Áttekintés
Az alsó hátfájás fekve számos tényezőt okozhat. Időnként a megkönnyebbülés megszerzése olyan egyszerű, mint az alvó helyzet megváltoztatása vagy az Ön igényeinek jobban megfelelő matrac megszerzése.
Ha azonban nem tud mentességet kapni az alváskörnyezet változásairól, vagy ha a fájdalom csak éjszaka jelentkezik, ez valami súlyosabb jele lehet, például az ízületi gyulladás vagy a degeneratív korongos betegség.
Beszéljen orvosával, ha a hátfájdalommal együtt jár:
- láz
- gyengeség
- a lábakon terjedő fájdalom
- fogyás
- hólyag ellenőrzési kérdések
Az alsó hátfájás okozza
A gerinc és a gerincvelőt körülvevő izmok érzékenyek lehetnek. Ezek a test központi szerkezetét képezik, és keményen dolgoznak azért, hogy egyenesen és kiegyensúlyozottan álljanak. Ha fáj a fájdalom, amikor lefekszik, íme néhány lehetséges ok.
Húzott izom vagy törzs
Húzott izom vagy törzs fordulhat elő, ha helytelenül emeli vagy elforgatja. Az izmok, az ínszalagok és az inak túlfeszíthetők olyan pontig, amikor fájdalmasak bizonyos pozíciókban vagy meghatározott mozgások során.
Ankylosing spondylitis
Az ankylosing spondylitis (AS) az artritisz egyik típusa. Az AS fájdalma általában az alsó hát és a medence területén található. Gyakran a fájdalom rosszabbodik éjjel, amikor kevésbé aktív.
Gerinc tumor
Ha olyan hátfájásról van szó, amely az idő múlásával egyre súlyosbodott, akkor tumor vagy a gerinc növekedése lehet. Fájdalma valószínűleg még rosszabb lesz, ha lefekszik, a gerincére gyakorolt közvetlen nyomás miatt.
Lemez degeneráció
Gyakran degeneratív korong-betegségnek (DDD) nevezik, ennek a betegségnek a pontos okai nem ismertek. A név ellenére a DDD technikailag nem betegség. Ez egy progresszív állapot, amely idővel megtörténik a kopás vagy a sérülés következtében.
Alsó hátfájáskezelés
Az alsó hátfájás kezelése a diagnózistól függően változhat. Rövid távú kezelést otthon is végezhet, hogy megkönnyítse a kisebb fájdalmakat. Az otthoni kezelés magában foglalja:
- alvó pozíciók megváltoztatása
- emelő lábak vagy térd alvás közben
- hőpárnák felvitele
- vény nélkül kapható gyógyszereket
- masszázst kapni
Próbáljon hosszú ideig tétlen vagy inaktív maradni. Fontolja meg néhány napig a fizikai tevékenységektől való tartózkodást, és lassan engedje magát vissza a szokásos tevékenységekbe a merevség megelőzése érdekében.
A kisebb derékfájás általában egy idő után önmagában megszűnik. Ha nem, vizsgálja meg orvosát orvosával.
AS kezelése
Az ankyloos spondilitis kezelése az eset súlyosságától függ. Orvosa felírhat nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID).
Ha az NSAID-ok nem hatékonyak, orvosa biológiai gyógyszerekről beszélhet veled, mint például a tumor nekrózis faktor (TNF) blokkolásáról vagy egy interleukin 17 (IL-17) gátlóról. Szükség lehet műtétre, ha súlyos ízületi fájdalmak.
A gerincdaganatok kezelése
A gerincdaganatok kezelése a daganatok súlyosságától függ. Orvosa műtétet vagy sugárterápiát javasolhat a gerincvelő idegkárosodásának megelőzése érdekében. Ha korábban észlel tüneteket, nagyobb esélye van a gyógyulásra.
Degeneratív korongok kezelése
A degeneratív lemezeket általában nem sebészeti megközelítésekkel kezelik, például:
- Fájdalom csillapító
- fizikoterápia
- masszázs
- gyakorlat
- fogyás
A műtét általában bonyolult, ezért elhalasztják mindaddig, amíg más erőfeszítések nem bizonyulnak eredményesnek.
Elvihető
Ha a hátfájás, amikor lefekszel, csak kissé kényelmetlen, valószínű, hogy megkínoznak vagy hátfájásod húzódik meg. Pihenéssel és idővel a fájdalomnak enyhülnie kell.
Ha lefeküdve hátfájástól szenved, amely az idő múlásával fokozódik, keresse fel orvosát, mivel lehet, hogy súlyosabb állapota van.
