Környezeti Allergia: Okok, Otthoni Gyógymódok, Kezelések

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Környezeti allergia vagy más allergia

A környezeti allergia immunválasz valamire a környezetében, ami általában egyébként ártalmatlan. A környezeti allergia tünetei személyenként eltérőek, de ezek között lehet tüsszögés, köhögés és fáradtság.

A környezeti allergiák valamivel különböznek az élelmiszer-allergiáktól, mivel nem reakciók valami olyanra, amelyet táplálkozás céljából fogyasztottak. Ehelyett a környezeti allergia olyan eseményekre reagál, amelyekkel a környezetében érintkezésbe kerül, vagy napi tevékenysége során belélegezhet.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a környezeti allergiák azonosításáról, kezeléséről és megelőzéséről.

Tünetek

A környezeti allergia tünetei hasonlóak lehetnek a megfázáshoz, de ezeket nem ugyanaz okozza. A vírus megfázást okoz, míg az allergia olyan reakció, amelyet immunrendszer reagál a környezetében lévő egyes anyagokra.

A környezeti allergia néhány tünete a következő:

• tüsszentés
• orrfolyás
• légszomj
• viszkető
• fejfájás
• zihálás
• fáradtság

Ha asztmája van, tünetei súlyosak és életveszélyesek lehetnek.

Ha szezonális allergiája van, a tünetei az év meghatározott időszakaiban még rosszabbá válhatnak.

Általános környezeti allergének

Az allergén bármi, ami az immunrendszerében allergiás reakciót válthat ki. Az allergének azonosítása fontos első lépés a kezelési terv kidolgozásában. Ez az öt környezeti allergén a leggyakoribb.

Por atkák

A poratka az egyik leggyakoribb beltéri allergén. Mikroszkopikus hibák, amelyek általában otthoni bútorokban és matracokban élnek. Ha porra atkák allergiása van, a tünetei a tavaszi és nyári hónapokban súlyosbodhatnak. Ennek oka az, hogy a porka atkák inkább a meleg és párás környezetet részesítik előnyben.

Pollen

A pollen egy másik gyakori allergén. Ha allergiás a pollenre, tüsszentés, vizes szemek vagy viszkető torok tünetei súlyosbodhatnak, ha a pollen növekszik tavasszal és késő ősszel.

Kisállat pitypang

A kedvtelésből tartott pitypang és a nyál gyakori allergének. A kedvtelésből tartott állatok allergiájának tünetei a következők lehetnek:

• tüsszentés
• viszkető
• köhögés
• csalánkiütés

Ezeket a tüneteket akkor tapasztalhatja meg, ha egy állat körül tartózkodik, vagy ha otthon vagy autóban tartózkodik, ahol egy állat volt. Még akkor is jelentkezhetnek tünetek, ha egy közeli személy fecseg a ruháin.

Öntőforma

A penész spóra enyhe vagy súlyos allergiás reakciókat válthat ki, ha penész allergia van. A penészallergia tünetei a következők lehetnek:

• köhögés
• légzési nehézség
• tüsszentés
• viszkető bőr

A penész nedves környezetben virágzik, így a tünetek a hónapok során rosszabb lehet, ha nedves idő van. A penészgomba általában pincékben és fürdőszobákban is megtalálható.

Cigaretta füst

Megállapították, hogy a cigarettafüst sok embernél irritálja és súlyosbítja az allergia tüneteit. Kerülje a dohányzást és a használt füst hatását, különösen, ha allergiás.

Hogyan diagnosztizálják a környezeti allergiákat?

Ha úgy gondolja, hogy környezeti allergiája van, keresse meg az allergológot. Kérdéseket fognak feltenni a tünetekkel, valamint orvosi és családi anamnézisével kapcsolatban. Ezt az információt és az allergiás tesztek eredményeit felhasználva azonosíthatják azokat az allergéneket, amelyek esetleg okozzák a tüneteket.

Az allergia tesztek tartalmazhatnak:

• bőrfül teszt
• vérvizsgálat
• eliminációs diéta, ha orvosa arra gyanakszik, hogy van valamilyen élelmiszer-allergénje

Az allergia tesztek meghatározzák a tüneteket okozó specifikus allergéneket. Miután orvosa azonosította az allergéneket, javasolhat gyógyszereket és kezelési lehetőségeket.

Kezelés

A diagnosztizálás után orvosa gyógyszert ajánlhat allergiájának kezelésére. Megkönnyebbülést jelenthet over-the-the-counter (OTC) gyógyszerek, például antihisztamin.

Ezen gyógyszerek némelyike álmosságot okozhat. Feltétlenül olvassa el a figyelmeztető címkéket és beszéljen orvosával arról, hogy melyik tőzsdén kívüli gyógyszer lehet az Ön számára megfelelő. A cetirizin (Zyrtec) és a loratadin (Claritin) két általános OTC antihisztamin, amelyek kevésbé valószínűsítik az álmosság kialakulását.

A tőzsdén kívüli antihisztaminok alkalmasabbak lehetnek szezonális környezeti allergiák esetén, mivel nem kell hosszú távon ezeket szednie.

Ha súlyos allergiája van, orvosa vényköteles gyógyszereket javasolhat.

Lehet, hogy jelölheti az allergén immunterápiát, más néven allergia felvételeket. Az allergén immunterápia több felvételt foglal magában, néhány év alatt. Az allergiás felvételek hosszabb ideig javíthatják és csökkenthetik a tüneteket.

