Áttekintés
Ha fekélyes vastagbélgyulladása van, stresszes esemény bekövetkezésekor tünetei jelentkezhetnek. Ez nem a fejedben van. A stressz az egyik olyan tényező, amely hozzájárul a kolitisz felgyulladásához, a dohányzási szokásokhoz, az étrendhez és a környezethez.
A fekélyes vastagbélgyulladás autoimmun betegség, amely befolyásolja a vastagbélét (más néven a vastagbélét). Ez a betegség akkor fordul elő, amikor a test immunrendszere megtámadja a vastagbél egészséges sejtjeit. Ez a túl aktív immunrendszer gyulladást okoz a vastagbélben, ez fekélyes vastagbélgyulladást eredményez. A stressz hasonló reakciót vált ki.
Lehetséges kezelni a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit és enyhíteni a pattanások megjelenését a kezeléssel. A fekélyes vastagbélgyulladás tüneteinek kezelésére való képessége azonban attól függ, hogy mennyire képes kezelni a stresszt.
A stressz okozhat fekélyes vastagbélgyulladást?
A teste stresszes eseményekkel küzd vagy repülés közben fellépő reakció indításával foglalkozik. Ez egy természetes reakció a stresszre, amely felkészíti a testét a veszélyeztetett helyzet elől való menekülésre vagy az észlelt veszély kezelésére.
E válasz során néhány dolog történik:
- a szervezet egy kortizol nevű stressz hormont szabadít fel
- emelkedik a vérnyomása és a pulzusa
- a test növeli adrenalintermelését, amely energiát ad neked
Ez a válasz serkenti az immunrendszert. Ez általában nem negatív reakció, de probléma lehet, ha fekélyes vastagbélgyulladása van. A stimulált immunrendszer fokozott gyulladást eredményez az egész testében, beleértve a vastagbélét is. Ez a növekedés általában átmeneti, ám ez mégis kiválthatja egy fekélyes vastagbélgyulladás felfutását.
A 2013. évi tanulmányban a kutatók 60 remisszióban szenvedő bélbetegségben szenvedő beteg (Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás) relapszusát vizsgálták. A visszaesést mutató 42 résztvevő 45% -ánál volt tapasztalható stressz a felfutás előtti napon.
Noha a stressz felelős a tünetek újbóli kimenetelének kiváltásáért, a stressz jelenleg nem feltételezi, hogy fekélyes vastagbélgyulladást okozhat. Ehelyett a kutatók szerint a stressz súlyosbítja ezt. A fekélyes vastagbélgyulladás pontos oka nem ismert, de néhány embernél nagyobb a kockázata ennek a betegségnek a kialakulásához. Ide tartoznak a 30 év alatti vagy a késő középkorúak, valamint azok a személyek, akiknek családi kórtörténetében fekélyes vastagbélgyulladás szerepel.
Nézze meg a stressz testre gyakorolt hatásait »
A stressz és a fekélyes vastagbélgyulladás kezelése
A fekélyes vastagbélgyulladás visszaszorulásának csökkentése érdekében nem mindig elegendő gyógyszert (gyógyszereket) szedni és betartani orvosának kezelési tervét. Hasznos lehet a stressz szintjének csökkentésére szolgáló módszerek megtalálásában is. Íme néhány stratégia a stressz kezelésére:
- Meditálj: Próbálja ki az év egyik legjobb meditációs alkalmazását, ha nem biztos benne, hol kezdje.
- Jóga: minden, amire szükséged van, van egy kis hely a nyújtáshoz. Itt egy kezdő sorrend.
- Próbálja ki a biofeedback-et: Kérdezze meg orvosát a biofeedback-ről. Ez a nem-drogterápia megtaníthatja a testi funkciók ellenőrzésére. Ennek eredményeként megtanulja, hogyan csökkentheti a pulzusszámát és hogyan szabadíthatja le izomfeszültséget stressz esetén.
- Vigyázz magadra: Az önellátás fontos tényező a stressz csökkentésében. Ügyeljen arra, hogy legalább hét-nyolc órát aludjon éjszaka. A nem-mondás megtanulása csökkentheti a stresszt is. Ha túl sok felelősséget vállal, elkönnyebbülhet és stresszes lehet.
- Gyakorlat: A testgyakorlás arra készteti az agyát, hogy engedje szabadon a neurotranszmittereket, amelyek befolyásolják a hangulatát, és enyhítik a depressziót és a szorongást. A testmozgás gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Célja a 30 perces testmozgás, hetente legalább háromszor ötször.
