Az alkohol okozhat éjszakai izzadást?
Valószínűleg nem gondolod, hogy jó izzadás, de fontos funkciót tölt be. Az izzadság a test hűtési rendszerének elengedhetetlen része. A verejtékmirigyek keményen dolgoznak, még alvás közben is. Felébredtél valaha éjszaka közepén egy verejték medencében? Ha igen, akkor éjszakai izzadást tapasztalt.
A menopauza, az alacsony vércukorszint és a láz éjszakai izzadást okozhat. Ugyanúgy lehet bizonyos gyógyszerek, beleértve az antidepresszánsokat és a szteroidokat. Ha a ruházat vagy a hálószoba hőmérséklete izzadságot okoz, akkor nem számít az éjszakai izzadásnak.
Az éjszakai izzadás kellemetlen, de általában ártalmatlan. Az éjszakai izzadás súlyosabb oka azonban az alkoholfogyasztás. Ez akkor fordulhat elő, ha alkoholista vagy, alkoholfogyasztó, vagy akkor is, ha csak egy italt itott. Ha fizikailag függ az alkoholtól, a hirtelen abbahagyás éjszakai izzadást okozhat. Ha az ivás miatt gyakori éjszakai izzadása van, akkor lehet, hogy alkoholfogyasztási problémái vannak.
Hogyan indítja az alkohol az éjszakai izzadást?
Az alkohol befolyásolja a központi idegrendszert, a keringési rendszert és szinte a test minden részét. Az ivás növelheti a pulzusát és kiszélesítheti a bőr ereit. Ez kiválthatja az izzadást.
Lehet izzadni az alkoholt a rendszeréből? Igen és nem. Kis mennyiségű alkohol lebomlik a gyomor bélésén, de a máj metabolizálja annak nagy részét. A George Washington University szerint az ivott alkoholnak csak körülbelül 10% -a hagyja a testét vizeletben, levegőben és verejtékben. Az elfogyasztott alkohol fennmaradó részét a szervezetben zajló anyagcsere révén melléktermékekre bontják. Éjszakai izzadás vagy izzadás miatt az alkohol nem kerül ki gyorsabban a rendszeréből.
Az éjszakai izzadást az alkohol megvonása is okozhatja. A megvonásnak ez a tünete, a legtöbb máshoz hasonlóan, átmeneti.
Alkoholkivonás és éjszakai izzadás
Ha éjszaka izzad, de az utóbbi időben nem fogyasztott alkoholt, és rendszeresen alkoholista vagy, ez az alkohol megvonásának jele lehet.
A megvonási tünetek az utolsó ital után néhány órával, vagy néhány napon belül kezdődhetnek. Egyes tünetek akár néhány hétig is eltarthatnak, hogy teljesen eltűnjenek. Ha az éjszakai izzadás a következő tünetek valamelyikével jár, ez jele lehet annak, hogy alkohol-megvonáson megy keresztül.
Gyakori tünetek
Az izzadás, a nyirkos bőr és az éjszakai izzadás a megvonás általános tünetei. Idegesnek, depressziósnak vagy szomorúnak is érezheti magát. Egyéb tünetek:
- hányinger
- bizonytalanság
- rémálmok
- alvási nehézségek
- fáradtság
- fejfájás
- étvágytalanság
- testi fájdalmak
- nyugtalanság
- izomfájdalmak
- láz
Súlyos tünetek
- hányás
- gyors szívverés
- szívdobogás
- magas vérnyomás
- a légzési sebesség változásai
- remegés
- zavar
A delírium tremens tünetei
A delirium tremens vagy DT az alkohol absztrakciójának legsúlyosabb formája. Súlyos izzadást, lázat, hallucinációkat és rohamokat okozhat. Ez egy életveszélyes esemény, amely azonnali orvosi ellátást igényel.
