Mik az AHA-k?
Az alfa-hidroxi-savak (AHA-k) növényi és állati eredetű savak egy csoportja, amelyet különféle bőrápoló termékekben használnak. Ide tartoznak a napi öregedésgátló termékek, például szérumok, tonikok és krémek, valamint alkalmi koncentrált kezelések kémiai héjakon keresztül.
A bőrápoló iparban hétféle AHA-t használnak általában a termékekben. Ezek tartalmazzák:
- citromsav (citrusfélékből)
- glikolsav (cukornádból)
- hidroxi-kapronsav (méhpempőből)
- hidroxi-kaprilsav (állatokból)
- tejsav (laktózból vagy más szénhidrátokból)
- almasav (gyümölcsből)
- borkősav (szőlőből)
Az AHA-k felhasználásával és hatékonyságával kapcsolatos kutatás kiterjedt. A rendelkezésre álló összes AHA közül a glikolsav és a tejsav a legígéretesebb és legjobban kutatott. Ez a két AHA szintén kisebb valószínűséggel okoz irritációt. Emiatt a legtöbb tőzsdén kívüli AHA tartalmaz glikolsavat vagy tejsavat.
Az AHA-kat elsősorban hámlasztáshoz használják. Segíthetnek:
- elősegítik a kollagén és a vér áramlását
- helyes elszíneződés a hegek és az életkor foltok alapján
- javítja a felületi vonalak és a ráncok megjelenését
- megakadályozzák a pattanások kialakulását
- ragyogjon arcszíne
- növelje a termék felszívódását
1. Segítik a hámlasztást
Az AHA-kat elsősorban a bőr hámlásához használják. Valójában ez az AHA által kínált összes többi előny alapja.
A hámlás egy olyan folyamat, amely során a felszínen levő bőrsejtek elszakadnak. Ez elősegíti az elhalt bőrsejtek eltávolítását, de utat teremt a bőrsejtek új generációjához is.
Az öregedéssel a természetes bőrsejt-ciklus lelassul, ami a halott bőrsejtek felhalmozódásához vezethet. Ha túl sok elhalt bőrsejt van, ezek felhalmozódhatnak, és arcszínt tompa lehet.
A halott bőrsejtek felhalmozódása más alapvető bőrproblémákat is fokozhat, például:
- ráncok
- öregségi foltok
- pattanás
Ennek ellenére nem minden AHA-nak van azonos hámlasztó ereje. A hámlás mértékét az alkalmazott AHA típus határozza meg. Általános szabályként, minél több AHA tartalmaz egy terméket, annál erősebb a hámlasztó hatás.
Próbáld ezt
Az intenzívebb hámlás érdekében próbálja ki az Exuviance Performance Peel AP25-et. Ez a héj glikolsavat tartalmaz, és a legjobb eredmény elérése érdekében hetente akár kétszer is felhasználható. Megfontolhatja a napi AHA hámlasztó anyagot is, mint például a Nonie of Beverly Hills napi hidratálója.
2. Segítik a bőr láthatóan ragyogását
Amikor ezek a savak kiszorítják a bőrt, az elhalt bőrsejtek lebontásra kerülnek. Az alatta feltárt új bőr világosabb és ragyogóbb. A glikolsavval képzett AHA-k hozzájárulhatnak a bőr sejtjeinek felhalmozódásához, míg a citromsavval készített termékek még tovább ragyoghatják a bőrt.
Próbáld ezt
A napi előnyök érdekében próbálja ki Mario Badescu AHA és Ceramide hidratálóját. Citromsavat és aloe vera gélt tartalmaz a fényesség és a nyugtató hatás érdekében. A Juice Beauty zöld almahéja teljes szilárdságát hetente akár kétszer lehet felhasználni, hogy három különböző AHA-val ragyogóbb bőrt nyújtson.
