Tartalomjegyzék:
- Mi az a C-vitamin öblítés?
- Melyek a feltételezett előnyök?
- Mit mond a kutatás?
- Ha C-vitamint akar öblíteni
- Lehetséges mellékhatások és kockázatok
- Először beszéljen orvosával
Videó: C-vitamin öblítés: Méregtelenítés és Egyéb Felhasználások, Mellékhatások és így Tovább
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Mi az a C-vitamin öblítés?
A C-vitamin öblítés aszkorbát tisztító szerként is ismert. Úgy gondolják, hogy a magas C-vitamin (aszkorbinsav) szintje segíthet megszabadítani testét a méreganyagoktól. A gyakorlat támogatói azt javasolják, hogy rendszeres időközönként vegyen be nagy mennyiségű C-vitamint az étrendbe, amíg vizes széklet képződik.
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a feltételezett előnyökről, a kutatás állításáról, a lehetséges mellékhatásokról és egyebekről.
Melyek a feltételezett előnyök?
Egyesek arra várnak, hogy a C-vitamin kiürüljön, ha gyors méregtelenítést akarnak, vagy ha gyorsan felépülnek egy betegség után.
Azok az emberek, akik méregtelenítési módszerként javasolnak egy C-vitamin öblítést, azt állítják, hogy:
- növeli a szervezet C-vitamin-készleteit
- meghatározza, mennyi C-vitamin szükséges a testnek naponta
- a test felfrissülését és energiáját élvezi
A C-vitaminról úgy gondolják, hogy:
- öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek
- fokozzák az immunrendszert
- segít a testnek az ásványi anyagok felszívásában
- megvédi a testet a kémiai méreganyagoktól
- segítse a testet a fertőzés elkerülésében
Mit mond a kutatás?
Bár sok anekdotikus állítás van a C-vitamin öblítés előnyeiről, nincs tudományos bizonyíték a fenti előnyök egyikének alátámasztására.
Vanessa Rissetto, regisztrált dietetikus szerint a C-vitamin öblítésének egyetlen oka a C-vitamin hiány vagy a skorbut orvoslása. A C-vitamin hiánya elsősorban az alacsony jövedelmű emberekre vonatkozik.
A C-vitamin hiányának tünetei a következők:
- izomfájdalom vagy gyengeség
- fáradtság
- láz
- zúzódások
- étvágytalanság
- vérzés vagy duzzadt íny
- sebek a szájban
- megmagyarázhatatlan kiütés vagy vörös foltok
Ha gyanítja, hogy hiányosságai vannak, keresse fel orvosát. Felmérik a tüneteket és diagnosztizálhatnak.
Ha C-vitamint akar öblíteni
Noha nincs tudományos ok a C-vitamin öblítés elvégzésére, az egészséges felnőttek számára valószínűleg biztonságos. A C-vitamin öblítés elvégzése előtt mindig beszéljen orvosával.
Fontos dolgok, amelyeket emlékezzen a C-vitamin öblítés előtt:
- A folyamat során egészségesen étkezhet.
- Hajtsa végre az öblítést olyan napon, amikor otthon van (így lehet a fürdőszobában).
- Ha érzékeny gyomrod, vegyen be pufferolt aszkorbátport, amely olyan ásványi anyagokhoz kötődik, mint a kalcium és a magnézium.
- Folytassa vízmennyiségét az elvesztett folyadékok pótlására.
- A laza széklet nem elegendő - vizes székletnek kell lennie.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
Öblés közben a következőket tapasztalhatja:
- puffadás
- gáz
- gyomorégés
Soha ne végezzen C-vitamin öblítést orvosa felügyelete nélkül. Nagy mennyiségű C-vitamin fogyasztása és hirtelen abbahagyása súlyos szövődményeket okozhat.
Egyes esetekben az öblítéssel kapcsolatos hasmenés súlyos kiszáradást okozhat. Emiatt az orvos Sue Decotiis figyelmezteti, hogy a gyermekek, a terhes nők és a 65 év feletti felnőttek soha ne próbálják ki C-vitamint öblíteni.
Kerülje el az öblítést, ha:
- haemochromatosis
- Gilbert-kór
- irritábilis bél szindróma (IBS)
- gyulladásos bélbetegség (IBD)
- májgyulladás
- vesebetegségek
Fontos megjegyezni, hogy a szabadon kívüli (OTC) vitaminok minősége változhat. Dr. Decotiis szerint a harmadik féltől származó tesztek gyakran hatalmas különbségeket találnak a hatékonyságban, a tisztaságban és a hatékonyságban ugyanazon termék különböző tételein belül. C-vitamint csak megbízható gyártótól kell vásárolnia.
Először beszéljen orvosával
Ha C-vitamin öblítésre gondol, először beszéljen orvosával. Segíthetnek annak meghatározásában, hogy egy C-vitamin öblítés hasznos-e az Ön számára, és a lehetséges kockázatokkal, amelyekkel szembesülhet, ha úgy dönt.
Ajánlott:
Haj-méregtelenítés: 8 Módszer A Természetes Maradáshoz, A Fejbőr ápolása és így Tovább
Nem, nem hagyatkozhat a haj méregtelenítésén, hogy átadja a kábítószer-tesztet - de felhasználhatja arra, hogy tiszta fejbőrrel indítsa el
Xanax-függőség: Tünetek, Súgó, Méregtelenítés, Kezelés és így Tovább
A Xanax az alprazolam nevű gyógyszer márkanéve. Tabletta formájában kapható, és stressz, generalizált szorongás és pánikbetegség kezelésére használják. Nagyon addiktív. Sok ember először receptre veszi, bár illegálisan is beszerezhető. Itt van, amit figyelni kell, és hogyan lehet segítséget kapni a függőséghez
Kratom-függőség: Tünetek, Segítségnyújtás, Méregtelenítés, Kezelés és így Tovább
A Kratom hatása hasonló az opioid drogokhoz, például a morfin és a heroin. Noha a kratomot opioid-függőség kezelésére használják, addiktív is lehet, és visszaesést okozhat. Itt vannak a függőség jelei, amelyeket figyelni kell, hogyan lehet felismerni másokon az addikciót, és mit kell tenni a segítségért
Opioidfüggőség: Tünetek, Súgó, Méregtelenítés, Kezelés és így Tovább
Az opioidok nagyon addiktív, függetlenül attól, hogy azokat felírták-e vagy illegálisan kapják-e őket. Ha Ön vagy egy szeretett ember opioidokat használ a fájdalom kezelésére, akkor a függőség jeleinek megismerése jelentheti a különbséget az ellenőrizetlen visszaélés és a korai kezelés között. Itt van, amit figyelni kell és hogyan lehet segítséget kapni
Citromvíz Méregtelenítés: Működik, Vannak-e Mellékhatások és így Tovább
Sok ember fordul a "mesterséges tisztításhoz", például a citrom-víz méregtelenítéshez, hogy javítsák egészségüket. Rajongók szerint a méregtelenítés izzó bőrrel és súlycsökkenéssel jár, többek között az előnyök mellett. De vajon működik-e a citrom-víz méregtelenítő? És ez biztonságos? Halljon meg két dietetikustól, és tanulja meg, hogyan kell biztonságosan "megtisztítani" a testét