Szövődmények és szívelégtelenség
A szívelégtelenség növeli számos egyéb egészségügyi probléma, beleértve a vese- és májkárosodást. Emellett megnövelheti a szabálytalan szívverés vagy szívbillentyű-problémák kialakulásának kockázatát.
Ha szívelégtelenséget diagnosztizáltak, ez azt jelenti, hogy a szíve már nem pumpál vért olyan erősen az egész testében. A szívelégtelenség a szív bal vagy jobb oldalán kezdődhet.
A szívelégtelenség néhány típusa létezik. A bal oldali szívelégtelenség gyakoribb, és szisztolés és diasztolés is. Mindkét típus növeli az azonos típusú szövődmények kockázatát. Például a bal oldali szívelégtelenség általános szövődménye a jobb oldali szívelégtelenség.
Ha szívelégtelenségben él, lépéseket tehet a kapcsolódó komplikációk kockázatának csökkentésére. A kezdeti terv a ragaszkodás a kezelési tervhez és az egészséges életmód megváltoztatása.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a komplikációk esélyeinek csökkentéséről, valamint egyszerű tippeket a szívelégtelenség kezelésére.
Maradjon a kezelési tervnél
Az egyik legfontosabb dolog, amelyet a szívelégtelenség szövődményeinek kockázatának csökkentése érdekében megtehet, az az, hogy kezdje meg az orvos által javasolt kezelési tervet - és tartsa be azt.
Ha az állapotát jól kezelik, kevésbé valószínű, hogy romlik. Valószínűleg jobban fogja érezni magát akkor is, ha az előírt gyógyszereket szedi és az orvos útmutatásait követi.
Kihívás lehet, ha emlékeztet arra, hogy minden nap szedje gyógyszereit, vagy kezelje a kezelés költségeit. Valójában egy, a JAMA Internal Medicine közzétett 2013. évi tanulmány megállapította, hogy az Egyesült Államokban 178 102 szívelégtelenségben szenvedő beteg közül csupán 52 százalék vett rendszeresen gyógyszert.
Ha a kezelés pénzügyi akadályaival szembesül, tudassa vele orvosával. Lehetséges, hogy összehasonlítható kezelést kínálhatnak, amely olcsóbb. Ha nehezen emlékszik gyógyszereinek szedésére, próbáljon meg beállítani egy napi riasztást, vagy kérje meg családját vagy barátait, hogy segítsenek az emlékezetben.
Kezelje állapotát egy alkalmazással
Szívelégtelenség esetén az állapotának és egészségének kezelése sok munka lehet. Az okostelefon alkalmazás segítségével nyomon követheti gyógyszereit, találkozóit, tüneteit és lelkiállapotát. Az Amerikai Szívbénulás Társaságnak van egy ingyenes app a Szívhiány történeteinek, és még sokan mások is.
A 2018. évi tanulmány 18 korábbi jelentést vizsgálott meg a szívbetegség kezelésére szolgáló mobil egészségügyi alkalmazásokról. A tanulmány szerzői megfigyeltek egy általános tendenciát, amely szerint az alkalmazások jelentősen megváltoztatják az őket használó embereket. Azt is beszámolták, hogy az alkalmazások költséghatékonyak, és előmozdították az embereket, hogy maguk vállalják a gondozást.
Egyél a szívedért
A szív egészséges ételek megválasztása fontos szempont a szívelégtelenség kezelésében. Orvosa javasolhatja, hogy látogasson el egy dietetikushoz, hogy segítsen megtalálni az Ön számára megfelelő étkezési tervet.
Két széles körben ajánlott étrend a szívelégtelenségben élő emberek számára: a magas vérnyomás leállítására szolgáló étkezési megközelítés (DASH) terv és a mediterrán étrend.
A 2017. évi áttekintés rámutatott, hogy mindkét étrend, és különösen a DASH terv hasznos lehet a szívelégtelenségben szenvedő emberek számára. A szerzők további kutatásokat javasoltak a mediterrán étrendről, és rámutattak, hogy a DASH terv olyan előnyökkel járhat, mint például a jobb szívműködés.
Ha nem akarja tartani magát egy meghatározott étrend mellett, akkor egy másik lehetőség az, hogy a szív egészséges választásának rendszeres megválasztására összpontosítson. Az American Heart Association (AHA) azt tanácsolja az embereknek, hogy tartsanak be néhány alapelvet.
