Tartalomjegyzék:
- Mi az alvás?
- Biztonságos az alvás?
- Milyen korban biztonságos az alvás?
- Útmutatások a biztonságosabb együtt alváshoz
- Mi lenne, ha véletlenül elaludnék, amikor etettem a baba?
- Elvitel
Videó: Vannak-e Együtt-alvás Előnyei? Itt Van, Amit Mondanak A Szakértők
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Minden új szülõ szülõ feltette magának az idõsebb kérdést: „Mikor fogunk többet aludni ???”
Mindannyian szeretnénk kitalálni, hogy az alvás-elrendezés miként biztosítja számunkra a legtöbb becsukást, miközben megőrzi a csecsemő biztonságát. Ha a csecsemő csak akkor alszik, amikor magához ölelkezik, hosszú éjszakát és nehéz döntéseket hoz.
A családunk számára a legjobb választás megkönnyítése érdekében megvizsgáltuk a kutatást és beszélgettünk a szakértőkkel. Itt található az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) irányelveinek áttekintése, valamint a baba együtt alvásának lehetséges veszélyei, előnyei és útmutatói.
Mi az alvás?
Mielőtt mélyebben belemerülnénk a különféle csecsemő alvási lehetőségek előnyeibe, fontos rámutatni az együtt-alvás - ami általában az ágymegosztásra utal - és a szobamegosztás közötti különbségekre.
A 2016. évi szakpolitikai nyilatkozat szerint az AAP azt javasolja, hogy a szoba megosztása ágymegosztás nélkül történjen. Más szavakkal, az AAP egyáltalán nem tanácsolja az együtt alvást.
Másrészről, az AAP javasolja a szoba megosztását, mivel kimutatták, hogy akár 50 százalékkal csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.
Biztonságos szobamegosztási irányelvek
- A csecsemőknek hátul, a szülő szobájában, a szülő ágyához közel kell aludniuk, de külön felületre. Ennek az alvásrendezésnek ideális esetben a csecsemő első évében, de legalább a születést követő első 6 hónapban tartania kell.
- Külön felület tartalmazhat kiságyat, hordozható kiságyat, játszóteret vagy basszust. Ennek a felületnek szilárdnak és nem behúzottnak kell lennie, amikor a csecsemő lefekszik.
- Azokat a csecsemőket, akiket ápolás céljából ápoltak az ápoló ágyába, vissza kell helyezni a saját kiságyukba vagy alsókabinjukba.
Biztonságos az alvás?
A közös alvást (más néven az ágy megosztását) az AAP nem hagyja jóvá. Ez a döntés olyan kutatásokon alapul, amelyek azt mutatják, hogy a csecsemőkkel történő ágymegosztás magasabb SIDS arányt eredményez.
A SIDS kockázata még nagyobb, ha dohányzik, lefekvés előtt alkoholt fogyaszt, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek megnehezítik az ébredést. Korai vagy kis súlyú, vagy 4 hónaposnál fiatalabb csecsemővel való együtt alvás szintén kockázatosabb.
Dr. Robert Hamilton, a FAAP, a Providence Saint John Egészségügyi Központ gyermekorvosa szerint a SIDS veszélye valóban kicsi. A gyermekgyógyászok még mindig elfogadták azt az ajánlást, hogy a fiatal csecsemők ne feküdjenek veled az ágyban, a székben, vagy a kanapén.
„Azt javasoljuk, hogy az újszülöttek aludjanak a hálószobában. Helyezze a basszusgitárokat az ágy közelében, különös tekintettel a csecsemők szoptatására és az anya könnyűségére”- mondja Hamilton.
Nem minden szakértő egyetért azzal, hogy az együtt alvás rossz dolog. James McKenna, PhD, a Notre Dame Egyetem professzora. Annak ellenére, hogy nem orvos, nagyra becsüljük az alvás, a szoptatás és a SIDS kutatásaival kapcsolatban. McKenna munkája megvizsgálta az ágymegosztást és a szobamegosztást.
