Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
A függőség elfogyaszthatja az életed, legyen az alkohol, drogok vagy egy bizonyos viselkedés. A függőségekkel küzdő emberek számára a támogatás megtalálása jelentheti a különbséget a siker és a visszaesés, vagy akár az élet és a halál között.
Az Egyesült Államokban körülbelül 21,5 millió 12 éves vagy annál idősebb ember szenved kábítószerrel való visszaélésekkel. Ide tartozik 17 millió ember, aki alkoholfogyasztási rendellenességgel él. Azoknak a sok millió embernek és még sok másnak, akik szeretik őket, a függőség oka és minden, ami magával hozza, nagyon valóságos.
Lekerekítettük a legjobb könyveket a függőségben szenvedők és azok számára, akik szeretik őket.
Ha az AA nem működik az Ön számára: Racionális lépések az alkoholról való leszokáshoz
Albert Ellis, PhD, a „Amikor az AA nem működik érted” szerzője szerint egy másik megközelítés is alkalmazható az alkoholizmus kezelésére. Annak ellenére, hogy a Névtelen Alkoholisták sok embernek segítenek a gyógyulásban, Ellis szerint az alkoholizmussal élők irracionális gondolatokkal és meggyőződésekkel bírják őket, hogy tartsák őket függőségükben. Az Ellis által kifejlesztett racionális érzelmi terápia (RET) révén az alkoholfüggőséggel küzdő emberek kihívásokkal tehetik ezeket a gondolatokat és hiedeket, és helyettesíthetik azokat egészségesebbekkel.
Élő józan
A „Living Sober” egy anonim kötet, amelyet arra terveztek, hogy az embereknek szenvedélybetegekkel biztosítsák az egészséges napi életmód eszközeit. A könyv nem csupán az alkohol vagy drogok feladására összpontosít, hanem azt mondja, hogy ez csak az első lépés. A valódi gyógyulás az azt követő napokban és hetekben jár, amikor kihívást jelent a józan életet élni, függetlenül attól, hogy mi az élet veled.
Utazás az visszhang tavasszal: írókról és ivásról
Olivia Laing, az „Utazás a visszhangok tavaszáig” című cikkben számos termékeny író életét és alkohollal való kapcsolatát tárgyalja. Laing F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway és még sok másról szól, és megvizsgálja, hogy ezeknek a művészeknek a kreativitása hogyan kapcsolódik az iváshoz. Ennél is fontosabb, hogy eloszlatja azt a mítoszot, miszerint az alkohol valamilyen módon felelős zsenikért.
Elektromos áramforrás: Emlékezés a dolgokra, melyeket elfelejtettem
Az emberek különböző okokból isznak. A szerző, Sarah Hepola számára az ivás a bátorság és a kaland megtalálásának egyik módja. De ivása általában áramszünetekkel zárult le. A „Elektromos áramforrás: Emlékezzem a dolgokra, melyeket elfelejtettem” című részében Hepola az olvasókat viszi az alkoholizmus és a gyógyulás útján. Azt találta, hogy az alkohol nem javítja az életét, hanem valójában elvezette. Felépülésében felfedezte valódi énjét.
Tehát szomorú ma: Személyes esszék
Az író, Melissa Broder Twitter-fiókján keresztül vált ismertté a @sosadtoday. Olyan hely lett, ahol névtelenül megoszthatja szorongásának, függőségének és alacsony önértékelésének küzdelmeit. A „Szomorú ma” című részben tweetjeivel foglalkozik, személyes esszéken betekintést nyújtva az olvasók költői küzdelmébe. Ez a mennyiség nem csak szorongással és függőséggel élő emberek számára hasznos, hanem bárki, aki felismeri, hogy az élet nem mindig boldogság és öröm.
Ivóélet: Emlékmű
Az alkoholizmusban szenvedő emberek számára az ivás életére való visszatekintés nehéz lehet, de gyógyhatású is lehet. Pete Hamill Brooklynban nőtt fel bevándorló szülőkkel. Mivel alkoholizmussal élõ apja alakította azt a véleményét, hogy az ivás férfias dolog - az élet korai szakaszában elkezdett ivni. Az „Ivóélet” 20 évvel azután írta, hogy Hamill elfogyasztotta utolsó italát, és benne megmagyarázza, hogy a korai ivás milyen hatással volt életútjára.
Száraz: Emlékmű
Augusten Burroughs úgy élt, mint sok alkoholizmusban szenvedő ember: napokat és éjszakákat kavargott körül, vágyakozva a következő italra. És sokhoz hasonlóan, a Burroughs is csak arra kényszerített segítséget, ha kényszerítették. Esetében az alkoholizmus befolyásolta a munkáját, és munkáltatója erőteljesen sürgette a rehabilitációt. A „Száraz” részben Burroughs elmondja ivását, rehabilitációjában töltött idejét és az akadályokat, amelyekkel szembekerülve józanul jelentkezett.
Double Double: Az alkoholizmus kettős emlékezete
Nem szokatlan, hogy a családban egynél több ember szenved el függőséggel. A „Double Double” című rejtélyíró, Martha Grimes és fia, Ken, megosztják tapasztalataikat az alkoholizmusról. Két memória egyben, két nagyon egyedi utazást és kilátást kínál a függőséggel való együttélésre. Mindkettő 12-lépéses programokban és járóbeteg-ellátásban töltött időt, és mindkettőnek megvan a maga feladata, ami a gyógyulást eredményezheti.
Befolyás alatt: Útmutató az alkoholizmus mítoszaihoz és realitásaihoz
Miért nem tudsz csak kilépni? Ez valószínűleg az egyik legnagyobb mítosz a függőséggel kapcsolatban - hogy a puszta határozottságnak csak annyit kell tennie, hogy legyőzze azt. James Robert Milam és Katherine Ketcham a „Befolyás alatt” című cikkben eloszlatják ezt és más mítoszokat. Megvitatják a gyógyulást, hogyan segíthetnek valakinek az alkoholizmusban, hogyan lehetne növelni a sikeres gyógyulás esélyét, és hogyan tudják megmondani, hogy Ön vagy valaki, akit szeretsz, alkoholizmusban szenved. A könyv évtizedek óta van nyomtatva, és továbbra is fontos forrás.
Ez a meztelen elme: Az alkohol ellenőrzése: Keresse meg a szabadságot, fedezze fel újra a boldogságot, és változtassa meg életét
Annie Grace marketing szakember karrierjét elhagyta annak érdekében, hogy megosszák az alkoholizmus útját. Az eredmény: „Ez a meztelen elme”, útmutató az alkoholizmusban szenvedők számára, hogy felfedezzék, mi teszi boldoggá őket palack nélkül. A könyv nagyon jól kutatott, elemzi, hogy történik az alkoholizmus, és felvázolja az ivás és az öröm közötti kapcsolatot. A kegyelem biztosítja az olvasók számára, hogy a gyógyulás nem csupán nehéz folyamat - ez egy út a boldogsághoz.
