A köpölyözés egy alternatív terápia, amely tapadókorongokkal stimulálja a bőrt és az izmokat. Meg lehet tenni az arcán vagy a testén.
A szívás elősegíti a fokozott vérkeringést, amely segíthet enyhíteni az izomfeszültséget, elősegíti a sejtek helyreállítását és elősegíti az egyéb regenerációt.
Azt is mondják, hogy javítja a „qi” (kiejtett „chee”) áramlását. A Qi egy kínai szó, amely az élet erejét jelenti.
Noha a gyakorlat mélyen beépül a hagyományos kínai orvoslásba, egyes kutatók szerint a legkorábbi képi feljegyzések az ókori Egyiptomból származtak.
Az arcon történő köpölyözés ugyanaz, mint a test köpölyözés?
Igen és nem. Annak ellenére, hogy ugyanazon a helyreállítás elvén alapulnak, az arcon és a testben való feltöltést eltérően hajtják végre.
Az arccsészék általában kisebbek és lágyabbak. Arra használják, hogy óvatosan távolítsa el a bőrt a fascia mélyebb rétegeitől. Ez növeli a vér áramlását a területre és megújítja a bőrt anélkül, hogy a pohárnyomokat hátrahagyná.
"Idővel ez a gyakorlat javítja az arcbőrét, és csökkenti a finom vonalakat és a ráncokat" - mondja Ananda Emily Reese, LA, a Reese Akupunktúrából.
A testbuborékok viszont elsősorban a fájdalmak enyhítésére szolgálnak.
A kupanyomok szinte mindig elmaradnak, ám ezek diagnosztikai célt szolgálnak; a méret, forma és szín állítólag tükrözi a „stagnálás” vagy a sejtes hulladék felhalmozódásának mértékét. Ezek a jelek elhalványulnak, amikor a nyirokrendszer feldolgozza a hulladékot.
Hogyan működik?
A szívóhatás a vért a csésze alatti bőrfelületre húzza. Ez telíti a környező szövetet friss vérrel és elősegíti az új érrendszer kialakulását.
A köpögés elősegíti a steril gyulladást is. A steril gyulladás a patogénmentes trauma egyik formája. A köpölyözés mechanikai trauma következménye.
A vákuumszerű szívás elválasztja a szövetek különböző rétegeit, mikrotraumát és elszakadást eredményezve. Ez gyulladásos reakciót vált ki, elárasztva a területet fehérvérsejtekkel, vérlemezkékkel és más gyógyászati segédeszközökkel.
Milyen előnyei vannak?
Az arckeverésről kimutatták, hogy:
- fokozza az oxigénben gazdag vérkeringést
- erősíti a bőrt és a kötőszöveteket
- serkenti a kollagéntermelésért felelős sejteket
- relaxálja az izomfeszültséget
Emiatt a gyakorlat szerint:
- ragyogjon a bőr
- minimalizálja a hegek, a finom vonalak és a ráncok megjelenését
- hang áll, állkapocs, nyak és dekoltázs
- csökkenti a puffadtságot
- szabályozza az olajtermelést
- javítja a tápanyag-szállítást és a termék felszívódását
Hagyva marad zúzódások?
Az arckeverésnek nem szabad zúzódásokat hagynia. Zúzódások léphetnek fel, ha a poharat túl sokáig hagyják ugyanabban a helyen. Reese szerint a elszíneződés mindössze öt másodperc alatt előfordulhat, ezért ügyeljen arra, hogy a csésze mozogjon.
Van-e egyéb mellékhatás vagy kockázat?
Noha az arckeverést általában biztonságosnak tekintik, kisebb mellékhatások is előfordulhatnak. Általában a kezelés alatt vagy közvetlenül a kezelés után jelentkeznek.
Ideiglenesen élhet:
- szédülés
- szédülés
- hányinger
- hideg izzadás
Egy e-mail interjúban Lana Farson, LAc és az Akupunktúra és az Integratív Orvostudományi Főiskola tanára javasolta, hogy ne használják az arcfúrást sérült vagy gyulladt bőrre. Ide tartoznak az aktív kitörések, kiütések és fekélyek.
Használhat otthon arccsészeket?
Otthoni köpölyözőkészletek léteznek, de előfordulhat, hogy könnyebb pihenni egy profi gondozása alatt. Ez lehetővé teszi az egyenletesebb alkalmazást.
A szakember látása biztosítja a megfelelő technika betartását.
Ha úgy dönt, hogy kipróbálná otthon a poharat, kérjen tanácsot orvosától. Meg tudnak válaszolni a felmerülő kérdéseket, és ajánlhatnak egy megbízható otthoni készletet.
Vigyázat: A technika finomítása során nem kívánt véraláfutás alakulhat ki. A kívánt eredmények elérése is hosszabb időt vehet igénybe.