McKenna rámutat egy 2014-ben közzétett kutatásra, amely arra a következtetésre jutott, hogy az ágymegosztás biztonságos veszélyes tényezők nélkül, ha a csecsemők 3 hónaposak. Ebben a tanulmányban a kutatók váratlanul felfedezték, hogy az ágymegosztás védekező lehet az idősebb csecsemőknél.
Fontos azonban, hogy a szülők ne felejtsék el, hogy az AAP azt állítja, hogy az ágyak megosztása a körülményektől függetlenül túl magas kockázatot jelent. A 2016. évi szakpolitikai nyilatkozatban az ágymegosztásra vonatkozó szakasz megírásával függetlenül felülvizsgálták a fent említett tanulmányt, 19 másikval együtt.
A független értékelő kijelentette: "Nyilvánvaló, hogy ezek az adatok nem támasztják alá azt a végleges következtetést, miszerint az ágymegosztás a legfiatalabb korcsoportban is biztonságos, még kevésbé veszélyes körülmények között is."
Milyen korban biztonságos az alvás?
Amikor a gyermekek kisgyermekké válnak, a SIDS potenciálja jelentősen csökken. Ez jó hír, mivel az az idő is, amikor a gyerekek szeretik a szüleikkel ágyba mászni.
Mire a baba több mint egy éves, Hamilton szerint az ágymegosztás kockázata nagyon alacsony, de precedenst teremt, amelyet nehéz megtörni.
„A szülőknek azt tanácsolom, hogy mindig kezdjük az estét gyermekekkel a saját ágyukban. Ha éjszaka közepén ébrednek, akkor jobb, ha vigasztaljuk őket, de próbáljuk őket saját ágyukban tartani. Nem annyira a biztonságukat, mint a minőség [pihenés] kérdését veszi figyelembe”- mondja Hamilton.
Útmutatások a biztonságosabb együtt alváshoz
Azok számára, akik bármilyen okból megosztják az ágyat, ezek ajánlások, amelyek megpróbálják csökkenteni a veszélyt. Az alvásfelület megosztása a babával továbbra is magasabb kockázatot jelent az alvással összefüggő csecsemők halálánál, mintha biztonságos felületen aludnának.
Ezt szem előtt tartva, az alábbiakban olvashatjuk a biztonságosabb együtt-alvás irányelveit:
- Ne aludj gyermekével ugyanazon a felületen, ha drogot vagy nyugtatót vett, alkoholt fogyasztott, vagy ha túl fáradt
- Ne aludj ugyanazon a felületen a babával, ha jelenleg dohányos vagy. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a csecsemők, akiket születés után kitéve a használt füstnek vannak kitéve, nagyobb veszélyt jelentenek a SIDS-re.
- Ne aludj ugyanazon a felületen, ha terhesség alatt dohányzott. Egy 2019-es tanulmány megállapította, hogy a SIDS kockázata több mint kétszeresére nőtt, amikor az anya terhesség alatt dohányzott.
- Ha alvó felületet oszt meg, helyezze a babát maga mellé, ne pedig maga és a partnere között.
- Az egy évnél fiatalabb csecsemőknek nem szabad aludni testvérekkel vagy más gyermekekkel.
- Ne aludjon kanapén vagy székben, miközben a babáját tartja.
- A csecsemőt mindig hátra kell fektetni aludni, különösen akkor, ha megeszik.
- Ha nagyon hosszú hajad van, akkor kösse le, amikor a baba magában áll, hogy ne boruljon a nyaka körül.
- Az elhízott szülőknek nehezen lehet érezni, hogy milyen közel állnak gyermekeik a testükhöz, és mindig másképp kell aludniuk, mint a csecsemő.
- Ügyeljen arra, hogy nincsenek párnák, laza lepedők vagy takarók, amelyek lefedhetik a baba arcát, fejét és nyakát.