Általában a következőkre kell koncentrálni:
- Bizonyos ételek és cikkek korlátozása. Tegyen erőfeszítéseket a nátrium, telített zsír, koleszterin és cukor csökkentésére. A legjobb, ha elkerüljük a transzzsírokat.
- Válasszon rendkívül tápláló ételeket. Célja, hogy az étkezésbe egyszerű, egészséges ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket, sovány fehérjéket és teljes kiőrlésű ételeket tartalmazzon. Ragaszkodjon az alacsony vagy zsírtartalmú tejtermékekhez.
Beszélje meg az edzéstervet és kezdje el
Orvosa javasolhatja, hogy a testmozgást kezelje a szívelégtelenség kezelésére szolgáló általános terv részeként. Beszéljen orvosával az Ön számára megfelelő szintű testmozgásról és az indulás módjáról. Állapotától függően javasolhatnak egy szívrehabilitációs programot.
Sok ember számára az indulás nagyszerű gyakorlata az egyszerű séta. Fokozatosan építhet fel, hosszabb ideig sétálva és gyorsabban, ahogy a fitnesz szintje javul. Ha a közepes aktivitást nehéznek találja, tudassa vele orvosával, és nézze meg, mit javasol.
Meglepő módon, egyes programok magas intenzitású intervallum edzést (HIIT) használhatnak. Ez a testmozgás nagyon intenzív kardiogyakorlatot vált fel rövid szünetekkel.
Egy 2018. évi tanulmány szerint a HIIT segíti a szívelégtelenségben szenvedő betegeket, és ez a legjobb, ha kombinálják a hagyományosabb testmozgási megközelítésekkel. Ne próbálja meg ezt a megközelítést anélkül, hogy előbb megbeszélte volna orvosával.
Fontolja meg mentális jólétét és nyújtsa ki magát
Szívbetegség esetén az érzelmi szorongásban lévők megnehezíthetik az egészséges maradást. A Cleveland Clinic megjegyzi, hogy a stressz és a depresszió növelheti a szívbetegségek, például mellkasi fájdalom és szívroham kockázatát. De a szívelégtelenség önmagában is stresszt okozhat, és valójában depressziós érzéshez vezethet az embereket.
Ha nehéz érzelmeket, szorongást vagy stresszt tapasztalt, beszéljen orvosával. Lehet, hogy tanácsot adhatnak a mentálhigiénés szolgáltatásokról az Ön területén. Terapeutakat vagy más mentálhigiénés szakembereket egyedül is kereshet.
Fontos az érzelmi támogatást kérni az életedben. Vegye fel a kapcsolatot a barátokkal és a családdal, és tudassa velük, hogy beszélni szeretne. Megfontolhatja egy támogató csoport keresését is. Az AHA kínál helyet, ahol kezdje meg online támogatási hálózatával.
A szívelégtelenség szövődményei
A szívelégtelenség szövődményei súlyosak lehetnek, és néhányuk életveszélyes is lehet. Ezért annyira fontos lépéseket tenni, hogy csökkentse a megtapasztalásuk kockázatát.
A leggyakoribb szövődmények közé tartozik:
- Szabálytalan szívverés. A szabálytalan szívverés, más néven aritmia, a szíved gyorsabb ütemben vagy kevésbé hatékony ritmust okozhat. Ez viszont a vérét összegyűjti és véralvadékot képezhet. Ez életveszélyes lehet, ha strokehez, szívrohamhoz vagy tüdőembóliahoz vezetnek.
- A szívbillentyűkkel kapcsolatos problémák. A szívelégtelenség megváltoztathatja a szíved méretét, és nyomást gyakorolhat a négy szelepre, amelyek a vért mozgatják be és onnan. Ezek a változások befolyásolhatják a szelepek működését.
- Vese károsodás. A vesék csökkent véráramlása károsíthatja őket, sőt, meghibásodást is okozhat. A legsúlyosabb esetekben az embereknek dialízisre lehet szükségük.
- Májkárosodás. A szívelégtelenség nagyobb nyomást gyakorol a májra, ami hegesedést okozhat és befolyásolhatja annak működését.
Elvihető
Az egészség kezelésének fontos része a szívelégtelenségből adódó szövődmények kockázatának csökkentése. A kezelési terv betartása, a szív-egészséges étrend betartása, a testmozgás és az érzelmi egészség gondozása mind változhat. Ha aggódik a szívelégtelenség szövődményei miatt, beszéljen orvosával, hogy többet megtudjon arról, mit tehet a kockázat csökkentése érdekében.