Hogyan kezdjem el?
Számos különféle töltelékkészlet használható. Egyes csészék kemény műanyagból készültek, mások lágyak és gélszerűek. Mindkettő azonos hatékonyságú lehet, tehát végső soron személyes preferenciája függ.
Mindig kövesse a tésztakészletén található utasításokat.
Az általános iránymutatások az alábbi lépéseket javasolják:
- Mossa meg az arcát, és finoman szárazra mossa.
- Könnyen masszírozza arcát kezével, hogy enyhítse az előzetes feszültséget.
- Bár az arcolajok választhatóak, egy könnyű réteg felhordása a bőrére csökkentheti a véraláfutás kockázatát, amikor a csészét mozgatja.
- Először tegyen egy kis csészét az állára és a szája körül. Hagyja a csészét néhány másodpercig a helyén, majd mozgassa felfelé egy új területre.
- Cserélje ki a kisebb csészéket a nagyobb csészékre, ha szükséges, például amikor a homlokához ér.
- Folytassa mindaddig, amíg az összes kívánt területet sikeresen meg nem töltötte.
- Ha arcolajat használt, tisztítsa meg az arcát, és szárítsa meg. Egyébként használjon fröccsenő meleg vizet a pórusok újbóli megnyitásához.
- Folytassa a szépségápolással vagy a bőrápolással kapcsolatos rutinjával. Állítólag az arckeverés növeli a termék felszívódását, tehát itt az ideje a felvitelnek.
Ezután enyhe bőrpírot és irritációt észlelhet. Ez normális, és néhány órán belül enyhül.
CJ, az első éves akupunktúra hallgató inkább az éjszakai csészét részesíti előnyben, hogy a felmerülő irritáció reggelenként elmúlik.
„Zuhanyzókat veszek közvetlenül lefekvés előtt” - mondja. „Közvetlenül a zuhany után felveszem egy arcszérumot, és elkezdek töprengni. Ha további siklásra van szükségem, hozzáadom az arcolajat. A poharaimat csak én használom, tehát utána csak szappannal és vízzel mossa le őket.”
Hogyan találok szolgáltatót?
Az arcfiatalító szolgáltatót egy egyszerű Google-keresés segítségével találhatja meg az arcfiatalításra szakosodott helyi akupunktúrák számára.
Az Akupunktúra ma, a hagyományos kínai orvoslás egyik vezető hírportálja, online könyvtárat kínál a kínai orvoslás szakembereinek az Egyesült Államokban. Finomíthatja a keresést, hogy olyan helyi orvosokat keressen, akik a porcelánkezelésre vagy az akupunktúrára specializálódtak.
A Cuppingtherapy.org házigazdája egy nemzetközi könyvtár, amelyben az akupunktúrák és más, a tésztakészítésre szakosodott szakemberek találhatók.
Mint minden kezelésnél, az első ülés előtt be kell állítania a konzultációt. Szánjon rá időt és kérdezze meg hitelesítő adatait, arról, hogy mikor tanultak el az arc-akupunktúrában, és mennyi ideig gyakorolják ezt a sajátos módszert.
Mire számíthatom a kinevezésemetől?
Az általános tapasztalat az egyéni szolgáltató gyakorlati stílusától függ.
Ha a szolgáltató csak arckeverést kínál, akkor az ülése 10 perc lehet. Ha párosítanak más terápiákkal, akkor az ülés 30 perc vagy annál tovább tarthat.
Reese pár akupunktúrával köpködik az optimális eredmény elérése érdekében. "Ha valaki csak arc-akupunktúrára látogat el, csinálok néhány általános egyensúlyozási pontot a kezekre és a lábakra, arcmasszázsra, majd beöntöm, majd tűket."
Az első tíz hét során hetente egy ülést javasol, majd havonta egyszer karbantartási találkozókat.
Általában nincs korlátozás egy találkozót követően. Önnek képesnek kell lennie arra, hogy vezessen, vagy folytassa a napi tevékenységeit.
Alsó vonal
Az arckeverés elősegíti a keringést, ami segíthet minimalizálni a finom vonalak és ráncok megjelenését, csökkentheti a puffadtságot és így tovább.
Kísérletezhet az arcfóliával otthon, de a legjobb, ha első ülésén tapasztalt orvoshoz fordul. Válaszolhatnak bármilyen kérdésére, és további útmutatásokat nyújthatnak a bőrápolási igényeiről.
Yaminah Abdur-Rahim a kínai orvoslás és az akupunktúra második évi hallgatója az Akadémián és a kínai kulturális és egészségtudományokon Oakland államban. Bachelor diplomát kapott tanácsadási pszichológiában a seattlei Antioch Egyetemen. Szenvedélyesen foglalkozik a közegészségügy, az öngondozás és az ökológia területén.
