Tartalomjegyzék:
- A szem akupressziós pontjai
- Hogyan masszírozhatjuk a szem akupresszúrás pontjait
- Ezen pontok masszírozásának előnyei
- Legfontosabb elvitel
Videó: A Szemek Akupresszúrás Pontjai: Masszázs Helye és Helye, Plusz Előnyei
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Ha olyan szemügyekkel foglalkozik, mint például a homályos látás, a száraz szem, az irritáció, a szemfeszültség vagy a kettős látás, akkor azon tűnődhet, vajon a szem akupresszúrás pontjának masszírozása javíthatja-e a szem egészségét.
Az akupresszúra és a szem egészségének kapcsolatát csak minimális mértékben vizsgálják. Úgy gondolják azonban, hogy a meghatározott akupresszúrás pontok masszázsolása enyhítést nyújthat bizonyos akut és krónikus szembetegségek esetén.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon az akupresszúráról és arról, hogy az milyen előnyökkel járhat a szemének.
A szem akupressziós pontjai
Hacsak nem képzett akupunktőr vagy professzionális kezelést kap, az ujjhegyekkel ezeknek a pontoknak a masszírozása, nem pedig a tűk használata, további módja ezen területek megcélzására.
Az akupresszúra vagy a nyomáspontok a test olyan területei, amelyek meridiánokon vagy csatornákon haladnak keresztül, amelyeken a testünkben áramlik az energia.
Ezeknek a nyomásnak a tradicionális kínai orvoslásban gyökerezik, amely ezeket felhasználja az általános wellness elősegítésére.
Az akupresszúra különbözik az akupunktúrától, amely tűket használ különféle egészségügyi állapotok kezelésére.
Miközben több akupresszúrás pont létezik a testben, Ani Baran, az engedélyezett akupunktúrista és az NJ Akupunktúra Központ tulajdonosa szerint négy népszerű szem-akupresszúrás pont található a szemmel kapcsolatos kérdésekben.
Zan Zhu Point
- Elhelyezkedés: A szem belső területe mentén, az orr mellett.
- Javallat: A Zan Zhu nyomáspontot arra használják, amikor megkísérelik enyhíteni a vörös, viszkető vagy fájdalmas szem, a túlzott könnytermelés, allergiák, fejfájás stb.
Si Zhu Kong Point
- Hely: A homlok végén található, a szemtől távol.
- Javallat: Si Zhu Kong egy gyakori pont, amely segíthet enyhíteni a fejfájást és a migrén fájdalmat, amelyek a szemfájdalommal járó panaszok.
Cheng Qi Point
- Hely: közvetlenül a szem alatt és a szem középpontjában.
- Javallat: A Cheng Qi nyomáspontot a kötőhártya-gyulladás, a szempír, a duzzanat és a fájdalom, valamint a ráncolás enyhítésére használják.
Yang Bai Point
- Hely: A homlok középpontjának bal oldalán, közvetlenül a bal szem fölött.
- Javallat: A Yang Bai pont hasznos lehet, ha megkíséreljük enyhíteni a fejfájást, a szem ráncolását és még a glaukómát is.
Hogyan masszírozhatjuk a szem akupresszúrás pontjait
A szem akupresszúrás pontjának masszírozásakor fontos, hogy a megfelelő technikát alkalmazza és megtalálja a megfelelő egyensúlyt.
Bármely arcakupresszúra elvégzéséhez, beleértve a szem-akupresszúrát is, a terület masszázsának ismerete és a megfelelő technika ismerete szükséges.
Más szavakkal, elég óvatosnak kell lennie, hogy ne fájdalmat okozzon, hanem elég erőteljes nyomást kell gyakorolnia ahhoz, hogy hatékony legyen.
A szelídebb, de mégis hatékony megközelítés érdekében Baran azt javasolja, hogy kör alakban masszírozzák a szem pontjait. "Ez egy pihentető módszer a bejutáshoz a gyakorlatba" - mondja.
Miután megmasszírozta a területet, Baran azt mondja, hogy tartsa a pontot 10–15 másodpercig, majd engedje el ugyanannyi ideig.
Ismételje meg ezt a folyamatot ugyanazon a ponton 6-10-szer, a szenvedéstől függően.
Ne felejts el lélegezni. A folyamat során fontos a lassú, mély légzés.
Ezen pontok masszírozásának előnyei
Baran szerint a szem melletti területek masszázsának előnyei végtelenek.
„Az akupresszúra egy nagyszerű, nem invazív módszer, amely a szemünknek kissé vékonyréteg-kromatográfiát ad, és segít nekik felépülni a napi stresszhatásokból” - magyarázza báró.
Ez különösen akkor fontos, amikor állandóan telefonjainkat, számítógépeinket, táblagépeinket és televíziónkat nézzük.
