Tartalomjegyzék:
Videó: Vaskiegészítők Vérszegénységhez: Típus, Adagolás, Terhesség és Egyéb
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Áttekintés
A vas ásványi anyag, amely vörösvértesteket termel és segít az oxigén szállításában a test körül. Ha alacsony a vasszintje, ez vashiányos vérszegénységhez vezet. Csökkent az oxigén áramlása a szervekbe és a szövetekbe. A vashiányos vérszegénység a világ egyik leggyakoribb táplálkozási rendellenessége.
A napi vaskiegészítők szedése a vashiányos vérszegénység kezelésének fontos része. Ebben a cikkben áttekintjük a rendelkezésre álló különféle vaskiegészítőket és adagolási ajánlásaikat.
Megvizsgáljuk továbbá a vérszegénység és a terhesség kapcsolatát, és felfedezzük néhány természetes megoldást, amelyek elősegíthetik a vasszintet.
típusai
Orális kiegészítők
Az orális vaskiegészítők a vérszegénység leggyakoribb kezelési módjai. Fogyaszthatók tablettának, folyadéknak vagy sónak.
Számos különféle típus áll rendelkezésre, köztük:
- Vas szulfát
- vas-glükonát
- vas-citrát
- vas-szulfát
Az orális vaskiegészítők nagy adagjai gastrointestinalis (GI) tünetekhez vezethetnek, mint például émelygés, hányás, hasmenés, székrekedés és sötét széklet.
Intravénás kiegészítők
Néhány embernek intravénásán kell bevennie a vasat. Az okok, amelyek miatt szükség lehet az intravénás vas bevételére:
- a tested nem tolerálja az orális kiegészítőket
- krónikus vérvesztést szenved
- GI traktusában nehézségekbe ütközik a vas felszívása
Számos különféle típus áll rendelkezésre, köztük:
- vas dextrán
- vas szacharóz
- vas-glükonát
Az intravénás vas néha allergiás reakciót válthat ki, ebben az esetben orvosa valószínűleg javasolja a készítmények cseréjét. Noha az intravénás vas súlyos mellékhatásai ritkák, ezek lehetnek csalánkiütés, viszketés és az izmok vagy ízületek fájdalma.
Adagolás
A vaskiegészítők adagja személyenként eltérő. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyit kell bevennie.
Hagyományosan 150-200 mg vasdózist adnak, általában három kisebb, körülbelül 60 mg-os adagra osztva. Időben felszabaduló vaskiegészítők szintén kaphatók. Ezeket csak naponta egyszer kell bevenni.
Az újabb kutatások azonban azt sugallják, hogy a vas másnaponta egyszer történő szedése ugyanolyan hatékony és jobb felszívódást eredményez. Beszéljen orvosával arról, hogy mely adagolási stratégia a legmegfelelőbb az Ön számára.
Bizonyos ételek, például a tejtermékek, a tojás, a spenót, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a koffein miatt a vas elveszíti tápértékét. Próbálja meg kerülni ezeket az ételeket legalább egy órával a kiegészítők bevétele előtt és után. Antacid készítményeket és kalcium-kiegészítőket szintén legalább egy órával külön kell venni a vasától.
Fontos megjegyezni, hogy a vérszegénységgel küzdő emberek túl sok vasat fogyaszthatnak. Egyes esetekben a túl sok vas GI-problémákat, émelygést, hasi fájdalmat vagy ájulást okozhat. Súlyos esetekben súlyosabb mellékhatásokhoz vezethet, mint például szervkárosodás, kóma és akár halál is.
Természetes vas kiegészítők
Ha enyhe vashiányos vérszegénységgel él, akkor a tüneteket természetesen egészséges, kiegyensúlyozott étrend segítségével lehet kezelni, amely vasban gazdag ételeket is tartalmaz.
Az étrendben két fő típusú vas található:
- A hemen vas megtalálható a vörös húsban, a baromfiban és a tenger gyümölcseiben.
- A nem nem vas vas megtalálható a diófélékben, a babban, a zöldségekben és a teljes kiőrlésű gabonafélékben.
