Ha valaha zavartan ébredt fel - és talán még kissé felkelt is - arról, hogy miért tele voltak álmai párhuzamos szexuális jelenetekkel, mint a főszereplő, akkor nem vagy egyedül.
A szexuális álmok az élet normális része. Valójában viszonylag biztonságos azt mondani, hogy bizonyos időpontokban mindannyian rendelkeznek velük - valamivel több, mint másokkal. Normál is az, ha a partnerétől eltérő szexuális tevékenységről álmodik.
Milyen álmok mondhatják el nekünk
Mindannyian szeretnénk megismerni álmaink jelentését, különösen akkor, ha zavarba ejtik minket, és azon gondolkodunk, miért játszottunk egy adott témát alvás közben.
Az álomtartalom gyakran arra utal, hogy mi történik ébrenléted során. Tehát amikor napjait stressz és szorongás töltötte be, akkor kellemetlen álmok merülhetnek fel Önnek. De ha a dolgok jól mennek, és elégedetteknek érzik magukat, az álmai másképp foroghatnak.
Dr. Janet Brito, engedéllyel rendelkező pszichológus és AASECT tanúsítvánnyal rendelkező szexuális terapeuta elmagyarázza, hogy az álmok egy módja annak, hogy felfedjék azt, ami láthatatlan. Belső irányítási rendszerként szolgálnak, kommentárokat adnak arról, hogyan él az életed, és szimbolikus képeket fednek fel, amelyeket kíváncsisággal felfedezhet.
Az álmokban szereplő szimbólumok és képek összekapcsolják Önt érzéseivel, kívánságaival vagy valamivel, amit megpróbálsz megoldani - mondja Brito.
A szexuális álmok jelentése
A szexuális álmok jelentésének dekódolása nem mindenki számára egységes folyamat. Noha valószínűleg sürgetted a szexuális álmod szó szerinti értelmezését, Brito azt mondja, hogy az álom lényegét megragadja, a legjobb a szimbolikus ábrázolásra összpontosítani.
„Amikor a szex az álmaidban megjelenik, bontja le egy történetre, amelynek van kezdete, közepe és vége, és összpontosítson arra, hogy megtapasztalja az álmában szereplő érzéseket, és kíváncsi legyen arra, hogy hol vezet az álom energiája. az álom véget ér”- magyarázza Brito. "Ez felfedi neked azt az érzelmi igényt, amelyet a szexuális álma megpróbál teljesíteni az ébredés során" - tette hozzá.
Ezért nem szabad túl sokat olvasni a tegnap esti álomból, amely azt jelentette, hogy olyan dolgokat csinálsz, amelyekről soha nem gondoltál, hogy a főnökével fogsz csinálni. Még azok a szexuális álmok is, amelyek „tabu” -nak tekinthetők, nem aggódnak. Csak egy kicsit mélyebben kell ásni, hogy megnézze, mit mond a tudatalatti az ébrenlétedről.
Fontos megismételni, hogy a szexuális álmok mögöttes jelentés dekódolása nem mindenki számára egységes eljárás. Mindannyian eltérő jelentést tulajdonítunk az egyes forgatókönyveknek. Vannak azonban olyan általános témák, amelyek megjelennek a szexuális álmokban.
1. Szex egy idegennel vagy ismerőssel
Mit javasolhat:
Lehet, hogy magas a libidója, és nem felel meg igényeinek.
Mit tegyen vele:
Ne nézz túl sokat ebbe az álomba. Lehet, hogy csak az aktív (vagy hiperaktív) libidójáról szól. Ha ez a helyzet, akkor jó indulás a partnerével folytatott nyílt kommunikáció. Mondja meg nekik, hogy érzi magát, és mire szeretne többet, de legyen érzékeny arra a tényre, hogy esetleg nem érzik magukat ugyanúgy.
2. Ismétlődő szexuális álmok ex
Mit javasolhat:
Attól függően, hogy milyen gyakran él ezekkel az álmokkal, és mennyi ideig szét volt szakadva az ön korábbi tagjaitól, ezek bármit jelenthetnek, az új partnerhez való megszokástól az egyéni megoldatlan gyászig.
