Szex élvezet és a szexre való felkészülés
Az egészség és a wellness mindannyiunkat eltérően érinti. Ez egy ember perspektívája
A szex a méh térde. Véleményem szerint ez egy természetes emberi funkció, amelyet annyi vagy kevés élvezzünk, amennyit csak akarunk, annyi vagy kevés partnerrel, amennyire mi kényelmesek vagyunk.
Ez egy jó ötlet, ha egészségesen és biztonságosan élvezik a szexet. A szexuálisan aktív mindenki számára másképp néz ki. Sokunk számára az új partnerekkel való szex előrelátása kétféle előkészítéssel jár: életmódválasztás, amely lehetővé teszi a szexet, amikor szeretnénk, és egyeseknek egy önelkészítő rutin a szex előtt. Itt felfedezem mindkét területet.
Rutin rendszeres STI tesztelés
Szabad lehet, ha élvezi a spontán és a tervezett szexet is, ha tudja, hogy van-e szexuális úton terjedő fertőzése (STI).
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) azt javasolják, hogy az embereknek milyen tényezőket kell elvégezniük STI vizsgálatára bizonyos tényezők, például életkor, szexuális irányultság és a partnerek száma alapján. Például azt sugallják, hogy a melegek és biszexuális férfiak, akiknek több vagy névtelen partnerük van, három-hat havonta teszteljék.
Úgy látom, hogy minden egyén számára, aki több gyakori partnerrel büszkélkedhet, ez az ajánlás minimális lehet. Személyes és mások egészsége érdekében rendben van, ha gyakrabban megyünk.
Ha mindig élvezem a bütykösséget, havonta egyszer megyek. Korábban szerződtem egy STI-vel, és semmilyen tünet nem jelent meg - tehát nagyon tisztában vagyok azzal, hogy ez megtörténhet. Inkább szívesebben tesztelnek, mintha nem, így a potenciális kapcsolattartóim nem olvasódnak, mint a film kreditek.
Óvszer és PrEP
Az STI-k elleni védelem érdekében az orvosok óvszert javasolnak. Azt is javasolják, hogy napi három liter vizet igyanak, de ezt a tanácsot sem mindenki követi.
Nevezetesen, hogy egyes STI-k ugyanolyan terjedhetnek az orális szexen keresztül. Nem vagyok Ruth Westheimer, de észrevettem, hogy a legtöbb ember úgy tűnik, hogy nem használ óvszert vagy fogászati gátat orális szexhez.
Jó tanács az óvszerek használata a STI-k fertőzésének csökkentése érdekében, ám egyes STI-k ellen jobban védenek, mint mások. Például a CDC megjegyzi, hogy hatékonyabbak a nemi folyadékokon, például a HIV-n keresztül átjutó STI-k ellen, szemben a bőrön-bőrön keresztül átadott STI-kkel, mint például herpesz és az emberi papillomavírus (HPV).
Ami a HIV-t illeti, az absztinencia vagy a nemi Saran Wrap mellett van még egy lehetőség a fertőzés elkerülése érdekében. Az expozíció előtti megelőzés (PrEP) gyógyszereit megelőző intézkedésként veszik figyelembe a HIV potenciálisan pozitív, kimutatható partnerektől való fertőzése ellen.
2019-től az Egyesült Államok Megelőző Szolgáltatási Munkacsoportja (USPSTF) a PrEP-t ajánlja mindenki számára, aki fokozott HIV-kockázatot jelent.
Nem számít, mennyire énekelek a PrEP dicséretét, állandóan találkozom a szkeptikusokkal. Igen, a PrEP potenciális mellékhatásokkal jár. Vegyük közzé a veseműködés hosszú távú hatásainak lehetőségét. Ugyanakkor azok a felelős orvosok, akik felírják a PrEP-t, vesefunkciós laboratóriumi teszteket, valamint kötelező HIV-teszteket készítenek háromhavonta, amikor a gyógyszerek felírása megújul a biztonság érdekében.
A PrEP-t általában a queer közösség felé forgalmazzák, de azt állítom, hogy minden szexuálisan aktív embernek figyelembe kell vennie. Annak ellenére, hogy a csendes közösséget aránytalanul nagy mértékben érinti a HIV, a betegség nem tesz szexuális orientáció vagy nemi identitás alapján megkülönböztetést. A PrEP és további orvosi kutatások révén a következő generáción belül felszámolhatjuk a HIV-t - ez a felelősség, hogy nem vállalunk könnyedén.
douching
A kookitalis előtti készítményeknél a duzzanat gyakran az anális közösülés recepciós partnereinek rutinja. Számos egészségügyi szakértő figyelmezteti a douch-rajongókat, de szerintem jobban megbeszéljük, hogyan lehet a legegészségesebb és legbiztonságosabb módon gyakorolni a douch-ot - ahelyett, hogy a rituálét együtt próbálnánk kiküszöbölni. (Mert véleményem szerint a lemosás nem megy sehova).
Saját modus operandi: izzó stílusú duzzasztómű.
(Személy szerint a kém kihallgatási technikákat emlékeztető zuhany mellékleteket találom, de te vagy).
Izzó típusú dugattyú használata esetén a kenhető fúvóka segít kiküszöbölni a kellemetlenségeket vagy a karcolást. Használjon testhőmérsékletű vizet vagy sóoldatot, és semmilyen semmilyen adalékanyagot ne használjon. Az adalékok többek között valójában kiszáríthatják a végbélét.
Azt javaslom, hogy csak egy pohárnyi vizet használjon, vagy ennél kevesebbet. Ha túl sokat használ, a víz előfordulhat, hogy túlmutat a végbélén, beszivároghat a szigmoidba, és több munkaerőt igényelhet, mint amennyit akartál.