A hémes vas könnyebben felszívódik a test számára, mint a nem hém, bár mindkét típus a kiegyensúlyozott étkezés része. A C-vitamin elősegítheti a nemfémes vas felszívódását. Jó, ha magas C-vitamin-tartalmú elemeket von be növényi alapú étkezésbe.
Terhesség alatt
Terhesség alatt a nő testének kétszeresére van szüksége ahhoz a vasmennyiséghez, amely általában az oxigénellátáshoz szükséges. Ez az extra igény növeli a vashiányos vérszegénység kialakulásának kockázatát.
Kezelés nélkül a vashiányos vérszegénység olyan terhességi szövődményeket okozhat, mint a koraszülés, a csecsemő alacsony súlya és a szülés utáni depresszió.
Néhány egyéb olyan tényező, amely növeli a vashiányos vérszegénység kialakulásának kockázatát terhesség alatt:
- több csecsemő terhessége
- két szoros távolságban lévő terhesség
- gyakran fordul elő reggeli betegség
A terhes nők számára néha nehéz megmondani, hogy van-e vashiányos vérszegénységük. Sok gyakori tünete hasonló a terhességhez. Tartalmazzák:
- gyengeség
- fáradtság
- légszomj
- szédülés
- fejfájás
- sápadt bőr
- mellkasi fájdalom
A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) azt javasolja, hogy a terhes nők kezdjenek kis adagú (napi 30 mg-os) orális vas-kiegészítő szedést, és első prenatális látogatásuk során szűrjék meg a vashiányos vérszegénységet.
Arra ösztönzik azokat a nőket is, akiknél vérszegénység esetén pozitív az anémia, hogy növeljék az adagot napi 60-120 mg-ra. A terhes nőknek beszélniük kell orvosukkal, hogy meghatározzák a specifikus ajánlott adagot.
Elvihető
A vas elengedhetetlen ásványi anyag a jó egészség megőrzéséhez. A vaskiegészítők kiváló módszer a vashiányos vérszegénység szövődményeinek megelőzésére. Ha úgy gondolja, hogy vashiányos vérszegénysége van, beszéljen orvosával, hogy a vaskiegészítők megfelelőek-e Önnek.
Ajánlott:
Terhesség-boldogság: 13 Tipp A Terhesség Legnagyobb Kihasználásához
A terhesség sokféle lehet - izgalmas, félelmetes és elsöprő, hogy csak néhányat említsünk. Ez a nagy boldogság ideje is lehet. Függetlenül attól, hogy már boldog vagy, vagy reménykedni fog odajutni - olvassa el ezeket a tippeket, hogy a lehető legjobban kihasználhassa ezt a 9 hónapot
Amitriptilin Alváshoz: Előnyök, Mellékhatások, Adagolás és Egyéb
Az amitriptilint gyakran írják elő alváshoz. Noha ez a gyógyszer nem az FDA által jóváhagyott felhasználása, az orvosok felírhatják alvásként és gyakran alkalmazzák. Az amitriptilin alváshoz történő alkalmazásának előnyei vannak. Vannak azonban kockázatok is. Beszélje meg orvosával minden egyéb gyógyszert, amelyet szed
Terhesség: Mit Jelent A Terhesség Alatt
Ha terhes, akkor gyakran hallja a „terhesség” szót. Itt meghatározzuk, mit jelent ez a szó, valamint megvitatunk néhány hasonló kifejezést, például a „terhesség korát”, amelyekkel a terhessége során előfordulhat
Normál Inzulin (humán): Mellékhatások, Adagolás és Egyéb
Az inzulinszokásos (humán) injektálható oldat vényköteles gyógyszer, amelyet az 1. és 2. típusú cukorbetegség kezelésére használnak. Csak Humulin R. márkanéven kapható. Ezt a gyógyszert egészséges étrenddel és testmozgással használják a magas vércukorszint csökkentésére. Tudjon meg többet a mellékhatásokról, figyelmeztetésekről, adagolásról és egyebekről
Véres Mellek: Korai Terhesség, Terhesség Nélküli, Szoptatás és PMS
Időnként a vénák jobban láthatóak lehetnek a bőrön keresztül, mint máskor, különösen a melleken. Időnként ez egy orvosi állapot tünete