A DT-k tünetei általában az utolsó italuk után 48-96 órán belül jelentkeznek. Egyes esetekben a tünetek legutóbbi italuk után 10 nappal jelentkezhetnek. A DT-k tünetei gyorsan súlyosbodhatnak, és az alábbiak lehetnek:
- test remeg
- mentális funkciók változásai
- ingerlékenység
- zavar, zavarodottság
- csökkent figyelemtartam
- mély alvás egy napig vagy hosszabb ideig
- delírium
- izgalom
- félelem
- hallucinációk
- fokozott aktivitás
- gyors hangulatváltozások
- fény, hang vagy érintés érzékenysége
- álmosság
- fáradtság
- rohamok
Ha ezeket a tüneteket a szokásos éjszakai izzadásokkal együtt tapasztalja, akkor az alkohol megvonása megengedett.
Alkohol intolerancia és izzadás
Az alkohol okozta éjszakai izzadás esetenként az alkohol intolerancia következménye lehet. Az alkohol intoleranciát genetikai mutáció okozza. Amikor a testünk rendelkezik ezzel a mutációval, nem képes előállítani az enzimeket, amelyek alkoholban lebontják a méreganyagokat. A Mayo Clinic szerint ez az állapot leggyakrabban az ázsiai származású embereknél fordul elő.
Az alkohol intolerancia további tünetei a következők:
- arcpír
- csalánkiütés
- a fennálló asztma súlyosbodása
- orrfolyás vagy orr
- alacsony vérnyomás
- hányinger
- hányás
- hasmenés
Mivel az alkohol intolerancia genetikai állapot, jelenleg nincs gyógymód erre. Az alkohol intolerancia tüneteinek enyhítésének legjobb módja az alkoholfogyasztás korlátozása vagy megszüntetése.
Tippek az alkohollal kapcsolatos éjszakai izzadás kezelésére
A test sok nedvességet veszít, ha hatalmasan izzad. Fontos, hogy a folyadékokat feltöltse bő vízzel. Önnek is:
- Öblítse le a bőrt, hogy eltávolítsa a felesleges sót a szárított verejtékből.
- Cserélje ki a lepedőt, mielőtt visszatér az ágyba.
- Tartsa a hálószobát kényelmes hőmérsékleten.
- Kerülje a túl sok nehéz takaró használatát.
Keresse fel orvosát, ha nem biztos benne, mi okozza az éjszakai izzadást, és ha vannak-e kísérő tünetei. Az alkoholfogyasztástól való éjszakai izzadás elkerülése jelezheti, hogy alkoholfogyasztási problémája van.
Alkohol függ?
Orvosa speciális kritériumok alapján diagnosztizálhatja alkoholfüggőségét. Lehet, hogy függ az alkoholtól, ha ezen tünetek közül legalább három vonatkozik rád:
- folytatja az alkoholfogyasztást annak káros hatásainak ismerete ellenére
- több alkoholt ivott, mint előzőleg
- extra erőfeszítést és időt adva az alkoholfogyasztásnak
- alkohollal szembeni tolerancia
- megvonási (fizikai vagy mentális) tünetek vannak rövid ideig történő ivás után
- az alkoholfogyasztás csökkentésének vagy ellenőrzésének problémái
- kevesebb időt töltenek el fontosabb dolgok elvégzésével
Ezeknek a tüneteknek nagymértékben befolyásolniuk kell, és nem szabad jól teljesíteniük az iskolában, a munkában vagy a kapcsolatokban.
Segítség források
Ha úgy gondolja, hogy alkoholfüggő, fontos tudnia, hogy vannak segítségforrások. Az alkoholfüggőségről és a segítségre vonatkozó további információkért látogasson el a következő webhelyekre:
- Alkoholizmus és Kábítószer-függőség Országos Tanácsa
- Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet
- Nemzeti Kábítószer-visszaélési Intézet
- Anyaghasználat és mentális egészségügyi szolgáltatások igazgatása
- DrugFree.org
- Anonim Alkoholisták
- Al-Anon családcsoportok