Otthoni jogorvoslatok és megelőzési tippek

Az allergéneknek való kitettség megelőzése lehet a leghatékonyabb módszer a tünetek kezelésére és allergiamentes otthon létrehozására. Lehetséges, hogy otthoni gyógyszerekkel kezelheti vagy csökkentheti a tüneteket.

1. Használjon légszűrőt

A beltéri levegőszűrők javíthatják a beltéri levegő minőségét azáltal, hogy csapdába esnek az allergének és szennyező anyagok előtt, mielőtt az otthonukba belépnének. Egy 2018. évi tanulmány a beltéri levegő minőségének javulását állapította meg egy nagy hatékonyságú részecskeszűrővel (HEPA) felszerelt légtisztító telepítése után.

A por atka allergiájú emberek a tünetek javulását is észlelték, ami arra utalt, hogy a légszűrő javította az életminőséget a vizsgálat során.

Keressen HEPA szűrővel rendelkező légtisztítót, vagy szerelje fel otthonának szellőztető rendszerét. Megfelelő használat esetén a HEPA szűrők több allergént foglalnak el, mint más légszűrők. HEPA-szűrővel rendelkező porszívót is megvásárolhat, hogy tovább csökkentse az otthoni allergének mennyiségét.

2. Allergiabiztos ágya

Allergénálló párnahuzatok és matrachuzatok is használhatók a atkák kitettségének megakadályozására. A gondos tisztítási eljárás, amely magában foglalja a lapok heti mosását és porszívózását, csökkentheti az allergének expozícióját is.

Az összes allergén eltávolításához feltétlenül mossa le ágyneműjét forró vízben. A matrac vákuumszivattyúzása, miközben az ágynemű mosás alatt van, szintén segíthet a porka atkák és - ha kedvtelésből tartott állatok - elakadások csökkentésében.

3. Csukja be az ablakokat

Ablakjainak bezárása csökkentheti az otthoni környezeti allergének számát, különösen a magas pollenszámú napokon.

A ház egyik része a fürdőszobában található, ahol rendszeresen ki kell nyitnia az ablakokat, ha vannak ilyenek. Nyissa ki az ablakokat vagy kapcsolja be a zuhanyzást követő fürdőszoba szellőzőnyílást, hogy elősegítse a nedvesség eltávolítását és megakadályozza a penész növekedését.

4. A háziállatokat tartsa távol a hálószobától

Ha háziállata van, tartsa távol a hálószobájától. Mivel hosszabb ideig a hálószobában alszik, a kevesebb allergén jelenléte csökkentheti a tüneteket. Ez javíthatja az alvását is.

Ezenkívül rendszeresen fürödje háziállatát, hogy csökkentse a piszok mennyiségét. Ha háziállat kiment, a rendszeres fürdés csökkentheti annak kockázatát is, hogy az allergénekben, például a pollenben, nyomon kövessék őket.

5. Vegyünk egy probiotikumot

A kutatók úgy vélik, hogy kapcsolat lehet a bél baktériumok és az allergiák között, ideértve az idényjellegű allergiákat. Az egyik vizsgálatban a probiotikumokat szedő résztvevők javultak a szezonális allergiás tünetekről, mint azok, akik placebót szedtek. A látott fejlesztések azonban minden probiotikum helyett a probiotikumok egy sorára vonatkozhattak.

6. Használjon sóoldatot

A tőzsdén kívüli sós orrspray-t a közelmúltban találták hatékony módszernek a porka atkák allergiájának kezelésére. Az egyik 2016-os tanulmány az allergiák által okozott köhögés jelentős javulását tapasztalta azon résztvevők körében, akik 30 napon keresztül fiziológiás sóoldatot használtak orrspray-t.

7. Adjon hozzá illóolajokat

Az illóolajok felhasználhatók a hagyományos kezelés támogatására. A levendula, a teafa és az eukaliptusz olaj gyulladáscsökkentő hatású és enyhíthetik a torlódást, a viszkető vagy duzzadt szemeket.

A teljes szilárdságú illóolajok irritációt vagy káros reakciókat okozhatnak, ezért feltétlenül hígítsa őket hordozóolajjal vagy használjon diffúort. Ne feledje, hogy az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége nem szabályozza az illóolajok tisztaságát, minőségét vagy csomagolását. Az illóolajokat feltétlenül használja az utasításoknak megfelelően, és csak megbízható, jó hírű forrásokból vásároljon olajokat.

8. Gyakorold a jó higiéniát

A zuhanyzás a szabadban tartás után segíthet eltávolítani az allergéneket a testéből. A ruházatot akkor is meg kell mosnia, ha az udvarban ásott vagy leveleket szaggatott. Ez segíthet megakadályozni a penész spóráinak és a pollennek az otthonában történő nyomon követését.

Elvihető

A környezeti allergia enyhe vagy súlyos tüneteket, például tüsszentést, fejfájást, fáradtságot és köhögést okozhat. A környezeti allergéneknek való kitettség megelőzése a legjobb módszer ezek kezelésére.

Lehet, hogy nem tudja elkerülni azokat az allergéneket, amelyek kiváltják a tüneteket. Egészségügyi szolgáltatója segít Önnek abban, hogy elkészítse az allergia kezelésére szolgáló otthoni gyógyszereket és gyógyszereket.