Áttekintés
A Parkinson-kór számos tünete befolyásolja a mozgást. A szűk izmok, a remegés és az egyensúly megtartásának nehézségei megnehezíthetik a biztonságos körbejárást anélkül, hogy leesne.
Az orvos által felírt gyógyszer az egyik módja a tünetek enyhítésének. A Parkinson-kór fizikai és foglalkozási terápiája szintén segíthet a mozgási problémák megoldásában. Ezek a programok tanítanak stratégiákat és készségeket az aktív és függetlenség megőrzéséhez.
Fizikoterápia a Parkinson-kór számára
A fizikoterápia olyan program, amely segít az erő, a rugalmasság, az egyensúly és a koordináció megteremtésében. A jelenlegi képességének értékelésével kezdődik, hogy megtalálják a problémákat okozó mozgási területeket.
A terapeuta gyakorlatokat és más technikákat fog tanítani az erő, a koordináció, az egyensúly és a mozgás javítására. A fizikoterápiás ülések során megtanulhatja:
- könnyebben szálljon be az ágyból vagy egy székből
- nyújtsa ki az izmait, hogy javítsa mozgási tartományát
- kerülje el az esést
- sétáljon simábban, keverés nélkül
- menj fel és le a lépcsőn
- Használjon cukornádot vagy sétálót, hogy segítsen körüljutni
Hogy a legtöbbet hozhassa ki a fizikoterápiás kezeléseidből, keressen egy terapeutát, aki tapasztalattal rendelkezik a Parkinson-kór vagy hasonló rendellenességek kezelésében. Azok a terapeuták, akik testület tanúsítvánnyal rendelkeznek neurológusoknak (NCS), rendelkeznek ilyen típusú képzéssel. Kérdezze meg neurológusát, hogy javasoljon valakit.
A fizikoterápia típusai
A fizikoterápia bizonyos típusai segíthetnek a Parkinson-kór által okozott mozgási problémák megoldásában. Itt van néhány ezek közül.
Amplitúdó edzés
A Parkinson fokozatosan csökkenti mozgásait. Ezt hipokinézianak hívják. Az idő múlásával a séta véletlenszerűvé válik, és a karod már nem tudnak szabadon lengni. Az amplitúdó edzés, más néven LSVT BIG, kibővíti vagy felerősíti mozgásait, hogy azok kényelmesebbé váljanak.
Ebben a programban követni fogja a terapeutát, miközben a túlzott mozgások sorozatán mozognak. Lehet, hogy felemel egy térdét a levegőben, miközben egy lépést hajt végre, és egy nagy ívben behajtja a karját. Az idő múlásával ezek a gyakorlatok átalakítják az izmokat, hogy kiszélesítsék mozgásterüket, és visszafordítsák azokat a változásokat, amelyeket a Parkinson okoz a testében.
Egyensúly a munka
A Parkinson károsíthatja a szem, a belső fül és a láb közötti koordinációt, ezáltal kiegyensúlyozva. Ha bizonytalannak érzi magát a lábadon, akkor valószínűleg nem akarja elmenni sehova, mert esik.
Ha abbahagyja a gyaloglást, akkor megtisztulhat, és még bizonytalanabbá válhat a lábadon. A gyógytornász gyakorlatokat taníthat az egyensúly javítására és az ön elveszített bizalmának visszaszerzésére.
Kölcsönös mintaképzés
A Parkinson-kór megváltoztathatja az egymással párhuzamosan végzett mozgásokat, például azt, hogy miként jár a karod sétálás közben. Ez a terápia segít megtartani ezeket a kar-és lábmozgásokat. Megtanul olyan gyakorlatokat, amelyek egyszerre mozgatják a karját és a lábad.
A kölcsönös mintaképzés magában foglalhatja:
- ellipszis alakú gépet használva
- álló kerékpárral
- táncórát vesz
- csinál tai chi-t
Erő edzés
Mind az életkor, mind a Parkinson-kór gyengítheti és meggátolhatja izmait. A fizikoterápia erősíti az izmait olyan gyakorlatokkal, amelyekben könnyű súlyokat vagy ellenállás sávokat használnak. Erős izmokkal segít kiegyensúlyozottan és mozgékonyan tartani. Ha szeretsz úszni, néhány gyógytornász medence alapú terápiákat kínál.
nyújtás
A Parkinson kíméli az izmait, különös tekintettel a csípőre és a lábadra. A fizikus terapeuta megtanít gyakorlatokat a merev izmok meghosszabbítására és meglazítására.
Foglalkozási terápia a Parkinson-kór számára
Parkinson-kór esetén a korlátozott mozgékonyság sokkal nehezebbé teheti az egyszerű feladatokat, például öltözködést vagy zuhanyozást. A foglalkozási terapeuta megtanítja a mindennapi élethez szükséges készségeket - otthon, munkahelyen vagy barátaival együtt.
A terapeuta értékelni fogja otthona, irodája (ha dolgozik) és napi rutinját, hogy pontosan meghatározza azokat a területeket, ahol segítséget igényelhet. Néhány dolog, amelyet a foglalkozási terapeuta taníthat:
- Hogyan használjuk sétálót, nádot és egyéb sétálószert, ha szüksége van rájuk
- hogyan lehet megőrizni egyensúlyát járás közben (például lassan fordulva, amikor irányt kell változtatnia)
- tippek, hogy miként járhat koncentráltan sétálás közben, hogy elkerülje a zuhanást
- könnyebb módja az ágyba való be- és kijutás, valamint a zuhany vagy kád felszállása esés nélkül
- trükkök az öltözködéshez, fürdéshez és egyéb önellátási feladatok elvégzéséhez grabberek és más segítő eszközök segítségével
- tippek a napi tevékenységek, például a főzés, az étkezés és a takarítás megkönnyítéséhez
A foglalkozási terapeuta javasolhat otthonos hasznos változtatásokat is. Ezek a változások biztonságosabbá teszik otthonát. Példák ezekre a változásokra:
- roll-in kád, ha kerekesszéket használ
- alsó számlálók
- sínek a WC mellett és a zuhany alatt
- csúszásmentes szőnyegek
- szélesebb ajtók
- zuhanyzószék vagy pad
- egy emelt WC-ülőke
- mozgással aktivált éjszakai fények
Elvitel
Orvosa kezelésekkel segíti a Parkinson-tünetek kezelését. A gyógyszeres kezelés mellett a fizikoterápia javíthatja erőit, mozgékonyságát és egyensúlyát. A foglalkozási terápia megtaníthatja a napi feladatok könnyebb és biztonságosabb végrehajtásának elősegítését.
