A szájvédők olyan eszközök, amelyek megvédik a fogaikat az alvás vagy összecsapódás alól alvás közben, vagy a sérülésekkel szemben, amikor sportolsz. Segíthetnek a horkolás csökkentésében és az obstruktív alvási apnoe enyhítésében.
Nem minden szájvédő azonos. Három fő típus létezik, igényeitől függően. Olvassa el tovább, hogy megismerje a különféle típusokat, beleértve azt is, hogy melyek a legmegfelelőbbek bizonyos helyzetekben.
Milyen típusú szájvédők vannak?
Készlet szájvédők
A szájvédő a legszélesebb körben elérhető és megfizethető típusú szájvédő. A legtöbb sportáru-boltban és drogériában megtalálhatja őket.
Általában kis, közepes és nagy méretűek, és fogaikhoz illeszkednek. A legtöbb szájvédő csak a felső fogait takarja el.
Noha az állomány szájvédőket könnyű megtalálni és olcsók, vannak bizonyos hátrányai. Korlátozott méretű opcióik miatt általában kényelmetlenek és nem illenek tökéletesen. Ez azt is megnehezítheti, hogy beszéljen, miközben visel.
Az Amerikai Fogorvosok Szövetsége elfogadási pecsétjét átadta a CustMbite Mouth Guard Pro-nak.
Forraljuk és harapjuk meg a szájvédőket
A szájvédőkhöz hasonlóan a főzéshez és harapáshoz készített szájvédőket a legtöbb gyógyszertárban értékesítik, és viszonylag olcsók.
Ahelyett, hogy néhány méretet kapnánk, a forraljuk és harapjuk a szájvédőket egy méretben kapjuk, amelyet testreszabhatunk a fogakhoz. Ez magában foglalja a szájvédő főzését addig, amíg meglágyul, majd az elülső fogai fölé helyezi és leharap.
A legjobb illeszkedés érdekében feltétlenül kövesse a mellékelt utasításokat.
Egyedi készítésű szájvédő
A fogorvos által rendelésre készített szájvédőt is kaphat. Fognak egy formát a fogairól, és felhasználják egy szájvédő létrehozására, amely kifejezetten a fogainak és a szájának a szerkezete.
Ez sokkal jobb illeszkedést biztosít, mint akár az állomány, akár a forralás-harapás szájvédő, ami kényelmesebbé és nehezebbé teszi a véletlenszerű kioldódást alvás közben.
Ha őrli a fogait, horkol vagy alvási apnoe van, akkor a legjobb választás az egyedi rendelésű szájvédő. Noha drágábbak, mint a vény nélkül kapható szájvédők, sok fogászati biztosítási terv fedezi a költségeket részben vagy egészben.
Milyen típust kell használni?
Míg a különféle típusú szájvédők hasonlóak néznek ki, nagyon eltérő funkciókkal rendelkeznek.
Sport
Bizonyos sportok és tevékenységek nagy eséllyel eshetnek le, vagy sérüléseket okozhatnak, amelyek hatással lehetnek az arcodra. A szájvédő hozzájárulhat a fogainak védelméhez, és megakadályozhatja őket az ajkak vagy a nyelv sérülésein.
Különösen fontos a szájvédő használata, ha az alábbiak valamelyikében vesz részt:
- futball
- futball
- dobozolás
- kosárlabda
- gyeplabda
- jéghoki
- gimnasztika
- gördeszkázás
- vonalon belüli gördeszkázás
- kerékpározás
- röplabda
- softball labdajáték
- birkózás
A legtöbb esetben sportos sportolás közben jó választás a védőszemvédő vagy a forralás-vétel-szájvédő. Az állományvédők a legolcsóbbak, és jó lehetőség lehet, ha csak alkalmanként kell viselni.
Noha kissé drágább, a forraljuk és harapjuk a szájvédők jobban illeszkednek, ami segít nekik a helyükön maradni. Ha nagy hatású sportokon vesz részt, ez jobb megoldás lehet Önnek.
Fogcsikorgatás
A fogak csiszolása és összeszorítása a bruxizmusnak nevezett állapot része, amely alvással kapcsolatos mozgási rendellenesség, amely különféle problémákat okozhat, mint például fogfájás, állkapocs-fájdalom és fájó íny. Ez károsíthatja a fogakat.
A szájvédő viselése alvás közben segíthet abban, hogy a felső és alsó fogak elválasztva legyenek, így nem ártanak egymásnak az őrlés vagy összeszorítás nyomásától.
A legtöbb esetben szükség van egy egyedi felszerelésű védővédőre a bruksizmus ellen. Az állomány szájvédőit nehéz tartani a helyén, és kényelmetlen, ami megnehezítheti az alvást. Míg a forralt-harapós szájvédők jobban illeszkednek, gyakran törékeny és gyengevé válnak.
Ha nem biztos benne, hogy szüksége van-e egy szájvédőre a bruxizmus miatt, néhány éjszaka mindig kipróbálhatja a forralható és harapott fogvédőt. Ha úgy tűnik, hogy segít, beszéljen fogorvosával az egyedi védőeszköz beszerzéséről.
