Mi az ujj zsibbadás?
Az ujj zsibbadása bizsergést és szúró érzést okozhat, mintha valaki tűvel enyhén megérintette az ujjait. Időnként az érzés enyhén égő lehet. Az ujj zsibbadása befolyásolhatja a dolgok felvételét. És ügyetlennek érzi magát, vagy mintha elvesztette erejét a kezedben.
Az ujj zsibbadása az időnként előforduló tünetektől kezdve egészen olyanig terjedhet, amely akadályozza a napi feladatok végrehajtását. Bármennyire is vannak tünetei, gyakran alkalmazhatók nem invazív kezelések.
Milyen okai vannak az ujj zsibbadásnak?
A test idegei felelősek az üzenetek továbbításáért az agyába és az agyból. Az idegek tömörülése, sérülése vagy irritációja esetén zsibbadás léphet fel. Az ujj zsibbadtságát ismert állapotok például:
Carpalis alagút szindróma
A carpalis alagút szindróma akkor fordul elő, amikor a kezedet érző ideg megszorul vagy elzáródik. Ez a betegség gyakran zsibbadást okoz a hüvelykujjban, az indexben és a középső ujjakban.
Nyaki radikulopathia
A méhnyak radikulopathia akkor fordul elő, ha a nyakát elhagyó ideg gyulladás vagy összenyomódás alakul ki. Ez az állapot zsibbadást okozhat, mint a carpalis alagút szindróma. Csapott idegnek is nevezik.
Cukorbetegség
A cukorbetegségnek nevezett állapot a lábak és a kezek idegkárosodásához vezethet. Általában zsibbadást tapasztal a lábakban.
Raynaud-kór
A Raynaud-betegség az ujjain lévő kicsi artériákat görcsösíti, illetve nagyon gyorsan kinyílik és bezárul. Ez zsibbadást okozhat és befolyásolhatja a vérkeringést.
Rheumatoid arthritis
A rheumatoid arthritis (RA) egy autoimmun rendellenesség, amely duzzanatot, érzékenységet és fájdalmat okoz az ízületekben. Ez a helyzet bizsergéshez, zsibbadáshoz és égéshez is vezethet a kezekben.
Ulnar idegszorítás
A carpalis alagút szindróma befolyásolja a kar medián idegrendszerét, de az ulnarideg beszorulása a kar kisujja oldalán futó ulnarident érinti. Ez leggyakrabban zsibbadást okoz a rózsaszínű és a gyűrűs ujjakban.
Az ujjak zsibbadásának ritkább okai a következők lehetnek:
- amyloidosis
- ganglion cista
- Guillain-Barré szindróma
- HIV
- AIDS
- Lyme-kór
- sclerosis multiplex (MS)
- gyógyszerek, például kemoterápiás gyógyszerek mellékhatásai
- Sjögren-szindróma
- ütés
- szifilisz
- vasculitis
- B-12-vitamin hiány
- Hansen-kór vagy lepra
- csukló vagy kéz törések
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
A bizsergés és zsibbadás néha orvosi sürgősség tünetei lehetnek. Ez igaz, amikor egy személy stroke-ot tapasztal, amikor vérrög vagy vérzés érinti az agyat. Ha az alábbi tünetek bármelyike fennáll, azonnal forduljon orvoshoz:
- zavar
- nehéz légzés
- szédülés
- kéz vagy ujj zsibbadás
- súlyos fejfájás
- homályos beszéd
- hirtelen gyengeség (astenia) vagy bénulás
Ha tünetei rendszeresen megjelennek, zavarják a napi tevékenységeket, vagy jelentős fájdalmat és kellemetlenséget okoznak, keresse fel orvosát.
Hogyan diagnosztizálják az ujjak zsibbadását?
