajat. Soha ne késleltesse az orvosi kezelést, ha köhögése súlyos, vagy egyéb kapcsolódó tünetei vannak.