3. Elősegítik a kollagéntermelést
A kollagén egy olyan fehérjeben gazdag rost, amely segít megőrizni a bőr testét és simaságát. Ahogy öregszik, ezek a szálak bomlanak. A napkárosodás felgyorsíthatja a kollagén pusztulását is. Ennek eredményeként sápadt, megereszkedő bőr alakulhat ki.
Maga a kollagén a bőr középső rétegében található (dermis). A felső réteg (epidermisz) eltávolításakor az olyan termékek, mint az AHA, működhetnek a dermén. Az AHA-k elősegíthetik a kollagéntermelést azáltal, hogy elpusztítják a régi kollagénszálakat, hogy helyet teremtsenek az újakhoz.
Próbáld ezt
A kollagén fokozása érdekében próbálja ki az Andalou Naturals Pumpkin Honey glikolikus maszkját.
4. Segítik a felületi vonalak és a ráncok megjelenésének csökkentését
Az AHA-k ismertek az öregedésgátló hatásukról, és a felszíni vonalak sem kivétel. Egy 2015-ös tanulmány szerint 10 önkéntes közül kilenc közül, akik három hetes időszakban használtak AHA-kat, jelentős javulást tapasztaltak az egész bőr textúrájában.
Mégis fontos megjegyezni, hogy az AHA-k csak a felületi vonalakra és a ráncokra működnek, nem pedig a mélyebb ráncokra. Az orvos professzionális töltőanyagai, valamint más eljárások, például a lézerfestés az egyetlen módszer, amely a mély ráncok kezelésére szolgál.
Próbáld ezt
Próbálja ki ezt az Alpha Skin Care napi glikolsavszérumot a felületi vonalak és a ráncok megjelenésének csökkentése érdekében. Ezután használhat AHA hidratálót, például NeoStrata Arckrém Plus AHA 15-et.
5. Elősegítik a bőr véráramlását
Az AHA-knak gyulladásgátló tulajdonságai vannak, amelyek elősegíthetik a bőr véráramlását. Ez elősegítheti a sápadt, tompa színeket. A megfelelő véráramlás azt is biztosítja, hogy a bőrsejtek az oxigénben gazdag vörösvértestek révén megkapják a szükséges tápanyagokat.
Próbáld ezt
A tompa bőr és az ezzel járó oxigénhiány javítása érdekében próbálja ki ezt a napi szérumot az Elsősegély szépségszalonból.
6. Segítik a elszíneződés minimalizálását és helyesbítését
A bőr elszíneződésének kockázata az életkorral nő. Például, a lapos barna foltok, úgynevezett korfoltok (lentiginek), a napfény hatására alakulhatnak ki. A test általában olyan területeken fejlődik, amelyeket a nap gyakran érint, például a mellkason, a kezén és az arcon.
A elszíneződés a következőkből is származhat:
- melasma
- gyulladás utáni hiperpigmentáció
- pattanások hegek
Az AHA-k elősegítik a bőrsejtek cseréjét. Az új bőrsejtek egyenletesen pigmentáltak. Elméletileg az AHA hosszú távú használata csökkentheti a bőr elszíneződését azáltal, hogy ösztönzi a régi, elszíneződött bőrsejteket az átfordulásra.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia a glikolsavat ajánlja elszíneződéshez.
Próbáld ezt
A elszíneződést elősegítheti a napi használatú AHA, például a Murad AHA / BHA hámlasztó tisztítója. Egy intenzívebb kezelés is segíthet, például a Mario Badescu citromsav maszkja.
7. Segítik a pattanások kezelésében és megelőzésében
Lehet, hogy ismeri a benzoil-peroxidot és más pattanások elleni küzdelemben részt vevő összetevőket a makacs foltokról. Az AHA-k segíthetnek a visszatérő pattanások kezelésében és megelőzésében.
Akne pattanások akkor fordulnak elő, ha pórusai eltömődnek az elhalt bőrsejtek, az olaj (faggyú) és a baktériumok kombinációjával. Az AHA-val történő hámlasztás segíthet meglazítani és eltávolítani az eltömődést. A folyamatos használat megakadályozhatja a jövőbeni eltömődések kialakulását.
