Számos termék hidrolizált kollagént tartalmaz, és sok kiegészítő van a piacon. De mit tehet Önnek a hidrolizált kollagén?
A kollagén egy olyan protein, amely az összes állat testében megtalálható, beleértve az embereket is. Összeállítja a kötőszövet, például a bőr, az inak, a porc, a szervek és a csontok.
A kollagén hidrolizálásakor kisebb, könnyen feldolgozható részecskékre bomlik. Ezeket a részecskéket olyan termékekben használják, amelyek célja a bőr minden részének gyógyítása, a külső bőrtől a belső ízületi fájdalomig.
1. igénypont: Segíthet izületi fájdalmakban
Mivel az ízületi porc kollagént tartalmaz, és az ízületi fájdalom gyakran kollagén veszteségből származik, úgy gondolják, hogy a kollagén csökkentheti az ízületi fájdalmakat.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a hidrolizált kollagén (vagy kollagén-hidrolizátum) hozzájárulhat az ízületek megerősítéséhez és az olyan állapotok által okozott fájdalmakhoz, mint például az osteoarthritis.
Ne feledje azonban, hogy a legtöbb tanulmány, amely kimutatta az ízületi fájdalom javulását a kollagén fogyasztásával, nagy dózisú kollagén-hidrolizátum-kiegészítőket alkalmazott.
Nem tisztázott, hogy a kollagénben gazdag ételek táplálékfelvételének egyszerű növelésével, például a kemény húsdarabokkal, ugyanolyan hatású-e.
2. igénypont: Csontritkulás kezelésére szolgál
Míg a kutatás még mindig a korai szakaszban van, néhány tanulmány kimutatja, hogy a hidrolizált kollagén szerepet játszhat az osteoporosis megelőzésében és kezelésében.
A posztmenopauzális nőkön végzett tanulmány azt találta, hogy napi 5 gramm kollagénpeptidekkel végzett kezelés egy év alatt megnöveli a csontok ásványi sűrűségét és javította a markereket, jelezve a fokozott csontképződést és a csont lebomlását.
Több kutatásra van szükség annak meghatározásához, hogy más formájú kollagénforrások is segítenek-e.
3. igénypont: Segít a ráncok rögzítésében
A bőrét kollagénfehérjék alkotják, tehát van értelme, hogy a kollagén-kiegészítők gyógyíthatják azt. A termékek hatékonysága attól függ, hogy miként készül a kollagén, és hogy a test hogyan használja fel.
Néhány kutatás kimutatta, hogy a kollagén-kiegészítők szedése a bőr számára előnyös lehet, ha csökkenti az öregedés bizonyos markereit.
Egy, a 64 résztvevő részvételével végzett tanulmány azt találta, hogy 1 gramm kollagén peptidekkel végzett kezelés 12 héten keresztül jelentősen csökkentette a ráncok kialakulását, és javította a bőr hidratációját és rugalmasságát, mint a placebo csoportban.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) jóváhagyta a kollagén implantátumok használatát a ráncok simítására és a pattanások elhárítására.
Vannak más állítások is, amelyek szerint a kollagén felhasználható a bőrkrémekben a bőr szerkezetének javítása érdekében, ám ezeket nem támasztják alá a kutatások.
Első a biztonság
Az FDA visszahívott sok olyan terméket, amely hidrolizált kollagént tartalmaz, mert a gyártók hamis állításokat tettek arról, hogy mit tehetnek. A címkék néha olyan javításokat ígérnek, amelyek valójában orvosi ellátást igényelnek - mondta az FDA egy 2014. évi nyilatkozatában.
Mint minden kiegészítő vagy kozmetikai termék esetében, mindig figyelmesen olvassa el az állításokat. Míg a gyógyszereknek forgalomba hozataluk előtt meg kell szerezni az FDA jóváhagyását, a kozmetikumoknak eladásuk előtt nincs szükségük jóváhagyásra.
Mindig gyanakvónak kell lennie minden olyan termékkel szemben, amely azt állítja, hogy varázslatos, azonnali vagy csodás gyógymód.