Mit tegyen vele:
Ha még frissen nem szakad meg, hagyjon időt arra, hogy alkalmazkodjon az új partnerrel való szexhez. Ha azonban több hónap vagy akár év telt el a felbomlás óta, és továbbra is visszatérő szexuális álmaik vannak ugyanazzal az előzővel, akkor ideje lehet dolgozni egy szakemberrel néhány, a kapcsolattal kapcsolatos fájdalom kérdésén keresztül, vagy hiányosnak érzi magát jelenlegi kapcsolatában.
3. Szexuális álmok, amelyekbe beletartozik a BDSM
Mit javasolhat:
A BDSM a rabság, a fegyelem, a szadizmus és a mazochizmus jelentését jelenti. „Ez az álom azt jelentheti, hogy hatalmas anyád vagy apád volt, és tudatosan elkísértette azt az elképzelést, hogy egy szerelmi tárgy (személy) kötözzen és győzzön le” - magyarázza Dr. Fran Walfish, a Beverly Hills család és kapcsolat pszichoterapeutája.. Egyéb lehetséges értelmezések tartalmazzák az ellenőrzési vágyat, vagy azt, hogy mások kezdeményezzenek.
Mit tegyen vele:
„Ebben nincs semmi perverz, rossz vagy természetellenes - szexuális tapasztalataink személyesek és magántulajdonunk” - magyarázza Walfish.
Amikor az egyik partner kipróbálni akarja a BDSM-et vagy a játékokat, de a másik partner nem érdekli, azt mondja, hogy óvatosan mondja el partnerének, hogy pontosan mit szeretne kipróbálni. Nyilvánvaló, hogy teljesen elégedett velük, mint partnerével, és felajánlja, hogy kicseréli a szívességet, próbálva valamit, amit a partner élvezne.
4. Orális szex
Mit javasolhat:
Ez az álom azt jelentheti, hogy közvetlen vagy rejtett üzenetekkel hívták fel, hogy az orális szex undorító és nemkívánatos, de titokban ezt vágyakozik.
Mit tegyen vele:
"Sok ember vonakodik az orális szexről, bár ezen emberek némelyike imádja azt" - mondja Walfish. Ezért a legjobb, ha ösztönözünk egy nyílt beszélgetést közted és partnere között annak felmérésére, hogy mi okozza az idegesítést, és ha van-e bármi, amit meg lehet tenni annak kényelmesebbé tétele érdekében.
5. Szex egy tanulóval vagy tanárral
Mit javasolhat:
Ez az álom egy olyan személy mutatója, akinek például bájos, nárcisztikus apja volt, aki megfosztotta őket a tartós figyelemtől. Fantasztikusan képzelik el mindazon átfogó érzést, hogy egy tekintélyes személy teljesen megszeret.
Mit tegyen vele:
Ha ezt az álmát azért látja, mert szereti a hatóság figyelmét, Walfish azt mondja, hogy szánjon rá egy kis időt, hogy kitalálja, ki valójában az, akit szeretni szeret.
"Attól függően, hogy milyen kapcsolat áll fenn ezzel az emberrel, és függetlenül attól, hogy továbbra is fennáll-e konfliktusod a kérdésben, lehet, hogy csak leírja, vagy dönthet úgy, hogy beszél egy szakemberrel az érzelmeinek átéléséről" - tette hozzá.
6. Szex a fürdőkádban
Mit javasolhat:
Nem ritka, hogy az embereket felébreszti és szexuálisan bekapcsolja egy élettelen tárgy megtekintésének vizuális stimulálása révén.
Például Walfish rámutat arra, hogy a fürdőkád kifolyó alakja hasonlíthat a férfi péniszre, vagy egy meztelen test szobra hatalmas bekapcsolás lehet. "Sok ember a szem előtt tartja a vizuális képet, és később maszturbál egy kreatív, képzeletbeli szexuális matricához az élettelen tárgynál" - magyarázza.
