Nyakfájdalom: Okok, Otthoni Gyógymódok és Kezelések

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mi a nyaki fájdalom?

A nyakát csigolyák alkotják, amelyek a koponyától a felső törzsig terjednek. A méhnyakkorongok elnyelik a csontok közötti sokkot.

A nyaki csontok, szalagok és izmok támogatják a fejed és lehetővé teszik a mozgást. Bármely rendellenesség, gyulladás vagy sérülés nyaki fájdalmat vagy merevséget okozhat.

Sok ember alkalmanként nyaki fájdalmat vagy merevséget tapasztal. Sok esetben a rossz testtartás vagy a túlzott használat miatt. Időnként a nyaki fájdalmakat esés, kontakt sport vagy sípcsont okozta sérülések okozzák.

A nyaki fájdalom általában nem súlyos állapot, és néhány nap alatt enyhíthető.

De bizonyos esetekben a nyaki fájdalom súlyos sérülést vagy betegséget jelezhet és orvos kezelését igényli.

Ha nyaki fájdalma van, amely több mint egy hétig folytatódik, súlyos, vagy egyéb tünetekkel jár, azonnal forduljon orvoshoz.

Nyaki fájdalom okai

A nyaki fájdalom vagy merevség különböző okok miatt fordulhat elő.

Izomfeszültség és feszültség

Ennek oka általában az olyan tevékenységek és viselkedés, mint például:

• rossz testtartás
• túl hosszú ideig dolgozik az asztalon anélkül, hogy pozícióját megváltoztatná
• rossz helyzetben a nyakával alszik
• a nyak ráncolása edzés közben

Sérülés

A nyak különösen érzékeny a sérülésekre, különösen esésekben, autóbalesetekben és sportokban, ahol a nyaki izmok és szalagok a normál tartományon kívülre kényszerülnek.

Ha a nyaki csontok (nyaki csigolyák) törnek, a gerincvelő is megsérülhet. A fej hirtelen ráncolódása miatt fellépő nyaki sérülést általában ostorcsapásnak hívják.

Szívroham

A nyaki fájdalom a szívroham tünete is lehet, de gyakran a szívroham más tüneteivel is jár, például:

• légszomj
• izzadó
• hányinger
• hányás
• kar vagy állkapocs fájdalom

Ha fáj a nyaka, és egyéb szívroham-tünetei vannak, hívjon mentőt vagy menjen azonnal a mentõszobába.

Agyhártyagyulladás

A meningitis az agyt és a gerincvelőt körülvevő vékony szövet gyulladása. Meningitisben szenvedő embereknél láz és fejfájás gyakran merev nyakkal jelentkezik. A meningitis végzetes lehet és orvosi sürgősség.

Ha a meningitis tünetei vannak, azonnal keressen segítséget.

Egyéb okok

Egyéb okok a következők:

• A rheumatoid arthritis fájdalmat, ízületek duzzanatát és csontfájdalmakat okoz. Amikor ezek a nyaki területen fordulnak elő, nyaki fájdalom keletkezhet.
• Az oszteoporózis gyengíti a csontokat és kis törésekhez vezethet. Ez a betegség gyakran kézben vagy térdben fordul elő, de a nyakban is előfordulhat.
• A fibromyalgia egy olyan állapot, amely az egész test izomfájdalmait okozza, különösen a nyaki és a vállrész területén.
• Az életkor előrehaladtával a méhnyakkorongok degenerálódhatnak. Ezt spondilózisnak vagy a nyaki osteoarthritinek nevezik. Ez szűkítheti a csigolyák közötti teret. Ez a stresszt az ízületekre is növeli.
• Ha egy korong kiáll, trauma vagy sérülés miatt, nyomást gyakorolhat a gerincvelőre vagy az ideggyökérre. Ezt nevezik herniated nyaki lemeznek, más néven repedt vagy megcsúszott korongnak.
• A gerincsztenózis akkor fordul elő, amikor a gerincoszlop szűkül, és nyomást gyakorol a gerincvelőre vagy az ideggyökerekre, amikor kilép a csigolyákból. Ennek oka az artritisz vagy más állapotok által okozott hosszú távú gyulladás lehet.

