A Retinol a piacon az egyik legismertebb bőrápoló összetevő. A retinoidok (OTC) tőzsdén kívüli verziója, a retinolok A-vitamin-származékok, amelyeket elsősorban az öregedésgátló problémák, valamint a pattanások kezelésére használnak.
Ugyanakkor a retinolok nem ugyanazok a termékek, mint a vényköteles retinoidok, amelyek hatásosabbak. A retinol azonban továbbra is a legerősebb elérhető tőzsdén kívüli változat, összehasonlítva más OTC retinoidokkal, mint például a retinaldehid és a retinil-palmate. A retinolnak számos lehetséges bőrápoló előnye van, de vannak mellékhatások is, amelyeket figyelembe kell venni.
Kíváncsi, hogy a retinol hasznos lehet-e a bőrápolási rutinjában? Tudjon meg többet erről a kulcsfontosságú összetevőről az alábbiakban.
Hogyan működik
A retinol egy olyan típusú retinoid, amely az A-vitaminból készül. Ahelyett, hogy eltávolítja az elhalt bőrsejteket, mint sok más öregedésgátló és pattanástermék, a retinolt alkotó kis molekulák mélyen az epidermisz (a bőr külső rétege) alatt megynek a dermád.
A bőr középső rétegében található retinol segít a szabad gyökök semlegesítésében, hogy fokozza az elasztin és a kollagén termelését. Ez „zuhanó” hatást eredményez, amely csökkenti a finom vonalak, a ráncok és a megnagyobbodott pórusok megjelenését. Ugyanakkor a retinol hámlasztó hatást gyakorol a bőr felületére, ami tovább javíthatja a textúrát és a tónusot.
A retinol segíthet a súlyos pattanások, valamint a kapcsolódó hegek kezelésében is. Segíti a pórusok eltömődését azáltal, hogy komedolitikus szereket hoz létre, amelyek megakadályozzák a komedonok vagy foltok kialakulását. Súlyos pattanások esetén a bőrgyógyász antibiotikumot írhat fel a retinol kezelésével összefüggésben. Ne feledje, hogy akár hat hét is eltarthat, mialatt javulást tapasztal a kitörésekben.
Végül bebizonyosodott, hogy a retinol kiegyensúlyozza a bőr hidratációs szintjét. Enyhe hámlasztó hatás segít eltávolítani az elhalt bőrsejteket, amelyek nedvességveszteséghez vezethetnek. Ez még a zsíros bőr számára is előnyös lehet, ha szabályozza a pórusok felesleges faggyútermelését.
Mit kezel
A retinolt elsősorban a következő bőrbetegségek kezelésére használják:
- pattanás
- finom vonalak
- ráncok
- életkor (nap) foltok, szeplők és a napkárosodás egyéb jelei, amelyeket néha fénykorúnak neveznek
- egyenetlen bőr textúra
- melasma és más típusú hiperpigmentáció
- pattanások, zsíros bőr vagy kollagén veszteség által okozott nagy pórusok
A retinolt tartalmazó bőrápolási termék legjobb eredményeinek elérése érdekében minden nap használnia kell. Több hetet is igénybe vehet, amíg jelentős javulásokra kerül sor.
Mellékhatások
Noha a retinoidokat - ideértve a retinolt is - az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség hagyta jóvá, ez nem jelenti azt, hogy mentesek a mellékhatásoktól. Az emberek, akik retinolt használnak, általában száraz és irritált bőrt tapasztalnak, különösen egy új termék használata után. Egyéb mellékhatások lehetnek bőrpír, viszketés és hámlás.
Ezek a mellékhatások átmeneti jellegűek, és valószínűleg néhány héten belül javulnak, mivel a bőre megszokja a terméket. Ha azonban továbbra is tapasztalja a bőrirritációt, akkor fontolóra veheti egy alternatív megoldás keresését kevesebb szilárdsággal.
Ha arcon mosás után 30 perccel alkalmazza a retinolt, ez csökkentheti a bőrirritációt. Egy másik lehetséges megoldás az, hogy az alkalmazást minden más napra csökkentsék, és fokozatosan növeljék bőrének a retinol toleranciáját, mielőtt napi használatba lépnének.