Orvosa elkezdi diagnosztizálni az ujj zsibbadását, ha kórtörténetét veszi fel, és megvizsgálja a karját, kezét és ujját. Egyes esetekben orvosa javasolhatja, hogy forduljon orvoshoz, például egy ortopéd orvoshoz, aki a kezek gondozására szakosodott, vagy egy neurológushoz, aki kipróbálhatja az idegműködését.
Az orvosok általában MR-t rendelnek, ha valaki ujjzsírral rendelkezik. Ez a vizsgálat segít az orvosoknak látni azokat a területeket, ahol a következő helyeken csontok csúszhattak ki a helyükről:
- nyak
- vállak
- fegyver
- csukló
- ujjak
A helyett elcsúszódó csontok kompressziót okozhatnak az idegein.
A vérvizsgálat segíthet az orvosnak az ujj zsibbadást okozó állapotok, például RA vagy B-12 vitaminhiány diagnosztizálásában is.
Hogyan kezelik az ujjak zsibbadását?
Orvosa a tőzsdén kívüli (OTC) gyógyszert ajánlhat a gyulladás csökkentése érdekében. Ilyenek például a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen.
Egy másik lehetőség a melltartó vagy a szál viselése. Ez segít a könyök vagy a csukló jó helyzetben tartásában, így az ideg kisebb valószínűséggel lesz tömörítve. Keresse meg a fogszabályozókat és a tagokat az Amazon-on.
Ritka esetekben orvosa invazív kezeléseket javasolhat, ha a tőzsdén kívüli opciók nem működnek. A szteroid injekciók enyhíthetik a gyulladást.
A műtét csökkentheti az idegkárosodást, vagy eltávolíthatja vagy csökkentheti az ideget szorító csontokat. Ezek az eljárások magukban foglalják:
- tengely alakú alagút kioldása
- ulnar idegi elülső átültetés
- medialis epicondylectomia
A kéz és a csukló pihenése általában az egyik legjobb módszer a gyulladás csökkentésére, amikor otthon vagy. A jéggel az érintett területet is felviheti.
A kéz és a csukló nyújtásának gyakorlatai szintén csökkenthetik a kellemetlenséget. Példák:
- nyújtsa ki az ujjait, amennyire csak tudsz, és tartsa körülbelül 10 másodpercig a helyzetet
- körülbelül tízszer mozgatva a kezét az óramutató járásával megegyező irányban, majd fordítva az irányt az izomfeszültség csökkentése érdekében
- ötször hátrahúzza a vállát, majd ötször előre, hogy pihenjen
Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat a nap folyamán az izmok feszültségének csökkentése érdekében.
Megakadályozható az ujjak zsibbadása?
Az ujj zsibbadásával kapcsolatos számos ok a túlzott használat sérüléseinek köszönhető. Ezek akkor fordulnak elő, amikor egy személy olyan ismétlődő mozgásokkal jár, amelyek irritálhatják vagy károsíthatják az idegeket, és zsibbadást okozhatnak.
Az ismétlődő mozgási sérülések elkerülésének egyik módja a következő:
- jó testtartás és forma gyakorlása olyan szerszám, billentyűzet vagy más eszköz használatakor, amely ismétlődő mozgási sérüléseket okozhat
- 30–60 percenként szüntesse meg tevékenységét
- az általunk használt izmok nyújtása a feszültség csökkentése érdekében
- ergonómiai vagy támogató eszközök vásárlása, például egy csuklótartó vagy csuklótámasz a billentyűzethez
Milyen kilátások vannak az ujjzsibbasztású emberekre?
Az ujj zsibbadás általában kezelhető, ha nem járnak olyan tünetekkel, amelyek sürgősségi orvosi ellátást igényelnek. A többi segíthet csökkenteni a túlzott károkat. Az orvos az Ön állapotának alakulásától függően konkrétabb orvosi kezeléseket is ajánlhat.
Általában minél előbb kezeli az ujj zsibbadását, annál kevésbé valószínű, hogy a tünetek tartósan fennállnak. Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket.
