10 ínygyulladásos Otthoni Orvoslás: Mi Működik?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mielőtt más otthoni gyógymódokra lépne, győződjön meg arról, hogy jó szájápolást végez.

Ha nem gondoskodik az ínyről és a fogakról, az otthoni gyógyszerek nem fogják megtisztítani az ínygyulladást.

Kerülje az ínygyulladást

• Naponta legalább kétszer megmossa a fogait. Ha tudsz, minden étkezés után kefével.
• Válassza ki az elektromos fogkefét, hogy maximalizálja tisztítási potenciálját.
• Győződjön meg arról, hogy a fogkefében puha vagy extra puha sörték vannak.
• Cserélje ki a fogkefét háromhavonta.
• Napi fogselyem.
• Használjon természetes szájvízet.
• Évente legalább egyszer látogasson el fogorvosához.
• Tartózkodjon a dohányzástól vagy a rágó dohánytól.
• Korlátozza a cukrot.

A jó szájhigiénia fenntartása elengedhetetlen az ínygyulladás és más fogászati problémák elkerülése érdekében.

A fogászati higiénia felmérése után kipróbálhatja a hagyományos sósvizes öblítést.

Sós vízkezelés az ínygyulladás kezelésére

A 2016. évi tanulmány eredményei kimutatták, hogy a sós vízmosás nagyon hasznos lehet az ínygyulladás által gyulladt íny gyógyításában. A só természetes fertőtlenítőszer, amely segít a testének gyógyulni.

A sós víz:

• megnyugtatja a gyulladt ínyeket
• segít enyhíteni a fájdalmat
• csökkentik a baktériumokat
• távolítsa el az élelmiszer részecskéit
• enyhítse a rossz levegőt

Sós vízzel való öblítéshez:

1. Adjunk hozzá 1 / 2–3 / 4 teáskanál sót egy pohár langyos vízhez, és alaposan keverjük össze.
2. Swish az oldatot a szájába legfeljebb 30 másodpercig.
3. Kihúzzuk az oldatot.
4. Ismételje meg napi 2-3 alkalommal.

A sós vízzel történő túl gyakori vagy túl hosszú ideig történő öblítés negatív hatást gyakorolhat a fogzománcra. A hosszú távú használat miatt a fogak savas tulajdonságai miatt erodálódhat a foga.

Szájvíz lehetőségek az ínygyulladás kezelésére

Ossza meg a Pinterest oldalon

Ha a sós vízzel történő öblítés nem enyhíti a tüneteket, akkor ideje kipróbálni egy fejlettebb szájvizet.

Ne felejtse el, hogy soha ne nyelje le a szájvízet. Ne felejtsd el kihúzni a keveréket, miután a szája körül megpördítette.

Bár vannak vény nélkül kapható és vényköteles szájmosók az ínygyulladáshoz, érdemes kipróbálni egy házi készítésű szájvízet.

Citromfű olaj szájvíz

Egy 2015-ös vizsgálatban a citromfűolaj hatékonyabbnak bizonyult, mint a hagyományos klórhexidin szájvíz, a plakk és az ínygyulladás szintjének csökkentésében.

A citromfű szájvízének használata:

1. Hígítson meg két-három csepp citromfű illóolajat egy csésze vízben.
2. Swish az oldatot a szájába legfeljebb 30 másodpercig.
3. Kihúzzuk az oldatot.
4. Ismételje meg napi 2-3 alkalommal.

A citromfűolaj általában biztonságosan használható, de nagyon erős. Mindig erősen hígított keverékkel kezdje, hogy ez ne okozzon további irritációt.

Aloe vera szájvíz

A 2016-os kutatások azt mutatták, hogy az aloe vera ugyanolyan hatásos volt, mint a klórhexidin, a plakk és az ínygyulladás csökkentésében. Mindkét módszer szignifikánsan csökkentette a tüneteket.

Más szájvíz lehetőségektől eltérően az aloe vera juice-t nem kell hígítani. Használat előtt ellenőrizze, hogy a lé tiszta-e 100% -ban.

Aloe vera szájvíz használata:

1. Swish a lé a szájában 30 másodpercig.
2. Kihúzzuk az oldatot.
3. Ismételje meg napi 2-3 alkalommal.

Mindig vásároljon aloe verat jó hírű forrásból, és kövesse a címkén szereplő utasításokat.

Ne használja ezt a szájvízet, ha valaha allergiás reakciója volt aloe vera-ra.

Teafa olaj szájvíz

Egy 2014. évi tanulmány szerint a teafaolaj szájvíz jelentősen csökkentheti az ínyvérzést.

Teásfaolaj szájvíz használata:

1. Adjon hozzá három csepp teafaolajat egy csésze meleg vízhez.
2. Swish az oldatot a szájába legfeljebb 30 másodpercig.
3. Kihúzzuk az oldatot.
4. Ismételje meg napi 2-3 alkalommal.