Ritka esetekben a nyaki merevség vagy fájdalom a következők miatt fordul elő:

• veleszületett rendellenességek
• fertőzések
• tályogok
• tumorok
• gerincrák

Mikor keresse fel orvosát

Ha a tünetek több mint egy hétig fennállnak, forduljon orvosához. Arra is orvoshoz kell fordulnia, ha:

• súlyos nyaki fájdalom, nyilvánvaló ok nélkül
• csomó a nyakában
• láz
• fejfájás
• nyirokcsomó-duzzanat
• hányinger
• hányás
• nyelési vagy légzési nehézségek
• gyengeség
• zsibbadtság
• bizsergés
• fájdalom, amely sugárzik le a karod vagy lábad
• képtelenség mozgatni a karját vagy a kezét
• képtelenség megérinteni az állát az Ön mellkasához
• hólyag vagy bél rendellenességek

Ha balesetben esett vagy esett, és a nyaka fáj, azonnal forduljon orvoshoz

Hogyan kezelik a nyaki fájdalmat?

Orvosa fizikai vizsga elvégzésével elvégzi a teljes kórtörténetét. Légy kész arra, hogy elmondja orvosának a tünetek sajátosságait. Ezenkívül tudatnia kell velük az összes vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerről és kiegészítőkről, amelyeket szed.

Még akkor is, ha nem tűnik összefüggőnek, tudatnia kell orvosával az esetleges sérülésekkel vagy balesetekkel.

A nyaki fájdalom kezelése a diagnózistól függ. Az orvos alapos kórtörténetén és fizikai vizsgálatán túl a következő képalkotó vizsgálatokra és tesztekre is szükség lehet, hogy segítsen orvosának meghatározni a nyaki fájdalom okát:

• vérvétel
• Röntgensugarak
• CT szkennelés
• Az MRI beolvassa
• elektromiográfia, amely lehetővé teszi orvosának, hogy ellenőrizze az izmainak egészségét és az idegeket, amelyek az izmokat ellenőrzik
• ágyéki punkció (gerinccsap)

Az eredményektől függően orvosa szakorvoshoz fordulhat. A nyaki fájdalom kezelése magában foglalhatja:

• jég- és hőkezelés
• testmozgás, nyújtás és fizikoterápia
• Fájdalom csillapító
• kortikoszteroid injekciók
• izomlazítók
• nyak gallér
• vontatás
• antibiotikumok, ha fertőzése van
• kórházi kezelés, ha az olyan állapot, mint a meningitis vagy a szívroham
• műtét, amelyre ritkán szükség van

Alternatív terápiák a következők:

• akupunktúra
• csontkovácskezelés
• masszázs
• transzkután elektromos idegstimuláció (TENS)

Győződjön meg arról, hogy engedéllyel rendelkező szakembert lát, amikor ezeket a módszereket használja.

Hogyan enyhíthetjük a nyaki fájdalmat otthon

Ha enyhe nyaki fájdalom vagy merevség van, hajtsa végre az alábbi egyszerű lépéseket:

• Vigyen fel jéggel az első néhány napra. Ezután hevítsen melegítővel, forró kompresszorral vagy forró zuhannyal.
• Vegyen be tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent vagy acetaminofént.
• Vegyen be néhány napot a sporttól, a tüneteket súlyosbító tevékenységektől és a nehéz emelő tevékenységektől. Ha folytatja a normál tevékenységet, akkor ezt lassan végezze el, amint a tünetek enyhülnek.
• Minden nap gyakorolja a nyakát. Lassan nyújtsa ki a fejét oldalirányú és fel-le mozgatással.
• Használjon jó testtartást.
• Kerülje a telefon nyaka és válla közötti rántását.
• Gyakran változtassa meg pozícióját. Ne álljon túl sokáig egy helyzetben.
• Kapjon egy gyengéd nyakmasszázst.
• Használjon egy speciális nyakpárnát az alváshoz.
• Ne használjon nyaktartót vagy gallérral az orvos jóváhagyása nélkül. Ha nem használja megfelelően, akkor ezek súlyosbíthatják a tüneteket.

Milyen kilátások vannak a nyaki fájdalomtól szenvedő emberekre?

Sok ember nyaki fájdalmat tapasztal a rossz testtartás és az izomfeszültség miatt. Ezekben az esetekben a nyaki fájdalomnak el kell számolnia, ha jó testtartást gyakorol, és nyugtatja a nyaki izmakat, amikor fájnak.

Tegyen egyeztetést orvosával, ha a nyaki fájdalom nem javul az otthoni kezelésekkel.

A Healthline és partnereink bizonyos bevételt kaphatnak, ha az ezen az oldalon található link segítségével vásárolnak.