Segítsen enyhíteni a feszültséget
Baran szerint a szem nyomáspontjának masszírozása segíthet enyhíteni a feszültséget és a fejfájást, és a pihenés érzetét is nyújthatja.
Enyhítse a szem ráncolását
Ezekre a pontokra való összpontosítás segíthet enyhíteni a szemek ráncolódását vagy gyengeségét.
Javítani kell a látási problémákat
Ezenkívül Baran rámutat arra, hogy bizonyos szem-akupresszúrás pontokról úgy gondolják, hogy javítják a látási problémákat, például a látólátást és az éjszakai vakságot.
Segíthet a glaukómában
Baran szerint az akupresszúra a bonyolultabb szem-egészségügyi állapotokhoz, például glaukóma és úszók is segíthet, mivel növeli a véráramot és ellazítja a környék izmait.
És a kutatás alátámasztja ezeket az állításokat.
A Journal of Alternative and Complementary Medicine közzétett tanulmányban 33 glaukómás beteget értékeltek annak meghatározására, hogy az akupresszúra alkalmazható-e kiegészítő kezelésként az intraokuláris nyomás terén.
A vizsgálatban szereplő betegeket két csoportra osztottuk.
Az egyik csoport aurikális akupresszúrát kapott (az aurikális akupresszúra csoportot). A másik csoport akupresszúrát kapott azokon a pontokon, amelyek nem kapcsolódtak a látáshoz és masszázs stimuláció nélkül (a csaló csoport).
Az aurularis akupresszúrát kapó csoport 16 betegének rendszeresen masszázst végzett naponta kétszer négy héten keresztül.
A kezelés után és a 8 hetes utánkövetés során az intraokuláris nyomás és látásaktivitás szignifikánsan javult az aurularis akupresszúrás csoportban, az ál-csoporthoz viszonyítva.
Legfontosabb elvitel
A szem akupresszúrás pontjának masszírozása olyan technika, amelyet otthon és napi szinten is használhat. Miután megérintette a helyes érintkezést, képesnek kell lennie arra, hogy nyomást gyakoroljon anélkül, hogy fájdalmat okozna a nyomási pontra.
Ha kellemetlen érzést vagy fájdalmat tapasztal nyomás alatt, azonnal állítsa le és további információkért forduljon képzett akupunktúrához. Segíthetnek abban, hogy megtalálják a megfelelő pontokat a szem számára, és megtanítják, hogyan kell alkalmazni a megfelelő nyomást.
Az akupunktúrista online itt található.
Noha az akupresszúra segíthet a szem egészségével kapcsolatos kisebb kérdésekben, mindig beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval. Különösen fontos, ha velük beszélgetünk, ha komoly problémákat tapasztal. Ugyanilyen fontos, ha már egy egészségügyi szolgáltató gondozza a látási problémákat.
Ajánlott:
Idősebb Masszázs: A Masszázs Előnyei Az Isiámi Idegfájdalom Esetén
A masszázs segíthet a fájdalom ideiglenes enyhítésében az isiában. Ismerje meg a masszázs előnyeit az isiámiás fájdalmakban, valamint hogy hogyan válasszuk ki a masszázs típusát és a terapeutát
Svéd Masszázs Vs Mély Szöveti Masszázs: Melyiket Kell Választanom?
Íme, mit várhat el a két népszerű masszázsfajtától, és figyelembe kell venni a svéd vagy mély szöveti masszázs közötti választást
MS-masszázs: A Masszázs Előnyei és Biztonsága A Sclerosis Multiplexben
A masszázs segíthet az SM kezelésében? Megismerjük a masszázs előnyeit, az MS-t, valamint a különféle masszázsokat. Megismerjük a biztonságot is, és mikor kell beszélnie orvosával, mielőtt kipróbálná a masszázskezelést. Azt is megtanulja, hogyan lehet kvalifikált masszázs terapeutakat találni
A Munkaerő ösztönzésének Akupresszúrás Pontjai: Hol Kell Megcélozni?
Terhes vagy, és lejárt az esedékesség napja? Segítsen természetesen indukálni a szülést azáltal, hogy megnyomja ezeket a testnyomásokat az akupresszúrás pontokra
Hogyan Kezelheti Az Akupresszúrás Pontok Masszázs Kezelését Az ED: Illusztrációk és így Tovább
Az akupresszúra a test bizonyos pontjait célozza meg az energia felszabadítása és a gyógyulás megkönnyítése érdekében. Az akupresszúrás pontok masszírozása akár az erekciós rendellenességek kezelésében is segíthet. Kérjen szakértői tanácsokat az akupresszúra gyakorlásához otthon, tekintse meg az erekciós rendellenességek legfontosabb nyomáspontjait és még sok minden mást