Azt hiszem, biztonságos azt mondani, hogy mindannyian szeretjük az ajándékokat, amelyek megkönnyítik és kevésbé fájdalmasak az életünkben.
Ha online ajándékozási ötleteket keres psoriasis artritiszben (PsA) szenvedő emberek számára, akkor ugyanazokat a javaslatokat találja meg újra és újra - kompressziós kesztyűket, súlyozott takarókat, párnákat és fűtőlapokat.
Ezek a termékek segíthetnek a fájdalom csökkentésében, de elsősorban nem tesznek eleget annak megelőzésére.
Íme nyolc életet megváltoztató és fájdalomcsillapító ajándék, amelyek megkönnyítették a PsA-val való életem kezelését!
Robot vákuum
Az alsó hát- és vállfájdalom arra késztetett, hogy a PsA-diagnózisom megkapásától számított egy éven belül abbahagyjam a vákuumszivattyút.
Annyira hálás vagyok, hogy a férjem panasz nélkül vette át ezt a házimunkát, de az együttműködés önmagában nem elég. Gyakran üzleti úton utazik, ami azt jelenti, hogy nem mindig otthona házunk szőnyegpadlóinak tisztításához.
Robot vákuumunk csökkenti a nyomást a vállainkon.
A férjemnek még mindig alaposan kézi porszívót kell elvégeznie, de nem hagyhat heteket a kutya- és macskaszőrrel.
Elektronikus üvegedények és dobozos nyitók
Évekig a férjemre kellett támaszkodnom az üvegek kinyitására, és bár kézi konzervnyitóval tudtam kinyitni a kannákat, ez nem mindig volt könnyű.
Az elektronikus jar és a konzervnyitók játékváltók voltak! Nem kell többé várnia, hogy a férjem hazaérkezzen, vagy megkínozza a már fájó kezemet.
Tabletta
Amikor a fáklya megakadályozza az alvást, az utolsó dolog, amit meg akarok csinálni, az, hogy felébresztem a férjem. Tehát dobom a vezeték nélküli fejhallgatót, és továbbadom a kedvenc műsoraimat a táblagépemen. A szórakoztatás világa kéznél van, anélkül, hogy bárki másot zavarná.
A táblagépén a műsorok nézésének további előnye, hogy bármilyen pozícióból megnézhetem. Amikor a helyhez rögzített televíziót nézem, nem mindig találom meg a kényelmes pozíciót, ahol be lehet nézni.
Virtuális asszisztens
Szeretek olvasni, de a kezem nem mindig képes egy könyvet vagy táblagémet tartani.
Akkor hasznos egy virtuális asszisztens! Az enyém Alexa névre megy. Hangosan olvashat e-könyveket és cikkeket, miközben a kezem, a nyakam és a szemem pihen.
Virtuális asszisztensem szintén nagyszerű listákat készíteni. Ahelyett, hogy leülne és megpróbálna emlékezni mindenre, amire szükségem van a gyógyszertárból vagy az élelmiszerboltból, egyszerűen arra kérem tőle, hogy vegye fel minden tételt a listámba, amikor észrevegyük, hogy szükségünk van rá.
Azt is beállíthatom, hogy a virtuális asszisztensem emlékeztessen nekem, amikor ideje gyógyszert szedni, testmozgni vagy enni. Ezek az emlékeztetők felbecsülhetetlen - különösen akkor, ha agyi köd sztrájkol.
Wi-Fi termosztát
A PsA fáklyák miatt a belső hőmérőm szélességbe megy - tehát nem tudom a hőmérsékletet egyetlen hőmérsékleten beállítani, és ott hagyni.
A szokásos és programozható termosztátokkal fel kell kelnem és meg kell változtatnom a hőmérsékletet, vagy frusztrálva kell várnom, amíg a testem szabályozza magát.
Most inkább egy Wi-Fi termosztátot használunk. Ez lehetővé teszi számomra a hőmérséklet beállítását anélkül, hogy egyáltalán felkelnék.
Vezeték nélküli fénykapcsolók és csatlakozók
Amikor súlyos rohamokat tapasztalok, nem ritka, hogy a férjem hazaér, és rám vár rám a sötétben. Időnként egyszerűen nagyon fáj, hogy felálljon és a villamos kapcsolóhoz járjon.
A férjem javasolta, hogy vásároljunk vezeték nélküli csatlakozókat és világítókapcsokat. Az otthoni internet-kapcsolatunk segítségével felkérhetem a virtuális asszisztensomat, hogy kapcsolja ki és be a lámpákat anélkül, hogy a lábam, a csípő vagy a kezem fájdalmat okozna.
Ez nemcsak a fájdalommegelőzés ajándékát nyújtott nekem, hanem elősegítette a függetlenség megőrzését is, amelyet egyébként elveszíthetek, amikor lángolok.
Mozgással aktivált éjszakai fények
A hang által aktivált tech mesés, kivéve, amikor én vagyok az egyetlen, aki ébren van.
Mivel késő este vagy kora reggel eljutok a fürdőszobába vagy a konyhába, nem akarom felébreszteni a családomat, amikor beszélgettem a virtuális asszisztensemmel.
Ezért hasznos, ha a mozgás aktivált éjszakai fények vannak a helyén. Megvilágítják az ösvényem, és segítenek elkerülni a kioldást anélkül, hogy beszélnék vagy összecsuknánk a lámpát.
Csengő kamera és biztonsági rendszer
Amikor a láng közepén vagyok, a kameránk és a biztonsági rendszerünk lehetővé tette, hogy bárki láthassam és beszélhessek a küszöbömön, anélkül, hogy elhagynám az ágyam vagy a kanapé.
Ha nem kell minden alkalommal fizikailag válaszolnunk az ajtóra, sok fájdalmat megmentett a testem. Ez is megmentette a stresszt.
Egy éjjel a kameránk felvett egy embert az ajtóban, otthon hallgatva, és megpróbálva bepillantani az ablakainkba. A hangszórón keresztül megkérdeztem, mit akar. Ahelyett, hogy válaszolt volna, elrohant.
Ezen az éjszakán rájöttem a különbségre, amelyet biztonsági rendszerünk krónikus fájdalommal okozott az életemben. Noha megráztam, a stressz szintje nem volt olyan közel olyan magas, mint volna, ha az ember betörött volna otthonunkba.
Elvihető
Ha van PsA, akkor nem elegendő a fájdalom kezelésére, miután bekövetkezett. Ahhoz, hogy jól éljünk ezzel a feltétellel, először is meg kell találnunk a fájdalom megelőzésének módjait.
Az ajándék útmutató mindegyik eleme olyan javításokat hozott az életemben, amelyek kisebb jelentőségűnek tűnhetnek azok számára, akik nem élnek krónikus fájdalommal. De együttesen ezek a kis dolgok nagyban változtattak a napi rutinomban és a fájdalom szintjén - lehetővé téve, hogy többet tegyek.