Ha izzót présel, engedje ki enyhe áramot állandó nyomással. Azt javaslom, hogy kerülje a fehér ujjú szorítást, amely hatékonyan megmoshatja a végbélét, mint egy durva graffitissal rendelkező sikátor.
Három-négy fordulónak elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy a víz tiszta vagy tiszta folyjon.
Ha a douching több próbálkozás után sem adja meg a kívánt eredményt, akkor folytassa. Ha nyugtalanság érzi ezt, késleltesse a találkozót. Ha ez nem üzletkötő, bátorítson.
Az anális közösülés csekély mértékű kockázatot jelent, és a ház tisztítására tett kísérletnek, ha úgy dönt, meg kell akadályoznia minden nagyobb botrányt. Konzisztens kérdések esetén fontolja meg a rostkiegészítőket vagy az étrend-kiigazítást.
Miután tiszta, tiszta és ellenőrzöttnek érezte magát, érdemes lehet, hogy kenjen kenőanyagot a végbélben a szárazság leküzdésére.
Kerülje a túlzott lemosást, mivel fennáll a végbél károsodásának veszélye, ami növelheti a HIV vagy más STI fertőzés kockázatát.
Kenőanyag
Ha a szexuális szerveket önkenjük, akkor a kenőanyagok gyönyörű dolog.
Kísérleteket végezhet annak megállapításában, hogy a kenőanyag stílusok és márkák hogyan működnek az Ön számára. Nem mindenkinek van szüksége kenésre, de elengedhetetlen, hogy kitaláljuk, ha igen. Semmi nem vonja maga után az élvezetet, mint például a harapás hazafelé, mert a szükséges kenést nem alkalmazták.
Egy szó minden befogadó partnernek: Állja meg a földjét. Nemcsak az öröm érdekében, hanem a fizikai egészségért is. Bármilyen hüvelyi vagy végbélben levő szakadás növeli a STI megbetegedésének vagy terjedésének valószínűségét.
Ha társam és én nem ülünk össze a lakásomban, gyakran hordok egy üveg kedvelt kenőanyagot vontatóhajóba, abban az esetben, ha részparányú terméket vásárolnak, vagy egyáltalán nincs. A világosság kedvéért sok olyan esetben van, amikor a kenőanyag nem szükséges vagy nem szükséges. Kideríteni, hogy egy adott helyzetben szükség van-e szexuális egészségére, és a kéznél van ez a lehetőség.
Nyílt, őszinte kommunikáció
A jó szexuális egészség elérése érdekében semmi sem haladja meg az átláthatóságot a partnerekkel. Ez meghaladja az STI-státusz megosztását.
Beszélje meg, mire gondol. Van rokonaid? Mit nem fogsz csinálni? Kísérletezni szeretne? Ezek a kérdések a furcsa közösségben gyakoribbak, mivel a nemeink és a szexuális irányultságuk gyakran nem korrelál a konkrét szexuális szerepekkel.
Mindenkinek azonban hozzá kell szoknia ehhez a nyelvhez. Noha könnyebbnek tűnhet, ha árnyékoltan marad a telefon képernyőjén, mindannyiunknak jó normalizálni ezeket a csereprogramokat szemtől szemben. Akár a bárban, akár a hálószobában, soha nem késő, ha énekhangként részt vesz a szexuális gyakorlat kiválasztásában.
Sajnos észrevettem a szégyentelenség kultúráját, amely körülveszi a szexualitás szégyentelenségét. A szégyen vezető szerepet játszik az optimális szexuális egészség megszerzésében. Mindaddig, amíg mindannyian nem találunk egyéni nyelvet a szégyen elhurcolására, és igényeink és elvárásaink kifejlesztésére, szexuális egészségünk nagyobb veszélyben van.
Ez a szégyen a hálószobás haver beszélgetéseken kívül is elszenved. Szégyen társul túl sok dolghoz: teszteléshez, a közelmúltbeli szexuális partnerek számának felvételéhez orvoshoz és kapcsolatba lépéssel a korábbi partnerekkel, hogy tájékoztassák őket az esetleges STI-fertőzésről.
Ez utóbbi szégyen valószínűleg a leginkább megzavarja az egészséges életmódot, mert ha a hívásokat elhanyagolják, az STI tovább terjed. Az a tény, hogy több hívást kezdeményeztem, mint amennyit fogadtam, nem azt jelenti, hogy nulla beteg vagyok minden fertőzésemnél. Kiderül, hogy sokan szégyenteljesnek érzik magukat a hívások kezdeményezésekor, elhanyagolják felelősségüket, és lehetővé teszik mások számára, hogy tudattalanul terjesszék a STI-t.
Elvihető
Mindenki eltérően közelíti meg az előkészítést. Úgy gondolom, hogy az előkészítés legjobb verziói hangsúlyozzák mind Ön, mind partnere egészségét, biztonságát és elégedettségét. Végül is nem szexelsz, mert meg kell.
Tehát, büszkén és biztonságosan használja a tablettát, óvszert, zuhanyt, kenőanyagot, játékokat stb. Cseréljük le a szégyen átláthatóságot. Élvezzük a tapasztalatokat.
Kenny Francoeur egy szabadúszó író, aki a queer kultúrában, az utazásban és a színházban foglalkozik. Egyéb munkája megtalálható a The Advocate, a Wolfy Magazine és a The Ensemblist oldalon. Kenny szintén színészként foglalkozik a „Mormon könyve” című Broadway nemzeti turnéján. Lépjen kapcsolatba Kennyvel az Instagram @ kenny.francoeur vagy a Twitter @kenny_francoeur webhelyen, és nézd meg munkáját a www.kenny-francoeur.com oldalon.
