Az öregedés azt jelenti, hogy jobban megismerjük önmagunkat, megértjük és békében tartózkodunk a világ helyével, valamint az alázat, a kegyelem és a bölcsesség leckéit kell megtanulnunk, amelyet csak az évek évei tudnak tanítani.
Az öregedés a test változásait is jelenti, különösen az arc és a bőr megjelenése.
Néhány beállítást igényelhet, hogy egészséges hozzáállást találjon a ráncok, korfoltok és laza bőr ellen. Végül, ha jól érzi magát a testével az öregedéskor, inkább a perspektíva, mint az otthoni gyógymódok vagy a klinikai kezelések.
Senki sem tudja megállítani az órát, de vannak megelőzési stratégiák és klinikai megoldások a bőr megszilárdítására. Ez a cikk megvitatja, miért zsugorodik a bőr, valamint a laza bőr kezelésének számos módjáról.
Miért süllyed a bőr?
A kollagén a test legszélesebb fehérje. Megtartja a bőrt szerkezetében, és az izmok és a csontok közötti ízületi szövetet képezi.
A teste természetesen termel kollagént, de az öregedéssel a fontos fehérje termelése csökken. Ennek eredményeként a bőr kevésbé rugalmas, és a ráncok láthatóvá válnak.
Ahogy a természetes kollagénszint csökken, a bőr mélyebb rétegeiben a természetes zsírmennyiség csökken. Ez kihagyott helyet hagy a bőrrétegek alatt, ami a bőr leesését vagy lehajlását okozhatja ott, ahol régen szilárd volt.
Más életmód-tényezők a ráncok korábbi kialakulásához vezethetnek. Ha hajlamos a ráncokra, ez elsősorban a genetika eredménye. A korai ráncok kialakulásához hozzájáruló további tényezők:
- dohányzó
- gyakori expozíció ultraibolya A (UVA) / ultraibolya B (UVB) sugarakkal
- extrém súlycsökkenés vagy nyereség
- diéta magas feldolgozott élelmiszerekben
Otthoni jogorvoslatok
Amikor elkezdi olvasni a bőr megzsúfolódásáról szóló otthoni gyógyszerekről, észreveheti, hogy a legtöbb gyógyszer a megelőzésre összpontosít, nem pedig a ráncok megfordítására. A bőr megjelenésének valódi helyreállítása szempontjából a klinikai és a hivatali eljárások sokkal valószínűbbek.
Mindemellett a leeső bőr megakadályozására a legjobb választás az, ha halmozódó hatású. Fókuszáljon a bőrének gondozása életmódválasztásként, ideértve a dohányzásról való lemondást és a napvédő szerek használatát.
Bőrápoló krémek és krémek
Az öregedésgátló termékeknek két fő típusa van: antioxidánsok és sejtszabályozók.
antioxidánsok
Az antioxidánsok gazdag C, B és E vitamint tartalmaznak. Azzal működnek, hogy erősebbé teszik a bőrt az oxidatív stressz ellen, és elsősorban a ráncok megelőzésére szolgálnak, nem pedig a bőr hátrahajlásának.
Van néhány bizonyíték arra, hogy az antioxidáns összetevők csökkentik a bőrpírot és gyulladást, egészségesebbé téve a bőrt.
Sejtszabályozók
A sejtszabályozók krémek és krémek, amelyekben peptidek, retinolok vagy növekedési faktor összetevők vannak. Ezen összetevők célja a bőr kollagéntermelésének serkentése, ezért egyesek azt állítják, hogy visszafordíthatják az öregedés jeleit.
A retinol (A-vitamin) a leggyakrabban használt összetevő az öregedésgátló krémekben.
De a tretinoin, az A-vitamin egy másik formája lehet a leghatékonyabb alkotóelem a nyak és az arc bőrének megszilárdításához.
1984 óta állatokon és embereken végzett több tanulmány azt mutatja, hogy a tretinoin megszilárdíthatja a bőrt, és növeli a kollagéntermelést arra a pontra, hogy a bőr elsüllyedése kevésbé észrevehető legyen.
Arc jóga
A jóga gyakorlása a fiatalabbnak és az egészségesebb testnek ajánlott. Maga a jóga növelheti a bőr oxigénszintjét.
De a bőrmeghúzást célzó arcgyakorlatokra, amelyet arcjónak is hívnak, a legtöbb dermatológus úgy gondolja, hogy nem működnek. Az arc ismételt bizonyos pozícióba helyezése része annak, ami a ráncokat okozza, így az arc-jóga elvégzése nem valószínű, hogy megfordítja őket.
Otthoni eszközök
Vannak, akik esküsznek, hogy egy sor otthoni eszköz működik, hogy simítsák a ráncokat. A jade görgők, a rádiófrekvenciás (RF) eszközök és a mikrosegítők példák ezekre az eszközökre.
Az RF-eszközök valóban működhetnek a ráncok megjelenésének megfordításán.
Egy 2017. évi tanulmány szerint napi nyolc hétig történő alkalmazás esetén az RF készülék megnövelte bizonyos fehérjék termelését a bőr mélyebb rétegeiben. A tanulmányban résztvevők körében ez a bőr láthatóan szorosabb bőréhez vezetett.
Nincs olyan klinikai adat, amely más népszerű otthoni eszközök, például a jade hengerek használatát alátámasztaná. És bár az otthoni mikroműködő eszközök működhetnek, valószínűleg sokkal jelentősebb eredményeket láthatunk, ha egy mikrofűszeres kezelést orvosunk végez.
Kollagén-kiegészítők
Az orális kollagén-kiegészítők segíthetnek a laza bőr elkerülésében az öregedés során.
