A Ht7 a csuklója gyűrődött. Ez igazodik a rózsaszínűhöz és körülbelül egy ujj szélessége van a szélétől.
Lv3 (láb)
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az Lv3 a lábad tetején van a nagy és a második lábujj között, kb. 2 hüvelyk lefelé.
Kd3 (boka)
Ossza meg a Pinterest oldalon
A Kd3 a sarok felett van, és az alsó lábad belsejében, az Achilles-inak közelében.
Sp6 (boka / lábszár)
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az Sp6 az alsó lábad belsejében van, és a négy ujj szélessége a bokacsont felett van.
St36 (lábszár)
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az St36 az Ön lábszáma elején helyezkedik el, egyik kezének szélessége alatt a térd alatt, és az állcsontja külső részén.
Más területek
Dylan Stein akupunktőr szerint más területek részesülnek az önmasszázsból.
"Az alsó hátsó rész és a sacrum masszírozása nagyon jó az ED számára" - mondja. "Ugyanazt a területet masszírozhatja az előlapon is, a hasgombától kezdve a szemölcséig."
További ED kezelések, amelyeket otthon végezhet
Stein szerint az akupresszúra és az akupunktúra csak néhány megoldás. Páciensei számára gyakran javasol olyan módszereket, mint az éberségi meditáció, valamint az étrend és az életmód módosítása.
Hanson hasonló megközelítést alkalmaz, és azt sugallja, hogy a betegek kerüljék a magasan feldolgozott ételeket, sok egészséges ételt esznek és rendszeresen edzjenek.
Fontos, hogy orvosa értékelje, ha ED problémái vannak. Mondja el orvosának a kiegészítő terápiákról, amelyeket ily módon kipróbál.
Stein szerint az akupunkturista felerősítheti az otthoni akupresszúra előnyeit. Hozzáteszi, hogy az akupunktúra hatalmasabb, mint az önmasszázs technikák.
