Ha úgy találja, hogy egy különösen izzadt edzés után kilép, akkor biztos lehet benne, hogy ez nem szokatlan. Az izzadás - akár forró időjárástól, akár testmozgástól - hozzájárulhat a pattanások kiváltásának egyfajta típusához, amelyet általában izzadságos pattanásoknak neveznek.
Az izzadság, a hő és a súrlódás kombinációja pórusok eltömődéséhez vezethet. Ezenkívül a bőrön lévő verejték megtarthatja a pattanást okozó baktériumokat.
Az izzadságból származó pattanások valószínűbb akkor, ha az izzadság fejpántok, sapkák, ruházat vagy hátizsák hevederei által okozott nyomással vagy súrlódással kombinálódik. Orvosi szempontból ez az akne mechanica néven ismert.
Olvassa tovább az izzadságos pattanások kezelésének és megelőzésének ismereteit, és hogyan tudja megkülönböztetni a különbséget az izzadási pattanások és a hőkiütés által okozott dudorok között.
Hogyan lehet kezelni az izzadságos pattanásokat?
Az izzadságos pattanásokat úgy kell kezelni, mint a pattanások kitörését:
- Finoman mossa ki (ne dörzsölje meg) a területet naponta kétszer.
- Használjon nem komedogén, nem pattanásmentes, olajmentes termékeket.
- Ellenálljon az érintésnek vagy a szedésnek.
- Használjon pattanáskezelést.
- Mosson ruhát, lepedőt vagy párnahuzatot, amelyek érintik a pattanásokra hajlamos bőrt.
Hogyan lehet megelőzni az izzadságos pattanásokat
Az izzadás miatt fellépő pattanások megelőzése:
- Fenntartja a rendszeres pattanáskezelési, mosási és gyógyszeres kezelési rutinját.
- Erős izzadás után zuhanyozjon antibakteriális szappannal.
- Rendszeresen mossa le az edzőruházatot.
- Kerülje a szorosan illeszkedő ruhákat és kiegészítőket.
- Ha lehetséges, keressen alacsonyabb páratartalmú hűvösebb területeket, különösen a nap legforróbb részein.
- Ha lehetséges, különös óvatossággal kerülje el a szűk ruházatot vagy felszerelést, amely hozzájárulhat a kitöréshez (pl. Állkapocs, amely álla pattanások kitörését okozza).
Az izzadási pattanások nem pattanások
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a bőrön lévő dudorok inkább a hőkiütés tünetei lehetnek, mint a pattanások kialakulása.
A hőkiütéseket a túlzott izzadás okozza, általában forró, párás időben. Ha az elzáródott verejtékcsatornák csapdába esnek a bőr alatti izzadság, az eredmény hőkiütés.
A hőkiütés tünetei pattanásoknak tűnhetnek
A két leggyakoribb hőkiütés, a miliaria crystallina és a miliaria rubra, nagyon hasonló lehet a pattanásokhoz. A Pittsburgh-i Egyetem szakértői valójában a hőkiütésről úgy néz ki, hogy „a pattanásokhoz hasonló vörös dudorok halmaza”.
- A Miliaria crystallina (sudamina) kis fehér vagy tiszta, folyadékkal töltött dudorként jelentkezhet a bőr felületén.
- A Miliaria rubra (tüskés hő) piros dudorként jelentkezhet a bőrén.
A miliaria crystallina általában nem fájdalmas vagy viszkető, míg a miliaria rubra tüdő vagy viszkető érzéseket okozhat.
A hőkiütés általában a háton, a mellkason és a nyakon jelentkezik.
Hogyan kezeljük a hőkiütést?
Az enyhe hőkiütés kezelése az, hogy megvédje magát a túlzott hőtől. A kiütés valószínűleg akkor tisztul meg, ha a bőr lehűl.
Ha a kiütés súlyos, orvosa helyi kezeléseket javasolhat, például:
- calamine testápoló
- vízmentes lanolin
- helyi szteroidok
A hőkiütés megelőzése
A hőkiütés elkerülése érdekében tegye meg a lépéseket, mielőtt kitéve magát olyan helyzeteknek, amelyek erős izzadást okozhatnak. Például, ne gyakoroljon szabadban a nap legforróbb részein.
Vagy egy különösen forró, nedves környezetben próbáljon ki mindent először reggel, mielőtt a napnak esélye volt melegíteni.
További javaslatok a következők:
- Forró időjárás esetén viseljen puha, laza, könnyű pamut- vagy nedvesség-mentes ruhát.
- Keressen árnyékot vagy légkondicionálót forró időben.
- Zuhanyozáskor vagy fürdéskor használjon olyan szappant, amely nem szárítja meg a bőrt és hideg vizet.
- Hagyja bőrének száradni, szemben a törülközővel.
- Kerülje a pórusokat blokkoló kenőcsök használatát, például ásványolajat vagy ásványolajat tartalmazó kenőcsök használatát.
- Ügyeljen arra, hogy hálószobája jól szellőző és hűvös legyen.
Elvihető
Noha a túlzott izzadás hozzájárulhat a pattanások kialakulásához, az izzadási pattanások a hőkiütés tünetei is lehetnek.
Lehetséges, hogy mindkét feltételt megválaszolhatja a lehűlés és:
- elkerülve az izzadást fokozó helyeket és tevékenységeket
- mosás - de nem túlmosás vagy súrolás - a bőrt
- gyengéd antibakteriális szappanok és nem-comedogén termékek felhasználásával
- ruháinak, ágyneműjének és más, a bőrrel érintkező anyagok megtisztítása
- meleg időjárás mellett laza, könnyű ruházatot visel
