Tartalomjegyzék:
Videó: Boldog Szorongás: Idegesnek érzi Magát Olyan Dolgok Iránt, Amelyekben Izgatott Vagy
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
K: Többet szeretnék tudni arról, hogy mennyire szorongok az általam élvezett dolgok miatt. Például aggasztó vagyok egy közelgő eseményről, ahol a barátaimmal leszek, és élvezem magam. Miért van az, hogy?
Hidd el vagy sem, ha a boldogság és a pozitív események félnek, akkor a „cherophobia” néven ismert fóbia jele lehet, amely az irracionális aggodalmak miatt elkerüli az örömteli élményeket, például a barátokkal való időtöltést.
Annak ellenére, hogy furcsának tűnik, a kemofóbia emberek tévesen párosítják a boldog eseményeket a rossz hír megjelenésével. Gyakran olyan aggodalmak fogyasztják őket, mint például: „Ha szeretek időt tölteni a barátokkal való időtöltéssel, valamelyikükkel történik valami rossz”, vagy „Ha ünnepeltem a munkahelyi promócióomat, elbocsátanak”.
Félhetnek még attól is, hogy az öröm felkarolása azt jelenti, hogy önzőek vagy nem elég együttérzőek kevésbé szerencsés barátaik számára.
A pszichoterapeutak a kemofóbia szorongásos betegségnek tekintik, ami azt jelenti, hogy a pszichoterápia hasznos módja lehet ennek az elkerülési viselkedés megváltoztatásának.
Egy taktika magában foglalhatja a boldog események futó listájának vezetését és a figyelem felvételét, amikor az élvezet nem vezet katasztrófához. Ezek a pillanatok lehetnek kicsik, például mosolyoghatnak egy munkatársra, kinyithatják az ajtót egy idegen számára, vagy rövid szöveges beszélgetést élvezhetnek. A legfontosabb az, hogy olyan tényeket gyűjtsünk, amelyek megkérdőjelezik azt a hitet, hogy a boldogság és a rossz hír együtt járnak.
Ha ezek az eszközök kudarcot vallnak, jele lehet annak, hogy a félelem mélyebb, hátterében álló oka van.
Lehet, hogy a boldogságot negatívan tekintették a családjában, és amikor valamelyik eredményt megosztották, szégyenteltek, hogy örömmel érezze magát. Ha ez a helyzet, az insight-orientált pszichoterápia megtudhatja, mi ösztönzi a félelmét.
Juli Fraga San Franciscóban él férjével, lányával és két macskájával. Írta: a New York Times, a Real Simple, a Washington Post, az NPR, a Science of Us, a Lily és az Vice. Pszichológusként szereti írni a mentális egészséget és wellness-t. Amikor nem dolgozik, örömmel vásárol, olvas és élő zenét hallgat. Megtalálhatja a Twitteren.
Ajánlott:
Klitori Erekció: Miért Történik, Hogyan érzi Magát, Tippek, Stb
Így van: minden nem és nemzet népei erekciót kaphatnak! Amikor a vulvatulajdonos felébreszti, a vér rohan az erekciós szövetekhez, amelyek a klitorist alkotják, és elveszik. Így működik, hol lehet megérinteni és így tovább
Terhes Orgazmus: Trimeszter Alatt, Hogy érzi Magát és Mikor Kell Elkerülni
Ha azon kíváncsi vagy, hogy csak a képzeletéből fakad, hogy egy terhes orgazmus egynél erősebbnek érzi magát, miközben nem terhes, akkor elmondhatjuk, hogy valószínűleg csak a fejedben van - és itt van miért
Zúzás: 9 GYIK Arról, Hogy Mi Ez, Hogyan érzi Magát, Hogyan Kell Csinálni, és Még Sok Más
Jizzing. Női magömlés. Esővé teszi. A szerelem szökőárja. Bár hívod, valószínű, hogy van néhány kérdésed a lövellésről. Tehát kezdjük azzal, hogy kikapcsoljuk a legrövidebb módot: Igen, ez valódi. Most, hogy készen állsz a 101-es lövellés órájára, olvassa tovább
Az óceán Félelme: Amit Tudnod Kell Ahhoz, Hogy Legyőzze és Jobban érzi Magát
Az óceán félelme vagy a talasofóbia többet tehet, mint megakadályozhatja a trópusi vakációt. Ha az óceánfóbia túlnyomónak érzi magát, vagy befolyásolja a mindennapi életét, vannak kezelési lehetőségek, amelyek segíthetnek
Miért Vagyok Olyan érzelmi? 15 Ok, Amiért Extra érzékenynek érzi Magát
Normális, hogy időről időre extra érzékenynek érzi magát. Bizonyos esetekben azonban a szokásosnál érzelmesebb érzés a hátrányos állapot jele lehet. Átlépünk néhány gyakori okra, és segítünk felismerni, mikor érkezik segítség