Ön is hozzáadhat egy csepp teafaolajat a fogkrémhez, amikor fogmosást végez.

A teafaolaj első alkalommal történő kipróbálásakor használjon erősen hígított mennyiséget. A magas koncentrációk:

• allergiás reakció
• kiütés
• enyhe égés

A teafaolaj kölcsönhatásokat okozhat a következőkkel:

• bizonyos gyógyszerek
• táplálék-kiegészítők
• gyógynövények

Zsálya szájvíz

A 2015. évi tanulmány kutatói azt találták, hogy a zsálya szájvíz jelentősen csökkentette a fogplakkot okozó baktériumok számát. A vizsgálat résztvevői 60 másodpercig öblíthették az oldattal anélkül, hogy bármilyen irritációt tapasztaltak volna.

Bölcs szájvíz használata:

1. Forraljon 1-2 csésze vizet.
2. Adjon hozzá 2 evőkanál friss zsályát vagy 1 teáskanál szárított zsályát a vízhez.
3. Hagyja 5–10 percig főzni.
4. Szűrjük le és hagyjuk a vizet lehűlni.
5. Naponta kétszer-háromszor öblítse le az oldatot.

A zsály antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a duzzadt ínyek gyógyítását és a fertőzés kezelését.

Guava levél szájvíz

A Guava levelek már régóta hatékony kezelés a szájhigiénés kezelésében. Számos tanulmány fedezte fel a guava levél szájvíz antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságait pozitív hatással a plakk kontrollálására.

A Guava levél szájvíz a következőket is végezheti:

• csökkentik az ínygyulladást
• enyhíti a fájdalmat
• friss lélegzetet

Guava levél szájvíz használata:

1. Zúzza meg öt-hat gyengéd guajava-levelet mozsárral.
2. Adja hozzá a zúzott leveleket 1 csésze forrásban lévő vízhez.
3. Pároljuk 15 percig.
4. Hagyja az oldatot lehűlni, és adjon hozzá kis mennyiségű sót.
5. Swish a langyos szájvíz a szájába akár 30 másodpercig.
6. Kihúzzuk az oldatot.
7. Ismételje meg napi 2-3 alkalommal.

Olajhúzó lehetőségek az ínygyulladás kezelésére

Ossza meg a Pinterest oldalon

Az olajhúzás egy olyan módszer, amely magában foglalja az olaj fürkészését a szájban 20-30 percig, hogy csökkentsék a káros baktériumokat, eltávolítsák a méreganyagokat és javítsák az általános száj-egészséget.

Az olajhúzás egyre népszerűbbé vált a nyugaton az utóbbi években, bár évezredek óta használják az ajurvédikus gyógyászatban.

Kókuszolaj-húzás

A kókuszdióolaj laurinsavat tartalmaz, amelynek gyulladásgátló és mikrobaellenes tulajdonságai vannak. Egy 2015-ös tanulmány kutatói úgy találták, hogy a kókuszdióolaj olajhúzáshoz történő felhasználása jelentősen csökkenti a plakkot és az ínygyulladás jeleit.

A kókuszdióolaj-húzás szintén:

• fogfehéríteni
• friss lélegzetet
• enyhítse a fejfájást és a feszültséget
• tiszta sinus

Kókuszolaj-húzáshoz:

1. Helyezzen a szájába 1-2 teáskanál frakcionált kókuszdióolajat (amely szobahőmérsékleten folyékony).
2. Forgassuk az olajat szája körül 20-30 percig. Ügyeljen arra, hogy az olaj ne érintse meg a torok hátulját.
3. Az idő letelte után szedje ki az olajat.
4. Öblítse le a száját vízzel.
5. Spit a vizet.
6. Igyon egy pohár vizet.
7. Moss fogat.

Az olajhúzás biztonságos. Vigyázzon, ne nyelje le a folyadékot, mivel mérgeket és baktériumokat tartalmaz a szájában lévő szövetekből.

Rendben, hogy kevesebb időre forog az olaj, amíg el nem tűri a 20 perces fürdést. Hasznos lehet az is, ha naponta két rövidebb munkamenetet készít.

Arimedadi olajhúzás

Az arimedadi olajról kimutatták, hogy gátolja a plakk növekedését és javítja az ínygyulladás tüneteit.

Az Arimedadi olaj:

• erősíti a fogakat és az ínyeket
• csökkenti a duzzanatot
• gyógyítja a szájfájlokat
• enyhíti a fájdalmat

Arimedadi olajhúzáshoz:

1. Tegyen 1-2 teáskanál olajat a szájába.
2. Forgassuk az olajat szája körül 20-30 percig. Ügyeljen arra, hogy az olaj ne érintse meg a torok hátulját.
3. Az idő letelte után szedje ki az olajat.
4. Öblítse le a száját vízzel.
5. Spit a vizet.
6. Igyon egy pohár vizet.
7. Moss fogat.

