Mi az a xilit?
A xilit egy cukor-alkohol vagy polialkohol. Noha a természetben előfordul, mesterséges édesítőszernek tekintik.
A xilit úgy néz ki és íze, mint a cukor, de nem tartalmaz fruktózt. Ugyancsak nem növeli a vércukorszintet, és kb. 40 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor.
A xilit és a fogászati egészség előnyei
Néhány tanulmány szerint a xilit hatékony védelem lehet számos baktérium, különösen a Streptococcus mutans ellen. A S. mutans a fő tényező a fogszuvasodásban és a zománc lebontásában.
A cukor táplálja a szájban élő kariogén vagy üreget okozó baktériumokat. Amikor ezek a baktériumok fermentálható cukrokkal táplálkoznak, tejsavat termelnek, amely károsítja a fogzománcot. Ez a kár végül üregekhez vezethet.
A xilit egy nem fermentálható cukor-alkohol, amelyet a baktériumok nem tudnak feldolgozni. Ez azt jelenti, hogy nem alakul ki tejsav, amely károsítja a zománcot.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a xilitol segíti a cariogén baktériumok elpusztítását azáltal, hogy beavatkozik az energiafogyasztási ciklusukba. A 16 cikk 2017. évi vizsgálati elemzése szerint a xilit jelentéktelen eredményeket mutatott a baktériumok elpusztításában.
A xilitol fogkrém előnyei
A fogkrém lehet a xilitol bejuttató rendszere. Az Európai Gyerek Fogorvosi Archívumában közzétett 2015. évi laboratóriumi vizsgálat azonban megállapította, hogy a xilit-fogkrém nem szignifikánsan gátolta az S. mutans növekedését.
A 10 tanulmány 2015. évi irodalmi áttekintése a fluorid fogkrémet és a fluorid fogkrémet hasonlította össze 10% xilitol hozzáadásával. Amikor a gyermekek 2,5–3 évig használták a xilitol-fluorid fogkrémet, az üregek további 13 százalékkal csökkentették. A bizonyítékok minőségét alacsonynak ítélték.
Xilit fogkrém vs. fluorid fogkrém
A xilitol támogatói azt sugallják, hogy a fogkrém fluoriddal történő kombinálása esetén ez nagyon hatékony. A xilitol megvédi a fogakat a sérülésektől, a fluorid pedig segít megjavítani a fogak esetleges károsodásait.
Egy 2014. évi tanulmány azonban nem talált szignifikáns különbséget - a fogszuvasodás csökkentése szempontjából - a xilitol-fluorid fogkrémet használó gyermekek és a csak fluoridos fogkrémet használó gyermekek között.
Xylitol fogkrém gyermekek számára
Az Amerikai Gyermekorvosi Fogászat Akadémia (AAPD) jóváhagyta a xilitolt a fogszuvasodás vagy üregek megelőzésére irányuló teljes stratégia részeként. A „nem meggyőző” kutatások miatt az AAPD nem javasolja a xilitol fogkrém használatát.
Az AAPD kijelentette, hogy támogatja a további kutatásokat, amelyek „tisztázzák a xilitol bejuttató hordozók hatását, az expozíció gyakoriságát és az optimális adagot a szuvasodás csökkentése és a gyermekek szájüregének javítása érdekében”.
Xilit rágógumi és cukorka
Sok fogorvos azt javasolja, hogy a rágógumit xilitollal édesítsék. A 2012. évi irodalmi áttekintés rámutat arra, hogy a rágás fokozhatja a xilitol anticariogenikus vagy fogak elleni bomlási hatását. A felülvizsgálat eredményei végül azt állapították meg, hogy a xilitol anticariogenikus hatása ismeretlen, és további kutatásokra van szükség.
Egy 2014. évi tanulmány megállapította, hogy az eritritol cukorka szignifikánsan hatékonyabb volt az üregek csökkentésében, mint a xilitol cukorka.
Mennyi xilit szükséges?
A Kaliforniai Fogorvosi Szövetség (CDA) szerint a xilitol optimális fogászati előnyeinek elérése érdekében a napi bevitelének 5 grammnak kell lennie. Napi háromszor-ötször használjon xilitolgyantát vagy verbét.
A CDA azt is sugallja, hogy a xilitol gyakorisága és időtartama egyaránt fontosak. Azt javasolják, hogy kb. Öt percig rágják meg az ínyet, és hogy a verbácsot teljes mértékben feloldják a szájban, és ne rágják.
A xilit mellékhatásai
A xilitolt lassan emésztjük fel a vastagbélben, amelynek elsődleges mellékhatásai vannak. Nagy mennyiségben lágy székletet okozhat, vagy hashajtót okozhat.
Vegye figyelembe, hogy a xilitol rendkívül mérgező kutyákra. Ha kutyája xilit fogkrémet - vagy bármilyen formában xilitolt - eszik, azonnal vigye az állatorvoshoz. Az állatorvos referencia céljából vegye magával a xilitol termék csomagolását is.
Elvihető
A xilitol egy olyan cukorpótló, amely képes megakadályozni a fogszuvasodást. További pozitív tulajdonságok: nem növeli a vércukorszintjét, és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor.
Túl korai lenne egyértelmű nyilatkozatot tenni arról, hogy a xilitol fogkrém előállítása jelentős hatással van az üregek megelőzésére.
Bár a xilitol védelmet nyújthat számos baktériummal szemben, lehet, hogy a fogkrém nem a leghatékonyabb bejuttató rendszer ehhez. Ha azt tervezi, hogy átvált egy xilitolt fogkrémre, keresse fel először fogorvosát.
Ha úgy dönt, hogy xylitol fogkrémet használ, akkor használja ezt a szájhigiénés rutin részeként. A xilit-fogkrém használata nem helyettesítheti a szokásos fogászati ellátást, például a fogselymet és a fogorvos rendszeres látogatását.
Vásároljon xilit fogkrémet, rágógumit és édességeket.
