7 Hányinger Nyomáspontja

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A Pericardium 6 (PC6 vagy P6) a csukló belső oldalán található nyomáspont. A kutatások azt mutatják, hogy ez segíthet az embereknek az érzéstelenítés és a műtét során fellépő hányinger kezelésében. Kipróbálni:

1. Tartsa felfelé a kezét úgy, hogy tenyerével szemben álljon.
2. A megfelelő hely megtalálásához helyezze a másik kezének első három ujját a csuklójára a tenyerének aljára.
3. Helyezze a hüvelykujját közvetlenül a három ujja alá.
4. Óvatosan nyomja meg a hüvelykujját, hogy érezze a két nagy inat.
5. A P6 nyomáspontja az alsó csuklója közepén található. Finoman nyomjon erre a helyre.
6. Ismételje meg a másik csuklóját.

További információt erről a pontról és használatáról lásd ebben az útmutatóban.

LI4 (He Gu)

Ossza meg a Pinterest oldalon

A kezedben lévő vastagbél 4 (LI4) pont segít a fejfájás, fájdalom és emésztési problémák okozta hányingernél. Kipróbálni:

1. Keresse meg az izom legmagasabb pontját a hüvelykujja és az mutatóujja között.
2. Ezen a területen a hüvelykujj kapcsolódik az ujjakhoz.
3. Ez a terület kissé kinyúlik, ha összehúzza a hüvelykujját és az ujját.
4. Az LI4 pont körülbelül fél hüvelyk befelé van a kezed hátulján. Nyomjon erre a területre.
5. Ismételje meg a másik kezét.

LIV3 vagy LV3 (Tai Chong)

Ossza meg a Pinterest oldalon

Ez a lábán lévő nyomáspont kapcsolódik a májhoz. A máj 3 (LIV3 vagy LV3) pont kipróbálása:

1. Helyezze az ujját a nagy lábujj és a mellette lévő lábujj közötti résbe, miközben a lába a padlón van.
2. Csúsztassa az ujját körülbelül két ujjszélességre a lábára.
3. A nyomáspont ezen a helyen van a lábadon. Nyomjon erre a területre.
4. Ismételje meg a másik lábát.

SP4 (Gongsun)

Ossza meg a Pinterest oldalon

A lábának ezen nyomási pontja a léphez kapcsolódik. Segít a gyomorproblémák által okozott hányingernél. A lép 4 (SP4) pont kipróbálása:

1. Ülj le és húzz az egyik lábát a térdére úgy, hogy a láb belseje felé nézzen.
2. Csúsztassa a kezét a nagy lábujjról a láb oldalára.
3. Ezen a ponton kezdődik a lábad íve, csak a lábad párnázott labdája mentén.
4. Az L4 lábának enyhén lefelé mutató görbét kell éreznie. Nyomjon erre a területre.
5. Ismételje meg a másik lábát.

ST36 (Zu San Li)

Ossza meg a Pinterest oldalon

A gyomor 36 (ST36) pont az alsó lábadon található, közvetlenül a térdfül alatt. Ennek a pontnak a masszírozása enyhíti a hányingert és fájdalmat, valamint segítséget nyújthat más egészségügyi kérdésekben. Kipróbálni:

1. Ülj le, és tedd a kezed a térdsapdra.
2. Nyomja meg azt a helyet, ahol a rózsaszínű ujja pihen.
3. Az émelygés nyomásának pontja az állcsontja külső részén, közvetlenül a térd alatt található.
4. Lefelé irányuló mozgással gyakoroljon nyomást.
5. Ismételje meg a másik térdét.

BL20 (Pi Shu)

Ossza meg a Pinterest oldalon

Ez a nyomáspont a hátán kapcsolódik a hólyaghoz és a léphez. A legjobb, ha egy akupresszúra-kezelő látja el ezt a pontot. A húgyhólyag 20 (BL20) pontjának kipróbálása:

1. Feküdj a gyomrodra.
2. A szakember meg fogja határozni a 11. mellkasi gerincét (T11) a hátad közepén.
3. Ez a gerinccsont a bordák alján található, és az utolsó bordákhoz kapcsolódik.
4. A nyomási pontok a gerinc mindkét oldalán vannak, körülbelül két hüvelyk a csont széleitől.

KID21 (Youmen)

Ossza meg a Pinterest oldalon

A vese 21 (KID21) pontot émelygés és hányás enyhítésére használják. Szüksége lesz egy akupunktúrás orvosra, hogy elérje ezt a pontot. Kipróbálni:

1. Feküdj le a hátadra.
2. Az akupresszúrás orvos meg fogja találni ezt a pontot a has felső részén.
3. A KID21 pontok közvetlenül a mellcsont alatt helyezkednek el a gyomor közepének mindkét oldalán.
4. Körülbelül félúton vannak a csontcsont és a hasa között.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az akupresszúra enyhíti a hányingert. Egy 2012-es tanulmány, amely 80 terhes nőnél vizsgálta az akupresszúrát és a hamis akupresszúrát, megállapította, hogy az akupresszúra jelentősen csökkenti az émelygést.

A vizsgálatban részt vevő nők felét a KID21 pontban kezelték napi 20 percig, összesen négy napig.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Keresse fel orvosát, ha krónikus émelygése van, vagy ha nyilvánvaló ok nélkül émelygést érez. A hányinger súlyosabb állapot tünete lehet.

Forduljon orvoshoz, ha émelygése nem javul, vagy ha a következőket is tapasztalja:

• mellkasi fájdalom
• meleg vagy hideg izzadás
• szédülés vagy szédülés
• hasi fájdalom

Elvihető

Az akupresszúra orvosi szempontból bizonyítottan segíti az émelygést néhány embernél. A hányinger enyhítésére kipróbálhatja ezeket a pontokat. Látogasson el egy képzett akupresszúra-szakembert is. Az eredmények megtekintéséhez egynél több látogatásra van szüksége.

A hányinger gyakori tünet. Ez egy kisebb probléma jele lehet, mint például a túlsúly vagy a gyomorégés. Ez egy súlyosabb állapot figyelmeztető jele is lehet, ideértve a szívrohamot is. Forduljon orvoshoz, ha más hányingergel jár, vagy gyakran émelyg.