- Ha a baba takarmányozás vagy kényelem érdekében ágyban van veled, győződjön meg arról, hogy az ágy és a fal között nincs olyan hely, ahol csapdába eshetne.
Mi lenne, ha véletlenül elaludnék, amikor etettem a baba?
Ha az előnyei és hátrányai áttekintése után úgy dönt, hogy nem alszik együtt, akkor továbbra is aggódhat, hogy elalszik a csecsemő etetése közben. Dr. Ashanti Woods, a Mercy Orvosi Központ gyermekorvosa azt mondja, hogy ha úgy gondolja, hogy elalszhat az éppen bekövetkező éjszakai takarmányozás során, akkor a takarmányt az ágyban kell elvégezni, a kanapé vagy a fotel helyett.
"Ha egy szülő elalszik, miközben csecsemőt etet, az AAP szerint kevésbé veszélyes, ha egy felnőtt ágyban alszik, amelyben nincs laza fedél vagy lepedő, mint egy kanapén vagy székben" - mondja Woods.
Egy széken elaludás nagyobb a fulladás kockázatát jelent, ha a baba beragad az anya és a szék karja közé. Ez szintén kockázatos, mert annak kockázata áll, hogy a baba a karjaiból esik ki a padlóra.
Ha elalszik, miközben az ágyban táplálja a babát, Woods szerint az ébredés után azonnal a gyermekét vissza kell helyeznie a kiságyába vagy külön helyre.
Elvitel
A helyiség megosztása, de nem ugyanazon az ágyban való együtt alvás, a legbiztonságosabb alvási lehetőség az összes 0–12 hónapos csecsemő számára. A babával való ágymegosztás előnyei nem haladják meg a kockázatokat.
Ha szándékosan vagy más módon alszik gyermekével ugyanazon a felületen, ügyeljen arra, hogy kerülje a veszélyes körülményeket, és kövesse szorosan az irányelveket.
Az alvás mindenkinek értékes a baba életének első évében. Átgondolt mérlegeléssel és orvosával konzultálva meg fogja találni a család számára a legjobb alvási rendet, és időben meg fogja számolni a juhokat.
Ajánlott:
Az Emberek Sok Rohadt Dolgot Mondanak Az új Szülőknek. Itt Van Hogyan Kell Megbirkózni
Valamely okból úgy tűnik, hogy az emberek teljesen indokoltnak érzik magukat, amikor ítéletet hoznak minden szülővel szemben, akivel találkoznak. Amikor a fogadó végén vagy, az valóban csípős lehet. Fontolja meg ezeket az emlékeztetőket, hogy magabiztosan érezze magát
Közös Szülő: Együtt Dolgoznak, Függetlenül Attól, Hogy Együtt Vagytok-e Vagy Sem
Függetlenül attól, hogy boldogan házas vagy, egyedülálló, vagy valahol a kettő között, ha valaki mással született, akkor együtt szülő vagy. Az együttműködés megtanulása időbe telik, de ezek a tippek segíthetnek
Vásárolhat-e Pénz A Boldogságot? Itt Van, Amit Mondanak A Kutatók
Növelheti a boldogságát bankszámlájának növelésével? Megvizsgáljuk, hogy a kutatók mit tanultak a pénz és a boldogság kapcsolatáról. Az eredmények meglephetnek
Éjszakai árnyék és ízületi Gyulladás: Biztonságban Vannak Együtt?
Az éjszakák a növénycsalád, amelybe padlizsán és paradicsom tartozik. Bár ezek táplálkozók, vajon ezeket az ételeket is biztonságos-e enni, ha artritiszben szenved?
Ikrek Vannak? Itt Van, Amit Tudnia Kell
Nem, nem látsz kettőt, csak ikreket hordol. Készüljön fel arra, hogy szinte mindent megbeszéljen