Áttekintés
Az illóolajok a növényekben található aktív vegyületek, amelyek hatásos olajokká desztillálódnak. Ezek az olajok felhasználják néhány botanikus gyógynövény és fűszer erős tulajdonságait. Ezen tulajdonságok némelyike baktériumok elpusztítására, az izmok ellazítására, a fájdalom enyhítésére, az emésztés javítására és az émelygés gyógyítására képes. Mivel kevés mellékhatással és kevés kockázattal járnak, az illóolajok népszerű otthoni gyógymódokká válnak mindenféle egészségügyi állapotban.
Az illóolajokat nem szabad lenyelni, és néhányuk mérgező is lehet. Az illóolajok célja a levegőbe történő infúzió egy inhalátorban, vagy hordozóolajjal keverés és a bőrre való felvitel.
Ha terhesség, gyomorirritáció, szédülés, gyomor-bél reflux vagy más általános betegségek miatt gyakori émelygést tapasztal, az illóolaj hasznos lehet.
1. Levendulaolaj
A levendula illóolajat talán legismertebb a relaxáló tulajdonságai miatt. A levendulaolaj helyileg vagy diffúzorban történő használata elősegítheti az elméd dekompresszióját, amikor készen állsz az ágyra. Ugyanez a tulajdonság hatékonyabbá teheti a levendulat a hányinger elleni küzdelemben.
Ha émelygését szorongás vagy fizikai fájdalom okozza, akkor a levendula pihenési képessége lehet az, amit keres. Ez a gyógyszer akkor működik legjobban, ha néhány csepp levendulat tartalmaz egy illóolaj-diffúzorba, és lassan lélegzik be, mivel az illat kitölti a levegőt.
Terhesség, vírus vagy műtét utáni hányinger esetén kipróbálhatja a listán szereplő többi olajat.
2. Gyömbérolaj
A gyömbér illóolajat a hányinger és mozgásszervi betegség gyógyítására vizsgálták. Az emberek esküsznek rá, és a kutatás egyetért azzal, hogy működik. A gyömbérolaj diffúzorral bejuthat a levegőbe, a homlok és a csukló nyomáspontjaira dörzsölhető, vagy akár közvetlenül a gyomorra is dörzsölhető az émelygés javítása érdekében.
Az egyik klinikai vizsgálat azt mutatta, hogy ez a gyógyszer különösen hatékony azoknak az embereknek, akiknél émelygés alatt áll a hányinger, miközben helyreállnak a műtéti érzéstelenítésből. A gyömbért általában biztonságosnak tekintik a hányingert jelentő terhes nők számára is.
3. Borsmenta olaj
A borsmenta teát gyakran javasolják az émelygés gyógyítására, ám az illóolaj ugyanolyan nyugtató hatású lehet. Egyes kutatók szerint a borsmentaolaj ellazítja a gyomorizomokat, és megakadályozza őket a görcsök felől vagy a túlzott összehúzódástól.
Az egyik tudományos értékelés arra a következtetésre jutott, hogy a borsmentaolaj belélegzése, ha émelyg, akkor javítja a tüneteket és gyorsabban érzi magát. Bár további kutatásokra van szükség a borsmentaolaj különféle hányingerre gyakorolt hatásáról, próbálkozzon a borsmentaolajjal a diffúzorban, amikor legközelebb rosszul érzi magát.
4. Dörzsmenta olaj
Noha nem annyira ismert, mint a hányinger kezelése, a borsmenta tiszta fajtájú relatív dörzsmint is hatékony. Mint a borsmenta és a gyömbér olajok, a dörzsmenta illóolaj is alkalmazható nyomáspontokra, óvatosan megdörzsölhető a gyomor és a bél környékén, vagy diffundálható a levegőn, hogy enyhítse a hányingert. A fodormenta frissítő illata, keverve az olaj mentol-alkotórészével ébresztőbbnek érzi magát, és émelygés ellenére is képes lélegezni.