Mit tegyen vele:
Ebben nincs semmi perverz, rossz vagy természetellenes. Mindaddig, amíg az nem árt önnek vagy egy másik embernek a folyamatban, Walfish azt mondja, hogy csak vegye magával.
7. Szexuális álmok, beleértve a piszkos beszélgetést
Mit javasolhat:
Ez az álom - mondja Walfish - azt jelentené, hogy egy megfelelő, gombos ember el akarja engedni és jobban érzi magát a saját bőrében. Lehet, hogy öntudatlanul szabadon akarnak lenni saját megítélésüktől, és arra törekednek, hogy mások hogyan tekintik őket.
Mit tegyen vele:
"Vagy elengedheti ezt az álmot, és mintha semmit írhatja le, vagy felhasználhatja arra, hogy felfedezzék a piszkos beszélgetést partnerével" - mondja Walfish. Vigyázatosságot ad azonban arra vonatkozóan, hogy a piszkos beszélgetés potenciálisan kockázatos, ha partnerét zavarónak találja, vagy negatív megbélyegzése van rajta.
Ez az oka annak, hogy a kommunikáció, mint mindig, kulcsfontosságú ahhoz, hogy többet megtudhassunk partnere kedveléséről és nem tetszéséről.
Hogyan lehet jobban kapcsolatba lépni az érzelmeivel
A szexuális álmaidat nem kell mély érzelmekben vagy múltbeli traumákban gyökerezni, hogy ezek eszközek legyenek, amelyek segítenek jobban megismerkedni vágyaiddal és érzelmeivel. Még ha álmai is könnyebbek, fontolja meg jelentéseik megismerését, hogy jobban megismerje érzéseit és belső vágyait.
Indítson naplót
Ha jobb képet szeretne kapni a mintákról vagy a visszatérő szexuális álmokról, tartson egy naplót az ágy mellett, és írja le álmai részleteit. Három-öt bejegyzés után tekintse át az álmokat, és nézd meg, mi a közös. Ha rámutatnak a további intimitás szükségességére, érdemes beszélni a partnerével az érzéseiről.
Brito emlékeztet bennünket, hogy az álmok csak egy módja annak, hogy kapcsolatba kerüljünk érzéseinkkel. „Az érzéseivel való kapcsolattartás további módja az, hogy időt töltenek önmagukkal, húzzák ki a digitális eszközöket és összpontosítanak arra, hogy a testére figyeljenek” - mondja Brito.
Végezzen egy test-letapogatást
Brito azt is javasolja, hogy helyezze el az időt a napi naplózásra. "Adj magadnak egy" lelki találkozó "ütemezéséhez, amellyel megteremti a teret a szív lényegéhez való kapcsolódáshoz" - magyarázza.
A kezdetben azt javasolja, hogy blokkolja a naptárban a 20–60 percet, kapcsolja ki a telefont és a számítógépet, készítsen egy kis teát, és ötször mély lélegzetet tegyen, mielőtt elvégzi a test vizsgálatát.
"A test átkutatása arra ösztönzi Önt, hogy észrevegye a testben fizikailag zajló eseményeket, azonosítsa az érzéseidet a testében, majd tanulja megnevezni az érzelmeit" - mondja Brito. "Hagyja, hogy a test feltárja, milyen érzelmek élnek a testében, például ha a test képes lenne beszélni, mit mondana neked" - teszi hozzá.
Alsó vonal
A szexuális álmok az élet normális része. Általában ezek az álmok a tudatalatti munka az elmúlt napokban.
Ha az álmok zavarnak neked, és úgy tűnik, hogy gyakran fordulnak elő, érdemes felkeresni egy mentálhigiénés szakembert, aki segít kicsomagolni a folyamatot.
Ellenkező esetben vegyen egy mély lélegzetet, és fontolja meg a szexuális álmainak megragadását és felhasználását arra, hogy többet megtudjon róla.