Különösen a kollagén tripeptidet vizsgálták öregedésgátló alkalmazásának szempontjából. A kollagén-kiegészítők ivása valószínűleg inkább megelőző intézkedés, hogy megakadályozzák a bőr elsüllyedését, mint korrekciós intézkedés.
fényvédő
A fényvédő viselése egyszerű módja annak, hogy proaktívan lépjen fel az arc és a nyak bőrének elsüllyedésekor. Ha napvédőt visel minden nap, a bőr ultraibolya (UV) sugarai nem károsíthatók. Ez csökkenti a bőrrák kockázatát is.
Fontos, hogy fényvédő krémet viseljen a nyakára és a mellére, hogy a bőr fiatalabbá váljon.
Vizet inni
A hidratált állapotban a bőr fiatalabbá válik. Ezenkívül javítja a hangulatot és a perspektívát. Ha a bőrét gyakran és következetesen megfosztják a megfelelő hidratációtól, észreveszik, hogy az öregedés jelei jobban észrevehetők.
Irodai eljárások
Ha nem érzi magát úgy, mintha otthoni gyógymódok működnének annak érdekében, hogy a bőre szilárdabbá váljon, akkor a következő lépés az, hogy beszéljen egy dermatológussal a hivatali eljárásokról.
Kevésbé invazív
Lézer héja
A bőr lézeres felújításának célja a kollagéntermelés elősegítése a bőr mélyebb rétegeiben, miközben lehúzza a bőr felső rétegét, javítva ezzel a textúrát és a tónusot.
Egy kezelés 1200 - 2000 dollárba kerül. A kezelés eredményei nem állandóak, ám évekkel később sokkal keményebb bőrt láthat.
Ultrahang terápia
Az ultrahangterápia az álla, valamint az arc és a nyak alatti területet célozza meg. Általában kevesebb, mint 2000 dollárba kerül.
Az ultrahanghullámok mélyen áthatolnak a bőrébe, hogy serkentsék a kollagéntermelést. Egyeseknek csak egy körre van szükségük a terápiához, másoknak vissza kell térniük a kezelés megismételésére.
Rádiófrekvencia
A rádiófrekvencia egy újabb kezelési forma, amely serkenti a bőr mélyebb rétegeiben a fehérjetermelést, hogy megpróbálja erősebbé tenni.
A rádiófrekvenciás terápia bebizonyosodott, hogy legalább ugyanolyan vagy hatékonyabb, mint a kozmetikai bőrfényesítő krémek.
Ez a kezelés körülbelül 2000 dollárba kerül körönként, és a kezelést több év alatt meg kell ismételni.
Microneedling
A mikronedling célja a kollagéntermelés elősegítése olyan apró tűk segítségével, amelyek a bőrét szúrják. Az egyik cég, a Dermapen szerint, munkamenetenként 100–700 dollárba kerül. Az eredmények megtekintéséhez valószínűleg több munkamenetre lesz szüksége három-négy hónap alatt.
A mikromotoros eredmények néha több hónapot vesznek igénybe, hogy észrevegyék legyenek, és általában nem állandóak.
Botox
A Botox egy minimálisan invazív injekciós gyógyszer. A költségek átlagosan kezeléstől 300–400 dollárig terjednek, és egy kezelés hatása körülbelül három-négy hónapig tart.
A Botox lényegében azt okozza, hogy az arc bizonyos izmai nem mozognak, ami a bőrt simábbá és kevésbé ráncossá teszi.
Kybella
A Kybella injekciós gyógyszer, amely elpusztítja az álla alatt található zsírsejteket. Ennek célja a kettős álla megjelenésének csökkentése, a kezelésnek állandónak kell lennie.
Időnként az injekció beadására több kör szükséges. A RealSelf.com webhelyen bejelentett saját költségek szerint a Kybella kezelésének átlagos költsége 1350 USD.
Invazívabb
Facelift műtét
Az arcmaszk egy olyan fekvőbeteg műtéti eljárás, amelynek során az orvos eltávolítja a fölösleges és megkönnyebbült bőrt, az arcát „visszahúzza” úgy, hogy a bőr feszesnek tűnik.
7000 és 11 000 dollár között kerül. Az átszállítás általános érzéstelenítés alatt történik, és magában foglalhatja a nyaki bőrt is.
A műfajok "teljesek" lehetnek: hosszú bemetszés, amely a homlokától kezdődik, és az arc hosszában meghosszabbodik, általában a hajszálon belül. A „mini” arcfestékek rövidebb metszéseket használnak, és kevesebb helyreállítási időt igényelnek.
Megjegyzés a hatékonyságról
Minél invazívabb technika, annál drámaibb lesz az eredmény. Az invazív technikák ugyanakkor nagyobb a mellékhatások kockázatával, fertőzéshez vezethetnek, és általában nem visszafordíthatók.
Próbáljon méltányosan és ésszerűen mérsékelni az elvárásait, amikor bármilyen kezelésre kerül az orvos rendelőjén.
Ki jó jelölt?
Ön jó jelölt neminvazív arcmegőrző eljárásokra, ha:
- már kipróbálta az otthoni jogorvoslati lehetőségeket, vagy kezelte a bőrön lehajló termékeket
- Ön jelenleg nem ápoló vagy terhes
- enyhe vagy közepes „bőrhasadás” van, amely az idő múlásával egyre hangsúlyosabb
Alsó vonal
Ha elégedetlen a bőr megjelenésével, fontolja meg, hogy érzi magát. Időnként az öregedéssel járó külső tényezők öntudatosabbnak érzik magukat a megjelenésedről.
Ha a megereszkedett bőr iránti érzése befolyásolja a mindennapi életet vagy az önértékelést, beszéljen orvosával. Meg tudják határozni, hogy mi lesz a legjobb cselekedet a bőr típusától és a bőrének megjelenésétől függően.