Alvási apnoe
Az alvási apnoe egy potenciálisan súlyos alvási rendellenesség, amely miatt az ember ideiglenesen leállítja a légzést alvás közben. Ez megakadályozhatja, hogy az agyad elegendő oxigént kapjon, és növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ez túlzott horkolást is okozhat, és másnap szédülést okozhat.
Néhány alvási apnoe alatt álló ember CPAP-gépet használ, amely nyitva tartja a légutakat alvás közben. Ha azonban csak enyhe alvási apnoe van, az egyedi készítésű szájvédő hasonló hatást fejt ki.
Ahelyett, hogy egyszerűen elfedi a fogait, az alvási apnoe szájvédője úgy működik, hogy az alsó állkapocsot és a nyelvet előre tolja, miközben nyitva tartja a légutakat. Egyes típusoknak van egy hevedere, amely a feje és az áll körül megy, hogy újra beállítsák az alsó állkapcsot.
Ebből a célból kihagyhatja az alapanyagot, és főzheti és haraphatja a szájvédőket, amelyek semmit sem tesznek a légzésed érdekében.
A horkolás
A szájvédők szintén hozzájárulhatnak a horkolás csökkentéséhez, ami a felső légutak lágyrészének rezgései miatt történik. Az alvási apnoehoz hasonlóan hajlamosak működni a szájvédőkre. Mindkét típus úgy működik, hogy az alsó állkapcsot előrehúzza, hogy a légutak nyitva maradjanak.
Sok, a boltokban és az interneten elérhető, vény nélkül kapható védővédőt talál, amelyek megakadályozzák a horkolást. De nem végeztek sok kutatást rájuk, és nem világos, hogy azok valóban eredményesek-e.
Ha a horkolás zavarja a mindennapi életet, beszéljen fogorvosával a szájvédő lehetőségeiről. Lehetséges, hogy szájvédővé tehet téged, vagy ajánlhat egy olyant, amely a többi beteg számára működik. Kipróbálhatja ezt a 15 otthoni gyógyszert is a horkoláshoz.
Van szájvédő a fogszabályozóhoz?
K:
Viselhetek szájvédőt zárójelekkel? Ha igen, milyen?
A:
Igen, viselhet egy fogvédőt fogszabályozóval. Valójában nagyon fontos, hogy viseljen egy szájvédőt, ha sportol, vagy köszörül vagy összeszorítja a fogait. A legjobb védőeszköz egy egyedi felszerelésű, amelyet fogorvosa készít. Számos olyan védőburkolat létezik, amelyek kifejezetten a nadrágtartókhoz készülnek, és amelyek mind a sport felső, mind az alsó fogait lefedik. Nagyon fontos a fogak, az ajkak, a nyelv és az arc védelme, és nem akarja károsítani a fogszabályozókat. A csiszoláshoz vagy összeszorításhoz szolgáló védőburkolat csak a felső vagy az alsó fogakat takarhatja le. A legfontosabb rész a megfelelő illesztés - kényelmesnek kell lennie, hogy viselje.
Christine Frank, DDSAnswers képviseli az orvos szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
Hogyan kell ápolni a szájvédődet
Fontos, hogy megvédje a szájvédőjét a sérülésektől, és tartsa tisztán, mivel sok időt tölt a szájban.
A szájvédő maximális kihasználása érdekében kövesse az alábbi lépéseket:
- Fogmosás és fogselyem, mielőtt a szájvédőt beillesztené.
- Öblítse ki a szájvédőt hideg vízzel vagy szájvízgel, mielőtt beteszi és kihúzza. Kerülje a forró víz használatát, amely megformálhatja alakját.
- Használat után tisztítsa meg a fogkefét és a fogkrémet.
- Rendszeresen ellenőrizze a lyukakat vagy a sérülés egyéb jeleit, ami azt jelenti, hogy ki kell cserélni.
- Vigye a szájvédőjét bármilyen fogorvosi rendelésre. Gondoskodhatnak arról, hogy az továbbra is megfelelő legyen és működjön.
- Tárolja a szájvédőjét egy kemény edényben, némi szellőzéssel, hogy megvédje azt és hagyja száradni a felhasználások között.
- Tartsa a szájvédőjét háziállatok számára hozzáférhetetlen helyen, még akkor is, ha az őr tartályban van.
Ne feledje, hogy a szájvédő nem örökké tart. Cserélje ki a szájvédőjét, amint észrevesz bármilyen lyukat vagy kopási jeleket, vagy két-három évente. Előfordulhat, hogy gyakrabban kell cserélnie az alapanyagokat és a főzési és harapási szájvédőket.
Alsó vonal
Függetlenül attól, hogy sportolsz, vagy alvászavarod van-e, a szájvédő védelmet nyújthat és segít Önnek jó éjszakai alvásban.
Ha még mindig nem biztos benne, hogy milyen típusú szájvédőre van szüksége, forduljon fogorvosához. Vagy együttműködhetnek veled egy egyedi szájvédő létrehozásában, vagy egy tőzsdén kívüli eszközt is ajánlhatnak.