5. Kardamom olaj
A kardamom a gyömbérrel megegyező család fűszere, saját egyedi tulajdonságaival és illatával. A kardamom illóolaját más illóolajok keverékében használták a műtét utáni émelygés klinikai vizsgálatában. A tanulmány szerint a kardamom ígéretes émelygésgátló szer, ha más illóolajokkal keverik.
Ha a kardamomot keverékben használja, vagy önmagában próbálja ki, tegyen néhány csepp illóolaj-diffúzorba. A kardamom gazdag, fűszeres illata szintén segíthet a pihenésben, ami csökkentheti a betegség miatti hányingert és szorongást.
6. Édeskömény-olaj
Az édesköményt gyakran emésztési segédanyagként és székrekedés-enyhítőként használják. Az édeskömény képes ellazítani az emésztőrendszert, ami megakadályozza és segíti az émelygést. Az édeskömény illóolajának ugyanaz a hatása lehet. Az édeskömény-olajat hordozóolajban hígíthatjuk, és a test nyomási pontjaira felvihetjük vagy diffundálhatjuk. Az édeskömény-olaj napi többszöri felhasználása kevés a kockázata.
Mellékhatások és kockázatok
Az illóolajok hányingerre történő alkalmazása általában alacsony kockázatú otthoni gyógyszer. Vannak olyan emberek, akik nem használhatják ezt a kezelést a hányinger megszabadulására. Nagyon ritka esetekben a borsmenta és a dinder menta mentollal való túlzott expozíció károsíthatja a bőrt. Gyakrabban jelentett mellékhatás a levendulaolaj dermatitis.
Használjon enyhe hordozóolajat, például jojobaolajat vagy kókuszdióolajat, hogy keverje össze a hatásosabb olajokkal, mielőtt a bőrére felhordja. Ez segít elkerülni a bőr felületének égését vagy irritációját, ha lokálisan illóolajokat használ. A szokásos recept 3–5 csepp illóolaj egy uncia hordozóolajban.
Soha ne lélegezze be közvetlenül az olajos diffúzorból vagy a gőz adagolóból származó gőzt, mivel az irritálhatja a nyálkahártyát. Ha émelygése 48 órán át fennáll, vagy ha kiszáradási jeleket észlel, hagyja abba az illóolajok használatát, és vegye fel a kapcsolatot egészségügyi szolgáltatójával.
Ez az otthoni gyógyszer célja az enyhe hányinger enyhítése. Nem gyógyítja ki émelygés forrását, ha bakteriális vagy vírusos fertőzése van. És ha terhes vagy szoptat, és reggeli betegség esetén keres segítséget, akkor az alternatív kezelések alkalmazása előtt konzultáljon szülésznőjével vagy orvosával.
Elvihető és kilátások
Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nem csodás gyógymódok. Még mindig kutatás alatt állnak, és orvoslásuk korlátai még nem teljesen ismertek. Ezt szem előtt tartva nem sok veszíthet, ha megragadja kedvenc illóolaját, hogy kezelje a következő hányingert. Mély lélegzettel és a test megnyugtatásával elkerülheti a hányingert, és megakadályozhatja, hogy egyre rosszabbá váljon.
Az FDA nem figyeli az illóolajok felhasználását vagy gyártását. A tiszta, biztonságos termék biztosítása érdekében a kutató cég minősége egy adott márka megvásárlása előtt megtörténik. A hiteles aromaterápiás szakemberek ajánlásokat tehetnek.
Figyeljen a sürgősségi tünetekre, függetlenül attól, hogy jobban érzi magát, és soha ne próbálja meg kezelni a kiszáradást, a súlyos fejfájást vagy a súlyos vérzést, amelyek magukkal járnak émelygéssel. Ne felejtse el, hogy az egészségügyi szolgáltató a legjobb ember, aki felteszi a kérdést az esetleges hányinger okairól és gyógyításáról.