A mellékhatások kockázata akkor is nagyobb lehet, ha egynél több retinolt tartalmazó terméket használ. Olvassa el figyelmesen a termékcímkéket - különösen, ha öregedésgátló és pattanásgátló termékek kombinációját használja, amelyek nagyobb valószínűséggel tartalmaznak retinolt.
A napérzékenység kockázata miatt a retinolt a legjobb éjjel alkalmazni.
Vigyázat
A napégés a retinol használatának egyik legnagyobb kockázata. A szárítás és az irritáló hatások egy részét a napfény is ronthatja. Ironikus módon, a napozás veszélyt tehet a retinol által használt pontos hatások bizonyos kockázatainak, például az életkor foltokra és a ráncokra. Az ilyen kockázatok csökkentése érdekében minden nap viseljen fényvédő krémet, és a lehető legnagyobb mértékben kerülje a közvetlen napsugárzást.
A retinolok nem ajánlottak terhes nők számára. Növelhetik a születési rendellenességek és a vetélés kockázatát. Beszéljen orvosával a retinolról, ha úgy gondolja, hogy terhes vagy a közeljövőben valamilyen időpontban tervezi a terhességet. Azt javasolhatják, hogy szedjen orális fogamzásgátlókat, amíg retinolt használ.
A retinolok használata súlyosbíthatja az ekcémát. Kerülje a használatát, ha aktív bőrkiütés van.
Rágcsáló-vizsgálatok alapján némi aggodalomra adtak okot a retinol lehetséges hosszú távú karcinogén hatásaival kapcsolatban. Ezen kockázatok megerősítésére azonban több emberi tanulmányra van szükség. Használat előtt beszélje meg orvosával minden esetleges aggályát.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A tőzsdén kívüli retinolok recept nélkül kaphatók, de a használat előtt fontolóra veheti a bőrgyógyász beszélgetését. Segíthetnek a bőr általános állapotának felmérésében, és az egyéni igényeik alapján ajánlhatják a megfelelő termékeket.
Alternatív megoldásként, ha nem lát eredményeket általános szépségápolási vagy gyógyszertár termékekből, akkor a bőrgyógyász javasolhat vényköteles retinoidot. A vényköteles retinoidok a következők:
- tazarotene (Tazorac) a ráncokhoz
- tretinoin (Retin-A) a ráncokhoz
- adapalene (Differencia) pattanások esetén
- izotretinoin (Accutane) súlyos pattanások esetén
Noha a vényköteles formulák valóban erősebbek, ez azt is jelenti, hogy nagyobb a mellékhatások kockázata. Kövesse orvosa utasításait, és minden nap viseljen fényvédő krémet.
Ha továbbra is nem látja a kívánt eredményt, miután néhány hétig kipróbálta a vényköteles retinoidot, akkor dermatológusa más lehetőségeket is javasolhat, például:
- alfa-hidroxi-savak, például glikolsav és citromsav az öregedésgátlásra
- béta-hidroxi-savak (szalicilsav), amelyek javítják a bőr textúráját és pattanásait
- kémiai hámlasztások, amelyek segítik a bőr külső rétegének eltávolítását a jobb hangminőség és textúra érdekében
- dermabrázió, amely szintén segíthet a textúrában és a tónusban
- töltőanyagok finom vonalakhoz és ráncokhoz
- lézerkezelések hiperpigmentáció, hegek és megnagyobbodott pórusok kezelésére
Alsó vonal
A retinoidokról ismert, hogy pozitív hatással vannak mind az öregedésre, mind a pattanásokra hajlamos bőrre. A retinol a retinoidok leginkább elérhető formája, valamint az érzékeny bőr számára a legjobb választás. Ennek ellenére előfordulhat, hogy a rendszeres használat legfeljebb 12 hónapja nem lát teljes eredményeket.
Ha néhány hónappal a retinol használata után nem tapasztal jelentős javulást a bőr tónusában, textúrájában vagy simaságában, vegye fel a kapcsolatot dermatológusával.
