Az öregedéssel a test sok változáson megy keresztül. Ide tartozik a hüvely. A hüvely lágyszöveti csatorna. A hüvelynyílás része a vulvanak, amely magában foglalja a csiklóját, a szembélcsontját és a szemölcsöt is. A belső hüvelycsatornád összekapcsolja a vulvát a méhnyakával és a méhével.
Az egész életedben a hüvelyje megjelenhet és másképp érzi magát. A hüvely egészséges állapotában tartása érdekében fontos megérteni, mi folyik itt.
Hüvelyi egészség a 20-as éveiben
A 20-as korod a hüvelyed legjobb évei közül néhány, elsősorban a nemi hormonok, az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron csúcsértéke miatt. Az ösztrogén felelős a hüvely kenéséért, rugalmasságáért és savasságáért.
A hüvelyét két bőrránc veszi körül, amelyek belső labia és külső labia néven ismertek. A külső labia egy réteg zsírszövetből áll. 20 éves korodban a külső réteg vékonyabb és kisebbnek tűnik.
Előfordulhat, hogy libidója túlsúlyban van 20 éves korod alatt. Ha szexuálisan aktív, különösen ha gyakran szexel, akkor húgyúti fertőzéseket (UTI) tapasztalhat, mivel a baktériumok a hüvelyből a húgycsőbe utaznak. A UTI kialakulásának kockázatának minimalizálása érdekében a szex után a lehető leghamarabb húzzon ki vizet, hogy segítse a baktériumok kiürülését a hüvelyből.
A hüvely öntisztító. Amikor tisztítja magát, fehér vagy tiszta kisülést eredményez. A menstruációs ciklus során bekövetkező hormonális változások befolyásolják a hüvely által kibocsátott ürítés mennyiségét. Hacsak nincs olyan tünete, mint a szex közben fellépő fájdalom, viszketés, rosszul szagú kisülés vagy égés, a hüvelynek kevés karbantartásra van szüksége a 20-as éveiben - kivéve a napi mosást enyhe szappannal és vízzel.
Hüvelyi egészség a 30-as években
A 30-as évek alatt a belső labia elsötétülhet a hormonváltozások miatt. Ha terhes, akkor a hüvelyi ürítés fokozódhat és tejszerűnek tűnik. Lehet, hogy enyhe szagú, de nem lehet zöld, sárga, nem lehet rossz vagy hal szaga.
A szülés után a hüvelye elveszítheti rugalmasságát, és a szokásosnál jobban nyújtódhat. Idővel a legtöbb vagina visszatér majdnem a szülés előtti méretéhez. A Kegel-gyakorlatok hozzájárulhatnak a medencefenék izmainak erősítéséhez és a hüvelyi hang helyreállításához.
Az orális fogamzásgátlók hüvelyi változásokat idézhetnek elő, mint például fokozott hüvelyi ürítés, hüvelyszárazság és áttöréses vérzés. Ezek a tünetek gyakran önmagukban oldódnak meg. Ha továbbra is fennáll, forduljon orvosához. Lehet, hogy kipróbálnia kell néhány orális fogamzásgátlót, hogy megtalálja az Ön számára megfelelőt.
Hüvelyi egészség a 40-es években
A perimenopausiának köszönhetően, az időtartam alatt, közvetlenül a menstruáció leállítása előtt, a hüvelyi jelentős változásokon megy keresztül a 40-es éveiben. Ahogy a test ösztrogénszintje csökken, hüvelyi falai vékonyabbak és szárazabbak lesznek. Ezt vaginális atrófiának nevezik, és az alábbiakat okozhatja:
- hüvelyi égés
- hüvelyi bőrpír
- fájdalmas szex
- hüvelyi ürítés
- hüvelyi viszketés
- égés vizelés közben
- a hüvelycsatorna lerövidülése
- a nemi úton terjedő betegségek fokozott kockázata
A rendszeres szex elősegíti a hüvelyi atrófia előrehaladását azáltal, hogy növeli a hüvely vérátáramlását és megtartja rugalmasságát. Vény nélkül kapható hüvelyi hidratáló szerek vagy vaginális ösztrogén krém alkalmazása is segíthet a hüvelyszárazság elleni küzdelemben. A hüvelyi ösztrogén tabletta formájában vagy cserélhető gyűrűként is kapható. Ha inkább a természetes útvonalat részesíti előnyben, az olívaolaj és a kókuszdióolaj segíthet hüvelyének hidratálásában.
