Ha elképzelni próbál, akkor elolvasta a Geritolról. A multivitamint gyakran felsorolják a blogokban és az online terhességi üzenőfalakon, a termékenység fokozásának egyik módjaként.
Néhány hozzászólás arról szól, hogy „minden üveg végén baba van”. De van-e igazság ennek az állításnak?
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a geritolról, a multivitaminokról és a terhességről.
Mi a Geritol?
A Geritol vitamin- és ásványi kiegészítők márkaneve. A gyártó különféle képleteket gyárt. Egyes receptek célja az energia fokozása. Mások célja vitaminok és ásványi anyagok előállítása, amelyek valószínűleg nem jelennek meg az étrendből.
Különböző Geritol-vitaminok vannak a különböző csoportok számára, az időskorúaktól a vegetáriánusokig.
A recept kapszulaként vagy folyékony oldatban kerül forgalomba, amelyet szájon át vesz be. Néhány gyógyszertárban és online elérhető.
Segít-e a Geritol teherbe esni?
A megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag elengedhetetlen része a terhességnek, mivel segít javítani általános egészségi állapotát. Nincs olyan orvosi bizonyíték, amely arra utalna, hogy különösen a Geritol segít Önnek a fogamzásban.
Valójában maga a márka azt mondja, hogy minden állítás, miszerint a Geritol növeli a termékenységet, hamis: „Sajnos nincs bizonyíték arra, hogy a Geritol kifejezett szedése növelheti a termékenységet vagy a eshetőséget. Nem teszünk semmilyen termékenységi állítást, és nem vagyunk egészen biztosak abban, hogy a pletyka hogyan kezdődött.
Az egyik lehetőség arra, hogy a multivitamin segítse a terhességet, annak vastartalma miatt. Vasra van szükség ahhoz, hogy a test hemoglobint állítson elő, egy olyan vörösvérsejtekben lévő fehérjét, amely oxigént szállít a tüdőből a test többi részéhez.
Az ásványi anyag bizonyos sejtek növekedéséhez, fejlődéséhez és működéséhez is szükséges. Amikor egy nőnek megvan a menstruációja, elveszíti vasát. Egy kiegészítő hozzájárulhat az elveszett pótlásához. A nőknek is szükségük van vasra terhesség alatt, amikor a vérmennyiségük akár 40% -ra is nő. A vas megtalálható olyan élelmiszerekben is, mint a vörös hús, a bab, a zöld leveles zöldség és így tovább, tehát ha valaki kiegyensúlyozott étrenddel rendelkezik, akkor már bevehet megfelelő vasmennyiséget.
Mivel azonban a Geritol címkén forgalmazott vitamin- és ásványi összetételű készítményeket nem a termékenységre tervezték, nem ugyanaz a smink, mint a prenatális vitaminoknak.
Mi a különbség a Geritol és a prenatális vitamin között?
Dr. Kaylen Silverberg, a texasi székhelyű termékenységi szakember szerint a Geritol és a prenatális vitaminok közötti egyik legfontosabb különbség a folsav mennyisége: A prenatális vitaminban több folsav található.
A folsav egy B-vitamin, amely kulcsszerepet játszik a csecsemő korai gerincének fejlődésében. Ha nem elég, akkor a spina bifida, amely potenciálisan fogyatékos állapotot jelenthet, amikor akkor fordul elő, ha a gerincvelő nem formál megfelelően.
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok azt javasolják, hogy a nők legalább egy hónappal terhesség előtt és a terhesség alatt napi 400 mikrogramm folsavat vegyenek be. Orvosa javasolhatja magasabb adag bevitelét, attól függően, hogy mekkora a szokásos szintje, és attól függ, hogy elegendő-e étkezést betartani.
„Minden betegnek azt mondom, hogy szedjen prenatális vitaminokat. Nem ismerem azokat a vizsgálatokat, amelyek kifejezetten összekapcsolják a Geritolt a terhességgel”- mondja Dr. Silverberg.
Egy másik legfontosabb különbség, Dr. Silverberg szerint, hogy a prenatális vitaminok tartalmaznak egy székletlágyítót. Ennek célja, hogy csökkentse a vas kiegészítő kiegészítésként történő mellékhatásait. Az ásványi anyag problémákat okozhat az emésztőrendszerben, ideértve a székrekedést.
Hogyan lehet növelni a termékenységet?
Amikor terhességet próbál tenni, az első jó lépés annak ellenőrzése, hogy egészséges táplálkozást eszik-e, és rendszeresen edzjen. Kipróbálni szeretne minél több vitamint és ásványi anyagot az ételéből. Ezután beszéljen orvosával az Ön számára megfelelő prenatális vitamin kiválasztásáról. A prenatális vitaminok számos különféle receptben kaphatók. Például egyesek több vasat tartalmaznak. Ezek olyan nők számára készültek, akik a terhesség előtt anémiák voltak.
Dr. Silverberg szerint tanulmányoztak más kiegészítőket is, amelyek a termékenység fokozására szükségesek. Javasolja a dehidroepiandrosteront (DHEA) és a Q10 koenzimet (CoQ10).
A DHEA olyan hormon, amelyet a test természetesen előállít. Segít a testnek a férfi és női nemi hormonok előállításában. Néhány kutatás kimutatta, hogy a DHEA szedése hozzájárulhat a termékenység fokozásához az ovuláció serkentésével. A DHEA kiegészítőként történő használata azonban ellentmondásos. Nem egyértelmű, hogy ez hasznos-e minden termékenységi problémával küzdő nő számára, és bizonyos esetekben káros lehet.
A CoQ10 antioxidáns, amelyet a test készít a sejtek működéséhez. Az öregedéssel a test kevesebbet termel belőle. Az étrend-kiegészítők gyártói készítik az antioxidáns ember által készített verzióját, amelyet szájon át is be lehet venni.
Kimutatták, hogy különféle egészségügyi előnyöket nyújt. Dr. Silverberg szerint néhány tanulmány szerint magasabb a terhesség aránya, amikor a nők CoQ10-et szednek, de a szakértők nem tudják, miért ez még így van.
Következő lépések
A Geritol nem az a csoda vitamin, amelyet az internet mond. A legjobb módja annak, hogy növelje eshetőségét az egészséges életmóddal (egészséges táplálkozás és testmozgás), valamint a megfelelő prenatális vitamin szedésével. Néhány nőnek szüksége lehet a vitaminokon túlmenő segítségre, és itt jön be a termékenységi szakember.
Dr. Silverberg szerint egy 35 évesnél fiatalabb egyéves teherbe esési próbát kell végeznie egy termékenységi szakembernél, ha 35 évesnél fiatalabb, és hat hónap elteltével, ha 35 évesnél fiatalabb. a folyamat része.
K:
Milyen vitaminok / kiegészítők fontosak a nők számára, akik teherbe esnek?
Névtelen beteg
A:
A multivitamin mind a terhesség előtt, mind annak ideje alatt fontos az anya egészségéhez, valamint a csecsemő fejlődéséhez. Ez különösen fontos az anyák számára, akik nem esznek kiegyensúlyozott, megfelelő étrendet, valamint az anyák számára, akiknek felszívódási problémái lehetnek. A multivitaminnak tartalmaznia kell vasat, folátot, kalciumot, jódot és D-vitamint. Különösen az első trimeszterben a terhes nőknek napi 0,4–0,8 mg folsav-kiegészítőt kell szedniük.
Nancy Choi, MDAnswers képviselik orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