Ne használjon Arimedadi olajat, ha sinusitis van.

Az ínygyulladás helyi kezelése

Ossza meg a Pinterest oldalon

Ha a szájvíz nem segít, akkor hasznos lehet, ha egy helyi krémet vagy gélt felviszik az ínyére.

Szegfűszeg alkalmazás

Bár konkrétabb kutatásokra van szükség, számos tanulmány rámutat a szegfűszeg azon lehetőségére, hogy megakadályozza a lepedéket és csökkenti a gyulladást. Ennek oka az, hogy a szegfűszeg antivirális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Segíthetnek a fájdalom enyhítésében.

A szegfűszeg helyi alkalmazása:

1. Finomítson körülbelül 1 teáskanál szegfűszeg.
2. Mártson egy nedves pamutgömböt a darált szegfűszegbe, annyira, amennyit csak tudsz a pamutgolyóra.
3. Finoman dörzsölje meg a szegfűszeggel borított pamutgolyót az ínyére.
4. Hagyja, hogy a szegfűszeg körülbelül egy percig üljön az ínyén.
5. Swish vizet a szája körül, hogy összegyűjti az összes szegfűszeg.
6. Spice a szegfűszeg vizet.

Ne használjon szegfűszeg nagy mennyiségben vagy hosszú ideig.

Kurkuma gél alkalmazása

Egy 2015-ös tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a kurkumagél hatékonyan képes megakadályozni a plakkot és az ínygyulladást. Ennek oka lehet gyulladásgátló tulajdonságai.

A kurkuma antimikrobiális és gombaellenes. Segíthet a vérzés és az íny vörösödésének gyógyításában.

Kezelésként kurkuma vagy kurkuma gélt használhat. A kurkumin a kurkuma aktív összetevője, így láthatja, hogy mindkettővel fel van tüntetve.

Ezt nem szabad használni, ha allergiás a kurkuma.

Kurkuma gél felvitele:

• Moss fogat.
• Alaposan öblítse le.
• Vigye fel a gélt az ínyére.
• Hagyja a gélt 10 percig ülni.
• Swish vizet a szája körül, hogy összegyűjtse az összes gélt.
• Spit a vizet.
• Ismételje meg naponta kétszer.

Mikor keresse fel orvosát

Minél előbb kezeli az ínygyulladását, annál nagyobb esélye van a gyors és teljes gyógyulásra. Kezelés nélkül az ínygyulladás súlyos károkat okozhat a fogain. Ez más egészségügyi problémákhoz is vezethet.

Forduljon orvosához vagy fogorvosához, ha:

• súlyos fogfájás
• rendkívül rossz lehelet
• íny, amely sokat vérzik
• rendkívül duzzadt vagy gyulladt íny

Fogorvosa megtisztíthatja a fogait, és orvoshoz fordulhat. Egyes esetekben gyógyszeres szájvizet vagy antibiotikumokat írhatnak elő.

A foghigiénikus megtaníthatja fogászati szerszámok és termékek használatára, hogy az íze egészséges maradjon. Fogorvosa további tisztításokat is kérhet Önnek, és további útmutatást nyújthat a helyes szájhigiénés gyakorlásához.

Ritkán műtétre lehet szükség az íny gyógyításához.

Mennyi ideig tart megszabadulni az ínygyulladástól?

A kezelés néhány napja után javulást várhat, de eltarthat egy ideig, amíg a tünetek teljesen elmúlnak. A legtöbb esetben az ínygyulladás általában 10–14 napon belül megtisztul. Ha az ínygyulladása súlyosabb, akkor a kezelés tovább tarthat.

Vigyázzon a fogászati egészségre, hogy megismétlődjön. Ha olyan betegségben szenved, amely valószínűbbé teszi az ínygyulladást, tartson szoros kapcsolatot a fogorvosával, hogy megfigyelje a tünetek bármilyen változását.

Hogyan lehet megakadályozni az ínygyulladás visszatérését

A helyes foghigiénia biztosítása érdekében javasoljuk, hogy évente legalább egyszer látogasson el a fogorvoshoz. Ha olyan egészségügyi problémája van, amely veszélyezteti az ínygyulladás kialakulását, akkor előfordulhat, hogy gyakrabban kell fordulnia fogorvosához.

Napi rutinja során ügyeljen arra, hogy:

• Kefével legalább két percig, naponta kétszer.
• Fogselymet legalább naponta egyszer.
• Naponta egyszer vagy kétszer használjon természetes szájvizet.

Az egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étkezés enyhítheti az ínybetegségeket és más orális betegségeket is.