Az AHA-k csökkenthetik a megnagyobbodott pórusok méretét is, amelyeket általában a pattanásokra hajlamos bőr mutat. A bőr sejtcseréje a hámlasztott glikolsavakból és a tejsavakból szintén csökkentheti a pattanások sebét. Egyes pattanástermékek más AHA-kat is tartalmaznak, például a citromsavat és az almasavat, hogy enyhítsék a gyulladt bőrt.
És az AHA-k nem csak az arcodra vonatkoznak! Az AHA-termékeket más pattanásokra hajlamos területeken is felhasználhatja, ideértve a hátát és a mellkasát is.
A Mayo Clinic szerint két-három hónapot vehet igénybe, mielőtt jelentős akne-javulásokat észlel. Fontos, hogy türelmes legyen, míg a termékek az akne enyhítésére szolgálnak az idő múlásával. A termékeket is következetesen kell használni, így a napi kezelések kihagyása miatt az összetevők működése tovább tart.
Próbáld ezt
Próbáljon ki egy pattanástisztító gélt, hogy megszabaduljon az elhalt bőrsejtektől és a felesleges olajaktól, mint amilyen például Peter Thomas Roth. A pattanásokra hajlamos bőrre továbbra is előnyös lehet az AHA héja, de feltétlenül keressen egyet a bőrtípusra tervezve. Próbálja ki a Juice Beauty zöld almafénytisztító héját a pattanásokra hajlamos bőrre.
8. Segítik a termék felszívódásának fokozását
A különálló előnyökön kívül az AHA-k javíthatják a meglévő termékeidet azáltal, hogy növelik a bőrfelszívódást.
Például, ha túl sok elhalt bőrsejt van, akkor a napi hidratáló csak a tetejére ül, anélkül, hogy az új bőrsejteket hidratálta alatta. Az olyan AHA-k, mint a glikolsav, áttörhetnek ezen az elhalt bőrsejtrétegen, lehetővé téve a hidratáló hatásosabbá az új bőrsejtek hidratálását.
Próbáld ezt
A termék napi abszorpciójának növelése érdekében az AHA-kkal kipróbáljon egy tonikot, amelyet a tisztítás után, valamint a szérum és a hidratáló szer előtt használ, mint például az Exuviance nedvességtartalmú tonerje.
Mennyi AHA szükséges?
Ökölszabályként az FDA olyan AHA-termékeket javasol, amelyek teljes AHA-koncentrációja kevesebb, mint 10%. Ez segít megelőzni az AHA mellékhatásait.
A Cleveland Clinic szerint nem szabad 15% -nál nagyobb AHA-t tartalmazó termékeket használni.
A napi használatú termékek - például szérum, tonikok és hidratáló szerek - alacsonyabb AHA-koncentrációkat tartalmaznak. Például egy szérum vagy toner AHA-koncentrációja 5% lehet.
Az erősen koncentrált termékeket, például a glikolsav héját ritkábban használják a mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében.
Lehetséges mellékhatások?
Ha még soha nem használta az AHA-kat, akkor kisebb mellékhatások léphetnek fel, amíg a bőre alkalmazkodik a termékhez.
Az ideiglenes mellékhatások a következők lehetnek:
- égő
- viszkető
- hólyagok
- dermatitis (ekcéma)
Az irritáció kockázatának csökkentése érdekében a Cleveland Clinic azt javasolja, hogy minden nap használják az AHA-termékeket. Amint a bőre megszokja őket, akkor minden nap elkezdi alkalmazni az AHA-kat.
Külön óvatossággal járjon el, ha a napfénybe megy. Az erősen koncentrált AHA-k peeling hatása a felhasználástól számított egy hétig érzékenyebbé teheti a bőrt az UV-sugarakkal szemben. Naponta fényvédőt kell viselnie, és gyakrabban kell újra alkalmaznia, hogy elkerülje a napégést.