A szemépség haja vékonyodhat vagy szürkévé válhat negyedik évtized alatt.
Hüvelyi egészség az 50-es években és azon túl
Mostanra valószínűleg abbahagyta a menstruációt, és az ösztrogénszintje meglehetősen alacsony vagy kimerült. A vulva összehúzódhat. A hüvelyi atrófia gyakori probléma sok 50 éves korukban.
Az alacsony ösztrogéntartalom megváltoztathatja a hüvely savtartalmát. Ez növeli a fertőzés kockázatát a baktériumok túlnövekedése miatt. Az alacsony ösztrogénszint nem csak a hüvelyre hat. Ez befolyásolja a húgyúti rendszert is. Atrofia fordulhat elő húgycsőjében, ami vizeletszivárgáshoz, hiperaktív hólyaghoz és húgyúti gyakorisághoz vezethet.
Orális vagy vaginális hormonterápia segítheti a hüvelyi és húgyúti atrofia tüneteinek csökkentését. Ennek ellenére a hormonterápia nem minden nő számára jó megoldás. Egyéb jogorvoslati lehetőségek a következők:
- húgyhólyag edzés gyakorlatok elvégzése (biofeedback)
- hüvelyi dilator alkalmazásával a hüvely rugalmasságának javítása érdekében
- egészséges táplálkozás
- az egészséges testsúly fenntartása
- a koffein csökkentése vagy eltávolítása az étrendből
- dohányzás abbahagyása
- Kegel gyakorlatok és más medencefenék gyakorlatok elvégzése
- hüvelyi kenőanyagok használata
- hüvelyi hidratáló szerek használatával
A postmenopauzális nőknél fennáll a hüvelyi prolaps veszélye. A hosszan tartó szülés és hüvelyi szülés szintén kockázati tényezők. Hüvelyi prolaps akkor fordul elő, amikor a hüvelycsatorna egésze vagy egy része beleesik a hüvely nyílásába. A hüvelyi prolaps gyakran más szerveket érint, mint például a hólyag, a végbél és a méh.
A hüvelyi prolapsz tünetei között szerepelhet a medence nehéz érzése, a hüvelyi diszkomfort és az alacsony hátfájás, amely javul, ha lefekszik. A vaginális prolapszis kezelések medencefenék-gyakorlatok, pesszárium (támogató eszköz) beillesztése az előrehaladott terület rögzítéséhez, vagy végső esetben műtét.
Alsó vonal
A hüvely csodálatos szerv. Szerepet játszik a szexuális élvezetben és képes életre kelteni. Mégis, ahogy öregszik, a hüvely is meg fog jelenni. Az öregedő hüvelynek nem kell negatív élménynek lennie. Vannak nők, akik életkoruk során jobban szeretik a vaginájukat. A szex során szabadon érezheti magát a terhesség kiküszöbölésének kockázatának köszönhetően. És mivel az életkorhoz jön a bölcsesség, akkor jobban érezheti magát a saját bőrében és a hüvelyben.
Nem tudod megakadályozni az öregedésnek a hüvelyére gyakorolt hatásait, ám gyengéd és szerető gondozással kezelheti, és a lehető legjobban egészséges lehet:
- rendszeres nőgyógyászati szűrések elvégzése, beleértve a méhnyak szűrését
- felelősségteljes szex gyakorlása
- rendszeresen végez Kegel gyakorlatokat minden életkorban
- ne használjon douches, illatos hüvelyi dezodorokat vagy hüvelytisztító termékeket
Korától függetlenül keresse fel orvosát, ha:
- hüvelyi égés vagy fájdalom
- zöld vagy sárga hüvelyi ürítés
- vastag hüvelyi ürítés, amely hasonlít a túróra
- hüvelyi ürítés, amely rossz szaga van
- megmagyarázhatatlan hüvelyi vérzés
- fájdalmas közösülés
- tartós hüvelyi viszketés
- bármilyen aggodalma a hüvelyi egészségével kapcsolatban