Használat előtt konzultáljon orvosával, ha:
- frissen borotvált bőr
- vágás vagy égés a bőrön
- rosacea
- pikkelysömör
- ekcéma
Terhes vagy szoptató nőknek a használat előtt is konzultálniuk kell orvosukkal. Ha orvosa szerint nem megfelelő az AHA-termékek használata, vegye fontolóra valamit, amely a terhességre irányul, például a Juice Beauty zöld alma-terhességhéját.
Mi a különbség az AHA és a BHA között?
Gyors összehasonlítás
- Több AHA található, míg a szalicilsav az egyetlen BHA.
- Az AHA-k alkalmasabbak lehetnek az életkorral összefüggő bőrproblémákra, mint például a finom vonalak és a ráncok.
- A BHA akkor lehet a legjobb, ha érzékeny, pattanásokra hajlamos bőre van.
- Ha egynél több bőrrel kapcsolatos problémája van, kísérletezhet mind az AHA-kkal, mind a BHA-kkal. Fontos, hogy a termékeket fokozatosan tegye be az irritáció csökkentése érdekében.
Egy másik, a bőrápoló piacon általánosan használt sav, béta-hidroxi-sav (BHA). Az AHA-kkal ellentétben a BHA-k elsősorban egy forrásból származnak: szalicilsavból. Lehet, hogy felismeri a szalicilsavat pattanások elleni küzdelemben részt vevő alkotóelemként, de ez még nem minden
Az AHA-khoz hasonlóan a szalicilsav elősegíti a bőr hámlását azáltal, hogy eltávolítja az elhalt bőrsejteket. Ez segíthet a feketefejek és a fehérek tisztításában azáltal, hogy eltávolítja a csapdába esett elhalt bőrsejtekből és a szőrtüszőkben lévő olajból származó pórusokat.
A BHA-k ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint az AHA-k pattanások, textúrák javítása és a napfény elszíneződése esetén. A szalicilsav szintén kevésbé irritáló, ami előnyösebb lehet, ha érzékeny bőrrel rendelkezik.
Ha egynél több bőrrel kapcsolatos problémája van, akkor kísérletezhet mind az AHA-val, mind a BHA-val, de óvatosan kell megközelíteni. Az AHA-k alkalmasabbak lehetnek az életkorral összefüggő bőrproblémákra, míg a BHA-k a legjobbak lehetnek, ha érzékeny, pattanásokra hajlamos bőre van. Ez utóbbi esetében fontolóra veheti a BHA-k minden nap használatát, például egy szalicilsav toner használatát, majd heti AHA-tartalmú bőrhéjat használhat a mélyebb hámlás érdekében.
Ha több terméket használ a bőrére, fontos, hogy fokozatosan beépítse azokat a kezelési rendbe. Ha egyszerre túl sok AHA-t, BHA-t és vegyi anyagot használ, irritációt okozhat. Ez viszont a ráncokat, pattanásokat és más bőrproblémákat észrevehetőbbé teszi.
Alsó vonal
Ha jelentős hámlasztást keres, akkor az AHA lehet a megfelelő termék, amelyet figyelembe kell vennie. Választhat napi hámlasztást AHA-tartalmú szérumokkal, tonikokkal és krémekkel, vagy hetente egyszer vagy kétszer intenzívebb héjkezelést végezhet.
Az AHA-k erős hatásuk miatt a leginkább kutatott szépségápolási termékek közé tartoznak, de nem mindenkinek megfelelőek. Ha már létezik bőrbetegsége, akkor az ilyen típusú termékek kipróbálása előtt beszéljen a dermatológussal vagy a bőrápolási szakemberrel. Segíthetnek abban, hogy meghatározzák a bőrtípusra és a bőrápolási célokra vonatkozó legjobb AHA-t.
A vásári AHA-knak nem kell hatékonyságuk tudományos bizonyítékát megtenniük a forgalomba hozatal előtt, ezért csak a megbízható gyártóktól vásároljon termékeket. Azt is fontolhatja meg, hogy professzionális héját kapjon az orvosának.
